Покашеварим. Страница 36

Феттучине в чесночном соусе

Вы любите и умеете готовить, но хотите узнать что-то новое и интересное о приготовлении пищи? Тогда добро пожаловать на наш канал! Здесь вы найдете: - Много изысканных и разнообразных блюд со всего мира и на любой вкус 🌍👩🏻‍🍳 - Практичные советы и кулинарные идеи💡, с помощью которых вы сможете познать тонкости кулинарного искусства✨ Присоединяйтесь и погружайтесь в удивительный мир кулинарии вместе с нами!❤️

​​10 вариантов разгрузочных дней. Сохраните себе в избранное! Пригодится! 1.Фруктовый 1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию 2.Кефирный Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира. 3.Яблочный За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок. 4. Огуречный Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью. 5. Белковый В течение дня можно есть нежирные мясные и рыбные продукты, растительные белки (например, фасоль). К белковым продуктам можно добавить для разнообразия немного свежих овощей – помидоры, огурцы,зелень. Можно слегка посолить. Принимать пищу можно каждые 4-5 часов. 6. Рисовый 150 г. нешлифованного риса сварить без соли и разделить на 3 порции.Рис можно слегка посолить или добавить щепотку корицы.За день можно съесть еще яблоко, сладкий перчик, морковку. 7. Сырно-яичный На завтрак стакан черного кофе с сахаром или без, 100 г сыра. На обед: стаканчая с сахаром или без, два яйца в смятку. На ужин чай, 200 г сыра. 8. Молочный 6 раз в день через каждые 2 часа пить по 100 мл молока. На ночь выпить 200 г фруктового сока с сахаром. 9. На гречке и кефире Купите литр однопроцентного кефира. Вечером замочите в кипятке 200-250 гр гречневой крупы. Внимание: без соли, жира и специй!!! Закутайте в теплые вещи, и пусть она стоит до утра. Можно съесть 250 г гречки (вес до варки) в 3-5 приемов, запивая 1-процентным кефиром. Всего кефира можно выпить литр. 10. Морковно-свекольно-яичный Можно съесть 300 г моркови, 300 г свеклы и 2 яйца. Морковь натереть на мелкой терке и заправить 1 ст. л. растительного масла. Свеклу cварить, натереть и заправить 1 ст. л. масла. Яйца просто сварить. Съесть все в 5 приемов.

Ты всегда что то делала руками…. И когда речь заходит о том, что куклы сделанные своими руками могут помочь заработать на 4-х комнатную квартиру – никто не поверит. А Гульназ – смогла. Она уже 3 года делает куклы и зарабатывает на этом от 100 тысяч в месяц! Она решила поделиться своим опытом и проводит бесплатный мастер класс, на котором узнаешь: – Как зарабатывать на создании кукол больше 50 000 рублей? – Как создать свою первую куклу за пару шагов? – Как совместить хобби и заработок? А также ты узнаешь: – Как создать себе пассивный доход? – Как проводить больше времени с семьей и заниматься любимым делом? – Как повысить свое мастерство? Жду Вас на мастер классе Зарегистрироваться Зарегистрироваться Зарегистрироваться

Гаспачо с креветками • 100 г 49 ккал • Б 6.9 • Ж 1.04 • У 3.2 • 1 ст.л. оливкового масла 450 г креветок среднего размера, очищенных крупная соль и свежемолотый перец 6 сливовидных помидоров, мелко нарезанных кубиками 1/2 нарезанной головки красного репчатого лука 2 измельченных зубчика чеснока 1/2 очищенного и мелко нарезанного огурца 1/2 стакана мелко нарезанного печеного красного перца 1,5 стакана томатного сока 2 ст.л. красного винного уксуса В сковороде разогреть оливковое масло. Посолить и поперчить креветки и обжарить на сковороде порциями в течение 3-4 минут, пока они не подрумянятся. В блендере измельчить помидоры, лук, чеснок, огурец и печеный перец до однородной массы, влить томатный сок и уксус, превратить все в пасту. Посолить и поперчить. Разложить гаспачо по тарелкам, в каждую добавить креветки. Подавать охлажденным.

Великолепная сытная паста с креветками

🥳 Участвуйте в КОНКУРСЕ от гипермаркета Selgros и производителя специй KOTANYI! Получите возможность выиграть: - 🌶 приправу “Тако” – НОВИНКА, которая придаст вашим блюдам аромат и долю остроты; - 🔪 фирменную разделочную доску для создания новых кулинарных шедевров; - 📖 книгу А.Н. Филина “Русская кухня от президента Национальной Гильдии шеф-поваров». Актуальные новости сегмента и полезные лайфхаки группы Selgros для работников сферы HoReCa помогут вам расширить знания в области ресторанного и гостиничного бизнеса. ✅ Подпишитесь на канал Selgros и нажмите кнопку «Участвую!». 🏆Победитель будет выбран 30 сентября при помощи бота.

Осень не плохая пора, она добрая наоборот. А холодная специально, чтобы люди больше обнимались, чтобы согреться. Обнимайтесь. грейтесь и подписывайтесь на каналы от команды @CraftRU: • @CarHeritage — Ton NFT Car. @pokaschevarim — Простые рецепты ПП на каждый день. @dachim — Дача. Сад. Растения. Полезные идеи и советы. Секреты садоводов! @magicneedle — Стильное вязание — вдохновение, описания, мастер. @povaryenok — Вкусные и интересные рецепты. @psihsexi — Сексология — Отличные советы, которые помогут тебе в сексуальной жизни. @vkusnyj — Канал о макияже и косметике №1. @psycho_sex — Всё о сексе. @vkusnoepoxydenie — Диетические рецепты. Правильное Питание. Талия скажет Спасибо! @fazennda — Дизайн ландшафта. @familymanager — Записная книжка домохозяйки. 1000 и один полезный пост. @dizayn_i_uyut — Варианты дизайна квартир. @sladkierecepti — Тортики, десерты, выпечка. @androidnext — Android Premium приложения. @erudite_ru — Логические загадки и головоломки. Прокачай свой мозг! @prikoli_int — Лучший канал юмора в Telegram. @vokrugsv — Креативные идеи для ваших фотографий. @magnitz — Магнит здоровья.

​​Низкокалорийные котлетки для здорового ужина 🔸на 100грамм - 43.07 ккал🔸Б/Ж/У - 3.31/1.4/4.3🔸 Ингредиенты: Фарш из курицы 200 г 1 крупная морковь 1 маленький кабачок 1 белок 1 лук Специи по вкусу Приготовление: Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями. Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера). Приятного аппетита!

✌️ Оживи свое общение с новыми стикерами от О’КЕЙ. Феник и Лама зададут настроение любой беседе 😉 Скачивайте, делитесь с друзьями и получайте удовольствие https://t.me/addstickers/fenek_lama_OKEY

Куриные митболы Вкуснейшее дополнение к основному блюду

Яблоки с творогом Яблоки Творог Изюм 1. Разрезать яблоки пополам, очистить от середины. (можно срезать с яблока верхушку и вырезать сердцевину) 2. Перемешиваем творог с изюмом 3. Начиняем яблоки творогом 4. В духовку или микроволновку до румяного цвета. Так же творожную начинку можно класть на консервированный половинками персик, но тогда выпекать, естественно не нужно.

Друзья, я нашла лучший канал с красивыми открытками! 🥳 Эти открытки зададут настрой на день, дадут возможность поздравить близких с важными событиями, пригодятся к обеду и даже убаюкают перед сном 🤗 Рекомендую подписаться👇

​​Салат красоты. На 100 г-47 ккал. Приготовьте освещающий зеленый салат. Нарежьте крепкое зеленое яблоко на кубики, мелко порубите корень сельдерея и корень петрушки. Заправьте натуральным йогуртом без добавок и приправьте зеленью. Действие: сельдерей обладает жиросжигающим действием и помогает в ускорении обмена веществ. Петрушка отлично снимает отеки и убирает синяки под глазами. Яблоко заряжает витаминами и энергией, а йогурт освежает дыхание и отбеливает зубы. Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Для худеющих дневное меню должно выглядеть так

​Картофель по-гречески 🔸на 100грамм - 100.8 ккал🔸Б/Ж/У - 2.35/2.72/17.44🔸 Ингредиенты: картошка – 0,5 кг. чеснок – 1 небольшой зубок сок лимона – 1/4 стакана сухой орегано – 1ч.л. оливковое масло – 2 ч.л. вода – 1/2 стакана соль, черный перец – на вкусу накрошенная петрушка Приготовление: Картофель (желательно молодой) очищаем и нарезаем на половинки. Противень застилаете фольгой и укладываете картошку. Приготовим массу из оливкового масла, сока лимона, нарезанного чеснока и орегано, зальем ею картошку. Далее картофель перчите, солите, заливаете водой и перемешиваете. Ставите в духовку, прогретую до 200°С, на 45-60 минут, не забудьте перемешивать. Когда картошка станет румяной и вберет жидкость, тогда блюдо картофель по-гречески приготовлено. Украшаем зеленью петрушки при подаче. Приятного аппетита!

​Запеченные помидоры с бальзамическим уксусом 1 порция - 120 ккал • 14.2 г У • 5.4 г Ж • 2.2 г Б 6 порций - 12 сливовидных помидоров - 4 зубчика чеснока, очищенные и мелко нарезанные - 1 горсть свежего базилика - 12 свежих лавровых листа - 12 мини лука-порея - соль, перец - 200 мл бальзамического уксуса - 2 ст.л. оливкового масла Разогрейте духовку до 170°C. На нижней части томатов сделайте надрез в виде креста. Возьмите жаропрочную посуду, посыпьте на нее чеснок и базилик. Сверху поставьте томаты, лавровые листы засуньте в надрезы на помидоров. Посолите, поперчите. Лук-порей посыпьте солью и перцем, пройдитесь по нему скалкой, чтобы все специи вдавились. Лук-порей поместите в блюдо к томатам. Добавьте бальзамический уксус, оливковое масло. Запекайте 1 час. Перед тем, как подавать, достаньте лавровые листы. Эти помидоры хорошо подходят для овощных блюд или теплых салатов, а так же можно подавать с пастой или использовать в супе.

АННА СЕМЕНОВИЧ СНОВА ЛЕГЛА ПОД НОЖ! ❓Липосакция шеи ❓Уменьшение груди ❓Пластика тела Об этой операции вам расскажет доктор Свиридов. Именно его клиентами являются звёзды: Алла Довлатова, Анна Старшенбаум, Светлана Пермякова, Стас Костюшкин, Митя Фомин и многие другие. Сергей Свиридов- хирург с 20-летним стажем, автор методики «Грудь без шва». 🔽 Когда нельзя делать пластику груди? 🔽 Как подтянуть овал лица без операции? 🔽 Как убрать жир только с бёдер и коленей? Читайте здесь https://t.me/+4X03ljJXbaw4MGNi