ПОДДЕРЖКА🙌. Страница 17
434
@solvik_support
ПОДДЕРЖКА. Как справляться со своими эмоциями, влиять на себя. И пережить любые ситуации в жизни.
-
ПОДДЕРЖКА🙌
ДАЛЬШЕ БУДЕТ ВСЕ ХОРОШО. Я вот задумалась, работает ли это фраза, ведь это ни что иное как установка. И это я про внешнее, которое давит на нас. Дальше мои мысли такие👇 Если с точки зрения подбодрить себя, то да, очень даже приятно, даже улюбнуться хочется. Если посмотреть, с точки зрения веры, да верить в "хорошо" это нормально. Но вот, что меня волнует, если сидеть и думать "что дальше будет хорошо, все наладиться", то я точно знаю, что это лишь ложное убеждение, в которое несомненно хочется верить. Я больше за здоровое осознание того, что такое это "хорошо". И это я рассматриваю с позиции здравого рассудка. Сколько раз каждый из нас думал, что "дальше все будет хорошо" и сколько раз так и было, посчитай. Верить необходимо! Вопрос только во что и в какого ты веришь? Ставь 🔥 если веришь 
-
ПОДДЕРЖКА🙌
❗️Присоедениться в Клуб до 1 апреля. После оплаты по ссылке ты попадешь сразу в Клуб в телеграм канал👇 Если ты хочешь в мое поле устойчивости и тебе нужна поддержка, теплота, легкость и забота. Тебе точно сюда🙌 Сегодня в 19.30мск. ты успеешь попасть на эфир со мной и тема "Сомнения. Что делать?" https://solvikglobal.com/oplataclub -
ПОДДЕРЖКА🙌
ЧТО Я ДЕЛАЮ СЕЙЧАС. Первое и самое важное, конечно это мое состоянии и сейчас у меня этап, где я отлавливаю любое ощущение, осознаю и в соответствии с этим что-то предпринимаю. Например, мне сейчас требуется больше спокойствия в теле и свободы мысли "какие я накопила скилы за жизнь". И я даю это себе, чувство самообвинения прекрасно нашла, как себе снизить "без что-то тут надумала себе в релаксе быть, на дворе кризис". Делюсь секретиками в #клуб_маяк до 1 апереля можно присоединиться). Второе. Я больше смотрю "в себя, внутрь". Мне там не страшно, поэтому могу себе позволить🤘 Третье. Я смотрю инфу с 2-3 источников. Сейчас нарабатываю насмотренность и пробую внедрять. И самое для меня главное, о чем, я говорю уже 20лет, как психогенетик "Все ответы есть внутри тебя" главное найти ключ😉 -
Реклама
-
ПОДДЕРЖКА🙌
НИФИГА, ЦЕННОСТИ НЕ МЕНЯЮТСЯ. Да, если ты не в кризизной ситуации. И считаешь, что кризис в мире это не про тебя😉 Про Ценности. Надо понимать несколько моментов: 1. Ценности в кризис меняются; 2. Если ты сопротивляешься, это не поможет, все равно догонит; 3. Ценности могут меняться и это нормально. Ценности – это значимые для человека явления, идеалы, которые во многом определяют его поведение и деятельность. Другими словами, то, что ценно и приоритетно для каждого человека. Это сугубо индивидуальная история. Тут нужно понимать, что это не означает, что всё раз и поменялось - нет. Что-то "обострилось" и вышло на первый план и стало приоритетной ценностью. У кого-то все осталось на своих местах. И, например, главная ценность приобрела еще большую ценность. Понимаете о чем я?🤔 Например, если раньше была ценность свобода, путешествие и это прям был бум, то сейчас точно нет. Стало что-то важнее, чем декларация свободы и ярких картинок кайфа в инстаграм. Например, сохранить, то, что имеешь. Что у тебя меняется? Делись в комментариях😉👇 -
ПОДДЕРЖКА🙌
Приветики-букетики✌️ Как дела? Поставь🔥 если сегодня день классный -
ПОДДЕРЖКА🙌
#цитатывикториисоловьевой Цитату в студию💃👇 -
ПОДДЕРЖКА🙌
#отзыв Про то, как эмоционально может накрывать и голова вообще никак не соображает. Ко мне на консультацию, вчера пришла девушка с запросом. "Виктория, помогите, постоянная сильная тревога, не могу ни спать, ни есть, думать нормально не могу, жизнь рушиться, что делать?" Казалось бы, ничего себе запрос, да тут пахать и пахать в терапии годами. Да, именно так думают многие психологи, но точно не Я. Я разделила прием на 3 части: 1. Три простых вопроса до консультации. 2. Сама консультация 1.20мин. 3. Рекомендации под запись+обратная моя связь на следующий день. И вот какой сегодня, с утра я получила фидбэк👆 Как тебе?😉 
-
ПОДДЕРЖКА🙌
СТРЕСС. Вначале скажу, как круто🤘что вы в опросники ответили, что стресс влияет "на все сферы жизни". Какие вы классные🙃 Много стресса вокруг и мы не можем отрицать, что он влияет на каждого из нас. Далеко не все люди готовы к такому потоку негативных эмоций и давления. Стресс вызывает непривычную реакцию организма. Когда человек находится условно в "комфорте", но некая ситуация, информация вводит организм и психику в напряжение и тревожности. Хорошая новость😉 в том, что стресс повышает устойчивость и помогает, как ни странно, найти ответы на важные вопросы. Почему? Пототому что в условном "комфорте" человеку нет особой необходимости капаться и находить ответы на важные жизненные вопросы. Поэтому в #клуб_маяк , я сегодня на прямом эфире буду говорить именно об этом "Как безопасно выйти из стресса и начать действовать? (вступить в клуб можно сейчас поставь ➕️ в комментариях👇). Поскольку психика не знает, как долго будет продолжаться состояние стресса, включается сопротивление "мол надо переждать стиснув зубы". Но человек не может долго сопротивляться и рано или поздно наступает истощение "нет сил", "лег с мыслью, проснусь и все как сделаю, а проснулся и нет сил, тело не слушается, бошка не соображает". Как ты выходишь из стресса? -
ПОДДЕРЖКА🙌
#записькпсихологу Краткая анкета для записи к психологу. Заполни и в ближайшее время моя команда с тобой свяжется👇 https://forms.gle/GiXRRnfSvc8Pxeu67 -
ПОДДЕРЖКА🙌
В посте выше👆 Я писала о 3-х стратегиях поведения в стрессовой ситуации. Теперь нужно понять. ❓Как долго человек может находиться в состоянии «бей», «беги» или «замри»? ❓Что происходит, если этот срок слишком затягивается? ❓И главное - что делать, если ты не можешь выбраться самостоятельно. Записала короткое видео👇