Врачи, настоящие профессионалы, организовали свой Telegram-канал, где честно и подробно рассказывают о медицине и здоровье. Также оказывают бесплатную медицинскую консультацию.
Реабилитация – это репетиция обычной жизни дома
После инсульта, тяжёлой травмы или сложной операции человеку нужно заново учиться выполнять повседневные действия – сидеть, вставать и ходить, держать в руках стакан и ложку, глотать и говорить, чистить зубы, готовить еду. В клинике реабилитации «Три сестры», которая занимается восстановлением взрослых и детей, есть важное правило – все занятия и навыки неотделимы от повседневной жизни пациента.
Реабилитологи стараются узнать о пациенте как можно больше: какие у него привычки и увлечения, какой распорядок дня, есть ли лестница в подъезде и какая ширина дверного проёма у входа в квартиру, кто человек по профессии и с кем он будет жить после выписки. Это не просто вопрос заботы о пациенте или его комфорта – от этой информации зависит постановка целей, а значит и результаты реабилитации. Специалисты заранее продумывают, как пациент будет доходить до ванны, как он будет пересаживаться в машину, работать на компьютере и впервые после долгого перерыва пойдёт в магазин за продуктами или на прогулку с собакой.
Наша команда обучает родственников правилам ухода и перемещения, даёт советы по адаптации квартиры, подбору удобной одежды и посуды, помогает выбрать упражнения, которые можно выполнять дома после выписки. Узнать подробнее о реабилитации в «Трёх сёстрах» можно на сайте.
Для подписчиков канала есть бонус – скидка 10% на реабилитацию. Назовите промокод ТЕЛЕГРАМ СКОРАЯ ПОМОЩЬ при бронировании*
Подписывайтесь на канал «Три сестры», чтобы больше узнать о реабилитации.
*скидка действует до конца мая, распространяется на первый курс реабилитации для новых клиентов, при самостоятельной оплате.
Витамины для глаз помогают?
Если у вас хорошее зрение, нет нарушений или жалоб, то нет и необходимости принимать витамины для глаз.
По общему правилу, витамины нужно принимать, когда имеется их недостаток (и только после консультации со специалистом). А для того, чтобы витаминов в организме хватало, нужно придерживаться сбалансированного рациона, диеты (они как раз для этого и разработаны специалистами, чтобы человек получал все необходимые вещества для здорового функционирования организма). Конечно, нутритивная поддержка бывает полезной, но начинать нужно с ежедневного рациона.
А если зрение плохое?
Если у вас появляются проблемы со зрением (помутнение, быстрое уставание глаз, сухость глаз, ухудшение зрения и т.д.), обратитесь к окулисту - он назначит соответствующее вашей патологии лечение. К сожалению, разрекламированной черникой и другими подобными препаратами не обойдешься - они могут оказывать благоприятное воздействие на организм в целом, но хрусталику глаза никак не помогают и злосчастные -2,5 не вылечат. К тому же ни одно исследование не подтвердило улучшения зрения после приема курсов таких витаминов.
Даже витамины могут навредить, если не знать, как их принимать. Доверяйте врачам и будьте здоровы!
#СП_витамины
В начале этого года в Дании был замечен новый штамм коронавируса - “стелс-омикрон” (ВА.2), следующая мутация от первого омикрона (ВА.1).
Свое название (“стелс”) данный штамм получил из-за невозможности ПЦР-теста определить его наличие. Несмотря на небольшое количество научных исследований данного штамма, уже известно примерное протекание заболевания и распространяемость вируса.
По данным исследований, опубликованных датскими учеными, заразность нового штамма больше предыдущего на 10%, из-за чего через два месяца после его первого обнаружения он уже был замечен в 60 странах. Кроме этого, новый штамм больше особых отличительных черт не приобрел.
Течение заболевания двух штаммов не отличается: у обоих оно одинаково легкое. Основными симптомами “стелс-омикрона” являются насморк, недомогание, боль в горле и кашель, поэтому большинство людей принимают его за обычную простуду.
#СП_коронавирус
Доступ к русскоязычной странице маркетплейса БАДов iHerb заблокирован. Причиной такого жесткого решения стали несколько судебных решений, гигантское количество нарушений российских законов и норм безопасности продукции, а также подозрения в том, что компания могла заниматься биологическими исследованиями в интересах США.
Во многих биодобавках с iНerb, независимо от производителя, содержались растительные вещества, запрещенные в России. Например, наркотическая кава-кава или запрещенный психотроп ашваганда. Зачастую в них можно было встретить химические компоненты, которые используются в сильнодействующих лекарствах, с серьезными побочными эффектами. Сплошь и рядом можно было найти БАД с многократно-превышенным содержанием действующих веществ. Препараты принципиально не сертифицировались в России, потому что в рамках сертификации подтверждается состав и безопасность продукта, а иностранные баночки с пилюлями эти тесты сразу бы провалили. При этом маркетплейс отказывался от любой ответственности за безопасность продукции, все претензии люди должны направлять в адрес американских производителей, но кто ж их найдёт за океаном.
На сайтах отзывов можно найти негативные отзывы покупателей биодобавок из ассортимента iНerb. Жалобы поступали на просроченную продукцию, тяжелые последствия после употребления препаратов и даже госпитализацию. Но большинство негативных отзывов сотрудники iHerb удаляли за деньги, взамен ставя проплаченные положительные отзывы. Руководитель российского офиса маркетплейса Илья Микин раньше занимался рекламой, он экс-владелец нескольких рекламных агентств, ныне ликвидированных. Он точно знает, как заниматься модерацией информации в интернете, скрывая побочные эффекты от передозировок, токсических эффектов и попросту вреда здоровью.
У налоговой службы серьезные претензии к ООО «Айхерб Ру», российскому представительству компании, как по части отчетности, так и по поводу чистоты ведения бизнеса. При всем этом российский офис официально не имел отношения ни к продажам, ни к поддержке покупателей. Все обещания сертифицировать препараты в России, которые давал Микин, остались лишь пустыми словами, так же, как и соглашения об инвестициях в российскую экономику. Вместо этого iHerb в России вкладывал чудовищный объем денег в рекламу и ангажировал сотни блогеров, которые имели доход «из черной кассы» с продажи нелегальных препаратов. Они рекомендовали лечиться абы чем «made in USA» и от ковида, и от простуды, и от серьезных заболеваний, хотя БАД не являются лекарством. «Сама принимала, и детям давала, всем знакомым помогло», - говорят такие блогеры, играя на доверчивости российского покупателя. Поток наличных денег использовался и для черных PR-кампании против госорганов, которые пытались бороться с глобальными нарушениями закона.
Наивные граждане, рискуя не только деньгами, но и здоровьем, переводили деньги прямиком в США, взамен получая красивые упаковки с неизвестными субстанциями. Выкачивание огромных средств за границу, изменение сознания потребителей как с помощью социальных медиа, так и сомнительных компонентов в продукции, финансовые пирамиды и черный нал, агрессивное давление на общество и конкурентов. Именно этим запомнится «бизнес по-американски» в исполнении запрещённого iHerb.
ОРВИ. Часть 3Что нельзя делать при ОРВИ?
🔹Есть и пить сладкое. Избыток рафинированных сахаров поддерживает воспаление в организме, что затрудняет выздоровление.
🔹Сбивать температуру ниже 38,5. Повышение температуры - необходимое для организма средство для борьбы с инфекциями. При такой температуре вырабатываются специальные вещества, направленные на борьбу с патогенами и улучшение работы иммунной системы. Если сбивать температуру ниже 38,5, то течение заболевание может затянуться и даже ухудшиться. Так что, несмотря на неприятные ощущения, температуру ниже 38,5 лучше не сбивать.
🔹Физические нагрузки. Тяжелые (!) физические нагрузки являются стрессом, а стресс подавляет иммунную систему. Все это затянет борьбу организма с инфекцией, даже может привести к осложнениям. Именно поэтому после перенесенных заболеваниях не рекомендуют заниматься спортом, а школьникам дают временное освобождение от физкультуры: можно вызвать рецидив инфекций или на ослабленный иммунитет подхватить другие заболевания.
Это вовсе не означает, что вам запрещено двигаться. Если у вас есть силы, то выйти на улицу проветриться будет только плюсом.
🔹Заставлять себя есть. Совершенно не нужно принуждать себя есть что либо, если вы действительно не хотите. Организм будет “отвлекаться” на переваривание пищи, вместо борьбы с инфекцией. Поэтому даже голодание приветствуется, если для вас это будет комфортно. У организма есть запасы питательных веществ для его функционирования, так что небольшое голодание ему не навредит, а даже поможет.
🔹Если нет бактериальных осложнений (а это может выяснить только врач), то нельзя пить антибиотики. Из самого названия ясно, что антибиотики - против бактерий. Они вообще никак не повлияют на вирусы, только нарушат вашу микрофлору и ослабят иммунитет, что может привести к серьезным осложнениям.
Все эти рекомендации подходят не только для ОРВИ, но вообще для всех простудных заболеваний.
#СП_простуда
#СП_вирусы
«Пью Детралекс, мажу мазью ОТЕКАЮЩИЕ И ЗУДЯЩИЕ НОГИ, а варикоз до сих пор не вылечился и все равно прогрессирует, почему?»
‼️ ПОТОМУ ЧТО МАЗИ И ТАБЛЕТКИ ПРОТИВ ВАРИКОЗА НЕ РАБОТАЮТ!
К сожалению и разочарованию многих, взахлёб пьющих и сметающих все препараты из аптек с псевдолейблом «флеботоник» - таблетки не лечат варикоз! Совсем! Вот прям не исчезают от лекарств варикозные вены, не восстанавливаются клапаны, не рассасываются сеточки и звёздочки!
Если у вас есть выпирающие вены, боли или отеки в ногах, обязательно почитайте блог Арсена Сергеевича
https://t.me/DrKocharian/
Арсен Сергеевич показывает процесс своей работы и результаты счастливых пациентов, а также развенчивает все мифы о варикозе!
- Как лечить варикоз?
- Результат лечения новейшими технологиями
- ПРО МАЗИ И ТАБЛЕТКИ
- сложный случай (посмотрите и не доводите свои ножки до такого состояния)
- ТРОФИЧЕСКАЯ ЯЗВА Подписывайтесь на канал Арсена Сергеевича, будьте здоровы!
Также вы можете задать свой вопрос доктору!
ОРВИ. Часть 2
Как реагирует наш организм на вирусы?
Иммунная система - очень сложная система, призванная нас защищать. И она в основном активно реагирует на вирусы. Вместе с продуктами распада вирусов образуются продукты распада клеток, в которых размножались вирусы, и клеток, которые непосредственно “сражались” с вирусами. Все эти продукты распада циркулируют в крови, отравляют нас и вызывают интоксикацию, а точнее интоксикационный синдром.
Основные симптомы ОРВИ:
🔹Выделение слизи железистыми клетками - это их реакция на попадание инфекции в организм. Если патоген в носу - насморк, если в легких - кашель с мокротой.
🔹Повышение температуры тела - реакция организма для большей активации иммунной системы.
🔹Интоксикационный синдром: головная боль, неприятные ощущения в мышцах и костях (обычно при гриппе), недомогание, усталость. В тяжелых случаях может быть тошнота и рвота.
Чем лечить ОРВИ?
Специального лечения при ОРВИ нет: с ним в основном справляется сама иммунная система без дополнительной медикаментозной помощи. Тогда разберем, что же можно (и нужно) делать при ОРВИ, а что совершенно противопоказано.
Что нужно делать при ОРВИ?
Обильное (но не избыточное) питье. Вода помогает слизистым оставаться влажными и вымывать из организма токсины и продукты распада клеток, которые как раз и вызывают интоксикационный синдром.
#СП_вирусы
#СП_простуда
Первые солнечные деньки весны заставляют выглянуть на улицу даже самых серьезных домоседов. Но нарочито легкая одежда и курточки нараспашку провоцируют новый всплеск простудных заболеваний.
Сегодня начинаем подробно разбирать, что такоеОРВИ, как мы заражаемся вирусами, какие симптомы и как лечить. Часть 1
ОРВИ - острые респираторные (т.е. дыхательные) вирусные инфекции. Проще говоря, это вирусы, которые поражают дыхательную систему. К ОРВИ относятся многие вирусы, но все их обобщает клиническая картина и лечение. Поэтому, перед тем как говорить о лечении и проявлении ОРВИ, нужно понять, что вообще представляют собой вирусы и как на них реагирует наш организм.
Что такое вирусы?
Это частичка генетического материала (ДНК или РНК), которая может еще иметь дополнительную оболочку/капсулу. Вирусы даже сложно назвать чем-то живым. Как вы помните из школьной биологии, в живой клетке какого-либо организма много различных органелл, включая ядро. И в ядре находится весь генетический материал. А вирус - это только маленькая часть генетического материала, которая, кроме оболочки, в основном ничего не имеет.
Как вирусы заражают человека?
Вирусы не могут размножаться во внешней среде, только в живых клетках. У них самих нет ничего такого, что бы способствовало самопроизвольному размножению.
Вирусы проникают внутрь человека, часто - через дыхательные пути. После этого они внедряются в клетки (капсулы вирусов так устроены, что клетки часто сами их поглощают внутрь). Дальше вирусы попадают в ядро и “заставляют” системы ядра и клетки делать их копии.
По итогу клетка превращается в завод по производству вирусов, которые выходят наружу (при этом зачастую разрушая саму клетку) и проникают в другие клетки и процесс повторяется. Таким образом вирусы распространяются по организму.
Это очень упрощенное описание размножения вирусов в организме, а на самом деле это более сложный процесс. К тому же вирусы поражают только определенные клетки (ОРВИ - клетки слизистой дыхательных путей, вирусные гепатиты - клетки печени).
#СП_вирусы
Как пережить стресс из-за новостной повестки?Тревога, бессонница, чувство вины из-за травли, зацикленность на дурном и абсолютное непонимание того, что же делать дальше. С началом войны для многих эти симптомы стали почти нормой. Люди по обе стороны баррикад переживают сильнейший стресс. Вот небольшая методичка о том, как справиться с этим состоянием.
🔷Ограничьте время прочтения новостей или обсуждение их с кем-то. Чем больше новостей (а в основном они негативные) - тем больше у вас стресс. Это нормально, что вам постоянно хочется читать новости, но тут стоит взять это желание под контроль. Например, выделите ровно 1 час в день на чтение новостей и не открывайте их во время рабочих перерывов или в другие свободные минуты.
🔷Отвлекайтесь. Как бы сложно это не было. Лучше всего отвлекает разговор с другими людьми на сторонние темы. Вы можете испытывать чувство вины за то, что стараетесь концентрироваться на более приятных вещах, но и должны помнить, что ваша жизнь продолжается несмотря ни на что.
🔷Не забывайте про ежедневную рутину. Стресс может парализовывать - и вам сложно заставить себя делать что-либо. Но именно выполнение даже маленьких ежедневных задач сможет вернуть вас в прежнее русло. Это может быть как встреча с другом за чашкой кофе, так и генеральная уборка в доме.
🔷Задействуйте рациональную часть мозга. Вычитание от одного числа других, нахождение в комнате или на улице любых определенных предметов (по цвету или форме) и т.д.
🔷Обращение к специалисту. Стресс может быстро трансформироваться в депрессию, которая крайне сложно поддается самолечению. Если вы понимаете, что самому уже не получается справиться с потоком негатива и это отражается на всех сферах жизни, пообщайтесь с психологом или психотерапевтом, не дожидаясь совсем плохого самочувствия. До сих пор в СНГ распространено мнение о зазорности таких обращений, но на самом деле это решение здравомыслящего человека, который признает наличие проблемы и хочет ее решить. Это совершенно нормально, что иногда мы нуждаемся в помощи. Так же, как при заболевании мы идем к врачу, нормально ходить к психологам и психотерапевтам. И это уж точно лучше, чем по старинке решать проблемы алкоголем, зато самостоятельно.
🔷Выполняйте специальные упражнения:
🔸Дыхание по квадрату. Это одна из техник скорой помощи при сильном стрессе. Займите удобную позу и расслабьтесь. Представьте перед собой квадрат. Как бы скользя по одной грани квадрата сделайте медленный вдох на 3 секунды. На следующей грани задержите дыхание тоже на 3 секунды. Дальше сделайте выдох на 3 секунды и снова задержите дыхание на такое же время, идя по граням квадрата. Цикл повторите столько раз, пока вам не станет спокойнее. Если через 10 циклов не станет легче, начните делать все по 5 секунд (можно и больше, смотрите по своим возможностям).
🔸Физическая активность. Спорт является отличным антистрессовым средством, которое действует на гормональном уровне и способно изменить ваше состояние. Выбор вида физической активности зависит от вас (бег, приседания, отжимания и т.д.). Важно, чтобы это была полноценная тренировка, которая будет длиться более 30 минут. Чем больше физической активности, тем лучше проявится ее антистрессовый эффект.
Всегда помните, для чего вы жили и продолжаете жить. Планы могут переноситься и рушиться, но всегда есть то, что важнее всего: ваши близкие люди, мечты и любимые занятия. Они поддержат вас и помогут пережить самые тяжелые минуты.
Несмотря на то, что санкции против России не распространяются на медицинские товары и то, что иностранные производители готовы отгружать лекарства, полки аптек все равно пустеют из-за особенностей логистики.
Если ситуация со стандартными препаратами из домашней аптечки держится под контролем, так как их временный дефицит связан только с ажиотажем и быстро восполняется, то с дорогими и новыми импортными лекарствами без биоаналогов все сложнее.
Пациенты испытывают трудности в поисках импортного инсулина, препаратов от спинально-мышечной атрофии (аналогов в России нет) и других малоисследованных заболеваний. Наблюдается недостаток лекарств для терапии щитовидной и паращитовидной желёз, комбинированных оральных контрацептивов и др. Перечень дефицитных или уже отсутствующих позиций превысил 80 единиц.
Ожидается, что ситуация улучшится со стабилизацией логистики. Вместе с тем еще 3 марта на заседании правительства был анонсирован комплекс мер по стимулированию фармпроизводства лекарств в России.
22 марта 2022 года правительство Москвы утвердило выдачу грантов из бюджета города на создание импортозамещающих производств. Одна из первоочередных сфер - здравоохранение. Приём заявок запланирован на апрель.
У тебя что-то болит и ты не знаешь что с этим делать?
Ищешь специалиста который сможет тебе помочь, но заблудился среди мракобесия и остеопатов работающих краниально-сакральными техниками?😭
Тогда тебе сюда! https://t.me/kinesioprokop
1. 📚На этом канале разбираются интересные клинические случаи и сразу же описываются рекомендации по поводу лечения и профилактики самых разнообразных нарушений и дефицитов
2. 📚Тут сидят квалифицированные специалисты и врачи, занимающиеся реабилитацией. Если ты врач или специалист по физической терапии, вступай в наше проф. сообщество)
3. 📚Продвинутые пациенты в области медицины, мы вас тоже ждём, думаю, вы найдёте тут много полезной информации и сэкономите кучу денег.
Тут только доказательная медицина!
Канал физического терапевта, аспиранта кафедры спортивной медицины и адаптивной физической культуры, а также автора научных статей - Прокопенко Егора Михайловича
Запись на консультацию- @kinesioprokop1
Минздрав поручил подготовить списки медиков, готовых к переезду
В сети опубликовали копии документов Минздрава с просьбой к медицинским организациям подготовить списки медиков, готовых к переезду и оперативному началу работы.
В письме сообщается, что данная мера вызвана необходимостью повысить готовность службы медицинских катастроф к ликвидации медико-санитарных последствий чрезвычайных ситуаций.
Кто-нибудь уже сталкивался с этим документом? Вы можете поделиться в том числеанонимно.
Уважаемые читатели,
события, которые мы наблюдаем в последние дни, ужасают. Большинство наших читателей живут в России, есть украинские и белорусские подписчики. Друзья, родные многих из нас живут в Украине. Нет никаких причин для ненависти по национальному признаку, и нет никакого оправдания войне между братскими народами. Мы осуждаем военное вторжение в Украину.
Мы продолжим придерживаться медицинской тематики, но будем адаптировать материалы под сложившуюся ситуацию.
❗️КРАЙНЕ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ВСЕХ ❗️
Ожидаются большие проблемы с поставкой жизненно необходимых лекарственных средств иностранного производства. Такая ситуация уже наблюдалась в 2014 году.
Аналитики прогнозируют возможное повышение стоимости медикаментов до 80%.
Необходимо позаботиться о том, чтобы у вас (и ваших близких) был запас зарубежных лекарств хотя бы на 2-4 месяца. Это особенно важно для пациентов с:
🔷гипертензией;
🔷сахарным диабетом;
🔷онкологическим заболеванием.
Может сложиться так, что препараты пропадут с прилавков (актуально для регионов) либо станут просто не по карману. Не поддавайтесь панике, но и не ждите до последнего.
#СП_срочныеновости
Безопасно ли постоянно пользоваться антисептиками? Часть 2
Как мы видим, безобидные на первый взгляд антисептики могут обернуться неприятными последствиями при некорректном применении.
Чем же тогда пользоваться?
Обычные вода и мыло - отличное средство для уничтожения патогенных бактерий на руках.
По эффективности они схожи с антисептиками, но более безопасны для вас. Мыло, по сравнению с антисептиками, тоже успешно уничтожает патогенную микрофлору.
Значит ли это, что стоит вообще отказаться от антисептиков? Нет, в некоторых ситуациях они нужны.
Тогда в каких случаях нужно использовать антисептик?
🔹Обработка раны (чтобы бактерии не попали в рану и не начали там размножаться или, если они попали в рану, уничтожить их);
🔹Если больше нет других вариантов обработать руки (если у вас нет доступа к воде с мылом).
Подытоживая, старайтесь просто мыть руки с мылом, не злоупотребляйте антисептиками, если без них можно обойтись. В медицине используются антисептики, а не мыло, по очень весомым обоснованным причинам (кстати говоря, даже хирурги перед операцией пользуются сначала мылом, а только потом антисептиком).
К тому же, антисептиками нужно уметь пользоваться: не хватает просто нанести их на руки. Разные антисептики нужно разное время держать на поверхности (потому что веществу нужно определенное время, чтобы уничтожить патогенные микроорганизмы). Поэтому проще и безопаснее использовать воду и мыло. А если пришлось воспользоваться антисептиком, старайтесь использовать обычные спиртовые.
#СП_дезинфекция
Безопасно ли постоянно пользоваться антисептиками? Часть 1🧪Что такое антисептик?
Проще говоря, это вещество, которое полностью уничтожает микроорганизмы или как минимум подавляет их рост. Антисептики могут иметь различный состав. Как пример - спиртовой антисептик, где именно спирт является основным действующим веществом. Но есть и другие антисептики с более сложным составом и сильными химическими веществами (такие обычно используются в медицине).
🔬Как антисептики влияют на нас?
В нашем организме находится множество бактерий, которые создают определенную микрофлору. Например, многие слышали о микрофлоре кишечника. Также есть микрофлора кожи. И все бактерии в нашем организме можно условно разделить на две группы: непатогенные (не вредные для человека) и условно патогенные (при определенных условиях они могут вызывать заболевания, но в норме они не вредны). Несложно догадаться, что при использовании антисептика уничтожается нормальная микрофлора кожи на том месте, где средство было использовано.
Это не так страшно, если использовался спиртовой антисептик, потому что микрофлора потом восстанавливается (“приходит” с соседних участков кожи). Но другое дело, если антисептик используется очень часто и если он состоит из специальных химических веществ.
И вот к чему это приводит:
🔹При использовании антисептиков со специальными химическими веществами может происходить устойчивость условно патогенной микрофлоры. Такие бактерии как бы “закаливаются”, привыкают к сильному веществу. И при попадании этих бактерий в раны происходит заражение, сложно поддающееся лечению, так как бактерии устойчивы.
🔹Некоторые условно патогенные бактерии нашей микрофлоры создают местный иммунитет: препятствуют заражению внешними патогенными организмами. И при частом использовании антисептиков происходит ослабление этого иммунитета (за счет смерти своих бактерий) и более легкое заражение внешними патогенными бактериями.
🔹Частое использование спиртовых антисептиков высушивает кожу, что делает ее менее устойчивой к патогенным микроорганизмам.
#СП_дезинфекция
Как взять аллергию под контроль?
Запишитесь на консультацию к аллергологу-иммунологу с мировым именем.
25 и 26 февраля в клинике Hadassah Moscow будет вести прием ведущий аллерголог-иммунолог из Израиля, доктор медицинских наук — Алон Гершко.
Профессор Гершко занимается лечением аллергических заболеваний органов дыхания и кожи (ринит, астма, атопический дерматит, крапивница), пищевой и лекарственной аллергии, аллергии на укусы насекомых.
Алон Гершко будет принимать в Москве всего 2 дня.
Успейте записаться на консультацию по ссылке — https://clck.ru/bVZap
🔸ДЕФИЦИТ ЙОДА🔸
Слабость, сонливость, апатия, бессоница, безразличие, плохое настроение - симптомы, которые могут быть не только при депрессии, но и при недостатке йода, крайне необходимого микроэлемента для нормального функционирования нашего организма. Без него невозможна нормальная функция щитовидной железы, которая вырабатывает гормоны Т4 (тироксин) и Т3 (тиреокальциотонин) только при наличии йода в организме. Соответственно при недостатке йода количество этих гормонов снижается, что и вызывает вышеперечисленную симптоматику.
🔍Как диагностировать дефицит йода?
Первое - анализ крови на гормоны, где будет показано снижение Т3 и Т4. Второе - это поход к самому эндокринологу.
💊Как лечить недостаток йода?
Если у вас выражена симптоматика и анализ крови на гормоны показал недостаток гормонов, не стоит заниматься самолечением. Обратитесь к врачу за рекомендациями, который скажет, что именно стоит вам делать в вашей ситуации.
🍏Как предотвратить недостаток йода?
Благодаря употреблению продуктов, в которых содержится йод, вы можете избежать дефицита.
1. Морская капуста - содержит больше всего йода (и поэтому даже имеет йодистый запах);
2. Печень трески (лучше брать высшего сорта, от трески первого сорта пользы будет намного меньше);
3. Красная икра, в которой йод находится в легкоусваиваемой форме;
4. Гречка;
5. Хурма .
❗️Ни в коем случае при обнаружении у вас дефицита йода нельзя употреблять аптечный йод! В одной капле содержится годовая доза и при таком употреблении можно нанести очень сильный вред организму, нарушив работу щитовидной железы. Аптечный йод (спиртовой раствор) легко проникает через кожу, поэтому будьте аккуратны при его нанесении, например, в виде йодных сеточек.
#СП_микроэлементы
28 февраля и 1 марта в Hadassah Medical Moscow будет вести прием один из ведущих онкогематологов мира, заведующая отделением трансплантации костного мозга и иммунотерапии детей и взрослых госпиталя Hadassah в Израиле Полина Степенски.
Полина Степенски входит в список лучших врачей Израиля по версии журнала Forbes, а также стала обладателем премии «Человек года» в Израиле. Под её руководством проведено более 3,5 тысяч операций по пересадке костного мозга для лечения как онкозаболеваний, так и редких генетических патологий.
«Я занимаюсь врожденными генетическими заболеваниями, заболеваниями иммунной системы, например, лейкозами… Активно делаю пересадки детей, например, с остеопетрозом, это очень редкое заболевание. И мы – единственные, кто занимаемся им. Причем мы сами разработали протокол лечения, и у нас 100% выживаемость», — говорит доктор.
👉Полина Степенски будет принимать пациентов в Москве всего два дня, успейте записаться по ссылке https://clck.ru/auEj6