Сила Ума. Страница 19

​​💡 Очень легко потерять счет времени, особенно если вы проводите много времени в телефоне или перед телевизором. Получать максимум от своей жизни может показаться ошеломляющим, но бояться нечего! Найдите время, чтобы по-настоящему подумать о том, чем вы хотите заниматься в своей жизни, и прожили ли вы каждый день в полной мере.  ⚠️ Начните максимально эффективно использовать свое время. #личностныйрост #саморазвитие ⏱Время чтения: 10 мин

​​📚 Стресс 🖌Автор: Урс Виллман 📋Жанр: #Саморазвитие 🏆 Главная мысль: Посмотрите на стресс под другим углом. Он необходим. Благодаря ему мы поддерживаем себя в тонусе. 💡 Сравните стресс с прививкой. Прививка - своего рода яд. Но благодаря ей организм учится бороться с болезнью, вырабатывая иммунитет. Вы становитесь стрессоустойчивее, подвергая себя стрессу. 💡 Стресс должен быть контролируемым. В трудной ситуации он должен всего лишь дать толчок к верному направлению. Пусть он работает на вас. 💡 Не путайте кратковременный стресс с хроническим. Последний может нанести непоправимый ущерь здоровью. Как бы странно не звучало, но только от нас зависит, какой эффект мы получим. 💡 От стресса есть лекарство. Вы должны быть "по уши" увлечены чем-то. В этом случае стресс будет вам только помогать принимать нужные решения.

​​📕 «Правило в 10Х раз больше» 🖌Автор: Грант Кардон 📋Жанр: #Психология #Саморазвитие #МыслиИзКниги 💡Правило «в 10 раз больше» заключается в том, чтобы выполнять 10 действий там, где другие выполняют лишь одно, и ставить цели в 10 раз выше тех, что вы изначально для себя определили. 💡Успех это процесс, а не конечная цель. Успешен тот, кто работает над собой, кто закрывает задачи, кто достигает цели. Это постоянный процесс. Который ведет к лучшей жизни, которую называют успехом 💡 Когда ты будешь погружён в развитие дела, хорошие идеи и события будут находить тебя сами. 💡Правило «в 10 раз больше» может помочь Вам в преодолении непредвиденных проблем и полностью реализовать Ваш потенциал. 💡 Когда Вы сталкиваетесь с вызовом или проблемой, действуйте изо всех сил! 💡Уделяйте всё своё внимание тому, что позволяет вам и вашему бизнесу расти, и уделяйте ноль внимания, энергии и ресурсов тем темам, привычкам, занятиям и людям, которые вам не помогают. 💡 Пока вы живы, вы будете жить либо для того, чтобы воплощать свои собственные цели и мечты, либо будете инструментом для целей других 💡Станьте одержимым тем, к чему вы стремитесь, иначе вы будете всю свою жизнь, как одержимый, выдумывать оправдания, почему у вас не получилось жить той жизнью, которую вы хотели. 💡Ставьте цели которые превосходят ваши мечты в 10 раз. 💡Не бывает господства без самодисциплины.

​​📚 Съешьте лягушку! 🖌Автор: Брайан Трейси  📋Жанр: #Саморазвитие  🏆 Главная мысль: Правильно расставляйте приоритеты. Если это не сделано - вы не просто стоите на месте. Вы тоните!  Что взять на вооружение:  💡Перестаньте ныть: “У меня нет времени на то, нет времени на это!” Вы просто его не распределили! Кто сделал это - никогда не ноет. Признайте свою слабость. И исправьте это!  💡Излагайте свои цели на бумаге!Представьте их, визуализируйте. Думайте так, как-будто они уже достигнуты. Проблемы существуют не для того, чтобы усложнить вашу жизнь, а чтобы научить вас преодолевать трудности!  💡Кроме намеченной цели, у вас обязана быть четко установленная дата, к которой цель должна быть достигнута. Только так вы сможете контролировать ситуацию и увидеть где нужно поднажать.  💡Планирование экономит время самой работы. Всего лишь 20% того, что вы делаете, приносить 80% результата. При планировании выясните, что входит в ваши 20%.

​​📚 Тайм-драйв: как успевать жить и работать 🖌Автор: Глеб Архангельский 📋Жанр: #Таймменеджмент #МыслиИзКниги 🏆 Главная мысль: Правильная постановка тайм-менеджмента даёт вам свободу выбора.  💡 Не забывайте про отдых. Он должен быть систематическим: например, каждый час давайте себе отдохнуть 5 минут. Но не тратьте его на соц.сети и подобное - лучше прогуляйтесь или просто отвлекитесь от всего. 💡 Вы должны чувствовать время. Можете воспользоваться календарём прожитого времени, где зачеркнутыми будут уже прошедшие года, а пустыми клеточками - будущее. Каждую неделю вы будете зачёркивать по клеточке, тем самым наблюдая ход времени. 💡 Ставя перед собой цель, подумайте - каким бы вы хотели видеть себя через 5-10 лет. Но без навязанных штампов в виде дорогих квартир и машин. Посмотрите на себя как на личность. 💡 У вас должно быть место хаоса, некая "папка", в которую вы будете сбрасывать всё то, что приходит вам в голову. Каждый день фильтруйте ее и выкидывайте ненужное. 💡 Многие используют дневники для ведения личных финансов. Попробуйте применить ту же систему для ведения учёта вашего времени. Так вы увидите, где ваше время утекает впустую.

​​Меня зовут Инна Я гипнотерапевт, регрессолог и тот человек, который внимательно выслушает, поддержит и не осудит, поможет разобраться в причинах проблемы и поможет устранить эту самую проблему на самом глубинном уровне. Уже долгое время занимаюсь изучением различных практик и методик для работы с подсознанием. Применение, которых на практике, ведут к качественному изменению жизни. Только до 2 апреля, на диагностическую консультацию скидка 30% по промокоду «подсознание». Записывайтесь

​​📚 «Мышление стратега» Искусство бизнеса по-японски 🖌Автор: Кеничи Омае 📋Жанр: #Бизнес ☄️На пике японского чуда в ХХ веке даже у самых успешных японских компаний не было специальных отделов стратегического планирования; стратегия обычно была детищем основателя компании. ☄️Цель бизнес-стратегии состоит в том, чтобы создать условия, благоприятные для сильных сторон вашей компании. ☄️Определите свои преимущества и на их основе стройте стратегию. ☄️В каждой отрасли есть свои ключевые факторы успеха. Найдите их. ☄️Выясните и запомните, что отличает в вашей отрасли и на вашем рынке победителей от проигравших. ☄️Создавая стратегию, не переставайте задавать себе вопрос “зачем”. Именно с ответов на него и начинаются прорывы. ☄️Думайте о стратегии как о треугольнике “компания, клиенты, конкуренты”. ☄️Решайте проблему, а не занимайтесь лишь ее симптомами. ☄️Проанализируйте потенциально возможные улучшения с точки зрения затрат, выгод и стратегического преимущества. ☄️Обдумывайте любую ситуацию с позиции предпринимателя.

​​📚 Я манипулирую тобой Методы противодействия скрытому влиянию 🖌Автор: Никита Непряхин 📋Жанр: #ПрактическаяПсихология ☄️Манипуляция – психологическое воздействие, истинная цель которого скрыта. ☄️В результате манипуляции жертва поступает вопреки своей воле. ☄️Манипулятор использует человеческие слабости и апеллирует к чувствам, к бытующим в обществе стереотипам и установкам. ☄️Манипуляция предполагает наличие сценария, по которому будет развиваться реакция жертвы. ☄️Основными принципами борьбы с манипуляциями являются рационализирование и непредсказуемость, сохранение спокойствия и хладнокровия. ☄️Самый эффективный способ противодействия манипуляции – “сломать” ее сценарий. ☄️Подумайте, на какую реакцию рассчитывает манипулятор, и поступите иначе. ☄️Встречная манипуляция – иногда единственный способ противостояния агрессии. ☄️“Повышенная эмоциональность”, “принижение” и “формирование чувства вины” – распространенные тактики манипулирования на переговорах. ☄️Манипулирование массовым сознанием обычно происходит по одному алгоритму: “отключить” критическое мышление, вызвать страх, показать выход из ситуации.

​​⚠️Книги Робина Шармы занимают достойное место в библиотеках топ-менеджеров международных компаний, политических лидеров, выдающихся спортсменов и знаменитостей мирового масштаба. 💡В этой статье мы подготовили для вас подборку основных идей Робина Шармы, которые, на наш взгляд, заслуживают особого внимания. #Саморазвитие ⏱Время чтения: 10 мин

​​📕 «Гении и аутсайдеры» 🖌Автор: Малкольм Гладуэлл 📋Жанр: #Саморазвитие 💡 Если упорно трудиться и не отступать, найти верное применение уму и воображению — весь мир будет у твоих ног. 💡То, что мы называем талантом, является результатом сложного переплетения способностей, благоприятных возможностей и случайно полученного преимущества. 💡Чтобы стать профессионалом в любом деле, нужно уделить этому минимум 10 000 часов 💡Без регулярной шлифовки сам по себе талант ничего не значит. 💡Успех — это не случайность. Он порождается предсказуемой и результативной совокупностью обстоятельств и возможностей 💡Успех складывается из настойчивости, упорства и готовности на протяжении 22 минут разбираться с задачей, которую большин­ство людей бросили бы после 30 секунд. 💡Если вы что-то решили делать, то начните прямо сейчас. Помните, пока вы медлите, остальные двигаются вперёд. 💡Если вы решили заняться каким-то делом – начинайте без промедления.

Я считаю, что канал «Диван психолога» должен быть в подписках у каждого человека. 🚩Решаю все проблемы с эффективностью и мотивацией раз и навсегда. Я пишу туда о том, о чем не говорю нигде, кроме как в Телеграме. Честные инсайты о жизни. Особая фишка - ежедневные краткие мысли за рулём 🚗 Кликайте @trunenkova ⬅️и подписывайтесь.

​​📚 Самурай без меча 🖌Автор: Масао Китами 📋Жанр: #ПрактическаяПсихология 💡 Действуйте так, будто Вам нечего терять. Это верный способ победить любой свой страх. 💡 Пессимизм, агрессия и диктаторство — это стратегия проигрыша. 💡 Будьте благодарными, преданными, трудолюбивыми и решительными. Эти качества являются основой настоящего лидера. 💡 Трудитесь больше других. Не бойтесь, что Вы сделаете что-то не так. Любой опыт положительно скажется на Вашем будущем. А упорная умственная работа поможет Вам превзойти тех, кто изначально был одарен. 💡 Уничтожайте любой возникающий страх. Лидер должен быть бесстрашным. Воспринимайте любые кризисы как возможность стать лучше. 💡Будьте строги к себе, но милосердны к другим. Милосердие рождает преданность. Развивайте способности лидера, используя «секрет великодушия»: прощайте других. 💡Удача сопутствует бесстрашным. Лидеры должны безбоязненно использовать «секрет решительности»: в критические моменты действуйте смело.

​​📚 «НИ СЫ» 🖌Автор: Джен Синсеро 📋Жанр: #Саморазвитие 💡Наши мысли перерастают в слова, а слова в убеждения. После этого мы совершаем поступки, которые через время становятся привычками. А привычки уже формируют нашу реальность. 💡 Подумай о том, что деньги и должности, которые ты хочешь получить, уже существуют. Твои будущие деловые партнёры и вторая половинка уже где-то живут. Любой опыт ты тоже можешь получить в эту самую минуту. Всё это уже тебя ждёт. 💡Ты сам выбираешь чем наполнить свою жизнь. Чтобы в ней встречалось больше позитива, попробуй начать с пожелания «Хорошего дня» окружающим. Только не всем подряд, чтобы не вызвали санитаров. Говори это продавцам в магазине, друзьям или коллегам на работе. Главное, чтобы пожелание было искренним. 💡Вспомни один из своих старых страхов, от которого прям трясло. Так ли он ужасен для тебя сейчас? Уже не очень, верно? Это значит, что нынешние страхи в будущем станут для тебя такими же пустяками. Так зачем ждать? Посмотри на них из будущего. 💡Если всё время думать о том, что подумают другие, будешь просто стоять на месте. А когда ты чего-то хочешь, но сомневаешься, ответь на 3 простых вопроса из книги «НИ СЫ»: – Действительно ли я хочу быть/делать/иметь это? – Поведёт ли это меня по пути, по которому я хочу идти? – Навредит ли это кому-то другому? 💡Напиши свою проблему на листе бумаги. Посмотри на неё внимательно, а затем попробуй переформулировать так, чтобы получить решение. Например, к фразе «мне трудно общаться с новыми людьми» добавь «потому что…». Так ты увидишь возможные действия, которые превратят проблему в решаемый недочёт. 💡Твои убеждения зависят от подсознания, в котором копилась информация на протяжении всей твоей жизни. Но то, что в нас закладывали с детства – не всегда правильно. Даже когда ты выходишь за рамки своих привычных действий, твои старые убеждения всё равно остаются с тобой. Эти незаметные, но важные моменты могут сильно мешать твоему развитию, пересмотри их.

​​📚 «Умри но сделай» 🖌Автор: Тодд Генри 📋Жанр: #Саморазвитие 💡Люди боятся того факта, что они смертны. Большая часть из людей вообще не осознаёт, что когда-либо жизнь просто закончится и далее, вполне вероятно, ничего не будет. 💡Если вы не хотите прожить всю жизнь просто так, вашей главной целью должна стать цель “умереть пустым”, то есть успевшим осуществить все свои начинания, не упустив ни одной возможности. Тогда вы будете спокойны, зная, что полностью раскрыли свой потенциал. 💡По­ста­рай­тесь подходить к жизни с “про­дук­тив­ной страстью”, на­прав­лен­ной на других. Работа во имя окружающих вдохновляет больше, чем труд только для самого себя. 💡Мы очень часто обманываем самих себя по разным поводам и причинам. Недооценивая и переоценивая свои возможности и таланты, мы отрезаем себе пути к развитию. 💡По­все­днев­ные дела, позволяющие сохранить су­ще­ству­ю­щее положение вещей, приобретают для вас большую значимость, чем возможные личностные перемены. Говорите “да” всем новым воз­мож­но­стям. 💡На пути развития очень легко перепутать прогресс с эффективностью. Прогресс двигает вас вперед, пустая эффективность просто оставляет вас на месте при том, что вы отдаёте свою энергию.

​​📕Бизнес на пальцах Развитие навыков управления, продаж и маркетинга за 60 дней 🖌Автор: Дональд Миллер 📋Жанр: #Саморазвитие #МыслиИзКниги 💠Ценные профессионалы обладают десятью ключевыми чертами характера и десятью навыками. Их можно развить. 💠Настоящий лидер создает и рассказывает убедительную историю. 💠Для повышения личной производительности правильно расставляйте приоритеты. 💠Чтобы преуспеть в своем бизнесе, разберитесь в механизмах работы компании. 💠Для создания эффективных маркетинговых сообщений выступите в роли помощника своего героя-клиента. 💠Чтобы достичь успехов в маркетинге, выстройте отношения с клиентами. 💠Проводя презентацию, ориентируйтесь на аудиторию. 💠Чтобы продавать, вовлекайте покупателей в свою историю. 💠Отточите навыки ведения переговоров. 💠Эффективно управляет тот, кто выдает четко сформулированные задания подходящим людям. 💠Реализуя проект, ставьте ясные цели, фиксируйте достижения и празднуйте успех.

​​⚠️Как контролировать негативные мысли? 💡Кажется, вы каждый день просыпаетесь не на той стороне кровати? Если вы обнаружите, что негативные мысли начинают контролировать вашу жизнь, примите меры до того, как стресс начнет вас отягощать. Научитесь определять и устранять негативные мысли, а затем заменяйте их позитивными упражнениями. Не только возможности начнут открываться сами собой, но и вы сможете изменить свое настроение, а также свой день. #психология #негативныемысли ⏱Время чтения: 5 мин

​​📕Цельная жизнь 🖌Автор: Джек Кэнфилд, Марк Хансен и Лес Хьюитт 📋Жанр: #Саморазвитие #МыслиИзКниги 🔥 Главные мысли из книги: Ваша задача не обязана быть навязана для вас близкими, товарищами либо успешными людьми с обложки! Подумайте, чего достигнуть желаете конкретно вы! 💡Поставьте план и начните действовать. Допустим, вы решились завязать с сигаретами, для начала можно воспользоваться никотиновым пластырем, при всем этом делая пробежку по утрам. 💡Делегируйте выберите задачи, которые можно делегировать другим 💡Не ставьте задач, попытайтесь создать свою систему.. Заместо того чтоб поставить задачку скинуть 10 кг, превратите правильный прием пищи в собственный стиль жизни. Не ставьте цель пробежать марафон за 4 часа, просто тренируйтесь ежедневно.» 💡Скажите нет ядовитым людям. Если при общении с человеком вы чувствуете угнетение и грусть – тогда вам совершенно точно не по пути. Трудности есть у каждого, и поэтому необходимо поддерживать друг у друга оптимизм, но не пораженческие взоры. 💡Дорога к успеху — трудоёмкая работа над собой. Чтобы чего-то достичь, нужно быть целеустремленным, дисциплинированным, энергичным каждую минуту.

​​📕 Легко не будет 🖌Автор: Бен Хоровиц 📋Жанр: #Бизнес #Менеджмент #МыслиИзКниги 🔥 Главная мысль: Вести бизнес крайне тяжело, необходимы колоссальные усилия. Но только сквозь них рождается по-настоящему сильная компания. Что вы сможете после прочтения: 💡 Если вашему бизнесу необходим инвестор - потратьте время на нахождение одного, подходящего. Не стоит бегать за всеми, "лишь бы кто согласился". 💡 Увольнять сотрудников никто не любит. Это неприятная работа, но важная. И если решение принято - увольняйте без промедления. 💡 Научиться великолепно руководить компанией можно, но вначале будет очень некомфортно. Вы должны одновременно уметь как принимать правильные решения, так и исполнять их, не колебаясь. 💡 Иногда при найме сотрудников нужно закрыть глаза на мелкие недостатки и присмотреться к сильным сторонам, которые могут помочь развить компанию. 💡 Вы не должны избегать сообщать дурные вести сотрудникам. Слухи всё равно поползут, так что пусть лучше узнают от руководителя. И не тяните время. Это может спасти от краха компании.