Как отдыхать в мире успешного успеха — новый выпуск подкаста «Жизненно» Вечер пятницы — время, когда мы снимаем с себя роли психологов и общаемся на личные темы. В седьмом выпуске подкаста Соня и Алёна делятся непростым опытом отдыха в эпоху продуктивности. Таймкод: 02:16 — «Общество поощряет изматывающий труд»: разоблачаем мифы об отдыхе 06:44 — Как понять, что пора отдыхать 11:11 — Чувство вины и тревожные мысли во время отдыха 16:12 — «Неужели я действительно хочу так жить?» 18:11 — Поиск подходящего отдыха 19:32 — Что лучше: чтение или ванна с пенкой? 22:31 — Регулярный отдых в бешеном темпе жизни 27:50 — Не уметь отдыхать — это нормально! 29:47 — Как «сбавить обороты» после рабочего дня 37:31 — Для отдыха тоже важна мотивация 40:20 — Отдых расширяет наши границы 43:44 — Задание на саморефлексию Подключайтесь на нашу волну и наслаждайтесь беседой двух психологов, которые тоже люди! #видео