Здоровье|ЗОЖ. Страница 40

Устранить боль, укрепить и оздоровить спину можно без лекарств.  Сомневаетесь? Давайте разбираться.  Что такое боль в спине? Прежде всего, это результат малой подвижности тела, просиживания весь день за компьютером или другой ежедневной сидячей работы.  Нетренированные мышцы спины не удерживают скелет организма.  Нужен природный «мышечный корсет». А для этого мышцам нужна растяжка, которой можно добиться специальными простыми упражнениями.  Мышцы войдут в свой естественный тонус и избавят позвоночник от боли, которая вызвана вынужденной нагрузкой.  Что это за упражнения? Да вот же они 👉 «Упражнения на растяжку для уменьшения боли в спине» от Станислава Казакова https://clck.ru/32g3mi

​Не болеем, тонизируем, молодеем - все с помощью элеутерококка! ⠀ Элеутерококк богат витамином С и витаминами группы В, а также множеством микроэлементов. Целебные свойства растения определяются особой группой веществ, называемых элеутерозиды. ⠀ Общеукрепляющие и стимулирующие действия препаратов элеутерококка характеризуются увеличением гемоглобина в крови, физической силы, мышечной массы и жизненной емкости легких. ⠀ Элеутерококк обладает хорошими восстановительными свойствами, поэтому его применение в медицине в послеоперационный период способствует ускорению заживления тканей и восстановления белкового состава плазмы. Купить его можно в любой аптеке. ⠀ 📍Аптечный экстракт элеутерококка принимают до обеда по 20 капель 2 раза в день как антитоксическое средство. ⠀ 📍При раздражительности, усталости, апатии элеутерококк пьют дважды в день до еды по 30 капель. ⠀ 📍 При вегето-сосудистой дистонии принимать по 30 капель до еды в первой половине дня 3 раза в день. Курс 2 недели. ⠀ 📍 При ревматических поражениях сердца принимать 2-3 раза в день до обеда по 20 капель. Он стимулирует сердечную деятельность. ⠀ 📍 При умственном переутомлении экстракт дважды или трижды в день в дообеденное время по 20 капель. ⠀ 📍В качестве общеукрепляющего средства в дообеденное время 2-3 раза в сутки по 15 капель, можно добавлять в соки или чай. ⠀ 📍Элеутерококк способствует повышению потенции, поэтому очень полезен для представителей сильного пола. Для этого следует принимать по 20 капель аптечного препарата 2-3 раза в сутки в дообеденное время. ⠀ 📍Женщинам в послеродовом периоде для восстановления сил рекомендуется 2 раза в день по 20 капель. Не принимать на ночь. ⠀ 📍 В случаях тяжелых проявлений климакса - за 30 минут до еды в дообеденное время по 25-40 капель. Курс от 25 до 30 дней.

Не ждите осложнений! Избавьтесь от варикоза за 1 день. Что вы получите при лечении в клинике «СЕМЕЙНАЯ»? - УЗ диагностику на аппарате экспертного класса - Современные технологии лечения (БЕЗ разрезов и швов) - 6 месяцев персонального сопровождения после операции  - Рассрочка без процентов и переплат 1 шаг к избавлению от варикоза. Запишитесь на консультацию флеболога + УЗИ ног за 4500 рублей.

​Дегтярное мыло: никакого пота, молочницы, прыщей и выпадения волос! ⠀ 📍Для кожи лица. Если ты уже устала лечить воспаления и выводить прыщики с кожи лица, обязательно попробуй включить в уход дегтярное мыло. Это проверенное средство имеет прекрасные подсушивающие и заживляющие свойства. Кроме того, дегтярное мыло абсолютно не вызывает аллергических реакций, так что ты можешь не бояться за последствия его применения. ⠀ 📍От перхоти. Данное мыло способствуют заживлению мелких трещин на коже головы. Оно очень эффективно при избавлении от перхоти, благодаря высокому содержанию уникальных природных компонентов. Кроме того, дегтярное мыло — отличное профилактическое средство от выпадения волос. Для применения необходимо хорошо намочить волосы, нанести дегтярное мыло на корни, а затем вспенить по всей длине волос. Через пару минут обязательно смой мыло. После использования такого средства нанеси бальзам или питательную маску. Через две недели регулярного применения перхоть исчезнет. ⠀ 📍Интимная гигиена. Дегтярное мыло защищает от различных инфекций, вирусов, грибков. Также оно может стать настоящей палочкой-выручалочкой при лечении молочницы. ⠀ 📍Защита от пота. Летом дегтярным мылом можно обрабатывать подмышки и ноги, и действует данное средство круче самых разрекламированных дезодорантов. Не только убирая запах, но и значительно снижая выделение пота в целом. И, несмотря на неприятный запах от бруска мыла, аромат дегтя с тела смывается просто, а прочие амбре оно нейтрализует надолго. ⠀ 📍От грибка на ногах. Для лечения и профилактики чаще мой ноги этим проверенным средством. Периодически делай маски, оставляя мыльную пену в течение 5–15 минут на месте поражения. ⠀ ⚠️Однако есть у дегтярного мыла один весьма неприятный эффект — его запах. С тела и рук запах дегтярного мыла выветривается сам по себе и довольно быстро. А вот с волос, до конца убрать запах после использования средств, содержащих деготь, почти невозможно. ⠀ Тем не менее смягчения запаха, можно добиться прополаскивая волосы водой, разбавленной уксусом или добавляя в воду для ополаскивания волос сок лимона. Также можно воспользоваться любым кондиционером для волос.

Всем на заметку! Эти продукты не так уж полезны, как кажется!  Хочешь больше полезной информации?  Заходи в нам👈

​Сохраняй! Этот сироп творит чудеса! ✨ ⠀ 🍀А вот сам рецепт: ⠀ 📍1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике. ⠀ Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент - паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма. ⠀ 📍 1 столовую ложку энтеросгеля нужно запить стаканом воды. ⠀ И только через1,5-2 часа можно есть. Паста энтеросгель это самый лучший энтеросорбент, он выводит только всю грязь из организма и оставляет все витамины и минералы в организме. ⠀ Курс очищения нужно проводить 2 недели. В результате лимфа у вас будет идти снизу-вверх не 3 месяца, а пройдет за 2 недели. Благодаря этому рецепту у вас очистится кожа и улучшится здоровье, пройдет аллергия, нормализуется давление и много всего другого! ⠀ Поначалу может быть обострение, так как организм начнет сильно очищаться, но через несколько дней все пройдет. Такое очищение я посоветовала многим знакомым и всем родственникам. У меня самой прошел хронический кашель, который длился годами по непонятной причине. Обследовалась я много раз, но врачи ничего не могли выявить, а кашель оставался. Сейчас же я не кашляю вообще. У папы тоже кашель уменьшился, не прошел совсем, потому что он курит в больших количествах уже 30 лет. Также у папы очистились гайморовы пазухи, всю жизнь мучался с ними, но в то время мы не знали, что причина - загрязнённая лимфа, она собиралась там со всего организма, тем более он питается неправильно. И прошли пожизненные головные боли у него, тоже вызванные загрязнением. Давление у него стало как у 20-летнего и держится постоянно. У мамы прошла аллергия. Также лимфатическую систему очищает баня и употребление в пищу сырых овощей, фруктов и ягод.

​Возможно ли оставаться здоровыми, молодыми и красивыми как можно дольше, не прибегая к «волшебным» уколам красоты 💉 и при этом получить явный эффект от процедуры омоложения для себя или клиентов, вау-результат за 1 сеанс, не нанося вреда внутренней среде организма? 😍 Ответ «да». Это возможно ❗️благодаря методике структурно-пластического моделирования лица и тела, главным достоинством которой является комплексный и бережный подход к организму. Автор методики СПМ Ольга Матяш - эко-косметолог, остеопат и прикладной кинезиолог приглашает на бесплатный мастер-класс, где вы узнаете: ✅ о естественных техниках омоложения; ✅ о взаимосвязях между телом и лицом; ✅ об упражнениях для самодиагностики и приёмах коррекции. Для того, чтобы освоить методику даже без опыта в сфере естественного омоложения  и получить видимые результаты, переходите по ссылке и регистрируйтесь на мастер-класс!

​Секрет долголетия. ⠀ ✔️ Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа. ⠀ Встань прямо, стопы соедини, зубы сожми. Приподними пятки на 3–5 см от пола, затем резко опустись. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх. Делай по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет! Выполняй упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду. ⠀ Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть.

🙌🏻 Как сохранить спину здоровой на долгое время? 🙌🏻  Знали ли вы, что бОльшую часть проблем со спиной, шеей и стопами можно скорректировать ТОЛЬКО с помощью специальных физических упражнений, не выходя из дома? И чем раньше вы начнете, тем скорее достигнете нужных результатов💪🏻  Об этом и многом другом рассказывает в своем канале Сергей Смирнов — врач, специалист по коррекции осанки, стоп и шеи. Сергей проводит БЕЗОПЛАТНУЮ диагностику для всех своих пациентов. Сергей работает с такими запросами, как:  ✔️ сколиоз 1-3 степени, грыжи; ✔️ боли в шее и пояснице; ✔️ вальгусная или плоская стопа. На канале вы найдете много полезных материалов:  ✅ Как самостоятельно диагностировать у себя проблемы с осанкой ✅ Почему плавание и ЛФК не помогут при лечении спины ✅ 4 ошибки, которые делает каждый человек во вред своей спине Начните инвестировать в свое здоровье уже сегодня: https://t.me/+mhOBcEIUbkQ1NWQy

​Свекла лечит не хуже лекарств ! ⠀ Оздоравливающий рецепт из свёклы. ⠀ 1,5 кг очищенной свёклы порезать на 4-5 частей каждую и залить 2л горячей воды. Варить 1 час на среднем огне. Через час добавить 1 ст л сахара и 1 ст.л. яблочного уксуса. Хранить в холодильнике. ⠀ Перед каждой едой 3-4 раза в день выпивать по 30-40 мл свекольного настоя и съедать 1-2 кусочка свёклы. Данный рецепт: ✔️ улучшает качество крови; ✔️ очищает организм - обладает послабляющим, мочегонным эффектом, чистит печень; ✔️ обладает противораковым действием - блокирует рост раковых клеток; ✔️ усиливает функцию половых желёз, лечит половое бессилие; ✔️ увеличивает выносливость организма - усиливает усвоение кислорода тканями организма; ✔️ улучшает работу всей сердечно-сосудистой и дыхательных систем; ✔️ снижает давление; ✔️ снижает риск развития атеросклероза сосудов, болезней сердца, диабета 2-го типа, остеопороза; ✔️ омолаживающее действие - содержит вещества, способствующие созданию новых клеток; ✔️ резко уменьшает явления климакса; ✔️ уходит синдром "холодных ног" за счёт сосудорасширяющего действия; ✔️ способствует укреплению артерий, стенок капилляров, связок и костей ✔️ полезно при истощении организма и упадке сил; ✔️ препятствует ожирению (особенно ожирению печени). ⠀ Желательно, конечно, чтобы свекла была без нитратов (со своей грядочки). Сохраняйте себе и будьте здоровы!

❗Девочки, кто сможет делать по 1-2 карточки за час на Ozon за деньги. Без опыта. Работа от 2 часов в день. Условия: 1. Занятость 2 часа, 4, 6. На выбор. 2. Свободный график, без навязывания. 3. Работа полностью удаленная. Девочки у меня научились и по 2-4 часа подрабатывают из дома, семьи кормят. Сейчас рук не хватает, готова брать всех потому. Я бесплатно открыла доступ к профессиональному обучению на удаленного менеджера Ozon (обучитесь 4 дня и можете работать по 2 часа в день) Старая цена: 41.990р Текущая цена: 0р Подходит тем, кому нужна подработка в гибком графике без опыта работы по паре часов в день c 3 выходными в неделю. Курс бесплатный. Забирай, учись и трудоустраивайся. Не хватает людей для работы. Переходи по ссылке ниже, вводи номер телефона, свое имя (звонками надоедать не буду, нужен для связи) и жми синюю кнопку "Telegram", далее Start и забирай https://salebot.site/md/TG-ekaterina_zenkova?utm_campaign=tg2111&utm_source=ML2111&utm_content=dev3_TG&utm_medium=ML2111official

​Не хочешь тромбов, просто пей этот коктейль ⠀ Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. ⠀ ✨Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки: 🌱по 100 мл. пустырника 🌱 валерианы 🌱 боярышника 🌱 пиона уклоняющегося, 🌱50 мл. листа эвкалипта 🌱25 мл. травы мяты перечной ⠀ Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при не переносимости можно не добавлять) корвалол по желанию.. Настаивайте смесь 2 недели. ⠀ 📍Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды. ⠀ Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове, помогает от головной боли, особенно, когда голова болит на изменения в погоде. ⠀ Настойка препятствует образованию тромбов. ⠀ Все сердечно - сосудистые заболевания лечатся этим снадобьем. ⠀ Полезно оно тем, кто страдает от аритмии, различных нарушений мозгового кровообращения. Как успокоительное средство при неврозах (в этом случае лучше без гвоздики). ⠀ Эта настойка снижает внутричерепное давление и укрепляет нервы, что благотворно влияет на оздоровление всех систем организма.

​ЭФФЕКТИВНЕЕ ХИМИОТЕРАПИИ: ТРАВА УБИВАЕТ РАКОВЫЕ КЛЕТКИ📍 ⠀ 📍Чай одуванчика действительно способен разрушить раковые клетки и защитить здоровые клетки от рака. ⠀ Эта трава имеет множество лечебных свойств, что делает ее мощным лекарством. Кроме того, чай готовится очень легко. Наши предки использовали его для лечения многих заболеваний, но сегодня самое важное применение корня одуванчика для борьбы с раком. Ученые обнаружили, что эффект от корня одуванчика лучше, чем химиотерапии. ⠀ В результате исследования было обнаружено, что корень одуванчика эффективно «убивает» раковые клетки, и защищает здоровые клетки организма от заражения. ⠀ Корень одуванчика, уничтожает раковые клетки , оставляя здоровые клетки нетронутыми. ⠀ 🌱 Вот рецепт кофе из одуванчика: Выкопать 2-х летний корень (он толщиной с мизинец) вымыть. Нарезать кусочками 1,5-2 см, положить в сковороду, или духовку, обжарить до светло-коричневого цвета, и перемолоть в кофемолке. Заваривать, как обычный кофе (цвет и запах почти не отличишь) Мы добавляли ещё козье молоко. ⠀ 🌱Это варенье не только вкусное, но и полезное. Помогает при некоторых болезнях печени и желчного пузыря. А готовят его так: Соберите 400 (четыреста) одуванчиков (получается неполный целлофановый пакет),замочите на сутки, можно на 12 часов что бы ушла горечь, отделите цветочки (я это перестала делать, варю вместе с плодоножками и цвет меда получается более натуральный). Вымоченные и промытые цветы, заливаю 0,5 литра кипятка, варю 15 мин, затем настаиваю до остывания, отжимаю цветы и их выбрасываю. Отвар процедить, чтоб не было никаких крошек от цветов. В полученный настой отвара засыпаю 1 кг.сахара и варю как обычное варенье до загустения сиропа. В конце варки за 5 - 7 минут до окончания добавляю лимонную кислоту и варенье -мед готово! Здоровья всем.

​Кaк oчистить легкие? ⠀ Большинство из нас живёт в загрязнённых и загазованных городах, и во многих случаях мы не можем изменить условия жизни, но в силах частично защититься от вредных воздействий. ⠀ ✔ Очищение лёгких солью. Понадобится морская соль 1 кг. Ежедневно в течение 1 месяца необходимо дышать этой солью 1-2 часа. Сядьте поудобнее перед телевизором и за просмотром любимого фильма вдыхайте поочередно носом и ртом соль из пакета. К примеру, 5 минут носом, 5 минут ртом. ⠀ ✔ Очищение легких овсом. Понадобится 1 стакан овса, который нужно залить 1/2 л молока. Постоянно помешивая, упарить до половины от первоначального объёма на медленном огне. Протереть через сито. Полученную жидкую кашицу выпить за один прием за ½ часа до еды. Употреблять нужно 3 раза в день в течение 14 дней. ⠀ ✔ Очищение лёгких дыхательной гимнастикой. * Вдохните полной грудью. * Задержите дыхание на несколько секунд. * Напрягите губы для выдоха с большой силой небольшой порции воздуха. * Не выдыхая, задержите оставшийся воздух на 2 секунды. * Опять выдохните ещё немного воздуха, задержите снова и так продолжайте до тех пор, пока весь воздух не кончится. ⠀ Для курильщиков рекомендуется дышать таким образом 3 раза в день, для некурящих - 1 раз в день, лучше утром у открытого окна. ⠀ ✔ Очищение лёгких с помощью трав. Главная проблема всех курильщиков и хронических больных - густая мокрота, которая плохо выходит из легких и бронхов. Чтобы вернуть мокроте нужную консистенцию, её необходимо разжижать, в чём помогут отхаркивающие сборы. ⠀ ✔ Очищение лёгких с помощью бани. Березовый веник незаменим для страдающих заболеваниями лёгких и бывших курильщиков. После веника расширяются мелкие бронхи, отходит мокрота, улучшается вентиляция легких. ⠀ В идеале, при очищении лёгких лучше сочетать все эти способы. К примеру, утром делать гимнастику, по выходным - посещать баню, а в течение недели делать дыхательную гимнастику и принимать травяные отвары.

​ПОЖАЛУЙСТА СДЕЛАЙТЕ ПАУЗУ НА 2 МИНУТЫ И ПРОЧТИТЕ ЭТО!!! ⠀ Представьте что сейчас 19.25 вечера и вы идете домой (конечно один) после необычайно тяжелого дня на работе. Вы очень уставший и расстроенный. Внезапно вы начинаете испытывать сильную боль в груди, которая начинает отдавать в вашу руку и подниматься к вашей челюсти. Вы находитесь всего лишь в пяти километрах от ближайшей к вашему дому больницы. К сожалению, вы не знаете, сможете ли вы до нее добраться. Вы проходили курс первой помощи и непрямого массажа сердца, но учитель, который проводил курс, не сказал вам, как сделать его себе самому. ⠀ ⚠️ КАК ВЫЖИТЬ ПРИ СЕРДЕЧНОМ ПРИСТУПЕ, КОГДА ВЫ ОДИН? Поскольку многие люди находятся одни в момент, когда случается сердечный приступ, перед тем как человек потеряет сознание, у него есть всего около 10 секунд, после того как его сердце начинает биться неравномерно и он начинает чувствовать что сейчас потеряет сознание. Однако такие жертвы могут помочь себе многократным и очень энергичным кашлем. Перед каждым кашлем нужно сделать глубокий вдох. Кашель должен быть глубоким и продолжительным как при отхаркивание мокроты из глубины легких. Вдох и кашель должны повторяться примерно каждые 2 секунды без перерывов пока не подоспеет помощь или пока не почувствуете что сердце опять начало биться нормально. ⠀ Глубокие вдохи поставляют кислород в легкие, а кашляющие движения сжимают сердце и поддерживают циркуляцию крови. Сжимающее давление на сердце так же помогает ему восстановить нормальный ритм. Таким образом, жертвы сердечного приступа могут добраться до больницы. ⠀ Расскажите об этом как можно большему количеству людей. Это может спасти их жизнь!!! ⠀ Кардиологи говорят, что если каждый, кто получит это сообщение, добровольно отправит его 10 людям, он спасет как минимум одну жизнь. Чем отправлять шутки, пожалуйста, разошлите это сообщение, которое может спасти жизнь человека. Если это сообщение вернется к вам более одного раза... пожалуйста, не раздражайтесь… наоборот, вы должны радоваться что у вас много друзей кто заботится о вас и продолжает напоминать, как справиться с сердечным приступом.

​Компресс от сильного кашля! Лечит за вечер. Хочу поделиться рецептом лепёшки которой всегда пользуюсь при бронхитах: 📍1 ст. л. мёда, 📍1 ст. л. сухой горчицы, 📍1 ст. л. уксуса, 📍1 ст. л. подсолнечного масла, 📍муки столько, чтобы можно было лепить. Лепёшку на грудки или спинку кладу под переноску (только не целофан!!!), нужно туго обмотать ребёнка шерстяным шарфом и т.п.на всю ночь. Как известно, мёд обладает свойствами помогающими лечить многие заболевания, не прибегая к использованию традиционных лекарственных средств. Наиболее часто он применяется для лечения воспалительных и просто простудных заболеваний органов дыхания. Данный пост затронет вопрос, как проводить лечение ребёнка медовой лепёшкой и как её сделать. ⠀ Суть такого лечения заключается в прикладывании на область грудной клетки, где находятся лёгкие, густых масс основой которых является натуральный мёд, это достаточно сильно унимает кашель. Делается всё очень просто и быстро, берётся мёд, которого нужно совсем немного на для маленькой грудки ребёнка: 🌱Затем нужна мука: Замешиваем мед с мукой так, чтобы получившаяся лепешка не рассыпалась, а была вязкой (практически не должно липнуть к рукам): ⠀ можно плюс ко всему добавлять растительное масло. Далее кладём нашу обваленную в муке лепёшку на салфетку (либо можно завернуть в марлю): После этого всё это крепиться с помощью пластыря под маечку: Естественно наша лепёшка не должна попадать на область сердца! Всё это дело на 2-3 часа — лучше когда ребенок спит. Будет сильно потеть — поэтому под нее что-то нужно положить и потом переодеть. Для взрослых медовую лепёшку применяют тоже, но для лучшего эффекта советуют добавлять ещё горчицу противопоказано делать тем, у кого аллергия на мёд!

​Натуральное средство для понижения уровня сахара в крови. Понадобится всего 4 ингредиента! 📌 Природа преподносит нам всё самое лучшее, и мы в этом убеждаемся каждый день. Можно тратить уйму денег на дорогостоящие лекарственные препараты, но не проще ли обратиться за помощью к натуральным средствам? Сегодня большое количество людей задается вопросом, как понизить уровень сахара в крови. Особенно он тревожит людей, страдающих диабетом. Упадок сил, сухость во рту, плохое заживление мелких ран, повышение аппетита, ухудшение зрения — все эти симптомы свидетельствуют о повышенном уровне глюкозы в крови. Одним из продуктов, способных понизить уровень сахара в крови, являются семечки тыквы. В них кладезь полезных веществ! Семечки содержат большое количество железа, которое укрепляет кровеносные сосуды и улучшает состав крови. Как результат, сердце получает всё необходимое для продуктивной работы. Также семена тыквы благотворно влияют на состояние кожи и являются отличной профилактикой угрей. Ежедневное употребление тыквенных семечек способствует также снижению уровня сахара в крови. Мы заботимся о твоем здоровье, поэтому делится рецептом чудесного напитка из тыквенных семечек. Как понизить сахар в крови 📍ИНГРЕДИЕНТЫ 150 г очищенных семечек тыквы вода 1/2 ч. л. корицы (для аромата) 4–5 фиников 📍ПРИГОТОВЛЕНИЕ Замочи семечки на 8 часов в воде. Слей воду и положи семечки в блендер. Добавь 4 ст. воды и хорошенько взбей всё. Процеди смесь через марлю. Добавь измельченные финики и корицу, потом опять взбей смесь. Перелей получившееся тыквенное молоко в стеклянную банку и храни его в холодильнике. Употреблять этот напиток следует по 100 г в день на голодный желудок за полчаса до еды. Пить его нужно с перерывом в 4 дня (4 дня пьем, потом делаем перерыв на 4 дня). Тыквенное молоко также обеспечивает отличную профилактику от гельминтов. Оно подходит как взрослым, так и детям.

​Йоговский чай чрезвычайно полезен. Попробовав его однажды, вы уже не сможете от него отказаться. Это мое мнение, конечно, но решать вам. Пряности, отлично сочетающиеся в этом чае, помогут вам очистить кровь, улучшить пищеварение, восстановить нервную систему и физические силы, защитят от гриппа и простуды, поднимут настроение. Желающие получить более мощный эффект очищения, могут отказаться от еды на 3 дня, заменив ее этим чаем. Нужно выпивать от 10 до 21 чашки йога чая в день. Йоговский чай обладает прекрасным вкусом и может стать отличным заменителем утреннего кофе, благодаря своему энергетическому эффекту. Что нужно: 🌱9 бутончиков гвоздики 🌱9 штук кардамона 🌱1 палочка корицы 🌱4 чайные ложки куркумы 🌱5-10 чайных ложек имбиря 🌱0.5 чайной ложки хорошего черного чая Приготовление: 1️⃣Дозировку специй можно менять по желанию, то есть варьировать по вкусу. Возможно, чего то вы захотите положить больше, чего то меньше. 2️⃣ Все ингредиенты ( кроме чая. Чай добавляется в самом конце) положить в кипящую воду (2 литра). Прокипятить на медленном огне 5 минут. Добавить 1 стакан молока и довести до кипения. По желанию можно добавить немного молока. Пейте с медом вприкуску и будьте всегда здоровы.