Покашеварим. Страница 35

​​🔹Творожно-шоколадный мусс🔹 🔸Итого на 100 грамм - 110 ккал:🔸 Белки- 17 🔸Жиры - 2🔸Углеводы - 6🔸 Нежный творожный десерт, который можно всем! Ингредиенты: • Творог обезжиренный мягкий - 300 г • Йогурт - 100 г • Какао - 2,5 ст. л • Желатин - 15 г • Подсластитель - по вкусу Приготовление: Йогурт, творог, подсластитель и какао взбить в блендере до однородного состояния. Желатин замочить в холодной воде на 10–15 минут. Поставить кастрюлю с желатином на огонь, довести до кипения. Добавить желатин в шоколадный крем, тщательно перемешать. Миксером взбивать крем несколько минут. Налить мусс в креманки, поставить в холодильник на 2–3 часа. По желанию можно добавить орехи. Приятного аппетита!

Салат с превосходным сочетанием продуктов

​​Шоколадное овсяное печенье Калорийность на 100 г: 180 ккал Ингредиенты: Овсяные хлопья — 200 г Вода — 70 мл Изюм и другие сухофрукты — 60 г Белок — 2 шт. Яблоко — 1 шт. Какао-порошок — 2-3 ч.л. Кокосовая стружка — по вкусу и по желанию Приготовление: 1. Половину овсяных хлопьев измельчить в блендере (в кофемолке) и залить водой, чтобы получилась густая масса. 2. Добавить изюм, цукаты, кокосовую стружку, какао-порошок. 3. Яблоко натереть. 4. Смешать хорошо все компоненты. 5. Форму выложить бумагой для запекания. 6. Чайной ложкой брать тесто, формировать шарики (лучше чуть смочить руки водой), приплюснуть и выкладывать в форму или на противень. 7. Выпекать 20 минут при 200С. Можно добавить немного воды на дно противня чтобы печенье не было слишком сухим. Но если любите похрустеть, то эту процедуру можно опустить.

Мир сходит с ума, катаклизмы накрывают планету, а команда @CraftRU продолжает собирать для вас качественные каналы: • @vyazalruk — Мастер-классы, советы и подсказки для вязания. @kniga_ruk — Канал для творческих людей. Поделки своими руками, дизайн и рукоделие. @smartgiving — Креативные идеи для вашего дома, полезные советы в строительстве. @magicneedle — Стильное вязание — вдохновение, описания, мастер. @povaryenok — Вкусные и интересные рецепты. @pokaschevarim — Простые рецепты ПП на каждый день. @psihsexi — Сексология — Отличные советы, которые помогут тебе в сексуальной жизни. @norotki — Интересные дизайны маникюра и педикюра. @multishef — Канал домашних рецептов. @pri4esk — Прически и стрижки. @psixuspex — Секреты успеха. Технологии достижения целей. Мотивация. @pozdrav4ik — Бесплатные открытки и поздравления. @stikeri2 — Сборник лучших стикеров. @androidnext — Android Premium приложения. @spizivyaz — Вязание спицами и крючком. @erudite_ru — Логические загадки и головоломки. Прокачай свой мозг! @womenslifhaki — Интересные идеи, полезные советы для девушек. @prikoli_int — Лучший канал юмора в Telegram. @hozyaike — Хитрости Хозяйки. Вкусные рецепты, полезные советы. Минимум усилий! @russchool — Для родителей начальной школы. Английский, математика, логика, русский и другие материалы. @petelbka — Вязание на любой вкус: Лучшие схемы, идеи и узоры крючком и спицами @womenwisdom — Секреты счастливых отношений.

​​Салат для похудения 47.96 ккал на 100 г Для приготовления салата для похудения понадобятся: Морковка свежая -2 штуки Свежее сочное яблоко - 1 шт. Сладкий перец - 2 штуки Пучок укропа Низкокалорийный йогурт либо другая диетическая заправка (жирность не более 3%) Способ приготовления салата для похудения: 1. Очистите яблоки, удалите семечки и сердцевину и нарежьте кубиками. 2. Сладкий перец порежьте также. 3. Натрите морковь на крупной терке. 4. Порежьте укроп и посыпьте им салат. 5. Заправьте низкокалорийным йогуртом (3-4 ст.л.).

Как сделать личный блог своей второй зарплатой? ▪️Без кривляний и челленджей, ▪️Без нелепого впаривания своего продукта всем подряд, ▪️Без выкладывания сотен постов и сториз. Меня зовут Михаил Христосенко, и я покажу тебе 4 бесплатных урока, благодаря которым ты поймешь: 1) Какие инструменты сейчас работают в продвижении собственного блога, а какие работать просто перестали. 2) Какие сервисы нужно использовать для поиска новых клиентов и продаж 3) Как получать бесплатную рекламу в соц сетях. Once again. Бесплатную рекламу 4) А самое главное, как сделать продажи в соц сетях и как поставить их на автопилот. Нажимай на ссылку или кнопку под постом и смотри уроки бесплатно. Платить ничего не надо.

Картофель по-австралийски Просто и очень вкусно

Мир сходит с ума, катаклизмы накрывают планету, а команда @CraftRU продолжает собирать для вас качественные каналы: • @babytime11 — Огромная коллекция конкурсов, игр и развивающих занятий для детей! @l906090 — Худеем летом в домашних условиях. @smartgiving — Креативные идеи для вашего дома, полезные советы в строительстве. @menberloga — Уют и комфорт в доме, своими руками ? С нашим каналом, это реальность! @samodelkino — Сделай сам — копилка творческих идей! @worldword11 — Психологические тесты на все случаи жизни. @magicneedle — Стильное вязание — вдохновение, описания, мастер. @pokaschevarim — Простые рецепты ПП на каждый день. @ideas_of_design — Стильные, необычные интерьерные идеи. Полезные советы. @psycho_sex — Всё о сексе. @designcorner — Идеи для тебя и твоего дома. @familymanager — Записная книжка домохозяйки. 1000 и один полезный пост. @magnitz — Магнит здоровья. @psixuspex — Секреты успеха. Технологии достижения целей. Мотивация. @pozdrav4ik — Бесплатные открытки и поздравления. @stikeri2 — Сборник лучших стикеров. @needlework1 — Для тех, кто имел неосторожность увлечься вышивкой. Схемы, советы. @russchool — Для родителей начальной школы. Английский, математика, логика, русский и другие материалы. @womenwisdom — Секреты счастливых отношений. @petelbka — Вязание на любой вкус: Лучшие схемы, идеи и узоры крючком и спицами.

Готовим легендарные такос

Изысканный салат с креветками

​Манно-овсяные блинчики! Ни грамма МУКИ! Ингредиенты: Овсяные хлопья — 1 стакан Манная крупа — 1 стакан Кефир — 500 мл Яйца — 3 шт. Сахар — 2 ст. л. Сода — 1/2 ч. л. Соль — по вкусу Растительное масло — 3 ст. л. Приготовление: 1) Смешиваем в миске манную крупу и овсяные хлопья. 2) Заливаем их кефиром,перемешиваем и оставляем на 2 часа 3) Яйца взбиваем,добавляем в миску 4) Добавляем соль,сахар и соду 5) Вливаем масло,перемешиваем. Тесто получается не очень густое И жарим блинчики.

​Питательные котлеты без мяса! Калорийность на 100 г: 53 ккал Ингредиенты: Гречневая крупа — 1 стакан Чистая питьевая вода — 400 мл Шампиньоны — 800 г Лук — 2 шт Соль — по вкусу Перец — по вкусу Свежая зелень (укроп и петрушка) — по вкусу Панировочные сухари — для обжарки Растительное масло — для обжарки Приготовление: 1. Для приготовления отварите гречку до полной готовности в подсоленной воде. 2. Затем, чтобы гречка упрела, укутайте кастрюлю в покрывало или одеяло на 10 минут. После чего, посолите кашу и перемешайте. 3. Промойте грибы под холодной проточной водой. Просушите их при помощи бумажного полотенца и нарежьте на небольшие кусочки. 4. Лук очистите и мелко нарежьте. 5. Свежую зелень тщательно промойте и мелко нарежьте. 6. Поставьте на огонь глубокую сковороду, налейте растительное масло и выкложите по очереди подготовленные ингредиенты. Сначала обжарьте лук (3-4 минуты), затем шампиньоны (10 минут). 7. Добавьте соль, перец и перемешайте. Оставьте на несколько минут и снимите сковородку с плиты. Когда масса остынет, переложите ее в блендер и измельчите до однородной массы. Добавьте к ней зелень и снова измельчите. 8. Соедините настоявшуюся гречневую кашу с грибной массой и тщательно вымесите в фарш. 9. Сделайте из фарша котлеты. Для удобства смочите руки в холодной воде, чтобы фарш не прилипал к рукам. Каждую котлету обваляйте со всех сторон в сухарях. Обжарьте до золотистой корочки. Затем переложите в глубокую сковороду, добавьте немного питьевой воды и протушите 15 минут.

Свекровь давно рассказывала про группу САЛАТИК Сильно жалею, что не знала про него раньше 😍 СТОЛЬКО КРУТЫХ РЕЦЕПТОВ САЛАТОВ Советую и вам подписаться 👇👇👇 САЛАТИК

Очень вкусные оладьи на завтрак.

Сегодня сложное время. Переживания о завтрашнем дне. Страх за близких. Чтобы избавиться от негативных эмоций и жить осознанно, подписывайтесь на канал священника Антония Русакевича уже известного многим как Позитивный батюшка. Вы всегда сможете получить простые ответы на вопросы от пастыря с многолетним опытом служения на секретном острове. Попросить о молитве и духовной помощи. Узнать много нового из живого общения на онлайн трансляциях. Найти новых друзей и получить поддержку в православных чатах. @pozitivniy_batushka

​Топ-6 продуктов, которые снижают вес Все эти «волшебные» продукты на самом деле тебе хорошо знакомы. Прочитай еще раз, почему именно они являются твоими союзниками в борьбе за стройную фигуру. 1. Грейпфрут. Этот цитрус отлично притупляет чувство голода и при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели. 2. Хорошо работает с лишним весом и токсинами самый обычный зеленый чай. Даже азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая – и для похудения и для тонуса. 3. Специи. Такие приправы как, черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен фактически "растапливают" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды. 4. Творог и кефир. Все нежирные молочные продукты увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира. 5. Корица. Понижает сахар и регулирует уровень глюкозы в крови. Всего одна чайная ложка в день предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры. 6. Белковая пища. Не секрет что для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются, и ты становишься стройнее.

Добро пожаловать в Кондитерскую №1 У нас Вы найдете:✅Рецепты тортов, пирогов, чизкейков и других десертов✅Кондитерские лайфхаки, которые помогу прийти к результату✅Работы российских и зарубежных кондитеров и фуд блогеров Заходите в кондитерскую за теплой и уютной атмосферой и самыми вкусными десертами.♨️👪😊 👨‍🍳А еще, каждую неделю, мы проводим бесплатные вебинары по теории кондитерского дела. Кнопочка внизу 👇

Соус Марсала идеально подходит к курице