Сила Ума. Страница 6

​​⚠️Плохие утренние привычки. Хоть семь и счастливое число, следующие семь плохих привычек могут испортить ваше утро, пустив под откос все планы и возможные успехи. Предупреждены – значит, вооружены. 💡Читаем статью, и избавляемся от плохих утренних привычек ⏱Время чтения: 5 мин

​​​​📕 Джедайские техники 🖌Автор: Максим Дорофеев 📋Жанр: #Менеджмент #бизнес #психология #МыслиИзКниги 🔥Главные мысли из книги:  💡 Возникновение гениальных идей в нашей голове контролировать мы не можем. Но мы можем пользоваться ими. Абсолютно всегда носите с собой ручку и блокнот, наш мозг может фокусироваться на них только около 40 секунд. 💡 Для своей работы мозг использует "мыслетопливо". Но использует он его намного быстрее, чем оно поступает. Важно дать время на подзарядку, восстановление. Мы называем это отдых. 💡 У вас должен быть запас времени на ваши проекты. Но использовать этот запас нужно только на непредвиденные дела. Обычно же в этот запас времени делается вся работа. 💡 Необходимо не только правильно формулировать свои задачи, но и конкретизировать их. Это помогает бороться с прокрастинацией. 💡Практически всегда, когда стоит выбор между важным делом и срочным делом, мозг стремится выбрать… понятное. 💡Прежде чем заниматься развитием своего мозга, научитесь качественно жить с тем, что у вас есть.

​​⚠️«Быть, а не казаться. Размышления об истинном успехе» Стивена Кови 💡Как выпрыгнуть из рутины и начать следовать своему предназначению? Как отбросить мелкие задачи и наконец взяться за большие и амбициозные цели? Как честность с собой помогает наладить отношения с окружающими? Что такое истинный успех, и как прожить жизнь, наполненную смыслом? Самые интересные и близкие нам цитаты из книги — в этом посте. ⏱Время чтения: 8 мин

​​📚 «Книга о власти над собой» 🖌Автор: Энтони РОББИНС 📋Жанр: #Саморазвитие 💡Каждое дисциплинированное усилие вознаграждается многократно. 💡Ленивых людей не бывает. Бывают мизерные цели - то есть такие цели, которые не вдохновляют. 💡У жизни есть любопытное свойство: если вы будете отказываться принимать все, кроме самого лучшего, то именно это самое лучшее и станет к вам приходить. 💡Добрая древесина не вырастает в тиши: чем сильнее ветры, тем прочнее деревья. 💡Разница между преуспевающими людьми и неудачниками состоит в том, что одни научились приводить себя в нужное состояние и направлять его на достижение поставленных целей, а другие нет. 💡Если вы не верите в неудачи, если знаете, что всегда добьетесь нужного результата, вы никогда ничего не потеряете, а только приобретете всегда, когда станете брать на себя ответственность. Если вы владеете ситуацией – вы победите. 💡Тот, кто добивается успеха, постоянно меняет свое поведение и проявляет гибкость до тех пор, пока не достигнет желаемого результата.

​​⚠️Что такое «Правило 10000 часов»? 💡В своей книге «Выдающиеся» Малкольм Гладуэлл популяризирует идею о том, что требуется 10 000 часов сосредоточенных занятий, чтобы овладеть навыками и стать специалистом мирового уровня. Хотите ли вы стать признанным оратором или овладеть иностранным языком, вы должны без сомнения потратить на это время. Время чтения: 12 мин

​​⚠️Лучшая книга по самообразованию 📚Самообразование на 100% 🖌Джош Кауфман МВА – дорогостоящая обучающая бизнес-программа. Однако не всегда вложенные в нее средства окупаются. Поэтому в этой книге речь не о ней: здесь вы не найдете шаблонных финансовых моделей и устаревших методик. Никаких теоретических рассуждений, только уникальное практическое руководство, которое поможет вам обрести веру в себя и достигнуть выдающихся успехов в своей деятельности. ⏱Время чтения: 18 мин

​​⚠️Как контролировать негативные мысли? 💡Кажется, вы каждый день просыпаетесь не на той стороне кровати? Если вы обнаружите, что негативные мысли начинают контролировать вашу жизнь, примите меры до того, как стресс начнет вас отягощать. Научитесь определять и устранять негативные мысли, а затем заменяйте их позитивными упражнениями. Не только возможности начнут открываться сами собой, но и вы сможете изменить свое настроение, а также свой день. #психология #негативныемысли ⏱Время чтения: 5 мин

​​​​​​📚Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью ​​🖌Дэвид Перлматтер, Кристин Лоберг 📋#Здоровье ⏳Читаем: 15 мин Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов, но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают мозг, – неожиданная новость. Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер, за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. На основе опыта и клинических исследований он доказал, что здоровье мозга в наших руках: правильная диета может помочь сохранить хорошее самочувствие и остроту ума, а проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания. 🎧СЛУШАТЬ ⏱ЧИТАТЬ

​​📕 «Гении и аутсайдеры» 🖌Автор: Малкольм Гладуэлл 📋Жанр: #Саморазвитие 💡 Если упорно трудиться и не отступать, найти верное применение уму и воображению — весь мир будет у твоих ног. 💡То, что мы называем талантом, является результатом сложного переплетения способностей, благоприятных возможностей и случайно полученного преимущества. 💡Чтобы стать профессионалом в любом деле, нужно уделить этому минимум 10 000 часов 💡Без регулярной шлифовки сам по себе талант ничего не значит. 💡Успех — это не случайность. Он порождается предсказуемой и результативной совокупностью обстоятельств и возможностей 💡Успех складывается из настойчивости, упорства и готовности на протяжении 22 минут разбираться с задачей, которую большин­ство людей бросили бы после 30 секунд. 💡Если вы что-то решили делать, то начните прямо сейчас. Помните, пока вы медлите, остальные двигаются вперёд. 💡Если вы решили заняться каким-то делом – начинайте без промедления.

​​​​📕 Магия утра 🖌Автор: Хэл Элрод 📋Жанр: #Психология #Саморазвитие #МыслиИзКниги 🔥 Главная мысль: От того, как вы проведёте ваше утро, зависит то, как пройдёт весь ваш день. Что вы сможете после прочтения: 💡 Никаких "отложить на 5 минут" на будильнике! Уберите его подальше, чтобы вам надо было обязательно встать. Откладывая на 5 минут будильник, вы откладываете развитие вашей жизни... 💡Каждый день, просыпаясь утром, вы должны обязательно знать, для чего всё это. У вас должен быть чёткий план. 💡 Идеальное "Чудесное утро" длится 1 час. Час тишины... Потратьте это время на чтение, физические нагрузки, ведение дневника. Можете даже потратить на это всего лишь по 1 минуте, но главное потратить. 💡 Многим трудно приучить себя вставать рано утром. Вероятно, перед этим, вечером, вы думаете: "Я не встану так рано, не высплюсь!". Это неправильный подход, ведь мысли имеют огромную силу. Говорите: "Я проснусь и буду чувствовать себя прекрасно!".

​​⚠️Книги Робина Шармы занимают достойное место в библиотеках топ-менеджеров международных компаний, политических лидеров, выдающихся спортсменов и знаменитостей мирового масштаба. 💡В этой статье мы подготовили для вас подборку основных идей Робина Шармы, которые, на наш взгляд, заслуживают особого внимания. #Саморазвитие ⏱Время чтения: 10 мин

​​​📖7 Навыков высокоэффективных людей 💡Автор:Стивен Р. Кови 📋Жанр: #саморазвитие  ⏱Время чтения: 10 минут  В своей книге Стивен Кови выделил семь привычек, которые, по его наблюдениям, являются основой истинного успеха и самореализации. Рассмотрим подробнее главные идеи культовой книги Стивена Кови. Семь навыков высокоэффективных людей. Для того чтобы произвести в жизни легкие, относительно небольшие перемены, нужно изменить свое поведение и некоторые ключевые установки. 🎧СЛУШАТЬ ⏱ЧИТАТЬ

​​⚠️7 важных качеств, чтобы быть победителем в жизни 💡Есть ли у вас мечта или цель, которую вы хотите осуществить? Но при этом Вы думаете: «Куда там мне. Есть люди поспособнее, талантливее, умнее, везучее меня. Я это не смогу» или «Раз не получается, значит — это судьба». Тогда эта статья для Вас! ⏱Время чтения: 3 мин

​​⚠️Как негативные мысли разрушают организм? 💡Плохие мысли влияют на здоровье человека, они разрушают нервную систему, отвечающую за регуляция эмоций, чувств и памяти. Если посмотреть на людей негативно мыслящих, можно увидеть, что они чаще болеют, а процесс восстановления их здоровья занимает более продолжительное время, чем у тех, кто мыслит позитивно. ⏱Время чтения: 4 мин

​​⚠️Как сделать каждый день успешным 💡От небольших ежедневных усилий наше будущее может измениться кардинально в лучшую сторону, стоит только захотеть. Эта статья поможет вам сделать каждый свой день продуктивным и успешным! ⏱Время чтения: 3 мин

​​⚠️Правило 20 минут, или как сделать то, что делать не хочется Оказывается, что всего лишь за 20 минут человек может достаточно спокойно делать то, что ему совсем не нравится. Вы не любит делать зарядку, вас утомляют домашние дела, вам лень заниматься саморазвитием? Каждый день у вас есть 20 минут, которые вы можете абсолютно спокойно посвятить своим самым нелюбимым занятиям, при этом не разражаясь и не портя себе настроение. 💡Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье. 💡Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке. 💡Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе. 💡Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях. 💡Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей. 💡Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии. 💡Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости. 💡Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.

​​💡Как развить силу воли: 7 простых способов ⚠️Успешных людей от простых смертных отличают всего несколько особенностей. Одна из них - сила воли, заставляющая нас добиваться желаемого и прилагать усилия каждый день.  #прокрастинация #силаволи ⏱Время чтения: 5 мин

​​💡80 способов прожить жизнь на полную Что вы ощущаете от вашей жизни сегодня? Вы проживаете каждый день по полной? Вам нравится то, что вы делаете? Вы находитесь в восторге от того, что проснулись сегодня? Вы проживаете лучшую из возможных жизней? ⚠️Проживи свою жизнь на все 100% ⏱Время чтения: 5 мин