Наприседала 🍑. Страница 3

Это уже третья попытка за последние пару лет, чтобы начать учиться. Но – решено. В ближайшее время иду на курсы 🚗

Ааа❤️❤️❤️
Меня Даня учит водить!!)

За ручку с Яном уже гулять можно😍
Милота)

Когда представляла себя мамой, видела примерно такую картинку в голове!

Что ребёнок со мной гуляет, что не сидим дома, а вместе и в кафе, и в гости, и на прогулку💛

Что нашла)) Нужно третью фотку после 🤰 сделать для этого коллажа😍😍

Обещала писать каждый день😉

Про ещё одну больную тему🙌🏻
Очень долго решалась, чтобы перейти в новый аккаунт в Инста и создать новый блог с нуля. Но и оставлять старый не было смысла, тк для 35 тыс очень маленькие охваты. Хороший % просмотров сторис это 20-30%, если больше - то вообще по-царски.

А у меня охваты даже при активной рекламе профиля никак за 2000 не могли перешагнуть. Все из-за продвижения массфоловингом наверное. Я пыталась вручную чистить аккаунт. Но толку нет. Покупали рекламу одну, вторую, третью ... А активность на месте остаётся.

Старый аккаунт ещё ближайшие дни веду, но скоро сделаю его рабочим для проекта Наприседала. Там будет всё на тему похудения☺️

Жалко столько постов, которые нужно отправлять в архив. В ближайшие дни буду создавать актуальные с основными событиями из жизни. А то пустовато ещё в новом профиле.

🥳 Но есть маленькая победа - в новом аккаунте уже из 4к подписчиков 1200 охваты 🥰🥰

Всем спокойной 💛

⚪️Не могу ответить, чего конкретно я боюсь, но это конкретно мешает мне в работе

Неуверенность в какой-то мелочи почувствовала - и всё. Роем тянет за собой кучу страхов и неуверенности в разных сферах.

Чего боюсь? Быть более открытой, боюсь сказать что-то не так и кого-то обидеть, или показаться глупой..
Кажется, что проще не напрягаться и сильно не высовываться. У меня всегда тактика была: быть потише, в компании молчать..

А сейчас это не сходится. Тк сама же выбрала путь, где основа работы постоянные съёмки.

С одой стороны, я не готова сдаваться из-за своих страхов. Потому что блогерство мне нравится!
Но с другой, я все надеялась, что опыт съёмок поможет мне раскрепостится. Но второй год страхи со мной. Я постоянно зажата, не даю себе проявлять эмоции и сама же ограничиваю себя во многом🤷🏼‍♀️

– Дети это счастье?

Подруга в гости заходила, разговорились про Яна, про детей в целом. И она вопрос задала)

Набираю этот текст, а мое счастье лежит рядом, спит. Жду, когда заснёт покрепче, чтобы переложить в кроватку и пойти, наконец, писать идею нового видео, тренироваться, отвечать в чате марафона и делать ещё 100500 дел.

Счастье, конечно💛
Да, часто накатывает раздражение, когда это счастье капризничает, когда хочется сделать что-то, кроме беганья за ним следом. Но учусь себя останавливать. И не ныть. Вот заснул - начиняется мое время.

А завтра поедет к бабушке - и у меня будет целых полдня на работу. Если не жаловаться, а искать во всем позитив, то радости и улыбок с появлением ребёнка больше. Вот сегодня. Я просто сидела на траве с ребёнком. Смотрела, как облака медленно ветром уносит, как божья коровка ползёт по травинке, как эта зелёная трава классно в лучах солнца на закате переливается.

Когда ещё вот так сидеть и казалось бы заниматься фигней? А с ребёнком это все можно) И на качели кататься, и просто нигде не спешить, лежать в траве и смотреть на небо 💙

Всегда восхищалась девочками, которые «легко» пишут, ведут дневники личные публично. Это крутой навык!

Всем привет!😉

Хочу сделать для нас новую традицию) Ежедневные посты в Телеграм. Делиться короткими заметками, историями, мыслями💛

Буду делиться, стараясь не редактировать и учиться выражать эмоции в моменте, не подбирая долго слова. Для дисциплины начну с 7 дней ежедневных постов, чтобы втянуться ✍️

Тк понедельник, делюсь основными планами на неделю. Это:

• съемка 1 видео для Ютуб,
• со вторника начнём с Даней работу над новым марафоном😍,
• и в течении недели нужно будет мелкие дела распределить: уборку в шкафах, списки покупок составить
• и, главное, хочу снова чек-листы начать вести, чтобы не забывать о мелочах.

Чек-лист для тех, кто в бесплатном марафоне!
Присоединиться ещё можно:

https://instagram.com/marafon_naprisedala

Сегодня без сторис.
Поделюсь тут, чем занимаюсь)

Учу хореографию по видео. Ян играет на сушилке для белья😅

Инста сторис временно «поломались», ничего не грузит. И в эфир для марафона не могу выйти😬🤪

Поэтому отчёт о тренировке пока будет здесь

Напишите обратную связь в Инста, кому отзывается🙌🏻

Карантин. И моя уверенность в себе

🟢В марафоне:
☑️12 двадцатиминутных тренировок в формате «повторяй за мной»
☑️15 заданий по питанию и работе с привычками. Никаких диет и голодовок! Корректируем питанием постепенно, едим вкусно!
☑️15 прямых эфиров с ответами на вопросы и разбором отчётов
☑️Программа питания со 150 вариантами приемов еды под твои индивидуальные цели и параметры
☑️Доступ к тренировкам марафона на год.

Подробно о том, как проходит участие, рассказываю в видео: https://youtu.be/BrpgiIjn6sI

Жду вас в марафоне😘😘

https://naprisedala.com/fitnes-marafon

Давайте! Не время ныть. Да, меньше досуга и привычного отдыха. Но пусть это время будет толчком улучшить жизнь.

Не лежать на диване, а прокачивать себя. Тем более, что жаркие дни уже вот-вот. И сейчас действительно шанс до лета в комфортном темпе улучшить своё тело!!

Мой март вышел не такой, как я ожидала на все 💯

Сначала болезнь меня и малого на 2 недели. И в тот момент я думала, что всем планам хана😬Но главное я успела. Переслушиваю свои аудио с планами, которые записывала выше.

Последние 1,5 недели я либо работаю, либо с малым, либо делаю домашние дела. А. И тренируюсь😀
Но на самом деле из-за карантина все позакрывали. И, кроме прогулок, нигде не отдохнёшь. Скучаю по массажу, хочу на стрижку, маникюр, брови, за новыми платьями и 100500 всего🤩
Я заболела в первых числах марта, больше недели сидела дома. А, как выболелась, через пару дней все закрыли.

Поэтому мой карантин уже с месяц почти🙈

Зато больше работы будет.
Финалим сегодня бесплатный марафон.

Идёт набор на продолжение марафона с 1го апреля. И после старта возьмусь за съемку видео на Ютуб и буду писать гайд. О похудении. Всю сжатую инфо, чтобы понятно и в одном месте💛

Ссылку на запись второго вебинара держите🤗 https://youtu.be/swpO2DHjpjI