Мне только спросить😷. Страница 8

Мне только спросить ‍

До сих пор веришь что обязательно выпивать по 2 литра воды в день? На самом деле всё индивидуально и зависит от веса, возраста и страны проживания. Представь сколько ещё существует мифов, в которые ты веришь не осознавая, что они приносят больше вреда, чем пользы. Телеграм-канал Медикость какая! расскажет правду о том, чему на самом деле стоит верить. Популярные мифы, необычные факты и полезные советы дадут тебе полное понимание того, что можно делать со своим организмом, а что — крайне не рекомендуется. Подписывайся: @medical_madness

Мне только спросить ‍

Почему работать более 8 часов вредно? Ученые установили, что излишнее трудолюбие вредно для здоровья. Оно даже более губительно, чем алкоголь и никотин. Расчеты показали, что у человека, работающего 11 часов в день, до 70 процентов повышается вероятность получить инфаркт. Помимо сердечных заболеваний, около 60 процентов тех, кто работает сверхурочно, чаще заболевают ОРВИ и получают различные травмы. При этом недуги вовсе не зависят от характера выполняемой работы. Выходит, что права русская поговорка «От работы кони дохнут». ⠀ Другую напасть обнаружили ученые из университета Отаго в Новой Зеландии. Они установили, что даже 10-часовой рабочий день может спровоцировать склонность к алкоголизму. Ведь чем больше человек работает, тем сильнее желание расслабиться. А сделать это проще всего с помощью алкоголя. Мне только спросить ‍

Если вы потерялись в количестве каналов и не знаете, где получать проверенную и актуальную информацию, то ТОП для вас. 🩸 МИСТИКА - Если вы верите в существование сверхъестественных сил, с которыми таинственным образом связан и способен общаться человек, то вам 👉 СЮДА 🩸 Логистика без границ - главный канал о логистике и supply chain, новости, нормативные документы, транспорт, склад, беспилотники, деловые мероприятия, записи. 🩸 СТУДЕНТ МЕДИК - Первый канал для студентов - медиков и тех, кто интересуются медициной! Здесь Вас ждёт множество полезной информации по различным разделам медицины. 🩸 Анатомия 18+ - лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех! Куча познавательного контента и опросов сделают из Вас настоящего специалиста в своем деле! 🩸 Прыщемания - это оргазм для ваших глаз ! 🩸 Книги по стоматологии (freе) - 🦷самый крупнейший топчат в телеграмм для помощи в развитии знаний стоматологов и зубных техников🆓️. ℹ Более 3.5тысяч книг и 3.5тысяч бесплатных вебинаров 🔥. 🩸 Минимализм - канал о том, как легче жить. Как получать удовольствие от жизни, а не от покупок и освободить свой дом от ненужного хлама. Как жить своим умом, научиться отличать свои желания от желаний, навязанных обществом. 🩸 Помогите, телемедицина - Подписался на канал: был больным - здоровым стал! 💊 🩸Наконец-то ПРИВАТНЫЙ КАНАЛ ПАТОЛОГИЯ ОТКРЫТ ДЛЯ ИСТИННЫХ ЦЕНИТЕЛЕЙ @PATologiamedic Там содержаться материалу не рекомендуемые к просмотру лицам со слабой психикой, детям и беременным женщинам Строго 18+ @PATologiamedic 🩸 Здоров Много Лет - Рецепты долголетия и красоты, полезные советы для здоровья! 🩸 Мой Здоровый Образ Жизни - Твой гид в мире ЗОЖа. Просто и понятно рассказать о том, как при современном ритме жизни можно вести здоровый образ жизни, соблюдать правильное питание... 🩸 15 SECONDS - короткие, взрывные ролики просмотры которых не займут у тебя много времени! 🩸 GDP - Центр логистики и качества - канал о GDP: фармацевтическая логистика и качество. Good Distribution Practice: знания, нормативные документы, практика, опыт, компетенции, обучение и деловые мероприятия. 🩸 Грозит ли России холера? Нужна ли диета кормящим матерям? Проверенную наукой информацию о здоровье взрослых и детей ищите в канале клиник доказательной медицины @docdeti_docmed Здесь разоблачаем мифы, отвечаем на медицинские вопросы и рассказываем научные новости. Публикация организована командой @staya_55 качественное продвижение в Telegram.

Now, making money no longer requires manual labor, and everyone can make money by mining with Polkadot cloud mining machines.Sign up now and earn 18 DOT. Small investment, big return, up to 2%-30% income per day，Online customer service: @dotmining_io, Registration link:  https://dotmining.net

Наглядно о том, как охлаждается ваше тело на морозе.Наглядно о том, как охлаждается ваше тело на морозе. Мне только спросить ‍

Энергетики с кофеином — грань добра и зла Ведь так легко восполнить энергию, выпив пару глотков любимого напитка. Но это ОПАСНАЯ зона для людей с заболеваниями щитовидной железы, уставшими надпочечниками, любыми аутоиммунными заболеваниями, поликистозными и мультифолликулярными яичниками. ⠀ К примеру, ДЕКАФ — кофе с минимальным содержанием кофеина. Минимальным, потому что пока ни один метод обработки кофейных зерен не способен удалить кофеин на 100%, максимум – на 97%. ⠀ Напитки на основе ГУАРАНЫ тоже содержат кофеин. Зерна гуараны содержат до 6% кофеина против 1-2% в кофейных зернах. Гуарана стимулирует наш организм, в 5 раз сильнее кофеина, хотя и не раздражает слизистую желудка. Так что во всем нужно соблюдать меру Мне только спросить ‍

Восемь упражнений против шейного остеохондроза 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. 4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх. 5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд.. 6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд). 7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд. 8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд. Мне только спросить ‍

❗️ Каналы с самой полезной информацией ❗️ Подпишись,пока не удалили 👇🏻 Глоссарий Это правда: 90% людей не могут и двух слов связать без «ну, типа, короче». Грамотно писать и красиво говорить – сексуально. Прокачайте эти навыки здесь 👉🏻 Глоссарий Аптека - тут фармацевт поможет сэкономить на покупках в аптеках, также вы узнаете о бюджетных аналогах и получите бесплатную консультацию. СТУДЕНТ МЕДИК Первый канал для студентов - медиков и тех, кто интересуются медициной! Здесь Вас ждет множество полезной информации по различным разделам медицины, а также медицинский юмор, шутки и приколы о врачебной и студенческой жизни. Стоматология - крупнейший канал о стоматологии. Новые книги,📚 статьи,📃 кейсы 🦷 и юмор 😁 каждый день ☠️🩸Наконец-то ПРИВАТНЫЙ КАНАЛ ПАТОЛОГИЯ ОТКРЫТ ДЛЯ ИСТИННЫХ ЦЕНИТЕЛЕЙ ⬇️⬇️⬇️ Патология ✅Там содержаться материалу не рекомендуемые к просмотру лицам со слабой психикой,детям и беременным женщинам Строго 18+ ⬇️⬇️⬇️ Патология Доктор Дара - Канал семейного доктора с 30-летней практикой. Разбираю те вопросы о женском здоровье, которые вы давно хотели задать. Неврология и психиатрия Канал, посвященный изучению: - Неврологии, - Психологии, - Сомнология - Наркология - Психиатрии (общей и прикладной) - Психоанализу, - Социологии, - Когнитивистике 💰 Деньги с умом — Один из немногих каналов, где объективно дают толковую денежную информацию, психологические лайфхаки для увеличения заработка и бизнес-советы богатейших людей мира. Подписывайтесь

Какие продукты питания лучше всего подойдут для ужина? ✅Бананы — в этих фруктах много мелатонина, триптофана, серотонина и магния. Все эти вещества помогут расслабиться и ускорят засыпание; ✅Кисломолочные и молочные продукты — творог, молоко, йогурт содержат много белка, который необходим для выработки серотонина; ✅Чай из ромашки — расслабляет и способствует быстрому засыпанию; ✅Яйца — лучше всего сделать омлет или отварить яйца. Эти продукты тоже содержат необходимый гормон; ✅Мед — успокаивает и снижает уровень гормона, который отвечает за нервную активность. Мне только спросить ‍

М У Х О М О Р Тот самый гриб, которым нас пугали в детстве. Но секрет в том, что правильная подготовка и дозировка делают его чуть ли не NZT🧠-таблеткой. Подтвержденные эффекты: — РОСТ МОЗГ. АКТИВНОСТИ🔥 — ПРОФИЛАКТИКА ВИРУСОВ🦠 — ЛЕЧЕНИЕ ЗАВИСИМОСТЕЙ🍷 — ПОВЫШЕНИЕ СТРЕС-УСТ.🗿 — ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА☘️ — ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИИ👌🏻 — НОРМАЛИЗАЦИЯ СНА😴 — РАСШИРЕНИЕ СОЗНАНИЯ👁 🍄@muxomorych — надёжный магазин в Telegram, который занимается продажей самых качественных и чистейших мухоморов в РФ (Алтай, Урал).

Как реагируют на базовые вкусы разные зоны языка? Во множестве источников можно встретить информацию о «карте вкусов» — якобы за восприятие базовых вкусов (горького, сладкого, кислого и солёного) отвечают разные зоны языка. Этот миф возник из-за неверного истолкования и перевода на английский немецкой публикации 1901 года психологом Эдвином Борингом. В оригинальной работе утверждалось, что, хотя части языка могут незначительно варьироваться по скорости реакции на тот или иной вкус, интенсивность вкуса определяется ими равноценно. Тот факт, что любая зона языка может зафиксировать любой вкус, был подтверждён позже другими исследователями. Мне только спросить ‍

А у вас глаз дергается? Практически каждый, хоть раз в жизни ощущал, как самопроизвольно дергается ГЛАЗ. Это называется – ГИПЕРКИНЕЗ или нервный тик. Врачи же называют это явление МИОКИМИЕЙ. Как правило, это симптом возникает в результате сбоев в центральной нервной системе, мышцы глаз начинают сокращаться из-за чрезмерного нервного напряжения, хронической усталости и раздражении мембраны глаз Установить точную причину подёргиваний век и назначить адекватное лечение сможет только квалифицированный доктор. Поэтому при наличии хотя бы одного из следующих симптомов обязательно запишитесь на приём к врачу: — нервный тик длится более семи дней; — происходит полное закрытие века; — миокимия затрагивает не только мышцы вокруг глаз, но и другие ткани лица; — возникает отёчность, покраснение или боль в глазах. Стоит тревожиться и идти к врачу в том случае, если подёргивание длится долго, более недели, причиняя боль и сильный и дискомфорт. Мне только спросить ‍

​Бесплатный вебинар "Срывы диет. Пищевые привычки VS мотивация и сила воли" От специалиста по пищевому поведению и фитнес-нутрициолога Грищенко Евгения. Почему пищевые пристрастия и зависимости так сильны? СМОТРЕТЬ ВИДЕО 👉 УЧАВСТВОВАТЬ👈 Содержание вебинара: ⭕️ Причины срывов. ⭕️ Механизм заедания стресса. ⭕️ Почему хорошие советы и рекомендации по питанию трудно выполнять? ⭕️ Психология питания. Когнитивные установки и искажения, скрытый саботаж диеты.  ⭕️ Постоянная "замороченность" едой. ⭕️ Как формируется психо-энергетическая зависимость от продуктов, и как этим манипулируют производители fast food. ⭕️ Как вносить долгосрочные изменения в пищевое поведение? ⭕️ Состояние неуспешности и заниженная самооценка как следствие постоянных срывов. ⭕️⭕️⭕️ (БОНУС) Разбираем механизм возникновения чувства вины. Сразу станет легче. 💡Подарок при регистрации:💡мини курс "Когнитивные установки в питании" 👉 ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ НА ВЕБИНАР НАЖМИТЕ СЮДА 👈 Чтобы не потеряться подписывайтесь на эту группу, а так же здесь 

‼️ПРИНЦИПЫ ПИТЬЕВОГО РЕЖИМА Для сохранения здоровья необходимо соблюдать главные принципы питьевого режима: 1️⃣Натощак с утра нужно выпить 200–250 мл чистого продукта. Он может быть холодным или горячим, но после этого в течение получаса нельзя употреблять еду или напитки. 2️⃣В процессе или сразу после еды пить запрещено, поскольку это нарушает процесс пищеварения и снижает усвояемость питательных веществ. 3️⃣Полезно выпить стакан жидкости до еды, это способствует похудению. 4️⃣Пить правильно маленькими глотками. Так все клетки быстрее насыщаются водой. 5️⃣Лучше употреблять жидкость комнатной температуры. 6️⃣Лицам с вредными привычками рекомендуется выпивать больше жидкости. 7️⃣Обязательно отвечать на любое чувство жажды. Организм должен получать воду всегда, когда она ему необходима. Мне только спросить ‍

​ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ЭТИ СИМПТОМЫ - ПОРА НА ПРИЁМ к Смирновой Елене — воспаление геморроидальных узлов; — анальная трещина; — воспаление, зуд, боль, выделение крови; — вздутие и боль в животе, метеоризм; — запоры или диарея; — чувство неполного опорожнения после посещения туалета; — выпадение прямой кишки. К Елене приезжают на консультации и операции из всей России 🇷🇺 и других стран. Входит в число лучших проктологов Санкт-Петербурга,  работает в 9 городской больнице, ведёт приём в Q-clinic. ❗️Проводит операции на кишечнике и области заднего прохода любой сложности. А если вам уже есть 40 лет и не беспокоит ничего - тоже нужно на осмотр, чтобы исключить опасные заболевания, которые на ранних стадиях протекают бессимптомно. Подписывайтесь на ➡️ канал   Вам только спросить?  Просто напишите слово КОНСУЛЬТАЦИЯ прямо в чате у Елены.

Брокколевое предпочтение 🥦В этом продукте содержится мало углеводов, много клетчатки, и они являются значительным источником витаминов C и K. Они также содержат витамин А, фолиевую кислоту, калий, фосфор и селен. 🥦Антиоксиданты, которые поступают из зеленых овощей, предотвращают сердечные заболевания, укрепляя кровеносные сосуды и уменьшая рост жировых отложений на их стенках. 🥦Брокколи также насыщены хромом, который влияет на выработку норадреналина, мелатонина и серотонина, от которых зависит настроение человека. 🥦 Благодаря употреблению этого овоща улучшается работа печени и суставов — сульфорафан уменьшает воспаление хрящей. Мне только спросить