Обложка канала

Прочитала и написала. Страница 13

5889 @prochitalanapisala
Открыть

Внучка библиотекаря. Читаю хорошие книжки, чтобы рассказать вам о них, и плохие, чтобы вам не пришлось. Вопросы, пожелания, книжки для дискуссии сюда: @chudesa_virazhi

  • Прочитала и написала

  • Прочитала и написала

  • Прочитала и написала

    Датская психотерапевтка и священница Илсе Санд написала короткий (120 страниц) гайд о том, как выжить в современном шумном тревожном мире, если вы — слишком чувствительный человек (а крошки из Альпины @alpinaru ее издали).

    Прежде всего, что такое сверхчувствительность? Очень пафосно выражаясь, это дар и проклятие одновременно. С одной стороны, сверхчувствительные люди испытывают очень глубокое наслаждание от природы и искусства, от шума дождя и аромата цветов, от еды и от музыки. С другой стороны, визуальный и аудиальный шум большого города, громкие телефонные разговоры и болтовня ни о чем могут свести их с ума.

    Что делать, если вы обнаружили, что предыдущий абзац — про вас? Успокоиться, что вы нормальный и вы не одиноки. Высокая сенситивность — не знак, что с вами что-то не так, это просто еще одна особенность вашей личности, с которой можно счастливо жить. Как? Книжка полна ответов.

    Например, Санд рассматривает четыре уровня общения. Первый — это неглубокая необязательная болтовня, пресловутый small talk. На этом уровне обычно экстраверты чувствуют себя превосходно и могут часами порхать как бабочки над темами, а интроверты и СЧЛ от них быстро устают. Однако, уверена Санд, этим уровнем общения стоит овладеть и сенситивным людям, чтобы регулировать глубину диалога.

    Второй уровень — увлекательная беседа. Здесь ее участники отталкиваются от каких-то интересов и ощущают чувство единения и причастности, и здесь же рождаются споры. Если дискуссия становится слишком горячей, СЧЛ чаще всего молчат и слушают, негодуя преимущественно внутри себя (не надо так). Здесь происходит общение ролей (профессионал, родитель), и говорят о фактах, не о чувствах.

    На третьем уровне формируется доверие, люди делятся чувствами и переживаниями. О, это любимый уровень интровертов и СЧЛ, особенно в общении с близкими людьми. Техника безопасности на этом уровне — контролировать, чтобы диалог не стал внезапно монологом.

    И, наконец, четвертый уровень общения — прямой контакт. Здесь чувства и только чувства по отношению к собеседнику: какими вы видите друг друга, Что вы сейчас чувствуете и чем хотите поделиться? Всем, но СЧЛ особенно, здесь важно выбрать внимательного и чуткого собеседника, потому что пораниться на этом этапе больнее всего.

    Что еще полезного (для меня):
    - слушайте себя и никогда не бойтесь взять паузу в общении
    - почаще закрывайте глаза, чтобы меньше уставать от визуального шума, особенно в городе
    - не лечите гиперстимуляцию с помощью сна — сначала постарайтесь упорядочить впечатления дня с помощью монотонного занятия

    Для кого: «Близко к сердцу» подойдет, конечно, сенситивным людям, их близким, чтобы лучше понимать друг друга, а также тем, кто испытывает временные перегрузки/недостаток ресурса.

    Книжка на сайте Альпины: https://goo.gl/2JTM3m и на Букмейте https://bookmate.com/books/Sci666je

  • Реклама

  • Прочитала и написала

    Привет, котятки. Сегодня поговорим о сверхчувствительных людях, и как жить, если вы — это они (тяжеловато, но можно).

  • Прочитала и написала

    Не очень нового, это я слоу

  • Прочитала и написала

    обложка нового New Yorker от художницы Анны Парини

  • Прочитала и написала

    Эта история о художнике, которую можно описать двумя словами «все сложно», восхитительно нарисована. Сюжет увлекает, иллюстрации максимально передают атмосферу и творческих мук, и безудержного отчаянного секса, и наркотических откровений — всего, что составляло богемную жизнь начала 1900-х в Париже. В электронном виде комикс тоже хорош, но в печати — отдельный восторг.

    Для кого: для поклонников Пикассо и любителей графических романов.

    Книжка на сайте МИФа: https://goo.gl/2VCQCC

  • Прочитала и написала

    Привет, пирожочки. В отличие от предыдущих обзоров, сегодняшний будет 18+ — секс, наркотики, искусство.

    Познакомьтесь поближе с Па́бло Дие́го Хосе́ Франси́ско де Па́ула Хуа́н Непомусе́но Мари́я де лос Реме́диос Сиприа́но де ла Санти́сима Тринида́д Ма́ртир Патри́сио Руи́с и Пика́ссо, одним из самых талантливых, дорогих, знаменитых и разнообразных художников двадцатого века. В графическом романе Жюли Бирман и Клемана Убрери издательства @mifcomics рассказывается о раннем периоде творчества художника.

    Повествование ведется от лица Фернадцы, возлюбленной Пикассо в 1900-х годах. Молодой художник из Малаги приезжает в богемный Париж, центр мирового искусства на тот момент, чтобы творить в компании таких же молодых и дерзких творцов — художников, поэтов и скульпторов. Пикассо знакомится с Фернандой, работавшей моделью у другого живописца, и совершенно теряет голову. А дальше мы открываем для себя непростую историю творческих поисков, взлетов и падений, жизни в нищете и вдохновении, ссор с возлюбленными и друзьями — и параллельно с этим, страница за страницей, разочаровываемся в Пикассо как в человеке. Его гений бесспорен, но потребительское отношение к возлюбленной и друзьям отталкивает. Меланхоличный голубой период творчества сменяется розовым, чтобы переродиться в кубизм, утереть нос Матиссу и стать самым актуальным художником Франции.

  • Прочитала и написала

    Меня справедливо поправили: для уставших от всего на свете детей 30+ лет эта книжка тоже подходит)

  • Прочитала и написала

    Для кого: для детей лет с трех и их родителей.

    Книжка на сайте МИФа: https://goo.gl/BPzNsi

  • Прочитала и написала

    Сегодняшний лот — книжка для малышей и поклонников великого мультфильма Wall-e, «Малыш Робот» Бена Хатке, изданная @mifcomics.

    Завязка простая: картонная коробка плывет по реке в неведомую даль. Ее обнаруживает девочка, достает из реки, а в коробке — милый трогательный робот. Девочка его чинит, учит ходить и вообще становится ему родной матерью. Но в идиллическую историю дружбы врывается злобная машина с завода, которой поручено разыскать крошку-робота и вернуть откуда пришел. Победит ли добро? Ну, это же детский комикс)

    В истории нежной дружбы мало текста и очень много картинок, которые воспринимаются малышами как увлекательный мультфильм. Картиночки-картинки:

  • Прочитала и написала

    Для кого: для всех, кто готов немного испугаться. Для тех, кто любит иллюстрации неземной красоты. Детям ну лет с 5-6.

    Книжка на сайте МИФа: https://goo.gl/bsi5eX

  • Прочитала и написала

    Привет, пирожочки! Накопилось у меня разнообразной красоты комиксов, на этой неделе буду говорить только о них.

    И начну с книжки, которая настолько же красивая, насколько и пугающая. Главная героиня комикса Лорены Альварес «Светлячки» от @mifcomics — маленькая художница Сэнди. Ее увлечения не слишком-то поощряются мамой и тем более школьными наставницами-монахинями, но ночью в ее комнате появляются светлячки. Днем они превращаются в рисунки Сэнди, которые как раз нравятся новой (очень жуткой!) подружке Морфи. Постепенно Сэнди начинает догадываться, что с Морфи что-то явно не так.

    Иллюстрации в комиксе просто невероятной красоты, они яркие и завораживающие, а постепенно нагнетаемый самый настоящий саспенс цепляет с третьего же разворота. Тот самый случай, когда у книжки есть все шансы стать любимой пододеяльной литературой. Моя десятилетняя племянница была в восторге (а победить в борьбе за внимание против Котов-воителей это дорогого стоит!).

  • Прочитала и написала

    Киберпонедельник в МИФе, электронные и аудиокнижки с 50% скидкой https://www.mann-ivanov-ferber.ru/kibersale/ (налетай, не скупись, вот это все),

  • Прочитала и написала

    Если бы не одно «но». Очень четкая дисциплинирующая система мне совершенно не подходит — я в принципе очень плохо работаю с ограничениями, распорядком и дедлайнами, да простят меня заказчики. Слишком много вещей, которые нужно отслеживать ежедневно, такая рутина нагоняет на меня тоску. При том, что сам подход Катерины — постоянные эксперименты с жизнью и планами, ограниченные по времени — мне очень близок. Я не люблю вписываться в долгосрочные проекты, где бросить на полпути жалко, а заканчивать нет сил (ну, кроме ремонта, но его не любить, его делать :)). И достижения дня, и благодарности, и трекер привычек — это очень круто и полезно, но мне лично проще итоги дня подводить в дневнике, а для трекинга привычек использовать чек-листы проекта 365done.

    Еще один совет: сначала прочитайте книгу «Просто космос», в которой Катерина подробно объясняет методику на примерах из собственной жизни (вице-президент компании в мировой аэрокосмической индустрии в 23 года это просто ВАУ). Методика последовательно раскладывается на планирование утра и вечера, на внимание и оптимизацию ежедневных задач и процессов, на подход ко сну и питанию, на максимально продуктивную работу и заслуженный отдых. После этой книжки вам скорее всего будет комфортнее работать с agile-ежедневником.

    «Просто космос» на сайте МИФа https://goo.gl/oNwJ2g и ежедневник там же https://goo.gl/Mmkora

  • Реклама

  • Прочитала и написала

    Вы скорее всего слышали про agile и его применение к личным планам и проектам по методике Катерины Ленгольд. @mifbooks выпустили ежедневник, где время разбивается на спринты по 9 недель. На каждый спринт ставится 3 цели, ежедневно и еженедельно чекаются результаты. Еще там трекер привычек, расписание утренних и вечерних ритуалов, листы благодарности и достижений дня. В общем, удобная система, все полезное в одном красивом ежедневнике (у меня он черного цвета, я его кастомизировала стикерами, а есть еще красивый красный). Картиночки с сайта МИФа:

  • Прочитала и написала

    Привет, пирожочки! Long time no see, я постепенно выбираюсь из зимне-праздничной спячки и возвращаюсь к книжечкам. Сегодня поговорим о принципах, помогающих тем, кто любит дисциплину, планирование и максимально ответственный подход к делам. Если это про вас — супер, если вы творческий котик, противящийся всякому распорядку, то давайте обнимемся.

  • Прочитала и написала

    Успейте купить до 15го декабря (рассчитывайте время доставки), плюс на него сейчас 30% скидка. Календарь на сайте МИФа: https://goo.gl/pfWKBz.