ПРО РОДИТЕЛЬСТВО. Страница 28
9101
@roditelstvo_pro
??Начинаем воспитание детей с себя ?Материалы для родителей ❗️Психосоматика детского здоровья
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Хотите проверить свои установки о деньгах? Давайте попробуем! В какой из этих ситуаций у вас возникнут затруднения? ✧ попросить у начальника прибавку к ЗП; ✧ поднять цену для клиентов; ✧ рассказать родственникам о крупной покупке; ✧ отказать друзьям в финансовой помощи/займе; ✧ попросить денег в долг; ✧ поговорить с партнёром о совместном бюджете. Напишите в комментариях, какая ситуация далась бы вам сложно? 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Сложно поверить, но с темой денег связано больше стыда, чем с любой другой. Можно с лёгкостью обсуждать свои амурные похождения, религиозные и политические взгляды, но стыдливо замолкать, когда речь заходит о финансах. Потому что в нашем сознании монолитно закрепилось: деньги = стыд, вина, неловкость, зависть, страх. 💰 Стыдно говорить о деньгах. Не только у нас. В Швеции, например, если вы похвастаетесь высоким заработком, с вами могут перестать общаться. Это часть негласного скандинавского закона под названием “янтелаген”: никто не должен выделяться. 💰 Стыдно не иметь денег. Неприлично быть бедным. Как будто это автоматически делает нас какими-то “не такими”. Ленивыми, неспособными, не из тех слоёв общества. У нас так стыдно быть бедным, что порой люди тратят большие суммы на поддержание внешнего статуса: дорогие гаджеты, дорогие авто. Пусть даже в кредит. 💰 Стыдно иметь деньги. Быть богатым тоже неприлично. Особенно если вы нажили капиталы, а ваши родственники и друзья так и остались на прежнем уровне. Вы можете помогать им, но быстро увидите, что эта помощь идёт не впрок. Не помогать – есть риск однажды услышать “зазнался!” 💰 А в отношениях? Брачный контракт, хорошо зарекомендовавший себя на Западе, у нас приживается плохо: “Ты что, не доверяешь мне?” Давать деньги нельзя: вдруг она/он со мной только из-за них? Упрекать в растратах стыдно: ты что, жадина? Просить денег у партнёра тоже стыдно: ты же взрослый человек, иди и заработай! В общем, куда ни кинь, всюду клин. Вступая в любые отношения – в деловые или в личные – мы непременно столкнёмся с финансовой стороной. И легко можем стушеваться, потому что не умеем обращаться с этой темой. -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Хорошо, что появился термин “высокочувствительные дети” и о них заговорили на просторах Интернета! Если бы мне однажды не попалась статья, я бы так и не поняла, что происходит с моей младшей дочерью. Диле 7, и она всегда была сверх: очень замкнутой, очень стеснительной, очень эмоциональной. Над историей о потерянном щенке она может рыдать целый вечер. На шумном детском празднике она будет отсиживаться в углу, а при виде ростовой куклы перепугается и убежит. Я долго не понимала, что с дочерью… Но когда углубилась в тему, многое нашло объяснение. Высокочувствительные дети как будто острее воспринимают реальность. Помните старую комедию “Без чувств”, где учёные изобрели вакцину, обостряющую все чувства до предела? Эти дети постоянно живут в подобном режиме. Для них вокруг слишком много раздражителей, и то, что нас – нормальный фоновый режим, для них – сложно. Там, где нам шумновато или слегка дискомфортно, им непереносимо. Кстати, из таких детей вырастают сверхчувствительные взрослые. Но в соответствующем возрасте им уже легче контролировать себя и создавать для себя подходящие условия. 📌 Что помогает мне с Дилей? Вдруг эти лайфхаки пригодятся и вам. 🔹Одежда из мягких тканей. О том, что все бирки срезаются, я даже не пишу: это по умолчанию. Но даже так некоторые вещи натирают кожу и доставляют неудобство. Поэтому вместо синтетического свитера я всегда выберу хлопковый свитшот, а вместо джинсов с тугим поясом – вельветовые брючки. 🔹Натуральное постельное белье. Мой фаворит, конечно, лён, но это недёшево. Чаще покупаю х/б постельное (поплин, перкаль) и стираю его, выставив отжим на больших оборотах. Это смягчает ткань. 🔹Маска для сна и беруши. Для Дили уснуть – большая проблема. То мы ходим по дому и “громко топаем”. То сосед сверху ворочается и скрипит матрасом. То откуда-то доносится музыка. Поэтому я приучила её засыпать в маске, заткнув ушки берушами: так ребёнок хоть высыпаться начал. 🔹Прогулки и поездки не в час пик. На море мы едем в несезон, а если попадаем туда, скажем, в июле, то на пляж выходим рано утром или вечером. Диля стрессует от всей этой суматохи: аттракционов, толпы людей, криков “пахлава!” и прочего. Так что в аквапарк водим только старшего. На детскую площадку мы с дочкой выходим гулять по тому же принципу: утром или вечером. Если прийти в самое популярное время, дочку настолько оглушит весь этот гам, что прогулка превратится в мучение. 🔹Никаких дней рождений с шоу и аниматорами. Мы просто не ходим на такие праздники. Наш формат – спокойные домашние праздники в минимальном кругу близких друзей. 🔹Не торопить. Диля с детства такая: начинаешь её подгонять – она делает ещё медленнее. Раньше мне казалось, что это назло, и я сильно раздражалась. А потом поняла: дочь просто всё делает вдумчиво. Зато в какой-то монотонной работе, которая мне кажется скучной и нудной, ей равных нет. 🔹Меньше звуков. Если раньше я делала уборку и готовила только под танцевальные хиты на максимальной громкости, теперь я делаю это в наушниках. Диля моментально “перегревается” от громкости, для неё звуковые раздражители – это перебор. 🔹Обойдёмся без сюрпризов. Моя дочь лучше чувствует себя в спокойной, предсказуемой среде, поэтому я не устраиваю ей сюрпризов, внезапных поездок, неожиданных гостей. По возможности предупреждаю обо всех событиях заранее. 🔹Тёплое одеяло. Года в 2-2,5 моя дочь истерила часто и по любому поводу. Тогда я научила Дилю уходить в такие моменты в спальню и с головой залезать под тёплое одеяло (поэтому мы не убираем его даже летом). Сейчас мы уже знаем: если дочь ушла в свою комнату, она чем-то расстроена. Можно воспринимать это как ограничения, а можно – как часть заботы о ребёнке. Все уже привыкли: я у нас творческая, мой муж вспыльчивый, старший сын упрямый, а младшая дочь – высокочувствительная. Просто такая особенность, изюминка, я бы сказала. ✍️Авторский текст проекта pro_roditelstvo. -
Реклама
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
📖 Первой эту тему раскрыла Элейн Эйрон в книге “Высокочувствительный ребёнок. Как помочь нашим детям расцвести в этом тяжёлом мире”. Психолог убеждена: родители нуждаются в советах, как растить ребёнка, ведь здесь есть свои особенности. Кроме того, во многих книгах о воспитании предлагаются методы, которые могут негативно отразиться на детях с очень восприимчивой нервной системой. 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
А теперь представьте, что есть люди, которые постоянно живут приблизительно так, как парень в этом видео. Может, не так обострённо, но всё же. Возможно, вы знакомы с высокочувствительными людьми. Может быть, вы и сами из их числа. Или воспитываете такого ребёнка. Помашите рукой, пожалуйста 🙂 -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
🎦 Была такая комедия “Без чувств” (страшно сказать, 1998 года). Там парень вколол себе вакцину, которая обостряет все органы чувств: сверхзрение, сверхслух, сверхосязание… Конечно, он думал, что это прикольно. Но на деле оказалось так себе. -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
🪴 Если вам сложно справиться с проблемами, возникшими в паре, или с любыми другими вопросами, вы можете записаться на бесплатную 20-минутную консультацию по подбору психолога. Или же самостоятельно выбрать специалиста на основе ваших предпочтений. Берегите, пожалуйста, и себя, и свои отношения в паре! ➡️ https://veb.life-help.pro/ -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
😉 Давайте поиграем? Мы пишем фразу, а вы угадываете, из какого состояния она сказана. -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Сразу ответ на последний вопрос: после рождения ребёнка действительно меняется многое. Но не все пары перестают слышать друг друга, уважать и быть в партнёрских отношениях. Как ни крути, у всех разный бэкграунд. Но если полагаться только на судьбу, положительные изменения вряд ли наступят. В этой ситуации смешалось многое: и возросшая нагрузка на родителей, и неравномерное распределение обязанностей. Но в первую очередь есть смысл обратить внимание на проблемы в коммуникации, отсутствие диалога и уважения. За всё, что происходит в паре, в ответе двое. Но и влиять на происходящее тоже могут оба партнёра – как в минус, так и в плюс. Если мужчина пока что не идёт на диалог, попробуйте для начать поразмышлять над тем, что вы сами можете сделать для улучшения ситуации. Например, возобновить общение с позиции Взрослого, а не с позиции Родителя, который постоянно “раздаёт указания” и “читает нотации”. Был такой психолог Эрик Берн (возможно, вы даже читали его книгу “Игры, в которые играют люди”). Он описал три состояния личности, из которых мы взаимодействуем с окружающим миром: Ребёнок, Родитель, Взрослый. Эта идея легла в основу его метода транзактного анализа. Нам с вами важны основы: каждый раз, общаясь с кем-либо, мы делаем это из одного из трёх описанных состояний. Человек в ответ может “поддержать игру” (например, встать на позицию Родителя, если вы включили Ребёнка), а может ответить как Взрослый, и конфликта будет легче избежать. Если говорить о здоровых мужско-женских отношениях, общение должно происходить на уровне Взрослый-Взрослый. Перекос в сторону детско-родительской позиции чреват изменениями в распределении семейных ролей. А ещё в таких парах теряется страсть. Каждый раз, общаясь с мужчиной, задавайте себе вопрос: из какой позиции я сейчас собираюсь говорить? Из позиции Родителя или Взрослого? -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
“У меня двое детей. Младшего родила себе я, а старшего – свекровь. Да, мой любимый всегда был обаятельным разгильдяем, и это важная часть его харизмы, которая меня в своё время привлекла. Да, раньше я и сама любила тусить и жить беззаботно: мы спали на матрасе в съёмной квартире, завтракали поцелуями, ужинали вином. Но когда я забеременела, во мне что-то щёлкнуло, и матрас меня больше не устраивал. Мне столько вопросов пришлось решать: и с жильём, и с бытом, и с покупками, да и беременность проходила не совсем гладко… Мне кажется, только став мамой, я повзрослела окончательно. А вот на моего Кирилла отцовство такого wow-эффекта не оказало. И вообще многое мне проще сделать самой. Он как будто меня не слышит. Я постоянно раздаю ему указания: “Купи продукты”, “Позвони в сервис”, “Свози кота к ветеринару”, “Развесь стирку”... Он то не услышал, то забыл, то опять же не знал, как и куда… Сложно. Я срываюсь. Кирилл в ответ хлопает дверью и уходит из дома на пару часов. Возвращается, а я ему читаю нотации: разве так можно? Конфликт разгорается вновь. Раньше наши отношения были полны романтики и лёгкости… А теперь их нет и в помине, только моё ворчание и его обиды. Неужели у всех пар с рождением ребёнка всё так меняется? Есть ли шанс вернуть хоть что-то?” -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
🌷Полезность, о которой мы упомянули – это аудио-отрывок из нашей книги “Мама, не кричи!”, которая написана по мотивам одного из первых запусков марафона. Конечно, со временем он вырос, стал более глубоким, но тема внутренних сил мамы осталась во главе угла. -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
🌿Замедляться, расслабляться и, самое главное, не стыдиться этого – настоящий навык, который не всем нам был привит с детства. Даже напоминая себе о том, что пора сделать паузу, мы не всегда реально разрешаем себе это сделать. Можем сокращать время, пытаться закончить побыстрее, постоянно думать о более насущных делах… Понимаете, раньше времена не так стремительно менялись. Теперь же человечество старается впихнуть невпихиваемое в 24 часа, забывая, что тишина, покой и отдых – тоже часть земной природы. Что на это нет никакого запрета. 🔥И этим навыком уже овладели тысячи и тысячи женщин, которые прошли наш марафон “Мама, не кричи!” “Как связаны крик и замедление?” – спросите вы. Напрямую. Замедление – это отстранение от несуществующего идеала. Это отдых, заметьте, и тела, и души. А у отдохнувшей мамы есть силы на то, чтобы не копить напряжение внутри себя. Чтобы найти бережные нужные слова в те моменты, где уставшая бы просто наорала. ❗️Понедельник – последний день, когда можно присоединиться к марафону. P. S. Оставайтесь на связи! Чуть позже скинем вам полезность из нашей книги! ➡️ https://roditelstvopro.ru/mama_ne_krichi?utm_source=telegram&utm_medium=organic&utm_content=message&utm_term=pro_roditelstvo -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Замедляться, расслабляться и, самое главное, не стыдиться этого – настоящий навык, который не всем нам был привит с детства. Даже напоминая себе о том, что пора сделать паузу, мы не всегда реально разрешаем себе это сделать. Можем сокращать время, пытаться закончить побыстрее, постоянно думать о более насущных делах… Понимаете, раньше времена не так стремительно менялись. Теперь же человечество старается впихнуть невпихиваемое в 24 часа, забывая, что тишина, покой и отдых – тоже часть земной природы. Что на это нет никакого запрета. И этим навыком уже овладели тысячи и тысячи женщин, которые прошли наш марафон “Мама, не кричи!” “Как связаны крик и замедление?” – спросите вы. Напрямую. Замедление – это отстранение от несуществующего идеала. Это отдых, заметьте, и тела, и души. А у отдохнувшей мамы есть силы на то, чтобы не копить напряжение внутри себя. Чтобы найти бережные нужные слова в те моменты, где уставшая бы просто наорала. Понедельник – последний день, когда можно присоединиться к марафону. P. S. Оставайтесь на связи! Чуть позже скинем вам полезность из нашей книги! -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Ни то, ни другое, ни третье. Потому что мы искренне считаем, что эти “бесполезные” дела на самом деле полезнее многих других. Потому что так отдыхают. Берут паузу в этом разогнавшемся мире. По-настоящему счастливы могут быть те, кто владеет искусством (бес)полезных дел. Кто и себе, и другим разрешает этот изумительный жизненный баланс. ❄️ Родитель, который понимает, что нет у него сил разбирать игрушки по ящичкам, умело машет лопатой между полом и огромной корзиной. ❄️ Родитель, который молча замедляет шаг на возглас сына: “Смотли! Касная масына!”, уже спокойно принял, что куча белья на сушилке подождёт и сегодня. ❄️ Даже простое зависание в соцсетях даёт разгрузку и отвлечение. Доступное, простое, забавное. Расскажите, а какие (бес) полезные дела вы сегодня сделали для себя и разрешили сделать своим родным? 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Есть уйма бесполезных дел. Просто тьма! Бесполезнейшая вещь – уборка в детской. Сердце будет вымученно кричать: “Да оставь ты этот паровозик! Знаешь же, что как только уберёшь, он снова понадобится твоему шилопопу!” А голова отвечает: “Нет. Ну что за бардак? Ну сколько можно?” И вот уже, тяжело вздыхая, родитель идёт в кладовую за снегоуборочной лопатой, чтобы одним махом собрать всё детское барахло в одну большую корзину. Правда, особо терпеливые и упорные мамы, папы будут раскладывать всё по ящикам с надписями “куклы”, “машинки”, “конструктор”. Так стало быть, полезно или бесполезно убираться в детской? Или вот ещё одна бесполезная трата времени: когда ребёнок в сотый раз по пути домой из сада останавливается и смотрит то на камни, то на ветки, то тычет пальцем в большую красную машину. Ну бежать домой же нужно! Ужин доделать, успеть принять душ, разобрать бельё! Ох, сколько полезных дел нужно сделать до сна! Бес-по-лез-но и праздно лежать в ванной с книгой, пить чай и собирать пазл, играть в комп или спать до 11-ти утра. Идти к врачу, когда сам знаешь свои хронические заболевания и вроде как лечишь их время от времени самостоятельно. Бесцельно ходить от витрины к витрине, пялиться на дорогие, но до невозможности красивые новогодние украшения, пересматривать старый альбом с фотографиями, а уж зависать на час-другой в телефоне… Мамочки, да чем же вы заняты?! Сколько же всего ПОЛЕЗНОГО можно сделать за это время! Это укор от нас? Или вызов? Или что-то завуалированное? 😉 
-
Реклама
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
❤️ Что бы ни происходило с вами в родительской жизни, просто знайте: вы не одиноки. 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
А ещё мы собрали случаи из родительства, о которых вы наверняка скажете: “Жиза!” 🔸 Вы полдня строите планы, как уложите ребёнка спать пораньше… и наконец-то начнётся нормальная взрослая жизнь… А в итоге засыпаете рядом с малышом. 🔸 Пока ребёнок в саду, вы убираете его игрушки. Расставляете всё по полочкам. Солдатиков – строем, машинки – по цветам и размерам в гараж, лего – в коробку. Приходит сын, и уже через пять минут все игрушки снова равномерным слоем распределены по ковру. С девочками и куколками, пожалуй, та же история. 🔸 До родов думаете: “Так, выпишусь из роддома – куплю абонемент в спортзал. Нельзя распускаться!” Очнувшись, понимаете, что ребёнку уже шесть, а в вашей жизни из спорта – только бег из супермаркета с пакетами. 🔸 Пока ребёнок маленький, одеваете его в фирменное и красивое. Когда он подрос, покупаете практичное, по скидкам. 🔸 С первым ребёнком всего боитесь, ничего не знаете, слушаете советы. Со вторым не боитесь ничего, знаете всё о лечении и воспитании детей всех возрастов, охотно раздаёте советы всем вокруг, а если они в ужасе убегают, напутствуете вдогонку: “И на плавание ребёночка отдайте! Это полезно!” 🔸 Ловите кайф от детских дней рождений. Когда ещё можно спокойно посидеть, пока ваши дети крушат всё на своём пути, а их ещё и развлекает аниматор? Но это лишь в том случае, если речь не идёт о Дне рождении вашего ребёнка. Там нужен такой уровень организации и логистики, что ваш опыт по организации собственной свадьбы кажется прогулкой в стране мармеладных пони. 🔸 Вы говорите всем, что никогда, вы слышите, никогда не будете делать поделки в школу! И вот уже ваш ребёнок в третьем классе, а вы в одиннадцать часов вечера мастерите зайца из своего старого свитера и ёлку из прошлогодних шишек. 🔸 Мечтаете, чтобы детей кто-нибудь забрал хоть на пару часов… А потом приезжает бабушка, уводит их в парк, и уже через полчаса вы звоните, чтобы спросить, как они там. Потому что скучаете и волнуетесь. 🔸 Кстати, о бабушках. Многочисленные родственники в ваши бездетные времена говорили, что ждут-не дождутся внуков. Стоило только родить, как их ветром сдуло, и максимум, что они делают – болтают с ребёнком по видеосвязи 5 минут. 🔸 Пропагандируете осознанное потребление и экологичность. Но как можно отказать дочери в 10-м наборе мимимишной посудки из пластика? Какая из этих ситуаций ваша? 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Вины на родителях за то и за это – хоть отбавляй. И отбавлять надо, потому что в современном родительстве что ни шаг – то порицание. В итоге копится невозможная усталость от всего этого. Усталость от родительства, выгорание. 💡 С этим можно и нужно работать. На марафоне “Мама, не кричи!” мы посвящаем вине много времени, бережно работаем с ней, снимаем, как тяжесть с плеч. Вы же понимаете, что такая тяжесть не может быть незаметна для ребёнка? Он всё видит и чувствует. Но в ваших силах изменить это. Позволить себе не просто выносить опыт из ошибок, но и быть открытой к помощи. К тому, что не все в один голос говорят при вашей оплошности: “Ну что ж вы, мамочка!”, недовольно цокая и закатывая глаза. Наш марафон “Мама, не кричи!” тоже об этом: о поддержке и принятии. Тысячи женщин смогли наконец стряхнуть с себя тяжесть усталости, пойти в свою боль, познакомиться со своей тишиной и безмятежностью. Мы приглашаем и вас сделать это. Марафон уже стартовал, но регистрация ещё открыта последние дни. Можно быть хорошей мамой и совершать ошибки. А ещё можно себя за них не съедать🤗 ✅ https://roditelstvopro.ru/mama_ne_krichi?utm_source=telegram&utm_medium=organic&utm_content=message&utm_term=pro_roditelstvo