Как забыть?
С таким вопросом ко мне обращаются те, кто хочет забыть человека или какой-то неприятный опыт, ситуацию, которые произошли с ним. Как забыть? Что это значит? Полностью вычеркнуть из памяти? А главное — хотим ли мы правда забыть? Предположу, что мы хотим не столько забыть, сколько перестать переживать по тому или иному поводу, сделать так, чтобы болезненный опыт не мешал нам идти дальше спокойно и уверенно. Ещё, чтобы не было лишних страхов и переживаний. Возможно ли это? Да. Каким образом? Важно полностью прожить эту боль, то есть выражать ее, не прятаться от неё и забивать. Только после такого процесса наступает естественное освобождение. И мы снова можем дышать. Это период, всего лишь период. Как когда температура нашего тела повышается в борьбе с инфекцией, направляя все силы на выздоровление. Это неприятный, но естественный этап. И именно после него наступает облегчение и наш организм снова в привычном ритме.

Да, после прожитой боли (предательства, разочарования, отвержения, неудачи) мы уже не будем прежними. И это прекрасно. Теперь мы имеем новый опыт, теперь наш диапазон чувств ещё больше. Теперь нам открыты новые пространства ощущений. Теперь мы глубже можем воспринимать музыку, картины, поэзию, кино, можем глубже любить. Теперь у нас есть что-то ещё. Теперь нам не страшно, если кто-то говорит о боли, мы воспринимаем это как часть жизни. Отпускайте людей, отпускайте прошлые чувства, выражайте их, найдите выход, применение. И начинайте новое, не известное раннее. Вперед!
https://www.mstislavskaya.com/kak/image/7