Консультации Непийко. Страница 3

Выход из созависимости в том, чтобы признать право партнера быть недовольным, злым, психованным, грустным не присоединяясь к этим переживаниям, не виня себя в состояниях партнера и тем более не показывая, что вам от чужих переживаний ещё хуже, чем переживающим.
Ты злишься, скажи, в чём моя вина или тебе грустно, да мне от этого вообще пиздец - схема хорошая, но не рабочая.
Замечать, поддерживать, но не сливаться.

Пока хочешь чужого тяжело получать свое. Зависть она забирает много ресурса, при этом не дает разобраться в том, а что себе надо.

Несчастная любовь организованна так:
я ок придумал каким другому надо стать по отношению ко мне, что ему делать и как ладненько будем жить, а другой, зараза, другой. Буду страдать пока до другого не дойдет.

Чем больше требований к тому каким должен быть мир в отношении вас, тем сильнее внутренняя надежда на то, что мир это большая добрая мама.

Стыд это как стоп сигнал - так, если я не остановлюсь, то меня исключат.

Не включаться чтобы не быть исключенным.

Готовится к сеансу терапии, выстраивать линию поведения, подбирать слова - защищаться чтобы не выдать себя. Не от страха, от стыда.

(Гипо)мания у других людей или в мкб: хаотично тратят деньги на любой хлам, инвестируют в ноунейм пирамиду, заводят полезные знакомства в Голливуде, не спят пять суток и прекрасно себя чувствуют, делают 10 тиктоков и договариваются с издательством о выходе книги.

(Гипо)мания у меня: хаотично замораживаю порезанную зелень и трачу все деньги на пельмеши, чтобы было что похавать в будущем, когда наступит депрессия.

#psystandup

Как не интересуясь никем заинтересовать в себе всех? Да никак. Невозможное - невозможно.

Истерика это попытка взять под контроль окружение показав как себя вообще не контролируешь.

Cpeдcтвo зaщиты душeвнoбoльнoгo в бpитaнcкoм cумacшeдшeм дoмe, 1950 гoд.

Cpeдcтвo пpeдcтaвляeт сoбoй зaщиту гoлoвы «буйнoй» бoльнoй, чтoбы в cлучae пpиcтупa иcтepии oнa нe пoкaлeчилa ceбя.

Killer's World

Текст со страницы Ларисы Назаренко (с сокращением).
"Несколько дней назад умер Гарольд Штерн - американский психоаналитик, у которого мне повезло учиться...
Первый раз я оказалась на открытой лекции - супервизии Гарольда Штерна, учась на втором курсе института психоанализа. Но как-то сразу поняла что это то, что мне так нужно и важно - учение и умения, способные улучшить жизнь человека.

Это был психоанализ, но не совсем тот психоанализ, которому нас учили в институте, - какая-то другая разновидность. Конечно же, при первой возможности стала учиться у Гарольда и, по возможности, супервизироваться...

Сочту возможным написать здесь несколько правил психотерапии, о которых узнала от Гарольда, - примерно в той же последовательности, которой узнавала.

1, В психотерапии есть правила, но нет непоколебимых незыблемых истин;

2. Вы пришли к психоаналитику, значит, должны говорить всё;

3. Чтобы стать психоаналитиком, нужно получить образование, найти кабинет, дать объявление и, когда придут пациенты, начать работать;

4. Работать следует так, чтобы после каждой сессии пациент чувствовал себя лучше, а иначе зачем ему к вам приходить;

5. Чтобы повредить пациенту, надо очень хорошо постараться, и вряд ли у вас получится навредить ему больше, чем навредили родители.

6. В первую очередь надо быть человеком, а уже потом психотерапевтом.

7. В терапии полезно всё, что полезно пациенту.

8. Если пациент больше не придет к вам - вы не сможете ему помочь.

9. Как надо работать с зависимостями? Очень осторожно.

10. Вам не надо работать с пациентом - это он работает с вами. Вам надо просто с ним быть - это и есть ваша работа.

11. Чем больше знает и умеет психотерапевт, тем лучше он может помочь пациенту.

12. Если бы Вы не боялись - Вы бы его давно уже вылечили. Чего Вы боитесь?

13. Скажите пациенту, что ему надо лишь приходить и уходить вовремя, говорить что придет в голову и платить, а всё остальное сделаете вы.

14, Самая сложная терапия - с бесплатными пациентами, Вы должны хорошо понимать, для чего она Вам нужна.

15. Я тоже могу быть не прав".

#психоанализ

что хорошо в сексуальных эксперементах в отношениях? да всё хорошо, ктоме того, что никакие эксперементы не решают проблем взаимоотношений в паре. да и вообще, оживить сексуальную жизу при этом не развязав конфликты и напряжение это полуживого забавлять.

Терапия иногда это показывать что жизнь до смерти очень даже существует.

За отчаянными попытками разобраться в себе и глубинным самокопанием разборщики и копатели часто забывают о том, что есть еще какой-то внешний мир.
Есть три круга внимания - малый это то, что внутри, средний - наши контакты, большой - все что вокруг. Разоборки в себе погружают в малый круг, а из него как раз важно уметь выходить.

Ошибки - важная часть обучения. Живость ума и связана с умением обрабатывать ошибки, а не с попытками их любой ценой избежать. Ошибаться не впадая в отчаяние - часть нашей адаптивности.
Это хорошо объясняет что отличники не от живого интереса к знаниям, а от родительских требований во взрослой жизни имеют сниженную стрессоустойчивость.

Безошибочней всего человек, переживший детскую травлю, опознается по манере периодически делать из себя шута горохового на публику и самому же себя выстебывать.
Смотришь и думаешь:ох, да мы же с тобой одной крови, тоже стараешься обосрать себя первым, чтобы другие не успели, да?