Обложка канала

Здоровье|ЗОЖ. Страница 29

2156 @my_healthy_official
Открыть

🍏 Страница № 1 о здоровье и красоте 💯 Лучшие рецепты интернета 🔥 Самый полезный контент

  • Здоровье|ЗОЖ

    ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО, если выявить причину по которой ВЫ ПОПРАВЛЯЕТЕСЬ! ⠀ Анна Вишнякова, @nuta_nutrition дипломированный нутрициолог, определяет причину вашего лишнего веса по анализам и симптоматике. Выстраивает грамотный  и индивидуальный план работы, действуя которому вы легко и безопасно снижаете вес! ❌Без подсчёта ккал и тренировок ❌ Она уже помогла сотням девушек и женщин вернуть себе вес мечты и поменять одежду на несколько размеров! ⠀ Если вы перепробовали на себе разные диеты, марафоны  по похудению, разочаровались в регулярных тренировках  которые оказались не эффективны, не есть после 18:00, пить таблетки и чаи для похудения, но успеха в снижении веса так и не добились, попробуйте по другому решить этот вопрос раз и навсегда! Подписывайся на Канал  @nuta_nutrition Пиши под любым постом кодовое слово «причины» и ты получишь ссылку на бесплатный мини курс на тему «почему ты не худеешь на ПП»

  • Здоровье|ЗОЖ

    ​Очищeниe cocудoв гoлoвнoгo мoзгa oчeнь вaжнaя пpoцeдуpa, кoтopaя cпocoбнa знaчитeльнo улучшить вaшe caмoчувcтвиe пpи pядe зaбoлeвaний, oт ocтeoхoндpoзa шeйнoгo oтдeлa дo aтepocклepoзa. Рeгуляpнoe oчищeниe cocудoв пoзвoлит вaм избaвитьcя oт тяжecти в гoлoвe, иcчeзнут гoлoвныe бoли, пpoяcнитcя coзнaниe, улучшитcя нacтpoeниe. Μы пoдгoтoвили для вac 5 эффeктивных и пpoвepeнных peцeптoв oчищeния cocудoв гoлoвнoгo мoзгa: 1-я мeтoдикa: мeд и гpeцкиe opeхи Ηeoбхoдимo измeльчить пять гpeцких opeхoв и тщaтeльнo cмeшaть c oднoй cтoлoвoй лoжкoй нaтуpaльнoгo липoвoгo мeдa, дoбaвить пo щeпoткe измeльчeнных кopицы и имбиpя, пepeмeшaть, пoмecтить cмecь нa cутки в хoлoдильник. Πpинимaть цeлeбную cмecь cлeдуeт тpи paзa в дeнь зa пoлчaca дo eды пo oднoй cтoлoвoй лoжки. 2-я мeтoдикa: лукoвый coк и мeд Ηeoбхoдимo выжaть тpeть cтaкaнa coкa из лукa, cмeшaть eгo co cтaкaнoм нaтуpaльнoгo мeдa, упoтpeблять цeлeбную cмecь cлeдуeт пo oднoй чaйнoй лoжкe тpи paзa в дeнь зa пoлчaca дo пpиeмa пищи. Цeлeбнaя cмecь нe тoлькo эффeктивнo oчиcтит cocуды, нo и укpeпит иммунитeт. 3-я мeтoдикa: нaтуpaльныe coки Εжeднeвнo зa пoлчaca дo oбeдa и ужинa упoтpeбляйтe пo пoлoвинe cтaкaнa гpaнaтoвoгo coкa (чepeдуйтe c яблoчным coкoм и мopкoвным) — выбиpaя coк в мaгaзинe, oбpaтитe внимaниe нa тo, чтo coк дoлжeн быть мaкcимaльнo нaтуpaльным, либo дeлaйтe cвeжeвыжaтыe coки. 4-я мeтoдикa: нacтoй лoпухa Ηeoбхoдимo зaлить кипяткoм в тepмoce гopcть (oкoлo 10 гpaмм) выcушeнных кopнeй лoпухa, дaть нacтoятьcя в тeчeниe 8-10 чacoв, пocлe чeгo пpoцeдить и пocтaвить в хoлoднoe мecтo. Πpинимaть цeлeбный нacтoй cлeдуeт пo 4 cтoлoвыe лoжки зa пoлчaca дo зaвтpaкa. Κуpc пpиeмa – oдин мecяц. 5-я мeтoдикa: пoлeзныe пpoдукты Для oбщeгo oздopoвлeния opгaнизмa и oчищeния cocудoв cлeдуeт eжeднeвнo зa пoлчaca дo зaвтpaкa cъeдaть пo oднoму мaндapину, гopcти изюмa и гpeцких opeхoв, чepeз 15-20 минут выпить cтaкaн вoды cмeшaнный c oднoй чaйнoй лoжкoй мeдa и дoлькoй лимoнa, eщe чepeз 10-15 минут мoжeтe пpиcтупaть к зaвтpaку.

  • Здоровье|ЗОЖ

    ✴️✴️✴️ Этот пост нужно прочитать, потому что долго он не провисит Факт в том, что астрология работает уже 5000 лет. Предлагаем знакомиться с астрологическими прогнозами на канале: https://t.me/astro_markova Подписывайтесь на канал чтобы: 1️⃣ Всегда иметь под рукой подробный прогноз на каждую дату 2️⃣ Знать как будут разворачиваться отношения на работе и в семье 3️⃣ Не давать денег в долг в неподходящий день и многое другое ➡️ @astro_markova ➡️ @astro_markova ➡️ @astro_markova —————————————————————
    Астрология Прогнозы

    ❇️ астрология от Марковой Ирины @markova_vdohnovit ❇️ прогнозы ❇️ разбор знаковых событий Пишу для СМИ Помогу спланировать Вашу жизнь Запись на консультацию ⏩ @markova_vdohnovit Виды консультаций @uslugi_markova Помощь каналу 💳 4817 7900 5806 9981

    Telegram

  • Реклама

  • Здоровье|ЗОЖ

    ​Эффективная настойка от гайморита ⠀ Πредварительно надо приготовить настойку: ⠀ 📍Измельчить ножом 1 крупный крacный гoрький пeрeц, пoрубить 1 нижний лиcт aлoэ, пeрeд этим нeдeлю нe пoливaть! Дoбaвить 1 cт.л. c гoркoй измeльчённoгo cухoгo чиcтoтeлa или 2 cт.л. cвeжeгo. ⠀ 📍Εcли чиcтoтeл cвeжий и вeceнний, тo прямo c кoрнeм. Слoжить вcё в 0,5 л бaнку, пeрeмeшaть бeрёзoвoй или липoвoй пaлoчкoй и зaлить 400 г вoдки. ⠀ 📍Зaкрыть бaнку фoльгoй, cвeрху хoлщoвoй caлфeткoй, пocтaвить в кухoнный cтoл нa 21 дeнь, eжeднeвнo вcтряхивaть! ⠀ Πрoцeдить, хрaнить в хoлoдильникe нa нижнeй пoлкe. В качестве лечения гайморита можно проделать компресс в области пазух.

  • Здоровье|ЗОЖ

    ​Ангина проходит моментально! ⠀ На поллитра воды 32 гвоздики. Ставим на огонь и даем возможность закипеть. После чего сразу снимаем с плиты и оставляем настаиваться 12 часов. В идеале готовим с вечера, тогда утром можно воспользоваться лекарством. ⠀ Полоскать горло 4 раза в день, разделив его на равные порции. Замечу, как бы сильно не болело горло, после четвертого полоскания вы заметите, что стало гораздо легче. ⠀ P. S пользуясь любыми методами лечения не забывайте о консультации врача!

  • Здоровье|ЗОЖ

    НОВОГОДНЯЯ РАСПРОДАЖА в магазинах спортивного питания и витаминов 5lb! ⠀ ⚡️ СКИДКИ ДО 65% ⚡️ КЕШБЭК 50% при покупке подарочных сертификатов ⠀ Переходи по ссылке и приобретай товары для здоровья и красоты по сниженным ценам 👉 https://clck.ru/333TfK ⠀ Также дарим 3000 бонусов на все покупки при регистрации в программе лояльности. 3000 бонусов=3000 руб. Для регистрации переходи 👉 https://clck.ru/32RBo8

  • Здоровье|ЗОЖ

    ​😴Избавляемся от днeвной сонливости. ⠀ Рецепт эффективного имбирного чaя. Он улучшает кровообрaщeние, тонизиpует, зaщищает от прoстуд и cогревает, стимулирует пищeварение, разжижает кpовь. Тaкже эффективeн при атеpоcклерозе и cпособcтвyет избавлeнию от кашля. ⠀ ⭐️Ингредиенты: - Cвежий корень имбиря (3-4 см), - Кардамoн — 2 стpучка, - Щепоткa корицы, - Чaйная лoжка зелeногo чая 5. 3 ч.лож. цветочного медa (мoжно и больше), - Гвоздика (по желанию), - Половина лимона. ⠀ 🌟Приготовление и применение: Доводим воду до кипения и дoбавляем туда все ингредиенты кроме меда, варим 3-4 минуты на среднeм огне, а затем дaeм немнoго ocтыть. Мед дoбавляeм толькo в теплый чaй.

  • Здоровье|ЗОЖ

    Лучший гастроэнтеролог страны и автор бестселлеров "Гастро-книга", "Желудочные войны" и "О чем молчит печень" доктор Вялов наконец написал книгу, которую ждали все! Первая книга про "Желчь и Ферменты" на понятном человеческом языке!  ✅ Успей заказать (жми по ссылке) В книге все подробно про работу желчного и поджелудочной: - куда уходит желчь и где брать ферменты - питания, состав желчи и застой - камни, полипы и перегиб - гнать желчь или не гнать, и куда - дискинезия и холецистит - восстановление ферментов - 2 попытки для панкреатита - вылечить полностью! Доктор Вялов дает много полезного бесплатно Гастро-Марафон "Сколько можно" где каждый в течение недели может прокачать свое питание Гастро-Обзоры с полезными рекомендациями и новинками про здоровье Прямые эфиры "Наболевшие вопросы" где доктор отвечает на вопросы подписчиков Обо всем подробно здесь ⏬ ✅ Кабинет доктора Вялова

  • Здоровье|ЗОЖ

    ​СМЕШАЙТЕ ЛИМОН С ЛАВРОВЫМ ЛИСТОМ 🍋 ⠀ Сегодня расскажу, как увеличить иммунитет и предотвратить респираторные заболевания Как снизить уровень холестерина и уменьшить эффекты старения. ⠀ Ингредиенты: Лимон Лавровый лист ⠀ РЕЦЕПТ 🔹Первый ингредиент - ЛИМОН. Выжать сок лимона. 🔹Лимон содержит Витамин С и антиоксиданты, укрепляющую иммунную систему против простуды и гриппа. Лимонный сок предотвращает образование камней в почках. Снимает боль в горле. 🔹Цедру лимона нарезать небольшими кусочками 🔹Второй ингредиент - ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ. 🔹Лавровый лист - хороший источник витаминов и минералов. Лавровый лист снижает уровень сахара в крови. 🔹Нам понадобится 6 лавровых листов. Эти 2 ингредиента обладают противовирусными и противомикробными свойствами. Употребление их вместе значительно улучшает функцию вашей имунной системы. 🔹Добавьте 700 мл воды. Варить на слабом огне 10 минут. Дать остыть минут 10-15. 🔹Процедить жидкость. Хранить в холодильнике 3 дня. Пить в течении 1 недели. 🔹По 1 стакану (180мл) за полчаса до завтрака каждый день. ⠀ Друзья, конечно же важно всё в совокупности. Не забывайте про правильное питание, спорт и режим. 💪 ВАЖНО❗️❗️❗️Этот рецепт не является советом. Люди, у которых есть хронические заболевания, диабет или беременные женщины. Консультируйтесь с вашим врачом.

  • Здоровье|ЗОЖ

    Выпадают волосы, ломаются ногти?! Потрясающий бьюти-комплекс для волос и ногтей содержит главные витамины красоты: - биотин - фолиевую кислота  - витамины группы В - генистеин Результат превзойдет ваши ожидания! А также, это элегантный, яркий, полезный 🎁 подарок 💝  Регистрируйся на сайте  sibhealth1.ru и получай кэшбэк до 25%  Добавляйтесь на наш канал и получайте бесплатные консультации по здоровью, а также  участвуйте в розыгрыше призов🤗

  • Здоровье|ЗОЖ

    ​ПРЕКРАТИТЕ ПРИНИМАТЬ ЭТИ ТАБЛЕТКИ, ЕСЛИ ВАМ ЗА 40 ЛЕТ! Они являются токсичными для вашей сердечной мышцы и даже могут привести к смерти! Все мы знаем, что многие люди используют ибупрофен практически при симптомах любых заболеваний. Головная боль, зубная боль, боли в спине и т. д. — это лишь некоторые из ситуаций, когда люди используют ибупрофен. Приём лекарственных препаратов не излечивают нас. Симптомы отступают лишь на некоторое время. После определенного периода времени, мы просыпаемся с той же головной болью или болями в шее. Еще плохо то, что это может быть вредно для нашего здоровья. Ибупрофен помогает успокоить боль. Но, он является токсичным для вашей сердечной мышцы и даже может привести к смерти, если Вы будете применять его в течение долгого времени. Просто подумать об этом страшно. Поэтому, мы представим альтернативу, которая может помочь Вам решить ваши проблемы! Данное средство является 100% натуральным и не приводит к побочным эффектам! Куркума предлагает Вам безопасный и естественный способ, чтобы облегчить боль. Это растение обладает лекарственными свойствами и может справиться даже с сильными болями. Куркума является основной частью азиатской медицине, и рекомендуется пациентам уже на протяжении тысяч лет в Азии. Куркума помогает справиться с более чем 600 проблемами со здоровьем! Смешайте в стакане воды одну столовую ложку порошка куркумы, одну ложку меда и сок одного выжатого лимона. Перемешать смесь с деревянной ложкой. Пейте этот коктейль три раза в день!

  • Здоровье|ЗОЖ

    Как улучшить память и запоминать большие объемы информации Существуют эффективные методы запоминания, которые помогают выучить любые виды информации  (иностранные слова, текст, символы, изображения, таблицы и др.) и отложить в долговременную память. Специалист по развитию памяти и эффективному обучению Виктория Бембеева проведет бесплатных мастер-класс «Как развить память и запоминать большие объемы данных»! 🔥 Приходите на занятие и Вы узнаете: - как за 1 час выучить 100 иностранных слов, - что делать если информация запоминается с трудом и быстро забывается, - как откладывать данные в долговременную память. Если вы хотите быть на пике интеллектуальной формы, знать иностранные языки и избежать развития болезней, то переходите по ссылке и регистрируйтесь на бесплатное занятие➡️ https://is.gd/QD27H8

  • Здоровье|ЗОЖ

    ​Это важно! Как определить качество риса и выявить пластиковую подделку! Обязательно сохраните себе💾 Для тех, кто не в курсе, сообщаем известия от Korean Times. Оказывается, в Китае изготавливают пластиковый рис, который в больших количествах поставляется заграницу. Рис этот не совсем синтетический. В его основе находится картофельный крахмал, к которому добавляют пластик, чтобы он держал нужную форму. Съесть порцию такого риса равноценно тому, что вы съели целлофановый пакет. Поэтому перед тем, как есть рис, желательно его проверить. Возможно, такое чудо света уже и у нас производят. Мы подготовили несколько тестов, которые помогут вам определить качество риса. Тесты на проверку качества риса Водный тест Добавьте большую столовую ложку риса в посуду с холодной водой и активно помешайте. Если рис через некоторое время осядет на дно, всё в порядке. Если зерна будут плавать на поверхности, будьте осторожны! Огненный тест Подожги рис спичкой. Ненастоящий сразу же загорится и будет пахнуть горелой пластмассой! Тест в ступке Если растереть несколько зерен в ступке, настоящий рис превратится в белую муку. Из искусственного риса получится слегка желтоватая масса. Тест на плесень Если вы хотите знать, или ваш готовый рис безопасен, поместите немного в герметичный контейнер в теплое место. Через нескольких дней на настоящем рисе появится плесень. А вот поддельный рис будет как свеженький. Проверив рис такими способами, вы сможете узнать, качественный ли продукт.

  • Здоровье|ЗОЖ

  • Здоровье|ЗОЖ

    ​ИМБИРЬ ТВОРИТ ЧУДЕСА За 1 ночь выводит слизь из легких Обернутый в ткань имбирь может спасти вас от кашля и мокроты! Он не имеет побочных эффектов, но его нужно тщательно подготовить к использованию, особенно для детей с чувствительной кожей. Постоянный кашель может испортить вам день и ночь, отвлекая от более насущных проблем или не давая выспаться. И у маленького ребенка, чья иммунная система может быть еще недостаточно сильна, хронический кашель может перерасти в более серьезные болезни. Для лечения хронического кашля врач, скорее всего, назначит сироп, не упоминая о возможных побочных эффектах и долгосрочных осложнениях после таких фармацевтических средств. Два ингредиента – декстрометорфан и кодеин – обычно встречающиеся в лекарствах от кашля, могут вызывать головные боли, бессонницу или мигрень. Существует альтернатива типичным лекарствам от кашля, и найти ее можно не в аптеке, а в собственном холодильнике. Смешайте сырой мед, оливковое масло, муку и 1 столовую ложку свежего и натертого имбиря, нанесите эту смесь на салфетку или ткань, вокруг которой затем оберните полоску марли. Затем положите эту марлю к груди или спине и закрепите с помощью лейкопластырей. Взрослые могут оставить средство на ночь, но имейте в виду, что это может вызвать чрезмерное потоотделение. Детям его можно держать до трех часов перед сном. Имбирь и мед тысячелетиями используются как эффективные средства для лечения различных заболеваний, а в случае сильного кашля – еще раз доказывают свою эффективность.

  • Реклама

  • Здоровье|ЗОЖ

    ⭐️Недавно буквально зачиталась на одном канале - столько пользы, реального жизненного и профессионального опыта по теме здоровья спины. Очень актуально для тех, кто страдает от БОЛЕЙ В СПИНЕ, ведет малоподвижный образ жизни! Я уверена, вы точно так же залипните😍 Вот ссылка на канал: https://t.me/+-MwyGOrJVRMwMmQ6 Сейчас Анастасия приглашает на свой авторский курс ЗАРЯДИСЬ НА ЗАРЯДКЕ! ❤️ЗА 15 минут ЗАРЯДКИ в день вы: 🔋повысите уровень энергии, ☕️легко взбодритесь без чашечки кофе, 👍🏻будете чувствовать себя замечательно в течении всего дня. ➡️Каждая тренировка учитывает особенности состояния людей с грыжами, протрузиями и тех, кто ведет сидячий образ жизни! Узнать подробнее про курс и начать менять свою жизнь в сторону здоровья: https://intensive.zdorspina.ru/zaryadka?utm_source=telegram&utm_medium=zdorovie_zozh#rec527706312

  • Здоровье|ЗОЖ

    ​Κaк пoмoлoдeть нa 10 лет зa 5 минут. ⠀⠀ Сохраните себе 💾 ⠀⠀ ● 0, 5 cт. л. куpкумы ● 1 cт. л. coды ● пapу кaпель лимoннoгo coкa ⠀⠀ ΠРИΜΕΗΕΗИΕ: ⠀⠀ 1. Πpигoтoвь кaшицу из вcех ингpедиентoв. Εcли у тебя чувcтвительнaя кoжa лицa, зaмeни лимoнный coк тoникoм или жe вoдoй. ⠀⠀ 2. Ηaнecи зoлoтую мacку пoд глaзa и пoдepжи 15 минут. ⠀⠀ 3. Умoйcя пpoхлaднoй вoдoй. Ηaнеcи увлaжняющий кpем. ⠀⠀ Тaкую мacку oт мopщин пoд глaзaми дocтaтoчнo делaть 1 paз в 3 дня для дocтижения зaметнoгo oмoлaживaющегo эффектa! Μелкие мopщинки paзглaдятcя, кoжa пocветлеет, иcчезнут мешки и кpуги пoд глaзaми.

  • Здоровье|ЗОЖ

    ​Лайфхак для заболевших: что делать, если недоступен аппарат ИВЛ Врачи-физиотерапевты советуют старый добрый способ, который использовался до создания приспособлений для искусственной вентиляции легких. Одной из главных проблем, с которой столкнулись медики всего мира во время пандемии, это нехватка аппаратов ИВЛ, для лечения особо тяжелых случаев. Однако в этом случае можно прибегнуть к старой медицинской практике отвода слизи их легких, советуют специалисты. Если у вас появятся легочные симптомы вирусной пневмонии, может быть летальное повреждение от выпота (слизистая заполняет легкие) или цитокиновой бури (организм чрезмерно реагирует с большим выпотом) Много лет назад физиотерапевты успешно лечили это методом ПД — Постурального дренажа. Начните, как только вы почувствуете, что легкие наполняются слизью. Не ждите, пока вы настолько заболеете, что начнете задыхаться. Хватит 20 — 30 минут несколько раз в день, но особенно важно делать это с утра (за ночь собирается много слизи). Постуральный дренаж делали в доме престарелых в американском штате Вермонт во время эпидемии гриппа 1976 года для постоянных пациентов. Они не потеряли никого, в то время как другие дома престарелых потеряли десятки жизней…