Обложка канала

Покашеварим

22267 @pokaschevarim
Открыть

РЕЦЕПТЫ, ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

  • Покашеварим

    Великолепный рецепт из баклажанов! Удивит гостей и украсит ваш стол! баклажан 600 г фарш свиной 500 г помидоры 200 г перец болгарский 100 г лук репчатый 150 г Сыр Моцарелла 150 г чеснок 2-3 зубчика паприка 1 ч л оливковое масло 3 ст л прованские травы 1 ч л соль и перец по вкусу

  • Покашеварим

    ​​Для тех, кто тоскует по выпечке Кекс "Диетический" Время приготовления:25 мин Сложность: очень легко Подходит для: белковых диет, низкокалорийных диетах, для правильного питания Ингредиенты: овсяные хлопья 2-2,5 стакана, творог нежирный 150г, 1 яйцо, 250 мл йогурта, корица Способ приготовления: все ингредиенты смешать, по желанию добавить ягоды,сверху посыпать корицей. Выпекать в духовке при 180 градусах 20 минут.

  • Покашеварим

    А вы знали, что арахис используется в производстве динамита. Самые интересные и полезные каналы собирает ежедневно команда @TGCraftRU: • @training_baby — Ищете готовые занятия с детьми от 0 до 8 лет? Вам сюда! @babytime11 — Первый детский канал для молодых мам. Развивающие игры и поделки для детей. @multivar — Блюда в Мультиварке. Вкусно и полезно. С заботой о Здоровье! @lazy_sewing — Уютный канал для тех, кто хочет научиться шить. @samodelkino — Сделай сам — копилка творческих идей! @smartgiving — Креативные идеи для вашего дома, полезные советы в строительстве. @magicneedle — Стильное вязание — вдохновение, описания, мастер. @makehands — Строительство, ремонт и всякие полезности своими рукам. @worldword11 — Психологические тесты на все случаи жизни. @s_a_l_a_t — Лучшие Салаты. Рецепты для Праздника и на каждый день. Порадуйте себя и близких! @pokaschevarim — Простые рецепты ПП на каждый день. @psihsexi — Сексология — Отличные советы, которые помогут тебе в сексуальной жизни. @znaharj — Заговоры и Обереги для дома, семьи и хорошей жизни! @vkusnoepoxydenie — Диетические рецепты. Правильное Питание. Талия скажет Спасибо! @ideas_of_design — Стильные, необычные интерьерные идеи. Полезные советы. @hairmod — Тысяча идей для ваших причесок. Уход за волосами. @krasot_a — Уход за собой. Домашняя косметология. Рецепты красоты! @l906090 — Худеем к лету дома. @zdravnitca — Домашние маски для лица и волос. Народные рецепты красоты. @familymanager — Записная книжка домохозяйки. 1000 и один полезный пост. @beautyroom11 — Мода, стиль, красота, секреты — все то, что необходимо тебе для шикарной внешности! @psixuspex — Секреты успеха. Технологии достижения целей. Мотивация. @russku — Русская Кухня. Для тех, кто любит вкусно покушать) @russchool — Для родителей начальной школы. Английский, математика, логика, русский и другие материалы. @erudite_ru — Логические загадки и головоломки. Прокачай свой мозг!

  • Реклама

  • Покашеварим

    Куриные грудки с яблоками и травами

    Интересный рецепт Куриные грудки с яблоками и травами, после приготовления. Украсьте готовое блюдо с помощью оставшихся листьев шалфея.

    Адель

  • Покашеварим

    Привет! Это первый 🐕 шпиц клуб в Telegram для тех, кого не оставили равнодушными эти жизнерадостные, энергичные, пушистые и милые создания! В общем, залетайте! Оно того стоит: https://t.me/+tdpH1Sg2a1QwZDky

  • Покашеварим

    ​Вкусная запеканка из куриного филе 🔸на 100грамм - 103.76 ккал🔸Б/Ж/У - 16.15/2.14/4.16🔸 Ингредиенты: Куриное филе - 800 г Лук - 1 шт Кабачок - 300 г Яйцо -1 шт Овсяные хлопья - 4 ст. л Сыр - 50 г Соль, перец - по вкусу Приготовление: Делаем фарш из куриного филе, также измельчаем луковицу и кабачок. Все соединяем, добавляя яйцо, овсяные хлопья, соль, перец и хорошо перемешиваем. Берем противень (с бортиками, т.к. кабачок даст сок в духовке), застилаем его бумагой для выпечки и промазываем маслом (так она будет лучше держать влагу от кабачка). Выкладываем куриный фарш на бумагу в виде пирога высотой не более 2,5 см. и придаем ему форму прямоугольника. Сверху посыпаем сыром и ставим в разогретую до 200С духовку. Запекается такой пирог около 25 минут и после образования золотистой корочки его можно считать готовым. Приятного аппетита!

  • Покашеварим

    Вы знали, что женщины видят кошмарные сны на 80% чаще, чем мужчины? Но сегодня не об этом. Рекомендуем подписаться на познавательные каналы от TGCraftRU: • @edaLoveyou — Хочу творю, хочу вытворяю. Сообщество для тех, кто любит творить своими руками! @lazy_sewing — Уютный канал для тех, кто хочет научиться шить. @babytime11 — Первый детский канал для молодых мам. Развивающие игры и поделки для детей. @samodelkino — Сделай сам — копилка творческих идей! @smartgiving — Креативные идеи для вашего дома, полезные советы в строительстве. @magicneedle — Стильное вязание — вдохновение, описания, мастер. @worldword11 — Психологические тесты на все случаи жизни. @povaryenok — Вкусные и интересные рецепты. @makehands — Строительство, ремонт и всякие полезности своими рукам. @animals_n1 — Головокружительный животный мир юмора и милоты! @s_a_l_a_t — Лучшие Салаты. Рецепты для Праздника и на каждый день. Порадуйте себя и близких! @pokaschevarim — Простые рецепты ПП на каждый день. @psihsexi — Сексология — Отличные советы, которые помогут тебе в сексуальной жизни. @vkusnoepoxydenie — Диетические рецепты. Правильное Питание. Талия скажет Спасибо! @ideas_of_design — Стильные, необычные интерьерные идеи. Полезные советы. @hairmod — Тысяча идей для ваших причесок. Уход за волосами. @l906090 — Худеем к лету дома. @zdravnitca — Домашние маски для лица и волос. Народные рецепты красоты. @fazennda — Дизайн ландшафта. @familymanager — Записная книжка домохозяйки. 1000 и один полезный пост. @hozyaike — Хитрости Хозяйки. Вкусные рецепты, полезные советы. Минимум усилий! @beautyroom11 — Мода, стиль, красота, секреты — все то, что необходимо тебе для шикарной внешности! @psixuspex — Секреты успеха. Технологии достижения целей. Мотивация. @ledy_secret — Обо всем по девичьи. @russchool — Для родителей начальной школы. Английский, математика, логика, русский и другие материалы. @erudite_ru — Логические загадки и головоломки. Прокачай свой мозг!

  • Покашеварим

    ❗️Из тела вылетит МИНИМУМ 3кг ТОКСИНОВ И ШЛАКОВ! Вот почему нужно регулярно чистить организм от мусора! Меня зовут Доктор Васин – уже 10 лет я занимаюсь аюрведической медициной. На личном опыте я убедился, что 9 из 10 болезней можно излечить с помощью ТРАДИЦИОННОГО ухода за здоровьям, не прибегая к пилюлям и помощи врачей. На канале Школа здоровья я делюсь методами, которые прибавят организму 7-8 лет жизни, и избавят вас от хронических болезней, против которых бессильна медицина! – Вот почему китайцы не седеют до 60 лет! Антивозрастной массаж головы [читать] – Головная боль уйдет за 1 минуту! Просто положите под язык… [перейти] – Печень скажет вам спасибо! Как за 1 день привести гормоны в порядок [узнать] Благодаря этим знаниям наши предки ТЫСЯЧЕЛЕТИЯМИ выживали в дикой природе, а значит и вам упостят жизнь! Подписывайтесь и не болейте 👇

  • Покашеварим

    Шоколадный чизкейк для сладкоежек, сидящих на диете. Ингредиенты: Творог обезжиренный - 400 г; Молоко 1% жирности - 100 г; Мед пчелиный - 20 г; Желатин пищевой - 15 г; Какао-порошок - 50 г; Способ приготовления: 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет.

  • Покашеварим

    ​10 ПРИЧИН, ЧТОБЫ ЕСТЬ БОЛЬШЕ ФРУКТОВ: シ 1. Содержат много воды. Фрукты, как и человек, по большей части состоят из воды, что делает их практически идеальной пищей, утоляющей жажду и питающей одновременно. 2. Улучшают память Фрукты в буквальном смысле являются «топливом» для мозга – они оказывают на него положительное влияние и помогают запоминать информацию лучше и быстрее. 3. Обладают целительными свойствами Существует множество примеров того, как люди излечивались с помощью фруктов даже от таких тяжелых заболеваний, как рак. 4. Доступны каждому Многим кажется, что есть достаточно фруктов не очень бюджетное мероприятие. Но посмотрите на то, сколько денег вы тратите на другие продукты. Возможно стоит изменить свой выбор в пользу более качественной и полезной пищи? 5. Содержат много клетчатки Пища, содержащая большое количество клетчатки помогает бороться с тучностью, высоким давлением и другими факторами, увеличивающими риск сердечных заболеваний. 6. Не содержат «плохого» холестерина В отличие от продуктов животного происхождения (молоко, мясо) фрукты не содержат много холестерина, который в больших количествах вредит нашему организму. 7. Поднимают настроение Исследования доказывают, что регулярное употребление фруктов способно вылечить даже депрессию. В следующий раз, когда настроение у вас будет на нуле, попробуйте съесть банан вместо привычной (некоторым) шоколадки – результат не заставит себя долго ждать! 8. 100% этичная пища Фрукты – это еда «с чистой совестью». Никто не страдает – они просто висят и ждут, чтобы их кто-нибудь съел. 9. 100% натуральная пища Несравненным плюсом фруктов является тот факт, что они уже сами по себе являются полноценной пищей. Для того, чтобы насладиться их вкусом не требуются разные добавки вроде соли, сахара, соусов и приправ. 10. Лучшее начало дня Начав свой день с порции свежих фруктов вы получаете идеальную подпитку в виде энергии, витаминов, клетчатки и жидкости, не отбирающей у вашего организма лишней энергии на переваривание.

  • Покашеварим

    Скоро в школу - 👪 Ищете готовые занятия с детьми от 0 до 8 лет? Вам сюда!
    Скоро в школу

    👪 Ищете готовые занятия с детьми от 0 до 8 лет? Вам сюда! Купить рекламу: https://telega.in/c/training_baby

    Telegram

  • Покашеварим

    ​Творожно-йогуртовый торт "Нотка лета" 🔸на 100грамм - 63.3 ккал🔸Б/Ж/У - 7.1/0.92/6.65🔸 Ингредиенты: Натуральный йогурт - 500 г Творог обезжиренный - 200 г Желатин - 30 г Фрукты - 300 г (у нас банан, киви, апельсин и клубника) Вода - 125 г Подсластитель - по вкусу Приготовление: Творог с йогуртом взбить блендером, добавить подсластитель. Фрукты нарезать кольцами (кроме бананов), и выложить в форму предварительно застелив пищевой пленкой. Желатин залить водой для набухания, когда он набухнет подогреть до полного растворения вместе с подсластителем, но не кипятить. Тонкой струйкой влить желатин в творожную сметь не переставая взбивать. В творожную смесь добавить нарезанные кусочками бананы, перемешать и выложить все в форму и отправить в холодильник до полного застывания. Приятного аппетита!

  • Покашеварим

    ​​Салат «Русская красавица» Ингредиенты: Куриная грудка — 1/2 шт. Ветчина — 150 г Огурцы (маринованные) — 4 шт. Помидоры — 2 шт. Яйца — 2 шт. Сыр — 50 г Зелень — 20 г Сметана — 4 ст.л. Соль — по вкусу Приготовление: 1. Режем кубиками отваренную куриную грудку. 2. Соломкой режем ветчину. 3. Натираем яйца, сваренные вкрутую, на крупной терке. Режем кубиками помидоры. Режем кубиками маринованные огурцы. Натираем сыр на мелкой терке. Мелко режем зелень. 4. Заправляем салат сметаной с солью. Перемешиваем. Или же, в случае приготовления слоёного салата "Русская красавица", все ингредиенты укладываем слоями и каждый слой промазываем сметаной с солью. Приятного аппетита!

  • Покашеварим

  • Покашеварим

    ​​Диетические сырники с овсяными хлопьями 100 г нежирного творога протрите через сито. Добавьте две столовые ложки овсяных хлопьев, одно яйцо и одну столовую ложку муки (с горкой). Соль и сахар класть не нужно. Замесите тесто, сформируйте из него маленькие шарики и бросьте их на 5 минут в кипящую воду. Достаньте шумовкой на тарелку, посыпьте измельченным укропом.

  • Реклама

  • Покашеварим

    Остеопатия Целительство Любовь

    В данной группе освещаются вопросы остеопатической помощи (Остеопатия, Мануальной терапия,Висцеральной терапия, Краниосакральной терапия), Целительства на все уровнях (Души,Духа,Сознания иТела), Любви (познание её в себе и проявления вовне,как исцеление.)

    Telegram

  • Покашеварим

    Сезонный тортик 😉

  • Покашеварим

    Девчонки!!!😍 Нашла отличный канал для тех, кто хочет научиться красиво позировать и делать хорошие фотографии. За хорошими кадрами сюда👇🏻