Обложка канала

s10.run. Страница 27

2715 @s10run
Открыть

Cвежий канал о марафонском беге. Здесь можно узнать много полезного и вредного, малоизвестные факты из мира бега, биографии выдающихся спортсменов, анонсы и результаты беговых событий.

  • s10.run

    All Runners Matter: итоги осеннего сезона онлайн-забегов S10 Challenges

    Несмотря на отмены и переносы всех официальных стартов, бегуны со всего мира нашли способ соревноваться и веселиться. Первым шестерым победителям рейтинга челленджей улетели денежные призы от главного партнёра S10 Challenges – компании «ЭФКО».

    https://telegra.ph/All-Runners-Matter-itogi-osennego-sezona-onlajn-zabegov-S10-Challenges-12-31

  • s10.run

    Ну вот, время пришло! Уже завтра, 30 декабря, мы подведём итоги осеннего сезона S10 Challenges! Подведём, само собой, не у себя где-то в комнатке, в офисе, а вместе со всеми вами!

    В честь окончания сезона будет прямой эфир у нас в Instagram, вот здесь https://www.instagram.com/s10run/ Всё расскажем, всех поздравим, а победителям рейтинга вручим денежные призы!

    Рассказывать и показывать будут создатель S10.run Юрий Строфилов и наш главный партнёр – исполнительный директор «ЭФКО» Сергей Иванов.

    «ЭФКО» – одна из крупнейших агропромышленных компаний России. С самого начала онлайн-забегов на платформе S10.run компания является главным спонсором челленджей. В 2020 году благодаря «ЭФКО» участники S10 Challenges получали классные кроссовки, пробовали растительное мясо, ездили в гости к «ЭФКО» в Алексеевку и ещё много всего.

    Как бы сказали в телевизоре, это был сложный год. Но, кажется, мы его не просто пережили, но и знатно повеселились! Приходите завтра поздороваться! Ждём всех 30 декабря в 19:00 в Instagram!

  • s10.run

  • Реклама

  • s10.run

  • s10.run

    Станислав Кузовиткин: Благодаря Дежурному тренеру S10.run в процессе тренировок исчезло чувство застоя и рутины

    Станислав Кузовиткин занимается с Дежурным тренером S10.run несколько месяцев, параллельно увлекается воркаутом. Он рассказывает, как пытался самостоятельно достичь баланса в процессе тренировок, питании и распорядке дня. Но понял, что без квалифицированных знаний не обойтись:

    https://telegra.ph/Stanislav-Kuzovitkin-Blagodarya-Dezhurnomu-treneru-S10run-v-processe-trenirovok-ischezlo-chuvstvo-zastoya-i-rutiny-12-27

  • s10.run

  • s10.run

    Архивный снимок

    На редком снимке, который фотограф сделал абсолютно случайно, запечатлена встреча людей, чей дружбе на тот момент исполнилось тридцать лет.

    https://telegra.ph/Arhivnyj-snimok-12-24

  • s10.run

  • s10.run

    Николай Соколов

    На Олимпиаде-1960 в беге на 3000 м с/п на пьедестале оказались сразу два советских спортсмена. Сегодня наш рассказ о серебряном призёре Игр в Риме.

    https://telegra.ph/Nikolaj-Sokolov-12-21

  • s10.run

    Артефакты из мира спорта

    В первой тройке самых дорогих олимпийских наград, которые были проданы через официальные аукционы, две верхние строчки занимают призы за победу в легкоатлетических стартах.

    И обе они были вручены за победы на беговых дистанциях: одна – за спринт, а другая – за марафон.

    https://telegra.ph/Artefakty-iz-mira-sporta-12-19

  • s10.run

    Какие травмы популярны у бегунов? Ответы на этот вопрос есть в обзоре, появившемся в Journal of Sports Science & Medicine.

    Анализ данных по травмам у 18 тысяч бегунов (дистанция от 800 метров до марафонской) показал, что:

    – Самая популярная травмируемая область – колено (28%).
    – Вторая по частоте – лодыжка-стопа (26%).
    – Замыкает тройку лидеров голень (16%).

    Частота травм колена была выше у женщин (40%) по сравнению с мужчинами (31%).

    У мужчин первое место по травмам лодыжек-стоп (26% против 19% у женщин) и голени (21% vs. 16%).

    По специфической патологии:

    – Пателлофеморальный болевой синдром (хондромаляция надколенника) – 17%.
    – Тендинопатия ахиллова сухожилия – 10%.
    – Большеберцовый стресс-синдром – 8%.

    Чтобы избежать травм, бегайте с тренером! На платформе S10.run десятки разных тренеров – выбирай и бегай. А если сложно с выбором, можно пообщаться с нашим Дежурным тренером, вот здесь https://s10.run/trainer1

  • s10.run

    Лев Павлович Матвеев

    Построение тренировочного процесса в беге на выносливость часто вызывает споры среди тренерского сообщества. В пылу дискуссии забывается имя учёного, кто первым ввёл в научный обиход один из ключевых терминов – «периодизация».

    https://telegra.ph/Lev-Pavlovich-Matveev-12-16

  • s10.run

    Юрий Виноградов: Может, в онлайн-забегах и нет этого нужного чувства локтя на старте, но единство в душе – у каждого

    В 2020 году забег в Гатчине прошёл не только офлайн, но и онлайн. И платформа S10.run тоже помогла всё это осуществить. Мы решили поговорить с одним из главных организаторов старта, чтобы понять, как это – делать забег, а ещё как это – делать забег во время пандемии.

    https://telegra.ph/YUrij-Vinogradov-Mozhet-v-onlajn-zabegah-i-net-ehtogo-nuzhnogo-chuvstva-loktya-na-starte-no-edinstvo-v-dushe--u-kazhdogo-12-15

  • s10.run

    Клуб 100K Lifetime Miles

    Сто тысяч миль набега – это много или мало? Заглянем в клуб любителей бега, у кого за спиной свыше ста тысяч беговых миль.

    https://telegra.ph/Klub-100K-Lifetime-Miles-12-14

  • s10.run

    В Аризоне завершились соревнования ультрамарафонцев "Desert Solstice 2020".
    Объявлены предварительные результаты на дистанциях 100 миль и 24-часовом беге по дорожке стадиона.
    Заявленный американцем Заком Биттером штурм действующего мирового рекорда грека Яниса Куроса не состоялся.
    Уже к середине дистанции стало ясно, что Биттер не только не сможет удержать график мирового рекорда в суточном беге, но даже не войдёт в тройку лидеров.
    Но все-же один национальный рекорд был установлен. В возрастной категории Мастерс 45-49 американец
    Оливер Леблонд пробежал дистанцию 100 миль за 12:41'57.

  • Реклама

  • s10.run

    Неизвестные таланты Нурми

    Знаете ли вы, что Пааво Нурми воспитал рекордсмена мира? Кстати, в бизнесе он был не менее успешным, чем на беговой дистанции. О малоизвестных талантах великого бегуна в нашей сегодняшней заметке.

    https://telegra.ph/Neizvestnye-talanty-Nurmi-12-13

  • s10.run

    Кубок S10.run 2021 – организуй свой забег в любой точке мира. Это просто! Мы поможем!

    S10.run выходит в офлайн!

    Что мы придумали? Четыре забега – четыре времени года. Медали, которые собираются вместе. Официальный мерч. Бонусы активным бегунам.

    Первая зимняя гонка стартует 1-2 января 2021 года, называется «Снеготопка». Выбирайте удобную локацию и организуйте свой забег в любой точке мира. S10.run поможет и предоставит всё необходимое (а вы заработаете).

    Что мы готовы предложить организаторам? Целый пакет бонусов:

    1. Доход с медалей, дипломов и мерча – 30%.
    2. Три фирменных лонгслива на локацию со скидкой 90%.
    3. Рекламный блок на лендинге мероприятия + упоминание в анонсах.

    И ещё кое-что для тех, кто любит деньги. Отдельная партнёрка, в рамках которой мы отдаём вам 40% от всех платежей (пользование S10.run, Дежурный тренер) приведённых на платформу студентов.

    Начинаем 2021 год бодро, оставим все проблемы в 2020! Всё о Кубке здесь: https://s10.run/cup2021

    По любым вопросам пишите Антону @spiritkind

  • s10.run

    Фильм о беге

    Тем, кто увлечён бегом на длинные дистанции, кто ищет дополнительные силы для тренировок, кто стремится улучшить свои рекорды – всем им рекомендуем посмотреть фильм «Бег – это свобода».

    https://telegra.ph/Film-o-bege-12-11