psy.golovina. Страница 2
254
@psy_golovina
Бесплодие ❘ ЭКО ❘ Материнство
-
psy.golovina
Рубрика для тех, кто давно хотел спросить... ❤️ Сегодня я принимаю ваши вопросы! Их можно писать в течение дня в комментариях к посту или мне на почту. Любые ваши вопросы, касающиеся психологии. Но мои основные темы, конечно же, это: 🔹планирование беременности, бесплодие 🔹вспомогательные репродуктивные технологии, подготовка к протоколам ЭКО 🔹перинатальные потери, замершие беременности, выкидыши 🔹репродуктивная психосоматика, отношения со своим телом Будет отдельное видео или пост с ответами. Жду 🙌 
-
psy.golovina
Конечно, у каждого свои симптомы. Кто-то отделывается легкой усталостью и раздражительностью, а у кого-то целая программа из мигрени, тошноты, слез и диареи. Чтобы понять, в чем дело, надо разобраться как работает женский организм. В начале цикла в нашем теле активно синтезируется эстроген. В это время женщина ощущает подъем, энергию, она хорошо выглядит, сексуально активна и привлекательна. Любые планы ей по плечу: она легко решает задачи, покоряет новые вершины, соблазняет мужчин 😉 Но с приходом овуляции все меняется. Уровень эстрогенов падает и им на смену приходит прогестерон - гормон беременности. Эндометрий в матке готовится к принятию эмбриона, а у тела наступает режим энергосбережения (на случай удачной имплантации). Организму хочется тепла, защиты и покоя. Женщина начинает неосознанно сканировать пространство на предмет опасностей. Отсюда нервозность и повышенная тревожность. К тому же, не всегда выходит полежать в кроватке и набраться сил. Нужно работать, быть такой же активной, принимать важные решения. Здесь подключается перфекционизм, чувство вины и высокие требования к себе. Как я могу отдыхать, если полы грязные, обед не готов, тысяча дел не сделана?! Я же не лентяйка! ❗️Собственные потребности отодвигаются куда подальше, и женщина, взяв себя в кулак, продолжает свою деятельность без каких-либо изменений. Правда, порой срываясь на других или тайком плача в уборной. Телесные симптомы в этот период могут намекать и о чем-то еще. С головной болью можно, наконец, законно остаться дома, рвота символизирует процесс избавления (от лишней нагрузки?), а быть может, такая реакция на приближающиеся месячные - это отголоски непринятия своей женской природы? В своем новом курсе про психосоматику планирую сделать целый урок, посвященный теме месячных. Поговорим о дисменореи (болезненной менструации), различных кровотечениях, аменореи (отсутствии месячных) и, конечно, про ПМС. ⤵️ А пока расскажите, как вы переживаете это время? Не замечаете его или без таблеток никак? -
psy.golovina
"То, как зверь, она завоет, то заплачет, как дитя" - Пушкин о ПМС. Это одна из миллиона шуток про непростой женский период. Примерно 20% женщин до 30 лет знают об этом не понаслышке. А после 30 и вовсе каждая вторая. 
-
Реклама
-
psy.golovina
А вот и расшифровка! 🙌🏻 Поделитесь результатом! Узнали себя в описании, отозвалось ли вам что-то? 🚩 Подчеркну, что такой тест может дать весьма общую информацию и не является каким-либо диагнозом. 
-
psy.golovina
Тест, который поможет узнать, какие скрытые стороны вашей личности вы не замечаете и в чем их потенциал! 👆Посмотрите на картинку и напишите, что увидели первым: лес, девушку или протянутую руку. Расшифровка совсем скоро! 
-
psy.golovina
Рубрика для тех, кто давно хотел спросить... ❤️ Сегодня я принимаю ваши вопросы! Их можно писать в течение дня в комментариях к посту или мне на почту. Любые ваши вопросы, касающиеся психологии. Но мои основные темы, конечно же, это: 🔹планирование беременности, бесплодие 🔹вспомогательные репродуктивные технологии, подготовка к протоколам ЭКО 🔹перинатальные потери, замершие беременности, выкидыши 🔹репродуктивная психосоматика, отношения со своим телом Будет отдельное видео или пост с ответами. Жду 🙌 
-
psy.golovina
Эти роли часто меняются. Агрессор может стать Жертвой, Спасатель превратиться в Агрессора и т.д. Такой треугольник возникает в ситуациях конфликта, в созависимых отношениях, во время семейных кризисов. Репродуктивные трудности также могут выступить толчком для входа в треугольник. 🔘 У одного диагностировали бесплодие, а второй встал в позицию Спасателя. Начались советы, поиск врачей, ссылки на определенные ресурсы. Это требует больших энергозатрат и часто ведет к выгоранию, а затем к агрессии. Так Спасатель переходит к следующей роли и начинает нападать ("почему ты ничего не делаешь, это только мне надо?!") или становится Жертвой ("найди себе другую, которая родит детей, ты все равно меня бросишь"). Порой в эту историю вплетаются другие люди - мама, свекровь, врач, друзья. К сожалению, бег по треугольнику не несет в себе ничего хорошего и только усиливает конфликт. Очень важно вовремя остановиться и увидеть, что ваши отношения уже не про близость, а про ролевую игру. И тогда появляется возможность выбора - продолжать играть или начинать жить. ⤵️ Расскажите, обнаруживали ли вы себя когда-нибудь в подобном треугольнике? Как выбирались из него? Что помогло? -
psy.golovina
♻️ БЕГ ПО... ТРЕУГОЛЬНИКУ ♻️ Хочу с вами поговорить про интересную модель взаимоотношений, описанную психотерапевтом Стивеном Карпманом. Суть ее в том, что отношения в паре или группе людей могут выстраиваться по принципу треугольника, где участники отыгрывают роли Жертвы, Агрессора и Спасателя. 🔷 Жертва - это человек, который отказывается брать ответственность за свою жизнь и ищет причины своих бед во внешних обстоятельствах или других людях. Обычно это Агрессор. ♦️ Агрессор - это человек, склонный к доминированию, уверенный в собственной правоте, испытывающий потребность в самоутверждении. Ему необходима Жертва для слива агрессии и проекции своих неудач и несовершенств. 🔶 Спасатель - это человек, который поддерживает Жертву, но не оказывает реальной помощи, а преследует свои интересы. Например, ощутить моральное превосходство над остальными участниками треугольника, быть "хорошим и правильным", насладиться тем, что кто-то от него зависит и доверяет ему. 
-
psy.golovina
12 секретов, которые помогут построить счастливые отношения Руководство для тех, кто хочет построить крепкий союз с мужчиной, переживает кризис в семье или выбирает неподходящих партнеров. В этом гайде я разобрала 12 самых распространенных ошибок, зная и пресекая которые вы станете на шаг ближе к отношениям своей мечты! PDF-файл на 30 страниц для ознакомления на выходных. ➡️ Забрать тут: https://ninagolovina.ru/12-sekretov Это бесплатно, поблагодарить можно лайком ❤️ Приятного чтения! 
-
psy.golovina
Те, кто не был онлайн, ловите запись эфира! https://youtu.be/zcmM283UbAs -
psy.golovina
Напоминаю, что встречаемся сегодня в 12.30 МСК: https://vk.com/psy.golovina Приходите! -
psy.golovina
Отзыв на курс "Я и мой партнер". Запись: https://ninagolovina.ru/ja-i-partner ☘️ А завтра встречаемся на прямом эфире! Продолжим говорить про отношения в паре, о том, как появляются ссоры и как их разрешать. Жду вас в группе ВКонтакте в 12.30 МСК. Запись будет. 
-
psy.golovina
А что он сам? А он должен быть МУЖЧИНОЙ. Не жаловаться, не раскисать, поддерживать жену. Но даже если он не говорит об этом вслух, он тоже может переживать. ♦️ О здоровье супруги, которая проходит очередное обследование, ложиться на операцию, принимает гормоны. ♦️ О том, что он не может повлиять на ситуацию, что от него мало что зависит, что он будто на вторых ролях, а всю оборону несет жена. ♦️ О постоянном контроле. Сдал ли он анализы, выпил ли витамины, не злоупотребляет ли вредными привычками. ♦️ Об изменениях в интимном плане, о близости по графику, о том, что влечение снижается, когда все подчинено овуляции и "правильной" позе. ♦️ О своей беспомощности. С женой что-то происходит, настроение скачет, а он не знает, чем помочь. И это непереносимо. К сожалению, обычно мужчине не с кем об этом всем поговорить. Единственный человек, который сталкивается с похожими переживаниями и которого он может знать - это его жена. А ее реакция непредсказуема. ⚡️ Бесплодие несет с собой много тяжелых эмоций. И, будучи не отреагированными экологично, они часто отравляют отношения в паре. Люди злятся друг на друга, срываются, обижаются, пытаются найти виноватого. И тогда в ответ можно услышать: "это только мне надо что ли?", "а я разве не устала?", "ты вообще ничего не делаешь, деньги даешь и все!". Сломать легко. Особенно когда долго живешь в стрессе, в ожидании и в напряжении. Но есть способы повлиять на ситуацию, провести работу над ошибками, чтобы укрепить вашу связь, чтобы отношения стали радовать и приносить удовольствие. Приходите ко мне на курс "Я и мой партнер", будем учиться. Ведь главное не просто дойти до цели, а сделать это ВМЕСТЕ. -
psy.golovina
👤 О ЧЕМ МОЛЧАТ МУЖЧИНЫ? 👤 Ко мне, как к репродуктивному психологу, чаще обращаются женщины. Они хотят разобраться в психологических аспектах бесплодия, выговориться, получить поддержку, разделить с кем-то свои чувства. Иногда их ко мне направляет репродуктолог, а порой обратиться советует муж. Он видит, что женщина переживает непростой период, и таким образом заботиться о ней. 
-
psy.golovina
✨ МАК-ТЕХНИКА ✨ Время для практики с метафорическими ассоциативными картами. Предлагаю поработать с причиной, которая препятствует приходу ребенка в вашу семью. 1️⃣ Сформулируйте запрос. Например: "Что мне нужно осознать, чтобы стать мамой?" или "Какое мое поведение/убеждение поддерживает ситуацию бездетности?". 2️⃣ Напишите в комментариях номер от 1 до 70. Я пришлю вам карту. 3️⃣ Внимательно посмотрите на нее. Отлавливайте первые возникающие чувства и мысли. Какую подсказку вы видите? Поделитесь вашими осознаниями. 
-
Реклама
-
psy.golovina
А вот и запись эфира! https://youtu.be/vGrgzaxFIqM -
psy.golovina
Сегодня в 9.30 МСК жду вас к себе на прямой эфир. Будем говорить про отношения в паре. Приходите: https://vk.com/psy.golovina -
psy.golovina
Отзыв на курс "Я и мой партнер". Участвовать: https://ninagolovina.ru/ja-i-partner 