Чистые Когниции. Страница 4
4086
@pure_cognitions
Критический и здравый проект о психологии и нейронауках.
-
Чистые Когниции
Комментарий резидента ЧК, врача психиатра, сексолога Дмитрия Орлова к новости об отмене смены пола в России: 1. На сегодняшний момент нет ни одного официального медицинского документа, где написано, что «гражданин РФ сменил пол». С 2017 года работает приказ 850/Н, который регламентирует процедуру оказания помощи и комиссионного освидетельствования трансгендерных персон. Проходя этот регламент можно получить справку, заверяющую, что «у гражданина произошла половая переориентация». 2. Появление приказа 850/Н связано с тем, что ранее для изменения документов требовалось проведение операции. Это вызывало огромные проблемы, так как без психиатрического освидетельствования эту операцию сделать было нельзя. А психиатры не всегда понимали, почему пациенты требуют от них какое-то направление на операцию. Появившийся закон упорядочил процесс. 3. Этот закон не обязывает людей делать какие-либо операции на гениталиях. Интересно, что операции проходят только за счет пациента. В целом, после получения справки, где указан факт половой переориентации, человек может сменить пол в паспорте без операций. 4. Если новый закон вступит в силу, то государство, по идее, обязано взять на себя все расходы за операции на гениталиях и другие гендерно-аффирмативные процедуры. 5. Новый закон создаст проблемы интерсекс-людям. Что им делать? В обязательном порядке «приводить гениталии в соответствии с полом? Если да, то с каким именно? В силу того, что это предложение — желание вернуть старые правила, которые были отмены из-за сложности и ненаучности, я думаю, что никаких изменений не будет. Это просто попытка отвлечь внимание от других проблем, которые касаются сегодня абсолютно всех. Личный канал Дмитрия Орлова: @orlovsex. Чистые Когниции ❗️РБК: Минюст готовит отмену возможности смены пола в паспорте Глава ведомства Константин Чуйченко пояснил, что речь идет о случаях смены пола без хирургического вмешательства. «Это позволит исключить в нашей стране возможность сменить пол человека путем простого изменения документов», — заключил министр. Также Чуйченко подчеркнул, что этот шаг делается для закрепления семейных ценностей в российском законодательстве. Сейчас российское законодательство предусматривает возможность изменения имени и паспортного пола человека при наличии необходимых документов от врачей. С 2018 по 2022 год в России зарегистрировано 2700 случаев смены пола по паспорту.
-
Чистые Когниции
Работа помогающих практиков сопряжена с разными сложностями, включая выгорание, викарную травму, эмоциональное и физическое истощение. В ролике психолог Дарья Сучилина рассказывает, чем отличаются эти состояния, и предлагает способы для заботы о себе и развития устойчивости. -
Чистые Когниции
«Глазами клиента»: рубрика о том, как специалисты в области ментального здоровья бывают в терапевтическом процессе клиентами (пятый выпуск) От КПТ-терапевтки с большим опытом волонтерской деятельности Наталии Павловой мы узнаем о том, каково быть специалистом с диагнозом реккурентная депрессия, влияющим на жизнь и работу. Наталия поделилась своим опытом переживания сложностей, лайфхаками для их преодоления, а также — агамо-мемами. ▪️Кураторки рубрики: Алевтина Яковлева (@@kakto_ras) — транс-френдли схема-терапевтка. Наталья Орлова (@@orlova_nat_v) — СДВГ-информированная АСТ-терапевтка. Дисклеймер: имена указываются только с согласия интервьюируемых, материал доходит до публикации после полного одобрения рассказчика! -
Реклама
-
Чистые Когниции
Бесплатный курс об аутизме и инклюзии от проектов «Антон тут рядом» и Страдариум Внутри большой разбор и экскурс в историю: — Что такое аутизм? — Почему аутизм возникает и что с ним делать? — Как аутизм понимали в Средневековье, в ХХ веке, и что происходит с этим понятием сегодня — Что люди с РАС знают, исследуют и чувствуют о себе и людях вокруг? — Преимущества инклюзивного подхода для политики и экономики Ведущий — врач-психиатр Елисей Осин. По ссылке доступны записи лекций и презентации. -
Чистые Когниции
❗️РБК: Минюст готовит отмену возможности смены пола в паспорте Глава ведомства Константин Чуйченко пояснил, что речь идет о случаях смены пола без хирургического вмешательства. «Это позволит исключить в нашей стране возможность сменить пол человека путем простого изменения документов», — заключил министр. Также Чуйченко подчеркнул, что этот шаг делается для закрепления семейных ценностей в российском законодательстве. Сейчас российское законодательство предусматривает возможность изменения имени и паспортного пола человека при наличии необходимых документов от врачей. С 2018 по 2022 год в России зарегистрировано 2700 случаев смены пола по паспорту. -
Чистые Когниции
Тревога о здоровье Нормальное беспокойство о здоровье бывает у каждого человека. Но есть состояния, когда тревога начинает управлять жизнью — человек живёт в постоянном страхе перед болезнями, отказываясь от привычных занятий, общения, физической активности. Этому патологическому виду тревоги посвящен наш новый перевод. Читайте о симптомах и триггерах тревоги о здоровье, и о том, какие методы психотерапии могут помочь. ▪️Напоминаем, что 30 апреля у нас стартует группа терапии тревоги о здоровье. Подробности уточняйте у Марии @mariainflight. #переводы -
Чистые Когниции
Подборка наших главных материалов о групповой психотерапии 🔻Эфир проекта «Найдем подход», посвященный групповой терапии, и ответы на вопросы зрителей. 🔻Эфир Натальи Соболевой и Дарьи Сучилиной о будущем психологического сообщества и терапии травмы, и о групповой терапии, как более доступной формате помощи. 🔻Запись эфира «Неформально о психотерапии». Тема — «Групповая психотерапия». Регина Якубжанова и Александр Сычевский рассказывают об особенностях психотерапии в группах. 🔻Интервью с Максимом Милославским об этике в психотерапии, культуре потребления психологической помощи и групповой психотерапии. 🔻В рамках нашего проекта «Доступная помощь» материал о видах групп. 🔻Пост о преимуществах групповой терапии. 🔻Материал о страхах, которые чаще всего называются, когда речь идет о групповой психотерапии. -
Чистые Когниции
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — генетически обусловленное расстройство нейроразвития, которое впервые проявляется у детей в 4—12 лет. Т—Ж опубликовали интервью с детским психиатром, преподавателем школы ЧК Степаном Краснощековым о том, как воспитывать ребенка с СДВГ, и как помогать ребенку адаптироваться к бытовым задачам и школе. -
Чистые Когниции
Финансирование российской науки переведут под ручное управление Путина Владимир Путин по итогам заседания Совета по науке и образованию поручил «в приоритетном порядке» финансировать из российского бюджета научные исследования по его собственным «стратегическим инициативам». Финансироваться должны исследования, которые имеют «критическое значение для обеспечения технологического суверенитета РФ», говорится в поручениях Путина. В феврале Путин требовал от ученых сосредоточиться на технологиях, которые «позволят обеспечить работу здравоохранения, жилищно-коммунального комплекса, энергетики, промышленности, безопасности», так как Россия не может позволить себе в этих направлениях «критической зависимости от зарубежных институтов». -
Чистые Когниции
Перфекционизм: хорошо или плохо? Перфекционизм — желание всё сделать идеально. Кажется, что это черта успешных людей, ведь только так мы делаем работу качественно. Все великие художники и инженеры делали свою работу без оплошностей. Они прорабатывали каждую деталь и мелочь, чтобы создать шедевры. Мы живём в эру эпидемии перфекционизма. Когда из всех соцсетей мы видим только красивые картинки от дизайнеров, фотографов и других людей, создающих контент. Существующий контекст предлагает идеальные картинки, и это может искажать восприятие реальности, так как в мире гораздо больше неидеального. Продолжение в карточках от наших коллег из @cbtclinic. 
-
Чистые Когниции
Полиамория — слово, которое всё чаще мелькает в информационном пространстве. Это форма немоногамных отношений, при которой люди могут состоять в сексуальных/романтических/эмоциональных отношениях с более чем одним человеком, при наличии договоренностей со всех сторон. Наша резидентка Елизавета Бизюкова поговорила с Мариной Травковой — системным семейным терапевтом, автором книги «Неверность». В интервью мы обсудили: — Что такое полиамория? — Как сделать так, чтобы полиаморные отношения работали? — Что делать, если один партнер хочет в полиаморию, а другой нет? — Как обсуждать это с детьми? — Как в полиамории работать с ревностью? #видео -
Чистые Когниции
«Раз в месяц я будто нажимаю на кнопку самоуничтожения и наблюдаю, как наполненная и приносящая удовлетворение жизнь разрушается вокруг меня. Затем, в какой-то момент это состояние уходит, и еще 2 недели я пытаюсь собрать осколки» — так описывают свою жизнь женщины, страдающие от предменструального дисфорического расстройства (ПМДР). ПМДР — это циклическое гормонально обусловленное расстройство настроения. По факту, очень тяжелая форма предменструального синдрома. В нашей статье читайте о симптомах, причинах и методах лечения. Текст: Анна Бондаренко. Редактура: Ольга Кравченко. #статьи -
Чистые Когниции
Что такое психообразование? Многие психиатры и психологи избегают сообщать диагноз пациенту, не понимая, как это делать, или боясь навредить. На деле, сообщение диагноза может быть полезной интервенцией, имеющей собственную эффективность. Об элементах эффективного психообразования читайте в наших карточках. Перевод: Илья Розов. Оформление: Марина Белоусова. Источник 
-
Чистые Когниции
Pure Mindfulness — сообщество для поддержания, углубления и расширения практик осознанности, медитации и mindfulness-based навыков саморегуляции. Вступая в сообщество, вы попадаете в развивающую среду активных практиков, поддерживаемую специалистами в области mindfulness, и получаете: — Еженедельные практики в Zoom — Гайдед-медитации, текстовые инструкции и научные материалы по теме — Скидку в 10% на любые продукты по осознанности и медитации от ЧК (включая воркшопы для специалистов, курсы по mindfulness базового и продвинутого уровня) — Ранний доступ ко всем материалам ЧК по медитации и осознанности — Эксклюзивные встречи со специалистами в области осознанности и приглашёнными спикерами/преподавателями — Бесплатное участие в ретритах — Возможность задавать любые теоретические и практические вопросы ведущим Чтобы попасть в сообщество, нужно оформить подписку в телеграме и написать Фёдору Тараненко. Cтоимость участия — 1000 рублей в месяц. 
-
Чистые Когниции
Подборка наших главных материалов за март, которые вы могли пропустить: 🔻 Правда ли, что в Испании легализовали зоофилию? — отвечает сексолог, психиатр Дмитрий Орлов 🔻 Интервью на тему буллинга с психологами Татьяной Протопоповой и Елизаветой Бизюковой 🔻 Круглый стол «Феминистская оптика в психотерапии» 🔻 Перевод статьи 5 мифов популярной психологии от Марины Белоусовой 🔻 «Сексизм-бинго» с самыми распространенными гендерными стереотипами от психологини Елизаветы Бизюковой 🔻 Базовая инструкция техники Сосредоточение на дыхании от психолога Федора Тараненко 🔻 Подборка книг Феминизм и психотерапия от клинической психологини Владлены Ткаченко 🔻 Карточки Чем же на самом деле хороши отношения с животными, и что они дают от Ильи Розова 🔻 Эфир «Жить долго и счастливо без деменции и Альцгеймера» с врачом-психиатром Екатериной Пальчиковой и психологом Таней Журавлевой 🔻 Ответы на вопросы к эфиру о БАР — отвечает психиатр Юлия Тархова 🔻 Перевод «Зелёная» ФАП (Функционально-аналитическая психотерапия) от психолога Дарьи Сучилиной 🔻 Практика осознанности при тревоге от психолога Федора Тараненко 🔻 Эпизод подкаста «Никакого правильно» на тему «От реальности — в эскапизм» с психологом, координатором Чистых Когниций, Антоном Вотриным 🔻 Интервью с психологом Анастасией Змиевской о личном опыте психотерапии в рубрике «Глазами клиента» 🔻 Стрим Сексология и сериалы с врачом-сексологом Дмитрием Орловым и с психологом Антоном Вотриным 🔻 Перевод статьи Польза психического здоровья для бизнеса. Три рабочих стратегии от Марины Белоусовой 🔻 Подкаст «Жизненно» на тему «Отношения с телом» с психологами Дарьей Пятуниной и Анной Григорьевой 🔻 Наш текст Когда нужно срочно покидать психотерапию 🔻 Перевод От биопсихосоциальной модели к новым подходам в терапии от Ильи Розова 🔻 Практика Безусильная осознанность – Чистое сознавание за одно моргание от психолога Федора Тараненко Поддержать проект: ▪️ Бусти (российские карты) ▪️ Патреон (карты, выпущенные не в России) #ЧК_дайджест -
Реклама
-
Чистые Когниции
Пять лучших книг по темам психологии, работы, управления привычками и повышения самооценки по версии ChatGPT. Читайте, какие книги рекомендует искусственный интеллект. -
Чистые Когниции
Зарядка для мозга Психофизиолог Полина Кривых на канале Редакция.Наука разбирает, зачем нам заниматься спортом с точки зрения нейробиологии, и рассказывает, как сделать спорт полезной и приятной привычкой. В ролике: — Мифы о полезных привычках — Как работает система положительного подкрепления — Почему популярные способы вытащить себя на пробежку не работают? — Спорт как лекарство от стресса — Как тренировки помогают людям с СДВГ и депрессией ...и многое другое. -
Чистые Когниции
Как отдыхать в мире успешного успеха — новый выпуск подкаста «Жизненно» Вечер пятницы — время, когда мы снимаем с себя роли психологов и общаемся на личные темы. В седьмом выпуске подкаста Соня и Алёна делятся непростым опытом отдыха в эпоху продуктивности. Таймкод: 02:16 — «Общество поощряет изматывающий труд»: разоблачаем мифы об отдыхе 06:44 — Как понять, что пора отдыхать 11:11 — Чувство вины и тревожные мысли во время отдыха 16:12 — «Неужели я действительно хочу так жить?» 18:11 — Поиск подходящего отдыха 19:32 — Что лучше: чтение или ванна с пенкой? 22:31 — Регулярный отдых в бешеном темпе жизни 27:50 — Не уметь отдыхать — это нормально! 29:47 — Как «сбавить обороты» после рабочего дня 37:31 — Для отдыха тоже важна мотивация 40:20 — Отдых расширяет наши границы 43:44 — Задание на саморефлексию Подключайтесь на нашу волну и наслаждайтесь беседой двух психологов, которые тоже люди! #видео