Обложка канала

💜МИР: Л - Самопознание | Психология | Саморазвитие. Страница 81

5905 @mirl_ru
Открыть

Мир: Л – это проект по самопознанию с кешбеком 🌏

  • 💜МИР: Л - Самопознание | Психология | Саморазвитие

    Лето время отдыха и новой информации Автор: Людмила Лисавол Дата: 2022-07-29 Длительность: 3 дня Формат: Мероприятие Направление: #Личностный_рост Тематика: #Женские_практики Большой фестиваль отдыха и саморазвития «Новое Измерение»🌀 🏡 Где: в красивом Эко-Особняке. Москва💫 🕑 Когда: 29-31 июля🏄‍♀ На фестивале, 30 июля в 16.30, я проведу МК «Я и мои чувства» - теория и практика❤. Меня зовут Людмила, я психолог для женщин в сфере отношений. Автор методики «Дорожная карта лучшей версии себя». В телеграм канале делюсь практиками, упражнениями и мыслями о психологии и не только https://t.me/dorognaykartaprizvaniy В Океан жизни я направилась на лодке, которая получая пробоины, не смогла выдержать волны: - бытовых вопросов в семье; - личных взаимоотношений с мужем и родителями; - конфликтов на работе; - ссоры, обиды, огорчения; - чувства вины перед дочерью… Потребовалось время, чтобы осознать, понять и построить лайнер, который позволяет преодолевать жизненные бур...

  • 💜МИР: Л - Самопознание | Психология | Саморазвитие

    Как войти в поток вдохновения? Автор: Юлия Фоменко Формат: Полезное Направление: #Личностный_рост Тематика: #Коучинг Вдохновение — это состояние самозабвения, противоположное тревожному размышлению и беспокойству: в такие мгновения человеком не овладевает нервозная озабоченность, напротив, он так поглощен процессом, что теряет всяческое самосознание, забывает о насущных заботах — о здоровье, о еде, счетах. В моменты вдохновения человек будто растворяется, лишаясь своего эго. Как это ни парадоксально, но в потоке вдохновения можно полностью контролировать свои действия. И хотя в таком состоянии человек работает на пределе сил и возможностей, его не интересует, как он действует, его не беспокоят мысли ни об успехе, ни о провале: истинное удовольствие от собственно занятия — вот что движет человеком в минуты вдохновения. Вдохновение - некий поток, которым человек способен управлять! Существует четыре ос...

  • 💜МИР: Л - Самопознание | Психология | Саморазвитие

    Вопрос/Ответ Автор: Мир Л Формат: Полезное Направление: #Психология_и_терапия Тематика: #Глубинная_психология Что такое алекситимия? Алекситимия в переводе с греческого означает «нет слов для чувств». Проявляется она по-разному: кто-то не понимает собственные чувства, кто-то не слышит телесные ощущения, кто-то способен испытывать только сильные эмоции вроде гнева и страха, а остальные для него — клубок невнятных ощущений. Например, такой человек догадывается, что в кого-то влюблен только по учащенному сердцебиению. Алекситимики на вопрос «что вы чувствуете?» могут обстоятельно рассказывать о том, что они думают. Тут важно сделать оговорку: чувствуют алекситимики наравне с другими — злятся, расстраиваются, печалятся, но они не способны ни выразить чувства вовне, ни прислушаться к ним. У них как будто нет механизма, который помог бы переработать переживания. Считается, что алекситимия бывает вро...

  • Реклама

  • 💜МИР: Л - Самопознание | Психология | Саморазвитие

    Благодарить нужно, потому что все на земле достойно благодарности. Благодарить нужно, потому что все, что с вами происходит, от Бога идет. Благодарить нужно, потому что благодарность обладает огромной жизненной силой и энергией. Благодарность — это то, что доступно вам в любой момент времени и в любой ситуации вы можете привлечь ее в свою жизнь. Благодарность — это возможность сделать выбор в сторону добра. Благодарность — это принятие и смирение, которые помогут вам преодолеть любое препятствие и сопротивление. Благодарность — это вера и любовь, которые могут нейтрализовать любое зло и негатив, отвести от вас беду.  @e="💜МИР: Л - Самопознание | Психология | Осознанность" href="/channels/@mirl_ru">mirl_ru

  • 💜МИР: Л - Самопознание | Психология | Саморазвитие

    Расстановка перинатального периода. Автор: Максим Павлов Формат: Полезное Направление: #Психология_и_терапия Тематика: #Расстановки_по_Хеллингеру Каждый месяц, каждый день и час из 9-и - месячного срока своей беременности женщина вместе с будущим ребёнком переживает события, которые в разной степени могут повлиять на жизнь ещё не родившегося чада. Всё чаще к нам стали обращаться клиенты с многими жизненными проблемами, диагностика которых приводила нас в их же перинатальный период: - отношения в паре; - отношения родителей и детей; - психосоматические заболевания; - финансовые затруднения; - повторяющиеся ситуации; - личностные вопросы; - различные зависимости и фобии. Принято считать, что все проблемы "родом из детства", и многие наши расстановки это подтверждают. Но мы в своей работе пошли дальше и смогли заглянуть в девятимесячный период зарождения Жизни. От Зачатия до Рождения, например: - Родители общаются с животом как с маль...

  • 💜МИР: Л - Самопознание | Психология | Саморазвитие

    ​​Токсичные высказывания: как включить броню Бывает, что вас морально опрокидывают фразы типа «да не получится у тебя», «так себе идея» и прочий антиконструктив? На самом деле откуда кому знать, получится у вас или нет? Бред же. Чтобы вас не трогали подобные выпады, развивайте в себе антитоксичные навыки: Развивайте критичность мышления В смысле всегда имейте в виду скрытую мотивацию человека, который сомневается в ваших решениях. Его сомнения к вашей жизни не имеют никакого отношения. Тренируйте веру в себя Это пункт в общем вытекает из предыдущего. Не всё зависит от судьбы, и никто не знает наверняка, на что вы способны. А вы способны, если верите в это. Действуйте Тот случай, когда лучше меньше думать, больше чувствовать и делать, доверяя своей интуиции. Включайте юмор Это лучшее противоядие. Юмор обладает уникальной способностью снижать значимость происходящего. Ваша тревога перестаёт сигналить красной кнопкой, и всё кажется чуть проще, чем вы себе надумали. Присоединяйтесь к осознанному сообществу Мир: Л

  • 💜МИР: Л - Самопознание | Психология | Саморазвитие

    Мы есть то, как мы едим. Автор: Наталья Зайцева Формат: Полезное Направление: #Психология_и_терапия Тематика: #Психологическое_консультирование Наши отношения с едой отражают наши взаимоотношения с миром. Как это взаимосвязано? Как бы это странно не звучало, но связано очень тесно. Когда мы делаем выбор в пользу тех или иных продуктов, то мы ведь ориентируемся не только на цену. Кто-то изучает состав продукта, а кто-то не обращает на это внимание. Кто-то, подчиняясь внезапному импульсу, накупит разных конфеток/булочек/шоколадок, а кто-то и не каждый фрукт будет готов положить к себе в корзину... Разница в том, насколько осознанно Вы подходите к тому, что именно Вы готовы съесть. Будете ли выбирать только лучшего качества продукты или готовы снизить планку ради более выгодной цены? Выберете ли Вы сиюминутную радость от напичканой химией яркой соблазнительной конфеты или оценив то, насколько неблагоприятно эта конфета скажется...

  • 💜МИР: Л - Самопознание | Психология | Саморазвитие

    Как страх превратить в ресурс? Автор: Виктория Сухих Дата: 2022-07-20 Длительность: 1 час Формат: Мероприятие Направление: #Профессиональный_рост Тематика: #Бизнес_тренинги Но мы выросли. А страхи не исчезли. Зачастую, их становится только больше. Что делать? Избегать ситуаций, людей, событий? Быть всегда начеку? Соглашаться на меньшее? Или есть другой выход? Выход есть! Я - Виктория Сухих - профессиональный психолог, коуч и наставник для экспертов. Помогу распаковать ваш страх. И увидеть, какой ресурс в нем спрятан. Встречаемся 21 июля в 14 мск на workshop от команды Феникс. С вас ❤️ и предварительная запись. С меня 🎁 #викториясухих #викапсихолог #страхи #ресурсноесостояние #психологкемерово #психологизраиль #психологгермания #психологиталия #психологияжизни #изменитьжизнь #психологическоесопровождение #workshop...

  • 💜МИР: Л - Самопознание | Психология | Саморазвитие

    Признаки того, что пора заканчивать отношения Никто не обещал, что отношения — это легко. Но это не значит, что встречи или жизнь с другим человеком должны напоминать нескончаемый ад. Эмоциональная неверность Если вы изменили ради разнообразия сексуального опыта, отношения ещё можно сохранить, но если существует эмоциональная привязанность к человеку, с которым у вас была интимная связь, отношения пора заканчивать. Неуважение Если вы с партнёром дошли до той точки, когда проявляете взаимное неуважение, пора закончить это. Презрение Партнёры должны поддерживать друг друга в любой ситуации, ведь разве не это тепло так нужно нам при любых обстоятельствах? Ругань на людях Всё хорошее, что вы можете сказать о своём партнёре, можно сказать на людях. А всё плохое лучше оставить для личных разговоров. Требование доказательств любви «Если ты меня любишь, то…» Очень заманчиво управлять жизнью человека в таком ключе, и если вам периодически приходится слышать эту фразу, значит, что-то пошло не так. @mirl_ru

  • 💜МИР: Л - Самопознание | Психология | Саморазвитие

    Кто такие навигаторы Автор: Дина Зарецкая Формат: Полезное Направление: #Личностный_рост Тематика: #Коучинг Итак, с чего бы начать? Недавно я смотрела видео с разговором про то, как быть навигатором, и сделала себе полезный конспект. Интересно, насколько проще воспринимать такие разговоры сейчас, а год назад всё это было очень абстрактно и непонятно. Вот выдержки из моего конспекта, пусть они помогут и вам! 👉 Навигатор помогает понять, что сейчас происходит в моей беседе с миром. Куда я хочу двигаться (из многочисленных "куда")? Тут важны обе составляющие — и человек, и мир. 👉 Навигатор помогает занять позицию в общем процессе, войти в него. То есть нет противопоставления личности всему остальному, нет игнорирования мира и других людей, а также общих процессов. Наоборот, это классно, что они есть и что можно строить с ними взаимосвязи. 👉 Навигаторам важен мир, для них существует понятие ...

  • 💜МИР: Л - Самопознание | Психология | Саморазвитие

    ☀️ Верни РАдость Жизни ☀️ Автор: Олег Андреев Дата: 2022-07-25 Длительность: 21 день Формат: Курс Направление: #Духовные_практики Тематика: #Антистрессовая_программа Ты просыпаешься утром от мягких солнечных лучей, которые заглядывают в твое окно. Ты ощущаешь энергию, разливающуюся по телу, которая словно говорит тебе: «Доброе утро, Дорогая! У нас столько приятных дел сегодня». Ты вспоминаешь, как некоторое время назад эти утренние пробуждения были совсем другими. Казалось бы, утро только началось, а ты уже устала. Скованность в движениях, боли - то в спине, то в шее. Периодические походы к врачам, обследования, физиопроцедуры, дающие эффект на короткое время. А вечером неимоверная усталость и желание побыстрее добраться до постели. «Неужели это и вправду все было со мной?» Нересурсное состояние – слишком часто стала проскальзывать эта фраза в нашей жизни. И зажатое, скованное состояние нашего тела, напрямую связано с неприятными эмо...

  • 💜МИР: Л - Самопознание | Психология | Саморазвитие

    Блаженство – это средняя точка между радостью, с одной стороны, и печалью, с другой. Это средняя точка, точка превосхождения. Оно имеет глубину печали и высоту радости. Радость имеет вершину, но не глубину, в то время как печаль имеет обиду, бездонную глубину, но не имеет вершины. Блаженство включает в себя и пик радости, и бездну печали, поэтому оно превосходит и то и другое. Только центральная точка может быть полным превосхождением обоих крайностей. Ошо Раджниш @mirl_ru

    Nikosho - Личные миры

    audio/mpeg

  • 💜МИР: Л - Самопознание | Психология | Саморазвитие

    Онлайн-конференция: «ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РЕСУРСЫ: ТЕЛО, ДЕНЬГИ И ЛЮБОВЬ» Автор: Елена Фалеева Дата: 2022-07-19 Длительность: 3часа Формат: Мероприятие Направление: #Психология_и_терапия Тематика: #Психотерапия Добрый день участники сообщества, приглашаю вас на Мега Супер мероприятие!!! 19-21 июля в 17:00 по Мск, состоится онлайн-конференция: «ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РЕСУРСЫ: ТЕЛО, ДЕНЬГИ И ЛЮБОВЬ» 🌟 Что ждёт участников мероприятия? — 3 дня работы над собой с помощью психологических инструментов; — 9 спикеров — практикующих психологов и терапевтов разных модальностей; — 12 часов полезных знаний и общения с экспертами. А также чат с единомышленниками, бонусы от спикеров и сертификат участника конференции! 🔥В программу конференции мы включили самые актуальные и интересные темы, которые помогут вам узнать себя и улучшить отношения с окружающими 📍Ссылка регистрации: https://bit.ly/3RlZcEA ...

  • 💜МИР: Л - Самопознание | Психология | Саморазвитие

    ​​​​ВОЛШЕБНОЕ ДЫХАНИЕ Важный навык для спокойствия, уменьшения волнения и тревоги. ⠀ Из практики психолога: В мой кабинет влетела девушка. Она часто-часто дышала, ее била мелкая дрожь. Она упала в кресло. Глаза огромные . - Спасите, доктор, я сейчас умру. Сердце бьется, трудно дышать, пот и кажется внутри дрожит каждая клеточка. Мне ничего не помогает. Чем больше пытаюсь справиться, тем хуже. У меня страх, я умираю. ⠀ – Это паническая атака, крайнее проявление тревоги и страха. Я предложила девушке самый простой и эффективный приём - глубокое дыхание: 1. Сделайте максимально глубокий вдох обязательно животом. 2. Небольшая пауза и 3. Долгий Выдох, в 2(!) раза дольше вдоха. ⠀ Катя, посмотрела на меня так, как будто я только что упала с березы. «Я почти уже умерла, а мне предлагают ерунду в виде дыхания», читалось в её глазах. Я же сидела и ждала, когда же она попробует. ⠀ Катя набрала полные лёгкие воздуха. Замерла на секунду и резко выдохнула. Ничего не произошло. Она смотрела на меня в отчаянии. ⠀ Я оставалась спокойной: «Катя, первая половина упражнения правильная. Но после короткой паузы, выдох должен быть в два раза дольше вдоха. Иначе эффекта не будет. Пожалуйста, внимательно, повторите за мной». И мы вместе сделали очень глубокий вдох, а потом долго долго выдыхали. Катя обмякла в кресле, заулыбалась, успокоилась. – Но почему? Тревога почти ушла, в голове прояснилось – почему ? И неужели так легко? ⠀ Почему? Обычно, мы дышим маленькой частью легких. Когда же мы глубоко вдыхаем, включается диафрагма, и в мозг автоматически идёт сигнал – расслабить мышцы и расширить сосуды. И тело расслабляется, почти мгновенно уходит напряжение, затем и тревога со страхом. ⠀ Сделайте это упражнение 2-3 раза. Повторяйте несколько раз в день. Замечаете маленькую тревогу или напряжение и учитесь её сразу уменьшать, а затем и убирать совсем. Проработать тревожные состояния с Экспертами Мир: Л @mirl_ru

  • 💜МИР: Л - Самопознание | Психология | Саморазвитие

    РЕБЕНОК НЕ ХОЧЕТ УЧИТЬСЯ ... Автор: Елена Петрова Дата: 2022-07-18 Длительность: 2 часа Формат: Вебинар Направление: #Семья_и_дети Тематика: #Другое ‼️Как легко пройти этот путь? ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ🤗 ‼️МК "СЕКРЕТЫ МОТИВАЦИИ ДЕТЕЙ"‼️ Полезен всем родителям от 1-16 лет *ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ * Инструменты которые можно сразу внедрить🔥 *Спросите зачем идти на мастер-класс?* Что будет интересного, полезного? ✅ Будут инструменты для родителей, которые можно сразу после мастер-класса внедрять в общении и работу взаимодействия с ребенком для его повышения мотивации в учебе, в жизни и в каком-то конкретном направлении ✅Разберем ошибки, которые родители допускают и демотивируют детей. ✅Поймём, а что мы делаем не так посмотрим на себя и исправим свое поведение в качестве демотиваторов. ✅Поисследуем свою мотивацию, что нами двигает личное, потому что наши детки плюс минус это тоже самое, что и мы и они 100% процентов какие-то сценарные вещи берут о...

  • Реклама

  • 💜МИР: Л - Самопознание | Психология | Саморазвитие

    Что значит "быть в ресурсе"? Автор: Наталья Полотненко Формат: Полезное Направление: #Личностный_рост Тематика: #Авторские_направления_личностного_роста Жизнь в чем-то похожа на игру. Иногда приходится отдать пешку и сохранить короля. А иногда - бац…шах и мат. Как не совершить опрометчивое действие? Общего рецепта для всех не бывает. Но есть одно общее условие - дела пойдут в гору, всё будет продуктивнее и здоровее, если решение мы принимаем из ресурсного состояния. Но что это за сказочное состояние, про которое так много говорят - это когда плюшки сами в рот летят? Поделюсь своим видением, как я понимаю про «быть в ресурсе»: Вы в ресурсном состоянии - если у вас в данный момент времени есть согласованность в трех сферах: ментальной, эмоциональной и телесной. Как минимум. Как максимум - ваша духовная составляющая одобряет первые три. Если сказать проще - вы в ресурсе, если у вас: Есть Понимание, что именно это действие сейчас...

  • 💜МИР: Л - Самопознание | Психология | Саморазвитие

    ОТВЕТЫ НА ВСЕ ТВОИ ВОПРОСЫ ❓ Автор: Анна Дробина Формат: Полезное Направление: #Личностный_рост Тематика: #Целительство ▪️Я НЕ ЗНАЮ ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ❓ ⠀ Когда-то у меня это же вопрос стучал в висках, я была в поиске ответов на свои вопросы! ⠀ Но теперь я знаю, потому что я прошла этот путь сама! #обомне_ad ⠀ Получила свой опыт, мудрость, знания >12 тысяч час практики и 5 лет трансформаций. ⠀ 5 лет назад я не знала что мне делать, но одно я знала точно, что «Я не могу так больше жить!» ⠀ И я сделала шаг вперёд в неизвестность 🙌🏼 ⠀ Если ты чувствуешь то же самое, значит ты в правильном направлении! ⠀ 🙌🏼 В помощь мои инструменты #тародробина #коучингдробина #чтотакоесессияэон ⠀ 📩 Связь со мной по ссылкам в описании профиля. ЭОН. Изменения неизбежны #аннадробина...

  • 💜МИР: Л - Самопознание | Психология | Саморазвитие

    Как всегда мыслить позитивно? ✅ Не ждите позитива извне, создавайте его сами. Не надеяться на случайную удачу, а сделать так, чтобы она нашла вас — вот главный посыл. Хотите видеть мир лучше? Начните с себя. Это не будет просто, но зато вы сполна сможете насладиться результатом. ✅ Расстаньтесь с лишним: Многих «тянет на дно» груз прошлого. Избавьтесь от него. Отпустите плохие воспоминания, перестаньте злиться и держать обиду на тех, кто когда-то причинил вам боль или сделал что-то плохое. Наверняка, вы сейчас думаете об этих людях. Запомните: то, что было тогда, навсегда утратило свою актуальность. @mirl_ru