Обложка канала

s10.run. Страница 28

2715 @s10run
Открыть

Cвежий канал о марафонском беге. Здесь можно узнать много полезного и вредного, малоизвестные факты из мира бега, биографии выдающихся спортсменов, анонсы и результаты беговых событий.

  • s10.run

  • s10.run

  • s10.run

    Психиатр Михаил Москвин: Вот ты бегаешь, тебе скучно, о чём ты начинаешь думать, перед тем как становится скучно?

    Создатель S10.run Юрий Строфилов задал несколько вопросов психологу Михаилу Москвину о скуке в беге, о психиатрии и о роли бега в лечении психиатрических заболеваний. Получилось так много и так интересно, что мы решили сделать интервью в двух частях. Часть вторая, пожалуйста:

    https://telegra.ph/Psihiatr-Mihail-Moskvin-Vot-ty-begaesh-tebe-skuchno-o-chyom-ty-nachinaesh-dumat-pered-tem-kak-stanovitsya-skuchno-12-07

  • Реклама

  • s10.run

    Готов подкаст с психиатором Москвиным. Поговорили про зависимости и про скуку. Мы все психи. https://anchor.fm/stro/episodes/ep-enelni

  • s10.run

    Новый мировой рекорд на полумарафоне в Валенсии установил кениец Kibiwott Kandie - 57:32.

  • s10.run

    Minimalist Photography Awards 2019. Одинокий бегун на пробежке вдоль набережной Лайм Риджис. Автор Тим Бут.

  • s10.run

    Миля мечты

    Этому бегуну приписывают фразу: «Секс сделает тебя счастливым, но счастливые люди не пробегут милю за 3:47». Кто такой Марти Ликвори и почему один из его стартов американцы называют «милей мечты».

    https://telegra.ph/Milya-mechty-12-03

  • s10.run

    Comrades Marathon

    В мире классического марафона номером первым считается Бостон. Среди дистанций длиннее 42 км, которые принято называть ультрамарафонскими, самым престижным значится забег в Южно-Африканской Республике. Как он называется, кто его организовал и под каким номером бежал первый победитель – в нашем сегодняшнем материале.

    https://telegra.ph/Comrades-Marathon-12-02

  • s10.run

    Психиатр Михаил Москвин: Я бы вообще прописывал всем бегать марафоны

    Создатель S10.run Юрий Строфилов задал несколько вопросов психиатру Михаилу Москвину о скуке в беге, о психиатрии и о роли бега в лечении психиатрических заболеваний. Получилось так много и так интересно, что мы решили сделать интервью в двух частях. Часть первая, пожалуйста:

    https://telegra.ph/Psihiatr-Mihail-Moskvin-YA-by-voobshche-propisyval-vsem-begat-marafony-12-01

  • s10.run

    Роджер Баннистер

    Сегодня наш рассказ о спортсмене, который первым пробежал милю быстрее четырёх минут.

    https://telegra.ph/Rodzher-Bannister-11-30

  • s10.run

  • s10.run

     Новости из норвежского городка Måndalen. Испанец Килиан Жорнет не смог побить действующий мировой рекорд Яниса Куроса в суточном беге по стадиону. 

     Марафон Жорнет преодолел за 3'02.23, отрезок в 100 км - 7'23.06. На отметке 135 км Килиан Жорнет закончил бег. DNF. Причина - резкая боль в правом колене.
    Вместе с испанцем на дорожку 
    вышли ещё 5-ть участников.

     Часть из них продолжает забег. Прямую трансляцию можно посмотреть вот здесь:

     https://youtu.be/pidI0DEBZI4


    Вспоминаются слова Куроса после рекордного финиша: "Мой рекорд - это рекорд на века!"

  • s10.run

    Классная новость от организации «Сфера Экологии» – теперь в Москве аж четыре места, где можно сдать старые кроссовки на переработку. Что важно – кроссовки любой марки. Совершенно не важно, от какой фирмы вы фанатеете.

    Если вы живёте в Мск, если будете в гостях в Мск, если просто проездом на несколько часов в Мск – забегайте по этим адресам:

    ✅ В спортивный центр Nike Box Msk в Парке Горького (можно заранее посмотреть, где точно стоит контейнер, на сайте парка).
    ✅ В магазин Nike (Кузнецкий мост, 14/1, с 10:00 до 22:00).
    ✅ В отдел Nike в «Авиапарке» (улица Авиаконструктора Микояна, 10, с 10:00 до 22:00).
    ✅ В «Савеловский дисконт» Nike Factory Store (Сущевский Вал, 5, c 10:00 до 22:00).

    Все старые кроссовки забирает «Сфера Экологии» и отвозит на переработку – из обуви получают сырье для повторного использования.

  • s10.run

    Фауджа Сингх

    Выйти на свой первый марафонский старт в возрасте 89 лет, добежать до финиша и стать героем рекламных плакатов – всё это Фауджа Сингх, человек в кроссовках и тюрбане.

    https://telegra.ph/Faudzha-Singh-11-26

  • s10.run

  • Реклама

  • s10.run

    Вот она, футболка с длинным рукавом из волшебной ткани! Можно сделать даже именную! Отдаём практически бесплатно, налетайте https://shop.s10.run/longsleeve

    Создана для комфортных тренировок – в ней приятно даже когда весь потный и уставший. Проверено Юрием Строфиловым и тремя тысячами километров бега.

    А для первой десятки рейтинга S10 Challenges есть особые футболки с надписью «лидер рейтинга».

  • s10.run

    Тренер, я лечу зубы. Можно ли мне бегать?

    Лучше подкорректировать план на время лечения. Организм направляет все свои силы на восстановление важных вещей.

    Сначала кости. Каждая тренировка – это микротравмы и в том числе костей. Пока не залатаются потери скелета, остальные части восстанавливаться не будут.

    А теперь давайте сходим и полечим зубы. Вроде все ок, даже не болит. Но качественно тренироваться не получается. Все силы направлены на восстановление потерь костной ткани.

    На восстановление мышц и сухожилий после тренировки ресурсов нет. Поэтому не бежится. Ничего кроме хронической усталости тренировки после операций на зубах не несут. Важно понять, когда уже можно начинать. Это очень индивидуальная штука.

  • s10.run

    Джоан Самуэльсон

    В одном из магазинов родного города с олимпийской чемпионкой произошёл забавный случай. Продавщица, увидев бегунью, удивлённо спросила: «Как? А вы разве не умерли?»

    Незадолго до этого в городском парке Джоан Самуэльсон был поставлен небольшой памятник. Жители Мемфиса, далекие от спорта, посчитали, что их знаменитая землячка закончила свой жизненный путь.

    https://telegra.ph/Dzhoan-Samuehlson-11-22