SLS
7072
@sportLS
Ты хочешь иметь хорошее тело? Тогда мы дадим тебе мотивацию, чтобы ты занялся спортом. Это SportLifeStyle
-
SLS
Первое, на чем нам нужно сосредоточиться, когда мы делаем шраги, будь то шраги с гантелями или штангой или любой другой тип шрагов, важно сосредоточиться на замедлении нашего эксцентрического движения. Это в сочетании с небольшим наклоном вперед поможет нам максимизировать наши усилия по росту и укреплению этой мышцы. Трапециевидная мышца является нашей самой большой мышцей спины, но, несмотря на ее размер, ее нелегко нацелить, потому что она получает помощь от всех окружающих мышц. Задние дельты, средняя часть спины, плечи и мышцы шеи. @sportLS -
SLS
Тренируем трицепс @sportLS -
SLS
-
Реклама
-
SLS
ТРЕНИРОВКА СПИНЫ💥 Полная тренировка спины, которая заставит вас работать. Два упражнения на ширину и 2 упражнения на массу. Важно сочетать оба для хорошо развитой спины. @sportLS -
SLS
Тренировка для новичков @sportLS -
SLS
Телефон, банковская карта и биржа. Провел несколько сделок — 10.000р в кармане. Обычный день человека, который зарабатывает на арбитраже крипты. А именно на разнице в цене криптовалют, купил в одном месте дешевле, продал в другом месте дороже — прибыль забрал себе. Даже новичок быстро выходит на заработок от 5.000р. А если слушать опытных людей, то в разы больше. 🏆 Михаил Полищук — эксперт в заработке на арбитраже крипты и Р2Р. За последний год он заработал более 5.000.000₽ на арбитраже, а сейчас рассказывает — как это сделать тебе. А если ты живешь в Москве, то выйти на доход от 300.000р/мес в арбитраже будет еще легче, но я тебе этого не говорил ? 🎥 На канале он выложил бесплатный пошаговый видео-урок: "Как начать зарабатывать на арбитраже крипты от 150.000₽/мес с полного нуля уже через 30 дней" Подпишись и забирай урок прямо сейчас: https://t.me/polishuk_arbitrage 
-
SLS
Приседания Мейвезера - 4 подхода - 10 повторений @sportLS -
SLS
-
SLS
Берем на заметку @sportLS -
SLS
ТРЕНИРОВКА БИЦЕПА🔥 @sportLS -
SLS
-
SLS
Каждый тренер совершал ЭТИ ошибки: 1️⃣ Всем клиентам дает одинаковое кол-во повторений 2️⃣ Обязательно 3 тренировки в неделю 3️⃣ Часто меняет упражнения 4️⃣ Оценивает эффективность тренировки по крепатуре Пока ты тренируешь клиентов как попало🤦♂️, ученики Владислава Николайко выстраивают тренировку по научному подходу. 💪 Владислав - мастер спорта по бодибилдингу и пауэрлифтингу, собрал 8 лучших экспертов (врачи, судья федерации бодибилдинга, методисты с высшим физкультурным образованием) И вместе они создали курс “Профессия: Фитнес-тренер”. После обучения ты: 🔹 будешь выстраивать тренировки с учетом индивидуальных особенностей 🔹 клиенты получат лучший результат 🔹 будут продлевать занятия и приводить знакомых В конце обучения выдается диплом о профессиональной переподготовке в соответствии с проф.стандартом 📜 Ознакомиться с программой курса и преподавателями можно здесь: 👇👇👇 https://pt.bodycoach.pro/ https://pt.bodycoach.pro/ https://pt.bodycoach.pro/ Выведи свои тренировки на новый уровень! 
-
SLS
День ног. Хороший комплекс @sportLS -
SLS
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ ДОМА 🔥 @sportLS -
SLS
-
Реклама
-
SLS
Чтобы проработать все мышцы спины, попробуйте эти три упражнения на наклонной скамье: @sportLS -
SLS
Классный комплекс упражнений, с гирями, на все тело @sportLS -
SLS
💪 Объедините тренировки мозга и здоровье своего тела на моем авторском канале по нейробиологии и биомеханике. Я предлагаю вам уникальные советы по улучшению мужского здоровья и развитию мозга. 🧠 С помощью знаний о биомеханике и нейробиологии я помогу вам сделать тренировки более эффективными, освободиться от болей в шее, плечах, спине и других органах, а также повысить когнитивные функции и продуктивность своего мозга. 💊Также Вы узнаете много нового об использовании добавок, витаминов, ноотропов и других природных компонентов для укрепления и сохранения мужского здоровья. 👊 Бросьте вызов своему мозгу и начните укреплять свою силу воли и здоровье своего тела уже сегодня! 