Если вы не можете перестать постоянно проверять новости, то попробуйсте остановиться сейчас и прочитать этот пост — «проблемное потребление новостей» может вредить здоровью. Ученые выявили 5 его критериев.
🤳нарративное перемещение (опыт полного погружения в историю и «вживания» в повествование),
🤳озабоченность (поглощенность мыслями о новостях, уже после процесса чтения),
🤳неправильное регулирование (потребление большего количества новостей, чтобы смягчить тревогу в краткосрочной перспективе),
🤳недостаточное регулирование (потеря контроля над потреблением новостей),
🤳вмешательство (когда потребление новостей мешает уделять достаточное внимание другим аспектам жизни, например, работе или учебе).
Исследователи провели онлайн-опрос 1100 взрослых американцев, чей средний возраст составил 40,5 года. Этот опрос оценивал не только критерии проблемного потребления, но и ощущения стресса и беспокойства, а также симптомы физического недомогания — усталость, боль, концентрацию внимания и расстройства ЖКТ.
В итоге участников разделили на четыре латентных класса — от беспроблемных до самых проблемных.
Участники из сильно проблемного класса сообщали о значительно более выраженном психическом неблагополучии, чем представители минимально проблемного и непроблемного классов. О психическом плохом самочувствии говорили и представители умеренно проблемного класса. При этом существенной разницы между минимально проблемным и непроблемным классами выявлено не было.
Плохое физическое самочувствие было больше отмечено среди класса сильно проблемных по сравнению с умеренно и минимально проблемным, а также беспроблемным классами. Более того, участники из умеренно проблемного класса говорили о худшем физическом состоянии, по сравнению с теми, кто вошел в минимально проблемный класс.
Наилучшего кандидата в экзопланету-океан астрономы отыскали в ста световых годах от Солнца. Это экзопланета TOI-1452b, которая обращается вокруг красного карлика TOI-1452 с периодом 11,1 дня. Вместе с другим М-карликом TIC 420112587 они образуют визуально-двойную систему, где расстояние между звездами оценивается в 97 астрономических единиц.
Равновесную температуру планеты оценили в 298 кельвин. Она получает примерно в два раза больше излучения от своей звезды, чем Земля.
Масса TOI-1452b составляет 4,82 массы Земли, а радиус — 1,67 радиуса Земли. Это дает значение объемной плотности в 5,5 грамма на кубический сантиметр, что схоже с плотностью Земли.
Исследователи пришли к выводу, что наилучшим образом TOI-1452b описывает модель планеты-океана, у которой массовая доля ядра составляет 18 процентов, а массовая доля воды — 22 процента. Подтвердить этот вывод смогут спектроскопические наблюдения «Джеймса Уэбба».
Психоделики снова доказали свою пользу для психотерапии алкогольной зависимости.
Группа исследователей провела двухцентровое двойное слепое рандомизированное испытание псилоцибина для психотерапии синдрома зависимости от алкоголя. В нем приняли участие 93 человека (44,2 процента — женщины) в возрасте от 25 до 65 лет с диагнозом алкогольной зависимости по DSM-IV и как минимум четырьмя днями чрезмерного употребления спиртного в течение месяца перед исследованием. Критериями исключения служили большие психические расстройства, злоупотребление лекарствами или рекреационными психоактивными веществами, медицинские противопоказания к приему псилоцибина и текущее лечение алкоголизма другими способами.
После рандомизации 48 участникам проводили психотерапию с псилоцибином, 45 — с активным плацебо в виде дифенгидрамина (в России широко известен под названием «Димедрол»). Общая продолжительность мотивационно-стимулирующей и когнитивной поведенческой психотерапии составила 12 сеансов с недельными перерывами.
На четвертой неделе в ходе сеанса пациенты получали 25 миллиграмм псилоцибина на 70 килограмм массы тела или 50 миллиграмм дифенгидрамина независимо от веса. При хорошей переносимости и согласии продолжать на восьмой неделе проводили еще один сеанс, увеличивая дозу псилоцибина до 30–40 миллиграмм на 70 килограмм массы и дифенгидрамина до 100 миллиграмм. После окончания курса психотерапии за добровольцами наблюдали в течение 32 недель от первого приема препаратов.
Многофакторный дисперсионный анализа повторных измерений показал, что на протяжении периода наблюдения в группе псилоцибина доля дней с чрезмерным употреблением спиртного была 9,7 процента, а в группе дифенгидрамина — 23,6 процента. Таким образом, средняя разница составила 13,9 процента. Общее потребление алкоголя и число связанных с этим проблем также оказалось меньше после сеансов с психоделиком. Серьезных побочных эффектов в ходе терапии не наблюдалось.
Канадский фотохудожник Франсуа Брюнель с 1999 года собирает фотографии двойников по всему миру. Ученые пригласили 32 пары его моделей и объективно определили меру их сходства, используя набор параметров лица и три разных алгоритма распознавания лиц: глубокую сверточную нейросеть Custom-Net, алгоритм MatConvNet и API-интерфейс Microsoft Oxford Project.
Больше 75 процентов пар оказались похожи по оценкам двух алгоритмов распознавания. Такое сходство обычно наблюдается у однояйцевых близнецов. Для 50 процентов пар двойников лица совпали по оценкам всех трех алгоритмов. Дальше в исследовании участвовали только эти пары.
В ДНК участников ученые искали однонуклеотидные полиморфизмы (SNP) из списка, в котором было 4327108 генетических варианта. У 9 из 16 пар набор SNP оказался схожим. Эти девять пар назвали ультрадвойниками. Ученые проверили их на возможное родство и установили, что найденное сходство не связано с родственными узами, а возникло независимо.
Исследователи воспользовались «часами метилирования» (эпигенетическим маркером биологического возраста), проведя анализ 1379 сайтов метилирования, и подсчитали разницу между хронологическим («паспортным») и «эпигенетическим» возрастом. «Эпигенетические» возрастные различия оказались меньше среди 3 из 16 пар ультрадвойников, чем среди других пар.
Микробиом двойников исследователи изучили, отсеквенировав рибосомную РНК из образцов их слюны. Оказалось, что видовое разнообразие бактерий, присутствующих в полости рта, схоже только у одной пары. Поэтому ученые заключили, что двойники в большинстве случаев не имеют общего микробиома.
Данные опросника в сравнении с геномными данными показали, что люди с похожим лицом могут иметь общий физический и, вероятно, поведенческий фенотип, связанный с их общими генетическими вариантами. Поведенческие черты — привычка к курению, диета и даже уровень образования — были ближе в похожих парах, чем в отличающихся.
Очередная неземная красота от «Джеймса Уэбба» — на этот раз инфракрасная обсерватория сфотографировала Юпитер.
Полярные сияния, обусловленные свечением ионизированного водорода, показаны красным цветом. Зеленым отмечена высотная дымка, а синим — более глубокие слои облаков. Большое Красное Пятно, отражающее много света, кажется белым, помимо него видны и другие вихри, а также широтные пояса в атмосфере Юпитера. На изображении хорошо видно, что антициклон обладает неровными краями, с множеством неоднородностей.
На широкоугольном снимке Юпитера помимо газового гиганта и его полярных сияний становятся видны пылевые кольца, а также небольшие спутники Амальтея и Адрастея. Крупный спутник Ио в кадр не попал, однако породил небольшой пик яркости у границы снимка, а в южном полушарии Юпитера можно заметить след Ио, возникающий в результате взаимодействия спутника с магнитосферой планеты.
Надысь выяснилось, что химикам нельзя слепо доверять кристаллографическим данным, взятым из интернета, — среди кристаллов из базы Кембриджского центра нашлись фальшивки. Центр уже поудалял все записи, попавшие под подозрение, а многим из его пользователей наверняка придется отзывать статьи, которые опирались на эти данные, и перепроверять результаты. Масштаб беды пока неясен: под подозрение попала почти тысяча кристаллов. Личности «фальшивокристаллографов» окончательно не установлены, но, кажется, это граждане Китая. Рассказываем, что известно об их методах и мотивах.
Все наши отношения можно разделить на пять социальных слоев:
🤝группа поддержки (ближайшие друзья и родственники, общение происходит на постоянной основе),
🤝группа симпатии (близкие друзья),
🤝группа близости (друзья, коллеги),
🤝активная сеть (люди, с которыми человек сохраняет контакт)
🤝знакомые (люди, первую встречу с которыми мы помним, но не поддерживаем контакт).
Ученым стало интересно, как меняется активность мозга при обработке этих пяти слоев. Они попросили 26 человек сгруппировать своих друзей и родственников в пять категорий на основе близости, которую исследуемый испытывает к ним.
Затем добровольцев поместили в функциональный магнитно-резонансный томограф. Участников попросили выбрать из двух друзей, которые относились к одному социальному слою, того, кто из них им ближе. Каждый испытуемый сделал по 400 сравнений. Ученые обнаружили, что значительная область коры головного мозга реагировала на слои из одной социальной сети. При этом большая ее часть (78 процентов) выборочно активизировалась на людях, которые входят в ближайшее окружение, и эта область была анатомически обособлена от тех частей мозга, которые реагировали на все остальные социальные слои. Второй слой оказался наименее предпочтительным, там активизировалось только 0,17 процента вокселей с назначенной мозговой активностью. 3,43 процента отреагировали на третий слой, 4,4 процента — на четвертый, и на группу со знакомыми — 14,44 процента.
Область коры, участвующая в выборе социальных слоев, разделилась на две части. Когда участники думали о людях из группы поддержки, активность наблюдалась в предклинье, височно-теменном узле, средней височной извилине и дорсомедиальной префронтальной коре. Эти области участвуют в обработке собственного психического состояния и психического состояния других людей. Вопросы о друзьях из других слоев повысили активность в медиальной височной доле, ретросплениальной коре и вентромедиальной префронтальной коре, которые участвуют в обработке памяти.
Дания — первая в мире страна, которая запретила трансжиры законодательно в 2003 году. Ученые оценили эффективность этого запрета.
Они воспользовались общепопуляционными данными Датского центрального управления гражданской регистрации с 1991 по 2007 год. Население разделили на 60 слоев на основе пола, шести возрастных групп и пяти социоэкономических квинтилей.
Для оценки динамики потребления трансжиров за изучаемый период в работу включили данные 663 участников популяционного исследования Dan-MONICA III 1991 года и 2792 — DANSDA 2005–2008 года. Все они подробно отчитывались о потребляемых продуктах питания и вели семидневные пищевые дневники.
Эту информацию обработали расширенной версией созданной в Великобритании и валидированной в нескольких странах модели IMPACTsec. Эта детерминистическая ячеистая модель позволяет с высокой чувствительностью определить, насколько отдельные воздействия на факторы риска и терапевтические интервенции влияют на динамику смертности от ишемических болезней сердца (ИБС) в разных социоэкономических группах.
Средний вклад трансжиров в общее энергопотребление датчан в 2007 году по сравнению с 1991 годом снизился примерно в десять раз — с 1,1 до 0,1 процента у мужчин и с 1,0 до 0,1 процента у женщин. С этим напрямую связано снижение числа смертей от ИБС на 1191 случаев. Всего в 2007 году в стране произошло на 11110 смертей от ИБС меньше, чем ожидалось по уровню 1991 года.
Таким образом, законодательный запрет трансжиров снизил число умерших от этого заболевания примерно на 11 процентов.
Компьютер оказался полезнее телевизора в отношении деменции у пожилых.
Ученые ретроспективно изучили данные 146 тысяч человек, зарегистрированных в биобанке Великобритании и исходно не имевших деменции. На момент включения в реестр (в 2006–2010 годах) всем обследованным было от 60 до 69 лет. За период наблюдения в 11,87 ± 1,17 года было зарегистрировано около 3,5 тысячи случаев деменции.
На этапе включения в реестр у всех участников узнавали уровень физической активности и предпочтения в плане пассивного отдыха. В среднем обследованные смотрели телевизор 3,39 ± 1,86 часа в день, за компьютером проводили 0,93 часа в день.
Физическая активность и использование компьютера оказались антириск-факторами деменции. Просмотр телевизора, наоборот, повышал риск деменции почти на четверть. Чем больше времени человек проводил у телевизора или за компьютером, тем сильнее было влияние фактора на риск деменции.
Авторы отдельно проанализировали данные тех, у кого деменцию выявили после пяти лет от начала наблюдения (обычно примерно столько проходит от появления признаков сенильной деменции до постановки диагноза). После пересчета данных влияние разных типов пассивного отдыха на когнитивное здоровье осталось прежним вплоть до таких же коэффициентов отношений риска. Поправка на уровень физической активности тоже не изменила характер влияния телевизора и компьютера.
Человеку, чтобы понять, идет ли сейчас дождь, достаточно выглянуть в окно. А что делать компьютеру? Анализировать кучу данных, конечно же. Предлагаем вам почувствовать себя на его месте и по сухим данным решить, а будет ли собственно дождь или нет
Плохо выспавшиеся люди не так охотно помогают другим. Ученые выяснили это, проведя серию из трех экспериментов.
В первом приняли участие 24 здоровых взрослых человека. Они заполнили анкету, оценивающую готовность к альтруистическому поведению: один раз после ночи полноценного сна, а в другой раз после того, как не спали в течение 24 часов. Ночь без сна участники провели в лаборатории, где исследователи следили за тем, чтобы те не уснули.
78 процентов участников испытывали снижение готовности помогать другим после бессонной ночи. На следующий день они, например, меньше хотели придержать дверь лифта, стать волонтером или помочь пострадавшему на улице человеку. При этом участники были в равной степени не готовы помогать как незнакомцам, так и близким. Активность и функциональные связи внутри мозговой сети, обеспечивающей социальное познание, были снижены после бессонной ночи по сравнению с работой этих структур после ночи полноценного сна.
Во втором эксперименте участвовали 136 человек, но все задания участники выполнили онлайн за небольшое денежное вознаграждение. Сначала участники заполнили дневник сна, благодаря которому исследователи могли оценить качество сна испытуемых за три-четыре предшествующих ночи — как долго они спали, сколько раз просыпались — а затем утром после пробуждения участники заполнили тот же опросник, что и в предыдущем эксперименте, благодаря которому ученые оценили готовность испытуемых помочь другому. И снова худшее качество сна было связано со снижением готовности помогать другим на следующий день.
В третьей части исследования ученые изучили три миллиона благотворительных пожертвований в США в период с 2001 по 2016 год. Они выяснили, что в течение месяца после перехода на летнее время участники вносили на 10 процентов меньшие суммы в качестве пожертвований, чем в течение месяца до перевода часов.
Исследователи стимулировали электричеством мозг 150 пожилых людей в течение четырех дней. При этом в каждый день эксперимента участники выполняли задание на немедленное свободное запоминание: им предлагалось запомнить 5 списков из 20 несвязанных между собой слов длиной от 4 до 12 букв. Во время прослушивания и воспроизведения слов участники носили шапочку с электродами и через нее получали электрическую стимуляцию. После прослушивания каждого списка участникам необходимо было вспомнить услышанные слова за две минуты. Запоминание слов из начала списка говорило о работе долговременной памяти, а из конца — рабочей. Исследователи также тестировали работу памяти у испытуемых спустя месяц после терапии.
Нейробиологи провели три эксперимента для того, чтобы понять, какие ритмы способны влиять на память в разных областях мозга. В первом эксперименте ученые разделили испытуемых на три группы. У первой группы с помощью тета-ритмов с частотой четыре герца стимулировали нижнюю теменную дольку для воздействия на рабочую память. Вторая группа получала стимулы гамма-ритмами в дорсолатеральной префронтальной коре с частотой 60 герц, что должно было повлиять на функции долговременной памяти. Третья группа была контрольной, и ее участники не получали стимуляцию.
Исследователи обнаружили, что стимуляция нижней теменной дольки на выбранной частоте улучшает запоминание слов из конца списка, а стимуляция дорсолатеральной префронтальной коры на частоте 60 герц влияла на запоминание слов в начале списка. Улучшения в запоминании наблюдались уже к третьему дню эксперимента, а результат сохранялся в течение месяца после электростимуляции.
Собаки плачут от радости. Японские ученые выяснили это, проведя несколько экспериментов по измерению объема собачьих слез с помощью теста Ширмера.
В первом эксперименте они взяли 18 собак и разлучили их с владельцами на 5–7 часов. Базовый объем слезной жидкости измеряли тест-полосками до проведения эксперимента в присутствии хозяина и в привычной для животного обстановке. Затем слезы собак замеряли в течение первых пяти минут воссоединения с владельцем. Анализ показал, что объем слезной жидкости у животных значительно увеличился во время воссоединения.
В другом эксперименте испытуемыми были уже 20 собак, чьи слезы измеряли до и после воссоединения с владельцем и со знакомым человеком, но не хозяином. Эксперимент проводился в центрах дневного ухода за собаками, животных разлучали с владельцами на 2–5 часов. При воссоединении с хозяином собаки выделяли больше слез, чем при виде знакомых. При этом объем слез во время встречи с владельцем был значительно больше, чем базовый.
Затем исследователи поочередно наносили на поверхность глаз животных раствор окситоцина и контрольного пептида, содержащего те же девять аминокислот, но в перегруппированном виде. Объем слез измеряли в течение пяти минут после ввода каждого из растворов. Оказалось, что собаки отреагировали на окситоцин, но не на пептиды, и объем слез значительно вырос.
Также ученые показали 74 людям фотографии собак и предложили оценить свои впечатления от них с точки зрения желания проявить заботу о животном. Одна фотография была сделана после того, как собаке в глаза закапали искусственные слезы, а другая — без слез. Эксперимент подтвердил предположение, что люди ранжировали фото собак со слезами значительно выше, чем обычные фотографии.
Исследователи машинного обучения — это как физики-теоретики в мире физики. Вся отрасль двигается вперед благодаря им. В подкасте вместе с Yandex Research рассказываем о тонкостях их работы.
У пациентов с системной красной волчанкой появилась новая надежда. Афиметоран из группы ингибиторов толл-подобных рецепторов 7 и 8 прошел первую фазу клинических испытаний. Активация TLR7/8 собственными транскриптами организма лежит в основе развития СКВ и других аутоиммунных заболеваний.
Высокопроизводительный скрининг библиотеки соединений Bristol Myers Squibb позволил получить молекулы-кандидаты, которые оптимизировали с помощью поиска количественных взаимосвязей «структура-активность» (QSAR) и рентгеноструктурного анализа, получив в итоге искомое соединение.
Доклинические испытания афиметорана продемонстрировали оптимальные профили фармакокинетики, фармакодинамики и токсичности. Исследование на мышиных MRL/lpr и NZB/W моделях СКВ показало, что препарат эффективно сдерживает развитие заболевания и даже в некоторой степени уменьшает уже имеющиеся его проявления. Совместное назначение с глюкокортикостероидами приводит к взаимному усилению действия.
Параллельно с дополнительными исследованиями I фазы, компания проведет рандомизированные двойные слепые плацебо-контролируемые испытания с участием более 300 человек в возрасте от 18 до 70 лет в 124 клинических центрах США и других стран.
Все мы знаем, как выглядят ромашки, одуванчики и васильки. Правда? Давайте посмотрим — пройдите наш сложный тест про сложноцветные и отличите один цветок от другого.
Канопы — это сосуды, в которых древние египтяне хранили извлеченные внутренние органы в гробнице. Их было четыре: для печени, желудка, кишечника и легких.
Ученые впервые провели анализ древней ДНК из остатков биологических материалов, находящихся в этих ритуальных сосудах. Они отобрали по 50–500 миллиграмм биологического материала из 93 каноп. Фрагменты человеческой ДНК они нашли в 61 образце, однако в 20 случаях выход ДНК оказался слишком плохим — менее тысячи прочтений. Только в 14 случаях количество прочтений превышало миллион. Ученые также провели гистологическое исследование образцов, которое позволило в 13 из них идентифицировать вероятные остатки мягких тканей.
В трех образцах палеогенетикам удалось идентифицировать последовательности митохондриальной ДНК человека. В двух случаях они определили гаплогруппы. Так, оказалось, что образец из Загреба относится к митохондриальной гаплогруппе H, а образец из Берлина — к R0a1. Ученые отметили, что гаплогруппа H встречается среди древнего населения Египта, но чаще — среди современного. Напротив, гаплогруппа RO и ее субклады чаще встречаются среди древнего населения, но сохраняются и сегодня. Б
Большинство присутствовавших в канопах бактерий широко встречаются в разных средах, некоторые из них даже устойчивы к воздействию температуры или химических веществ, например, клостридии или стептомицеты. Поиск позволил обнаружить ряд родов бактерий, которые обычно входят в микробиом кишечника человека.
Примитивные птицы из рода Jeholornis, жившие около 120 миллионов лет назад, питались фруктами и рассеивали семена. Ученые выяснили это, изучив образец из китайского музея природы Шаньдун Тяньюй. Они провели синхротронную томографию черепа и создали точную и почти полную 3D реконструкцию.
С помощью компьютерной томографии высокого разрешения исследователи сравнили семена, найденные в Jeholornis, с семенами, съеденными некоторыми современными птицами, зерноядными и плодоядными. Пища в пищеварительных каналах современных птиц, питающихся семенами, находится в истертом виде и встречается вместе с гастролитами. У плодоядных птиц семена не повреждены, редко рассеяны в пищеварительном тракте и сопровождаются несколькими крошечными гастролитами.
Остатки семян, найденные в Jeholornis, больше всего указывают на плодоядность, так как являются неповрежденными и мелкодисперсными. Это позволяет утверждать, что Jeholornis ела целые плоды, по крайней мере, часть года. Птица могла менять источник пищи, в период, когда фрукты были недоступны, что соответствует климату западного Ляонинского региона в раннем мелу.
Ископаемая птица жила в период резкого увеличения биоразнообразия растений, так что Jeholornis — самое раннее и единственное в Мезозое свидетельство коэволюции растений и птиц.