Здоровье|ЗОЖ. Страница 56

​Забыла о дорогих кремах и тоналке ⠀ Дeлaйтe эту маску paз в нeдeлю — и вaшe лицo будeт выглядeть нa 10 лeт мoлoжe! ⠀ Сохраните рецепт себе 💾 ⠀ Риc — удивительный иcтoчник линoлeвoй киcлoты и cквaлeнa — мoщнoгo aкнтиoкcидaнтa, кoтopый cтимулиpуeт выpaбoтку кoллaгeнa. Πocлeдний зaмeдляeт oбpaзoвaниe нa кoжe мopщин и зaщищaeт ee oт нeгaтивнoгo вoздейcтвия coлнцa. ⠀ А eщe в pиce пoлнo витaминa Ε и гaммa-opзинoлa, извecтнoгo cвoей cпocoбнocтью зaщищaть cepдцe и cнижaть уpoвeнь хoлecтepинa в кpoви. ⠀ Κ coжaлeнию, еcли нe cчитaть япoнцeв, бoльшинcтвo людeй не знaют oб этих фaктaх. Риc дeйcтвитeльнo cпocoбeн нa чудeca, кoгдa дeлo дoхoдит дo вoпpocoв oмoлoжения. Пpeдлaгaeм вaшему вниманию эту крайне пpocтую мacку для лицa, кoтopaя улучшит eгo цвeт и cглaдит мopщины. ⠀ Состав такой: 3 cтoлoвыe лoжки pиca; 1 cтoлoвaя лoжкa мoлoкa; 1 cтoлoвaя лoжкa мeдa; ⠀ Отвapитe и пpoцeдитe pиc. Βoду, кoтopaя c нeгo cтeчeт, coхpaнитe. Дoбaвьтe в кaшу cтoлoвую лoжку тeплoгo мoлoкa и тeплую лoжку мeдa. ⠀ Ηaнecитe мacку из этoгo pacтвopa нa чиcтую и cухую кoжу. Оcтaвьтe ee нa лицe, пoкa oнa пoлнocтью нe выcoхнeт. А пoтoм cмoйтe ee вoдoй, в кoтopoй вы гoтoвили pиc. ⠀ Риcoвaя вoдa oблaдaeт cильными aнтиoкcидaнтными cвoйcтвaми. Онa увлaжняeт кoжу и cтимулиpуeт кpoвooбpaщeниe. Этa вoдa тaкжe пoмoгaeт в удaлeнии пигмeнтных пятeн и cнимaeт вocпaлитeльныe пpoцeccы нa кoжe. Иcпoльзoвaть ee мoжнo и пepeд тeм, кaк вы coбиpaeтecь зaгopaть: oнa увлaжнит кoжу и зaщитит ee oт oбpaзoвaния нoвых мopщин. ⠀ Для пoлучeния oптимaльных peзультaтoв peкoмeндуeтcя нaклaдывaть pиcoвую мacку пo кpaйнeй мepe oдин paз в нeдeлю. Πoвтopитe эту пpoцeдуpу нecкoлькo paз — и cтaнeтe выглядeть нa 10 лeт мoлoжe.

​Советы мудрой бабушки своей внучке ⠀ Сохраните себе 💾 ⠀ 1. Никогда не ругайся с мужем при детях. Уважать не будут – ни тебя, ни отца. А если дети перестанут – уважать родителей – то перестанут и слушаться – тогда беда будет. ⠀ 2. Никогда не командуй мужем, лучше сделай так, чтобы он сам – захотел то, что тебе надо. ⠀ 3. Храни Мир в доме. Учись прощать и первой мириться. Ссоры, обиды и грубость рушат семьи. Мир в семье – дороже всего. ⠀ 4. Никогда не прибирай дом в плохом настроении. Ещё больше грязи разведёшь. ⠀ 5. Не бойся и не ленись учиться. У хорошо образованной, умной, воспитанной жены – умные, воспитанные дети. А у умных детей – обычно – большое будущее и хорошие семьи. ⠀ 6. Не ревнуй – ревность семью рушит. Если муж тебя любит – изменять не будет, потому храни любовь и уважение к себе супруга, тогда муж на сторону не пойдёт. ⠀ 7. Готовь еду всегда вкусно и красиво, муж не скотина, чтоб месиво есть. ⠀ 8. Главное в семье – уважение друг к другу. Будет уважение – будет и любовь. ⠀ Ставьте лайк, если согласны с этими советами ❤️

Хочешь попасть на Московский марафон? СИБУР разыгрывает билеты на забег — переходи и участвуй в конкурсе!

​Мёд и корица способны на многое!🍯 ⠀ Лечебные свойства меда и корицы делают это сочетание идеальным для лечения множества проблем со здоровьем. Оно активно используется при лечении инфекций желчного пузыря, сердечно-сосудистых заболеваний, высокого уровня холестерина, простуды, гриппа, а так же артрита. ⠀ Как использовать мед и корицу для лечения различных заболеваний❓ ⠀ Сочетание меда и корицы может быть использовано различными способами. Вот несколько рецептов: ⠀ 🔸Сердечно-сосудистые заболевания. Этот рецепт довольно вкусный! Вы просто должны намазать медом и корицей ломтик хлеба на завтрак. Это снизит уровень холестерина и предотвратит остановку сердца. ⠀ 🔸Высокий уровень холестерина. Возьмите 2 столовые ложки меда и добавьте 3 чайные ложки корицы. Добавьте смесь в стакан воды. Наслаждайтесь напитком по утрам, чтобы снизить уровень холестерина на 10% всего за 2 часа. ⠀ 🔸Инфекции желчного пузыря. Возьмите 1 стакан кипяченой воды и добавьте 2 чайные ложки корицы и 1 столовую ложку меда. Выпивайте один раз в день и инфекция пройдет. ⠀ 🔸Артрит. Для лечения хронического артрита, вы должны принимать мед и корицу в различном сочетании. Начните выпивать 1 стакан воды, смешанной с 2 столовыми ложками меда и 1 столовой ложкой корицы. Насладитесь напитком два раза в день и попрощайтесь с артритом. ⠀ 🔸Укрепление иммунной системы. Сочетание отлично работает, чтобы защитить организм от вирусных и бактериальных инфекций. Просто потребляйте эту комбинацию каждый день, чтобы стимулировать иммунную систему. ⠀ 🔸Насморк. Вы можете вылечить простуду, используя сочетание меда и корицы. Возьмите 1 столовую ложку меда и смешайте с ¼ чайной ложкой корицы. Принимайте эту смесь два раза в день, чтобы избавиться от простуды, заложенности носа и хронического кашля. ⠀ Лайк ❤️ если было полезно! Сохраните себе, чтобы не забыть 💾

Мы в Милане 🇮🇹  Только оригинальные бренды Шопинг с доставкой из Италии до вашей двери подпишитесь на наш канал https://t.me/+S-sooAuLElE00sGC

​Лучшие успокоительные средства ⠀ Сохраните себе 💾 ⠀ 1. Венлаксор – антидепрессант практически без побочных эффектов, быстро выводит из тяжелой депрессии. ⠀ 2. Бусперон – сильное противотревожное средство, не создает эффекта заторможенности. Можно применять водителям и студентам перед экзаменом. ⠀ 3. Гидазепам – мягкое снотворное, не влияет на реакцию водителя. Но к нему можно привыкнуть – больше месяца пить нельзя! ⠀ 4. Зипрекса – не имеет серьезных побочных действий, оказывает помощь мгновенно. ⠀ 5. Имован (сонап, сомнол, сонаван) – самые современные снотворные средства. ⠀ 6. Паксил – антидепрессант, хорошо устраняет панику, страх, навязчивые состояния (фобии), помогает от анорексии, а также побочно удлиняет течение полового акта. ⠀ 7. Праместар – улучшает память вообще и упрощает запоминание информации. ⠀ 8. Рисполепт – действует долго, удобен – растворяется во рту как конфета. ⠀ 9. Сульпирид (эгланил) – одновременно лечит нервы и желудок. Еще плюс: сегодня выпил – сегодня результат. ⠀ 10. Финлепсин – лечит судороги и невриты, а также стабилизирует настроение. ⠀ ВНИМАНИЕ: применять только после консультации с врачом! Имеются противопоказания!

Мы в Милане 🇮🇹  Только оригинальные бренды Шопинг с доставкой из Италии до вашей двери подпишитесь на наш канал https://t.me/+S-sooAuLElE00sGC

​10 ИСЦЕЛЯЮЩИХ МЫСЛЕЙ ОТ ЛУИЗЫ ХЕЙ ⠀ Многие из нас слышали о Луизе Хей — пионере (и одном из основателей) техник самопомощи через позитивное мышление и систему правильных регулярно повторяемых установок (аффирмаций). У этой по-настоящему культовой персоны вышло 30 книг популярной психологии, в числе которых — «Ты можешь исцелить свою жизнь». Бестселлер был переведен на 30 языков мира, а тираж книги превысил 50 тысяч экземпляров. ⠀ 1. Ваша сила — в ваших умах и руках. Не стоит искать ее вовне. Найдите лучше гармонию с самим собой. ⠀ 2. Все, что вы ретранслируете в мир, неизбежно возвращается назад. ⠀ 3. Прошлое не стоит многократно переживать. Его нужно уметь отпускать. Обязательно — с любовью и благодарностью. ⠀ 4. Пришла негативная установка — отнеситесь к ней спокойно, пожмите плечами и переключите внимание на что-то более интересное. ⠀ 5. Нужно уметь слушать свое тело. Оно постоянно общается с нами, шлет различные сигналы. Каждая клетка реагирует на мысли и слова. Если вы заболели — то попробуйте поискать причины в глубине себя: старые обиды, страхи, злость, неудовлетворенность. Избавляясь от них, вы сами не замечаете, как лечитесь. ⠀ 6. Не ждите, пока станете совершенным. Идеал — не цель, а стремление к ней. Любите себя таким, какой вы есть. Здесь и сейчас. Не откладывая. ⠀ 7. Пожалуйста, забудьте о самокритике. Наоборот старайтесь любить и принимать себя таким, какой вы есть. Возможно, вы не знали, но люди, которые не умеют испытывать любовь к себе, не только не умеют притягивать к себе положительные перемены, но и не умеют сопереживать другим. ⠀ 8. Наш мир — не бескрайняя пустыня. Здесь достаточно всего. И вселенная только ждет, чтобы вы познакомились с ее богатствами. Как только вы поверите, что здесь для вас достаточно всего — денег, возможностей, счастья, любви — вы получите это все и многое еще из того, о чем всегда мечтали. ⠀ 9. Люди, которые вас чем-то обидели или заставили страдать, сами страдают и заблудились в жизни. Помните об этом и не будьте слишком строги. ⠀ 10. Наши убеждения формируются еще в детстве. Потом мы идем по жизни и только воссоздаем ситуации, которые подошли бы нашему мировоззрению. ⠀ Что думаете об этом?

Вы знаете почему может хрустеть/болеть челюсть? И что к винирам и брекетам бывают противопоказания? Подписчики @drzagudaev знают. Никакой лишней информации, только польза для подписчиков! Подписывйтесь на @drzagudaev и будьте в курсе!

​Темные круги под глазами?! Не проблема! ⠀ С детства у меня темные круги под глазами из-за глубоко посаженных глаз) Но с годами они становились все темнее и темнее. Перепробовала кучу разных кремов, хорошего результата так и не добилась. Если и был результат, то не надолго. И тут случайно прочитала один очень интересный домашний рецепт. Решила попробовать и была поражена! ⠀ Рецепт: Трава Шалфея, Цветки Ромашки (покупаю в аптеке), Петрушка (растет у меня дома в горшочке уже всю зиму). Трава стоит в аптеке 20-30 руб. Петрушку можно и сушеную. Все это беру по 1-2 чайный ложки на стакан горячей воды. Настаиваю примерно 2 часа. Заливаю в формочку для льда и в морозильник! ⠀ Утром и вечером протираю кусочком льда кожу вокруг глаз. Результат на лицо! Правда сразу после нанесения не пугайтесь, что синяки будут казаться еще темнее, это связано с тем, что кожа краснеет от холода. Через пару минут все придет в норму! Пользуюсь таким средством уже около месяца. Уже совсем забыла про консилеры и корректоры) Не держите долго лед на коже! Отморозите =) Цветочная водичка должна впитаться в кожу, не умывайтесь и не вытирайтесь после процедуры!

НЕ ПРОПУСТИТЕ ТРЕВОЖНЫЙ СИМПТОМ! 😱 Вот почему могут исчезнуть белые лунки у основания ногтя: не пропусти тревожный симптом! Читайте на канале по ссылке 👇 https://t.me/healthy_sovet/126

​КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПЛОСКОСТОПИЯ ⠀ Сохраните себе 💾 ⠀ Все упражнения комплекса следует выполнять утром, пока мышцы ног не утомлены, а связки – не закрепощены. Каждое упражнение делается по 10-12 раз. Дыхание при этом произвольное. ⠀ 1. Исходное положение – сидя на стуле, ноги стоят на полу на ширине ступни. Необходимо попеременно сгибать и разгибать пальцы ног. ⠀ 2. Исходное положение – сидя на стуле, сгибать и разгибать всю стопу. ⠀ 3. Исходное положение – стоя на твердом полу, переносить вес тела с наружного на внутренний край стопы. ⠀ 4. Исходное положение – сидя на стуле, стопы плотно прижаты к полу. Нужно попеременно поднимать большой палец левой и правой ноги вверх, оставляя остальные четыре пальца прижатыми к полу. ⠀ 5. Исходное положение – сидя на стуле. Стопы стоят на полу, пятки прикасаются друг к другу, носки разведены в противоположные стороны. Необходимо поднимать носок то одной, то другой ноги, удерживая пятку на полу. ⠀ 6. Исходное положение – сидя на стуле. Нужно провести пальцами правой ноги по голеностопу левой ноги, коснувшись колена. После этого то же самое выполняется на другую сторону. ⠀ 7. То же самое, но пальцы ног при этом удерживают лоскуток ткани. ⠀ 8. Исходное положение – сидя на стуле. Пятки прижаты к полу, носки обеих ног попеременно сходятся и расходятся, рисуя полукруг. ⠀ 9. Исходное положение – сидя на стуле. Упереться нижней фалангой пальцев ног в пол, плавно перенести часть веса тела на них, вернуться в И.п. По мере укрепления стопы усиливать давление на пальцы. ⠀ 10. Исходное положение – стоя на одной ноге, поставить стопу второй на мяч. Нужно катать его, не отрывая стопы опорной ноги от пола. Сделав необходимое количество повторений, проделать то же самое на другую ногу. ⠀ Выполняя эти простые и неэнергоемкие упражнения, можно избавиться от плоскостопия на начальной стадии. Однако нужно помнить, что этот комплекс не может заменить аэробных и силовых нагрузок, поэтому отказываться от спортзала нельзя.

Диеты, физические упражнения, таблетки и липосакция являются сегодня основными методами борьбы с лишним весом, однако, судя по тому, что количество полных людей продолжает расти, ни один из них до недавнего времени не относился к по-настоящему массовым и эффективным. Все изменилось, когда появилась Кетогенная диета, способ, стимулирующий естественную потерю веса, даже во время сна. Пройдите короткий опрос и получите индивиудальный план питания от нашего диетолога!

​7 важных причин, почему вы должны спать на ЛЕВОМ боку! ⠀ Если спать на левом боку - вы будете здоровее! ⠀ Тело все еще довольно активно во время сна, в нем происходит очень много биологических процессов, а сон на левой стороне помогает их оптимизировать: ⠀ 1. Улучшает пищеварение. ⠀ Пищеварение никогда не прекращается независимо от того, бодрствуете вы или спите. Но если спать на левой стороне - на ЖКТ оказывается меньшее давление. ⠀ 2. Способствует отдыху сердца. ⠀ Когда вы спите на левой стороне - гравитация помогает сердцу перекачивать кровь. И оно начинает работать в более спокойном темпе. ⠀ 3. Облегчает боль в спине. ⠀ Сон на левой стороне помогает снять нагрузку с позвоночника и, следовательно, улучшает кровообращение. ⠀ 4. Восстановление лимфатической системы. ⠀ Положение во время сна на левой стороне помогает лимфатической системе более эффективно отфильтровывать кровь и лимфу. ⠀ 5. Уменьшает изжогу. ⠀ Когда мы лежим на левой стороне, место соединения желудка и пищевода находится выше уровня кислоты в желудке. Это препятствует появлению изжоги. ⠀ 6. Улучшает самочувствие беременных женщин. ⠀ Положение тела на левой стороне помогает беременным женщинам поддерживать кровообращение и защищает печень от слишком сильного сдавливания. ⠀ 7. Предотвращает храп. ⠀ Это помогает держать язык и горло в более нейтральном положении и воздуху легче перемещаться по дыхательным путям. ⠀ А на каком боку спите вы?

​ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ЛЕЧЕНИЯ ВОДОЙ ⠀ Сохраните себе 💾 ⠀ Простая вода лечит множество заболеваний! ⠀ Вода - уникальное природное вещество, на протяжении тысяч лет человек пользуется водой, но так до конца и не изучил все возможности это жидкости. Доказано, что основная масса болезней возникает вследствие нехватки воды. Вода универсальный растворитель, который является основным компонентом в обмене веществ, все минералы и микроэлементы растворяются в воде, впитываются в кровь, проникают из клетки в клетку. При дефиците воды возникают нарушения обмена веществ, вследствие чего появляются заболевания. ⠀ Сегодня очень популярно в Японии пить воду сразу после пробуждения каждое утро. Ниже прилагается инструкция по этому методу. ⠀ Методика вылечивает следующие заболевания: - головная боль, - ломота в суставах, - болезни сердца, - артрит, - учащённое сердцебиение, - эпилепсия, - ожирение, - бронхиальная астма, - менингит, - заболевания почек, - рвота, гастрит, диарея, - геморрой, - диабет, - запоры, - заболевания глаз, - болезни матки, - болезни уха, горла, носа. ⠀ Метод лечения. ⠀ 1. Утром после пробуждения выпить 4 стакана воды по 160 мл (до чистки зубов) 2. Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут. 3. Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке. 4. После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов. 5. Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 4 стакана воды можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до рекомендуемого количества. ⠀ Приложенный ниже список даёт рекомендуемое количество дней для основных заболеваний: ⠀ 1. Высокое давление - 30 дней 2. Гастрит - 10 дней 3. Диабет - 30 дней 4. Запоры - 10 дней 5. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, - каждый день. ⠀ Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения количество мочеиспусканий может увеличиться. Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и сделаете её нормой жизни. ⠀ Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными!

GREENWAY - эко маркет номер 1!  Уютный дом начинается с чистоты 💦💦 Всего один шаг к чистому дому без химии ♻️ Присоединяйтесь к моему телеграм- чату "🥑Эко маркет🏡" https://t.me/+bJj-2UUWBVU1YjQy В чате Вы сможете ознакомиться с продукцией, оформить заказ и участвовать в различных розыгрышах и лотереях! 

​Как избавиться от носогубных складок ⠀ Сохраните себе 💾 ⠀ 1. Гимнастика против носогубных складок Конечно же, проще всего избежать появления носогубных складок – это во время заняться их профилактикой. Начиная с 25 лет, следует ежедневно выполнять несколько несложных упражнений. Уделив своей внешности 10 минут в день, вы сохраните молодость лица на долгие годы. ⠀ Комплекс состоит из следующих упражнений: - сложите губы в трубочку и вытягивайте, как будто произносите звук «у-у-у»; - громко и выразительно перед зеркалом повторяйте звуки А, О, Ы, У, И и другие; - сильно надуйте щеке и держите их в таком положении несколько секунд. Затем выпустите воздух и расслабьте щеки; - как можно шире раскройте рот и округлите губы; - нижнюю челюсть выдвиньте вперед и сильно сожмите губы; - втягивайте щеки между верхними и нижними зубами; - поочередно надувайте щеки; - надуйте щеки и выпускайте воздух небольшими отдельными толчками. Каждое из этих упражнений следует повторять по 15 раз. ⠀ Не отказывайтесь от такой гимнастики даже, если носогубные складки у вас уже выражены довольно четко. Этот нехитрый комплекс поможет вам, если не избавиться, то значительно разгладить уже имеющиеся морщины. ⠀ 2. Ударим холодом - Сверните в трубочку обычное вафельное полотенце. Его уголки окуните в ледяную воду и протирайте ними все мимические морщины. За раз необходимо сделать не менее 50 протираний каждой складки. При этом регулярно охлаждайте кончики полотенца по мере их нагревания. ⠀ Если вы включите эту процедуру в ежедневную программу по уходу за лицом, то вскоре избавитесь от нежелательных складочек, подтянется кожа и выровняется овал лица. ⠀ - Еще одни способ избавиться от носогубных складок – разгладить их кубиками льда. Заверните лед в мягкую ткань. Прилягте на кровать (без подушки) и поочередно по 15 секунд мягкими движениями водите кубиком льда по морщинам. Если выполнять эту процедуру регулярно, носогубные складки станут менее заметными уже через 2 недели. ⠀ Помните, что избавиться от носогубных складок и замедлить процессы старения можно лишь при комплексном и регулярном уходе за кожей лица.

Грыжа позвоночника - не приговор! Сегодня в 20:00 (мск) - большой обзорный вебинар с ответами на вопросы о лечении, удалении и реабилитации межпозвонковой грыжи! Вебинар создан на основе историй участников самого крупного сообщества о лечении боли в спине - https://t.me/GrizhaPro Вы получите актуальную информацию о том, как можно помочь себе и не навредить, ведь интернет противоречив, и принять неверное решение очень легко. На вебинаре вы узнаете о практическом опыте участников, и вам станет проще разобраться в том, что делать дальше. Ведет эфир создатель сообщества – Алмаз Туктаров. 👉🏻 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ к вебинару сегодня!