Мне только спросить😷. Страница 45

Мне только спросить

Если вы потерялись в количестве каналов и не знаете, где получать проверенную и актуальную информацию, то ТОП для вас. 💥 Этому не учат в школе секреты от практикующего психолога. 💥 Woman Talk - Первый женский журнал в телеграм: тренды 2022, секрет идеальных отношений, новости Голливуда, бьюти лайфхаки - все это только у нас! 💥 Моя Москва - Будь в курсе всех новостей и событий своего города. 💥 Москва - Вся новостная повестка Москвы в одном канале. Перекрытия, политика, мероприятия, протесты, вся правда у нас в канале. 💥 ЭРУДИТ ➖ Канал для тех, кто любит узнавать что-то новое ➖ Интересные вопросы каждый день 💥 Дизайн интерьера - Практические советы, тренды, вдохновляющие подборки. 💥 Контроль сознания ➖ как выйти победителем из конфликта? ➖ как всегда контролировать окружение? ➖ как понять чего от тебя хочет девушка на самом деле? Канал о психологии и манипуляциях сознанием. 💥 Психология человека - важный канал в 2022 году . Все что вам требуется от этой жизни вы увидите там. Подпишитесь 💥 Community college|Саморазвитие - Советы по саморазвитию, которые помогут стать тебе лучше. 💥 KNOWLEDGE|Саморазвитие - Мы подскажем тебе, какие книги стоит читать. 💥 Эссенциализм|Саморазвитие - Поможем достигнуть поставленных целей. 💥 РЕЛАКСАЦИЯ! - Душевные ламповые видео для релакса! 💥 ЧЁРНЫЙ ЮМОР - Обратная сторона светлого юмора! 💥 КРАСИВЫЕ МЕСТА - Чудеса света! 💥 EURONEWS - Европейские Новости 💥ProAvto - Канал для настоящих автолюбителей ➖ лайфхаки ➖ новости ➖ новинки ➖ и все самое-самое интересно из мира автомобилей. 💥 Discovery Channel l Official - Официальный научно-популяризованный канал основанный на науке, технологии и истории. The official scientific and popular Channel. 💥 Советы от бабушки - Заговоры, приметы и многое другое на канале @sovet_ot_babushki 💥 Логистика без границ - главный канал о логистике и supply chain, новости, нормативные документы, транспорт, склад, беспилотники, деловые мероприятия, записи и презентации спикеров по логистике. 💥 Важная встреча ✔️Безлогичный метод — это научный метод практической психологии, позволяющий решить проблему на уровне первопричины. ✔️Если хотите проработать себя на практике и решить свои психологические трудности, подписывайтесь⬇️. ✔️В чате также выкладывается материал, который заставляет задуматься, а порой и с новой стороны взглянуть на вещи в мире психологии. Публикация организована командой @staya_55 качественное продвижение в Telegram.

Мне только спросить

Кредитная карта Альфа-Банка🔥 🔥такого еще не было!🔥 Оформи и активируй кредитную карту Альфа-Банка по ссылке alfabank.prfl.me/mne_tol…2442634e и получите при заказе карты: - Льготный период ЦЕЛЫЙ ГОД (365 дней вместо 100) - ВЕЧНОЕ бесплатное обслуживание - Снятие наличных БЕСПЛАТНО и БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ по сумме

Правда ли, что если отказаться от мясных продуктов, это продлит жизнь? Да, статистика показывает, что вегетарианцы действительно живут несколько дольше, чем «мясоеды». Но причина вовсе не в отказе от мяса, а в здоровом образе жизни, которого чаще всего придерживаются противники животной пищи. Они в большинстве случаев не пьют, не курят, не предаются обжорству и занимаются спортом. Не стоит забывать, что мясо содержит важные для нашего организма белки. Другое дело, что избыточное употребление жирного красного мяса (говядины, свинины, баранины) действительно может повышать уровень холестерина и увеличивать вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Диетологи не случайно советуют есть его не чаще 2 раз в неделю и не игнорировать белое мясо птицы и рыбу. Мне только спросить

Мне только спросить

Как и зачем принимать витамин С. ✅ Витамин С помогает организму усваивать железо и заживлять раны, а также усиливает работу ферментов. Он участвует в синтезе коллагена, который укрепляет сосуды, связки и кости, и в окислительно-восстановительных реакциях. Этот микроэлемент способствует работе иммунной системы. ✅ Суточная норма витамина С для профилактики 50-100 мг, при лечении болезней – до 500 мг. За раз рекомендуется принимать не более 25-40 мг во время еды или сразу после нее. ✅ Добавки с витамином С оказывают мочегонное действие. Поэтому во время приема витамина С нужно пить большое количество воды. ✅ Витамин С лучше запивать простой питьевой водой или подкисленной минеральной. ✅ Продолжительность лечебного курса при авитаминозе может быть несколько месяцев. Для профилактики достаточно пить биодобавки в течение 2 недель. ❗️В больших дозах (более 2000 мг в день) может вызвать диарею, газы или расстройство желудка, увеличить риск образования камней в почках. Мне только спросить

Мне только спросить

Мне только спросить

​10 продуктов, которые снижают давление Употребление определенных напитков и продуктов поможет снизить давление и удержать результат достигнутый терапией. Какие продукты обязательно должны быть в рационе гипертоника? 1. Печеный картофель. Продукт богат магнием и калием, что улучшает кровоток и помогает снизить высокое давление. 2. Яйца. Действие яичного белка аналогично каптоприлу, одному из популярных препаратов при гипертонии. 3. Молочные продукты. Употребление молочных продуктов насыщает организм кальцием, витамином D, снижает риск развития сердечных заболеваний. Если каждый день выпивать стакан молока, то давление снизится на 5 – 10%. 4. Брокколи. В овоще достаточное количество калия, магний и кальция, необходимых людям, страдающим повышенным давлением. Продукт полезен для артерий и способствует борьбе с гипертонией. 5. Бананы. Лидируют по содержанию калия, поэтому незаменимы для здоровья сосудов и сердца. 6. Свекольный сок. Если в день выпивать стакан свежевыжатого сока свеклы, то уровень давления можно снизить на 10 пунктов. 7. Белая фасоль. Содержит важные микроэлементы в своем составе, которые снижают давление, как у женщин, так и у мужчин. 8. Темный шоколад. Эта сладость богата антиоксидантами флавонолами, что делает сосуды более эластичными и нормализует давление. 9. Овсянка. Идеальный вариант для утренней трапезы особенно для гипертоников. Клетчатка поддерживает здоровый уровень артериального давления и удерживает вес, что немаловажно для сердечной мышцы и сосудов. 10. Гранатовый сок. Выпивая сок граната каждый день на протяжении трех недель, вы нормализуете давление и будете себя чувствовать намного лучше. Мне только спросить

Мне только спросить

Курение провоцирует выкидыш Известно, что чаще выкидыши случаются непосредственно в первом триместре беременности, и эксперты считают, что большинство из них вызваны случайными генетическими аномалиями, которые не могут быть предотвращены. Однако некоторые привычки тесно взаимосвязаны с относительно высоким риском выкидышей, в том числе употребление алкоголя или наркотиков, а по данным последних исследований, и курение. Японское исследование с участием почти 1300 женщин показало, что курящие беременные женщины в 2 раза более подвержены самопроизвольному аборту в первом триместре беременности по сравнению с женщинами, которые не курят. Исследование также доказало, что курение может привести к преждевременным родам, низкому весу новорожденного и мертворождению. Мне только спросить

Мне только спросить

Сделай для себя выгодное Открытие Что такое кредитная карта? Долги, проценты и головная боль… Или палочка-выручалочка в непредвиденных ситуациях? Давайте посмотрим на факты. Кредитная карта от банка Открытие: 120 дней без процентов и платежей. Отличный кредитный лимит: до 500 тыс. Бесплатное обслуживание на простых условиях. Без комиссии за снятие наличных в банкоматах. А еще ощутимая выгода! Например, переходите по ссылке opencc.prfl.me/mne_tol…626f0c77, оформите карту и гарантированно получите возврат 3000 ₽ при покупках от 3000 ₽. Сделайте для себя выгодное открытие – кредитная карта может быть помощником в любой жизненной ситуации: быстрым, щедрым, надежным. Проверим на практике?

Мне только спросить

КАК ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ ВО ВРЕМЯ СНА С ПОМОЩЬЮ ЧЕСНОКА В течении всей жизни в организме накапливаются токсины и шлаки. С помощью этого народного рецепт можно провести детоксикацию организма даже во время сна. ДЛЯ КОМПРЕССА НАМ ПОНАДОБЯТСЯ: •Чеснок — 5 зубчиков; •Луковица — 1 штука; •Вода — 100 мл. Измельчить лук и чеснок, закинуть их в кипящую воду. Варим 5-10 минут, остужаем. Намочите ватные тампоны и приложите их к центру стопы. Повязку фиксируем лейкопластырем. Одеваем носки и оставляем на ночь. Утром когда будете снимать повязку вы заметите, что она стала тёмного цвета. Лучше всего делать такой компресс через день в течение 2 недель. Далее можно делать и 1 раз в неделю. Чеснок имеет мощное противовоспалительное свойство, лук является прекрасным природным антисептиком. Через несколько применений уменьшатся боли в суставах, реже будут беспокоить головные боли, спадёт отёк ног, улучшится работа внутренних органов и общее самочувствие. Мне только спросить

Мне только спросить

Если вы потерялись в количестве каналов и не знаете, где получать проверенную и актуальную информацию, то ТОП для вас. 🩸 FlightMode – Актуальные и интересные новости о гражданской авиации, красивая подача информации и профессиональные комментарии 🩸 К Киеву подошла колонна бронетехники. Войска готовятся к полномасштабному захвату. ❗️ Транслируем события в реальном времени на Первой полосе 🩸 Анатомия 18+ - лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех! Куча познавательного контента и опросов сделают из Вас настоящего специалиста в своем деле! 🩸 СТУДЕНТ МЕДИК - Первый канал для студентов - медиков и тех, кто интересуются медициной! Здесь Вас ждёт множество полезной информации по различным разделам медицины, а также медицинский юмор, шутки и приколы о врачебной и студенческой жизни. 🩸 Голод, холод и покой - о том, что происходит со здравоохранением в России прямо сейчас. Статистика, ключевые управленческие решения, иногда немного котов. 🩸 Книги по стоматологии (freе) - 🦷самый крупнейший топчат в телеграмм для помощи в развитии знаний стоматологов и зубных техников🆓. ℹ️ Более 3.5тысяч книг и 3.5тысяч бесплатных вебинаров🔥. 🩸 Неврология и Нейронауки Канал, посвященный изучению Неврологии, Психологии, Психиатрии (общей и прикладной) и Психоанализу. 🩸 Записки Фельдшера 🔞 - это канал фельдшера реанимационой бригады, где он делится, личными историями, клиническими случаями, трешем. 🩸 Акушерство и Гинекология Канал для студентов, ординаторов и врачей акушеров-гинекологов - Здесь ответят на часто задаваемые вопросы (FAQ) - расскажут и покажут интересные клинические случаи (патологии). 🩸 Стоматология🦷 ➖ Лучший стоматологический телеграмм-канал. ➖ Море информации, ноль воды. 🩸 Канал Здоровых Людей - авторский канал который ведут семья из фитнес-тренера и диетолога. Сотни разных упражнений, советов по питанию и похудению. 🩸 Урология - Все что вы хотели знать,но стеснялись спросить.О мужском здоровье и не только. По вопросам сотрудничества @Nastitimosh 🩸 Архив книг по Неврологии, Психологии и Психиатрии - Библиотека книг и статей по Неврологии и Психиатрии. Здесь найдешь все что тебе нужно! 🩸 Здоров Много Лет - Рецепты долголетия и красоты, полезные советы для здоровья! 🩸 Патология - Этот канал о Треш Медицине ⚕️ Патологии от которых будешь в шоке 🩸 Пугает даже нас 🤯 Сами посмотрите 💉 🩸 Архив книг по Акушерству и Гинекологии Архив отечественных и зарубежных книг по Акушерству и Гинекологии. Ориентирован для студентов, ординаторов и врачей! 🩸 Логистика без границ - главный канал о логистике и supply chain, новости, нормативные документы, транспорт, склад, беспилотники, деловые мероприятия, записи и презентации спикеров по логистике. 🩸 Инвестиции в Недвижимость - это канал профессионалов об инвестициях в недвижимость. Мы подскажем вам лучшую стратегию инвестиций. А также раньше всех- новости рынка, обзоры сетевых арендаторов.