💜МИР: Л - Самопознание | Психология | Саморазвитие. Страница 17

​​​​Простые способы установить границы в повседневной жизни. 1️⃣ Определитесь с тем, от чего вы готовы отказаться Пожалуй, это самый важный и самый первый шаг на пути к более осознанным отношениям с окружающими. Вы должны понять, что для вас действительно важно, а что нет. Напишите список дел, людей или событий, которым вы искренне хотите посвятить свое время. 2️⃣ Будьте благодарны К вам обратились с просьбой — это, безусловно, прекрасно. Значит, вам доверяют и считают, что на вас можно положиться, и вы способны выручить в трудную минуту. Поэтому обязательно поблагодарите человека, который к вам пришел за помощью. Но помните, что это совершенно не означает, что вы обязаны сказать «да». 3️⃣ Говорите «нет» просьбе, а не человеку Не думайте, что ваш отказ серьезно обидит человека. К человеку вы не имеете никаких претензий, не отвергаете его и не портите с ним отношения. Вы всего лишь говорите о том, что в данный момент не имеете возможности сделать что-то. Такая манера поведения ясно сообщит собеседнику, что вы не отвергаете его как личность. 4️⃣ Объясните причину Многим тяжело просто сказать «нет» и вернуться к своей работе. Да и люди часто ждут хотя бы минимальных объяснений происходящему. Пространные объяснения не нужны, но лучше озвучить причину отказа. Наличие причины имеет большое значение. Возможно, вы слишком заняты, пообещали провести вечер с семьей или на вечер назначен урок танцев. А возможно, вы слишком устали и нуждаетесь в отдыхе. А еще может быть, что вы не хотите взяться за дело из моральных соображений. Честно скажите человеку, почему вы так поступаете. 5️⃣ Будьте непреклонны даже с очень настойчивыми людьми Некоторые люди, особенно «профессиональные просители», просто так не сдаются: они начинают уговаривать вас, давить на жалость или играть на ваших чувствах. Не сдавайтесь! Не нарушая всех правил, о которых сказано выше, позвольте себе быть такими же напористыми, как и ваш визави. В скором времени вас станут больше уважать за то, что у вас есть свое мнение и крепкий стержень. 6️⃣ Тренируйтесь Как известно, теория без практики не дает хороших результатов. Именно поэтому вам стоит упражняться в своем новом умении как можно чаще и с разными людьми. Сначала вы можете выбирать совсем простые ситуации с минимальным риском. Скажите «нет», когда официант в кафе предлагает десерт. Откажитесь от бесплатной консультации в клинике, которую вам предлагают на улице. 7️⃣ Отказ на опережение Бывает, что как только человек подходит к вам и еще не успевает рта раскрыть, а вы уже знаете, зачем он пришел. Просто он приходит к вам со своими обременительными и повторяющимися просьбами настолько часто, что вы уже наизусть знаете, что он скажет. В таких случаях имеет смысл сказал «нет» еще до того, как вас о чем-нибудь попросят. Дайте человеку знать, что сейчас заняты очень важным делом и не будете отвлекаться. 8️⃣ Будьте готовы что-то упустить Некоторые не говорят «нет» не потому, что боятся обидеть людей, а потому что не хотят упускать интересную возможность. Но ведь отказ — это не только упущенный шанс (хотя еще неизвестно, хорошо это или плохо), но и компромисс. Поэтому помните: отвечая «нет» на одну просьбу, вы говорите «да» чему-то более важному и значимому. И то, и другое — возможность. 9️⃣ Соберитесь с духом Да, это пункт о храбрости. Если вы уже привыкли говорить «да», нужна смелость, чтобы сказать «нет» — особенно когда тот, кто к вам обращается, не намерен отступать. Вежливое «нет» — единственный способ оставаться продуктивными и сохранить душевное здоровье в сложном мире взаимоотношений. Четко очерченные границы личного пространства сделают вас не изгоем, а наоборот, человеком, которого уважают и ценят. Сохраняйте отношения с людьми, говоря «нет» просьбе и «да» — отношениям. Присоединяйтесь к Мир: Л 💜 Не забудьте подписаться на канал ✔️

Инвестиции и кризис Автор: Андрей Жарков Формат: Полезное Направление: #Бизнес_и_финансы Тематика: #Авторские_направления_личностного_роста В чем «он» будет прав? В том, что неэффективные и неповоротливые бизнесы покидают рынок, освобождая место. Порой освобождаются целые ниши как, например, сейчас, когда сотни иностранных компаний покинули страну. Возможность ли это? И если да, то для кого? Точно не для всех. Во-первых, крупные игроки всегда тянут за собой целый шлейф смежников, для которых подобное «освобождение» смерти подобно. Во-вторых, и это, пожалуй, важнее, крупные игроки не столько удовлетворяют спрос, сколько формируют его. А это требует огромных затрат и мощного бэкграунда в своей нише. В обоих случаях отличный пример ИКЕА. Желающие могут повторить. Допустим, что нашлись такие (и находятся – кто бы спорил). И не только чтобы повторить, но и создать, продвинуть, сформировать спрос. Супер! А теперь попробуй оценить ри...

🔮Выбери картинку и узнай, какие у вас отношения!🔮 Если у вас возникает вопрос: а любит ли он (она) меня так же сильно, как раньше? Почему мы стали меньше времени проводить вместе? Может быть, мы не самая идеальная пара? Какой смысл продолжать отношения? Мы предлагаем вам пройти тест, который поможет понять, какие между вами отношения на самом деле. ✔️Посмотрите на эту картинку. Перед вами 4 типа объятий. Вспомните, как вы с партнёром обнимаетесь чаще всего? Какая пара на рисунке напоминает вашу? 💞 #Тест от Мир: Л💜

Отношения между мужчиной и женщиной Автор: Светлана Буталова Формат: Полезное Направление: #Мужчина_и_женщина Тематика: #Глубинная_психология Отсутствие отношений — одна из самых распространенных проблем современных мужчин и женщин. Некоторые сознательно выбирают одиночество, но довольно многие хотели бы построить отношения, но не могут — по разным причинам: от очевидных до бессознательных Почему вы не в отношениях? 👉🏻 Неготовность к отношениям; 👉🏻 Внутренние блоки; 👉🏻 Непроработанные родовые сценарии; 👉🏻 Большое количество выгоды; 👉🏻 Большая занятость; Я отвечу вам на этот вопрос и, за 2 месяца (8 сессий по 1,5-2 часа) помогу вам выйти в то внутреннее состояние, когда классные отношения станут возможны в вашей жизни и не заставят себя долго ждать. Вы готовы к ярким переменам в вашей жизни?...

📚 Подборка книг для ЛИЧНОСТНОГО РОСТА 📚 1️⃣ Брайан Трейси "Выйди из зоны комфорта" Книга о том, как правильно распределять время и добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта.. 2️⃣ Джон Эйкафф "Начни" Книга о том, как раскрасить свою серую жизнь в яркие тона. Прочитав эту книгу, вам действительно захочется начать действовать, начать менять себя и свою жизнь.. 3️⃣ Дмитрий Чернышев "Как люди думают" Книга поможет вам смотреть на обыденные вещи свежим взглядом. Это авторский проект Дмитрия Чернышева, который придумал даже собственный «алфавит мышления», призванный помочь тренировать самый главный человеческий талант — способность думать.. 4️⃣ Келли Макгонигал "Сила воли" Книга о том, как стать духовно сильной личностью, противостоять искушениям и перестать откладывать дела в долгий ящик.. 5️⃣ М.Дж. Райан "В этом году я" Книга о том, как изменить привычки, сдержать слово или сделать то, о чем давно мечтал.. #Книги Присоединяйтесь к Мир: Л 💜 Не забудьте подписаться на канал ✔️

Путешествие по Нейрологическим Уровням в Генеративном ключе Автор: Андрей Чорнобров Дата: 2023-03-16 Длительность: 2-2,5 часа Формат: Вебинар Направление: #Психология_и_терапия Тематика: #Бизнес_тренинги ДРУЗЬЯ, А ВЫ ХОТИТЕ РЕАЛЬНО ПОРАБОТАТЬ С МЫШЛЕНИЕМ? ➡️ Периодически мы проводим уборку в своем доме, убираем не нужное и раскладываем все по полочкам. ➡️ А когда Вы проводили Генеральную уборку Своего мышления? Проводили инвентаризацию, убирали не нужное, расставляли все по полочкам? ➡️ Приглашаю Вас, 16 марта в 19.30 провести инвентаризацию и навести порядок в своем Мышлении, отправившись в Путешествие по Нейрологическим Уровням в Генеративном ключе. ➡️ Главное, что Вы получите: ощутите внутреннюю наполненность и легко, словно играючи начнете менять свою жизнь. 🔥 Стоимость участия + запись: 700 руб., 👇 ➡️ Встреча пройдет на платформе zoom, продолжительность 2-2,5 часа. ➡️ По вопросам участия пишите в личное сообщение @andreychornobrov или (+79788727541 What’s app)✍️ И этот пу...

Разница между гневом и агрессией 👆 Если злость – это эмоция, ее функция скорее диагностическая: «Я чувствую, что происходит что-то не то». Агрессия – это действие: «Я делаю», и это действие направлено на удовлетворение какой-то потребности, достижение цели или служит восстановлению физических и психологических границ человека. Присоединяйтесь к Мир: Л 💜 Не забудьте подписаться на канал ✔️

Активация Изобилия во всем на уровне ДНК Автор: Анастасия Грейд Дата: 2023-03-11 Длительность: 3 дня Формат: Курс Направление: #Личностный_рост Тематика: #Тета_хилинг 🔮Мини курс🔮 💥 Активация изобилия во всем, на уровне ДНК🧬🧬 🔱 3-х дневная программа — по увеличению дохода💰, гармоничным отношениям♥️, и как быть высоко энергетичным, привлекая изобилие во всем💯! 😇Почему людям не везет в деньгах, любви, здоровье? 👆 Как это изменить? Думаете, что чудес не бывает и вы никогда не станете богатым, изобильным, не сможете, быть в гармоничных отношениях, и иметь крепкое здоровье. 💥Чудеса бывают! 🔮Скоро в вашей жизни появится все Изобилие мира! 💯Потому что, 3-х дневная программа «Активация Изобилия во всем на уровне ДНК» полностью перевернет и перестроит ваше мышление и вы начнете, везде видеть возможности по улучшению качества в любой области вашей жизни.💯 💫Обычно, после первого дня проработки участникики думают, что это случайность, но уже после второго дня прор...

8 способов поддержать человека. 1️⃣ Признание сложности - Да, тяжело, когда никто не понимает... - Представляю, как сложно принять сейчас решение 2️⃣ Принятие - Это естественно, что ты волнуешься - Я понимаю, почему ты злишься 3️⃣ Отражение чувств - Я вижу, как тебе больно - Похоже, ты очень разозлилась 4️⃣ Самораскрытие - Я был в похожей ситуации, это действительно страшно - Когда я проходила через развод, мне было очень тяжело. Но мне помогла поддержка семьи. 5️⃣ Сочувствие, эмоциональная реакция - Какой кошмар! Вот это да - Мне так жаль! Очень обидно за тебя - Хочется пожалеть тебя 6️⃣ Похвала - Хорошо, что поделилась - Ты очень сильная. Я ценю то, что ты со мной поделилась. 7️⃣ Помощь - Чем я могу тебе помочь? - Давай подумаем вместе, что можно сделать. 8️⃣ Снятие уникальности - Я бы на твоем месте тоже огорчилась - Каждому волнительно в новой ситуации. Поддержка близких очень важна, помните об этом 💞 Присоединяйтесь к Мир: Л 💜 Не забудьте подписаться на канал ✔️

Самая близкая реальность Автор: Виктор Ляшенко Формат: Полезное Направление: #Психология_и_терапия Тематика: #Психотерапия (Вот так обычно и бывает: о самом важном забываем, не замечаем его, ведь оно всегда под рукой, под боком, привычно и из-за этого невидимо). Вспомнил я вдруг о теле. О важности вчувствования в него, осознавания, фокусирования на нем. Напоминание это было настолько очевидным, что я даже оказался слегка ошарашен. Тело - самая первая и близкая реальность, всё остальное, весь остальной мир, появляется позже, а тело - это то, в чем мы непосредственно и постепенно проявляемся во плоти, в чем и из чего вырастаем. В каком-то смысле, оно - и почва, и дерево. (И цветы сознания вырастают тоже на нём!). Забывая о теле, мы буквально развоплощаемся, перестаём для самих себя существовать. Мы перестаём себя замечать, и поселяемся в своих мыслях /фантазиях, и... наживаем все свои проблемы. И порой на...

​​Бepеги себя...🙏 Послание милым и хрупким женщинам: Когда мир твой крушится и ломается, это рождение нового, лучшего мира для тебя. Никто, кроме тебя самой не поставит тебя не ноги и не отряхнет пыль с твоих крыльев. Береги себя... Тебя не будут радовать улыбки окружающих, пока ты сама не обретёшь утраченную способность улыбаться. Не стыдись своих слёз, но знай, что высушить тебе их поможет только принятие и время. Не жалей о подаренных чувствах, даже если любовь разбилась вдребезги. Любовь в тебе, а не в ком-то, чем больше её отдаёшь, тем больше её у тебя остаётся! Не трать энергию своей души на напрасные сожаления, так ты только истреплешь душу, а это тебе не нужно. Береги себя... Умей сказать нет тем, кто пользуется твоей добротой, и если чувствуешь, что силы твои на исходе, умей остановиться и выйти из центра событий, чтобы набраться сил. Береги себя и помни, ты у себя одна и чтобы жить счастливо, нужно сохранить себя целостной. Люби себя, в мире много людей, готовых подарить тебе любовь, и ты её достойна! ❤️ Береги себя, девочка, потому что, если ты не сбережешь, ни у кого не получится. Присоединяйтесь к Мир: Л 💜 Не забудьте подписаться на канал ✔️

КАК УКРЕПИТЬСЯ В МЕЧТЕ? Автор: Андрей Виннер Формат: Полезное Направление: #Красота_и_здоровье Тематика: #Авторские_направления_личностного_роста Надоело чувствовать ограничения и нести груз вины за прошлое и настоящее. Пытаетесь обуздать негативные мысли и убеждения, эмоции и чувства, которые ведут к нежелательным последствиям и разрушают жизнь. Как не сломаться под тяжестью проблем, преодолеть ограничения и начать побеждать? Признаюсь - это не просто, а в некоторых случаях невозможно Пока человек не владеет пониманием, как функционирует, конкретно его, жизнь он находится в заблуждении и не способен выйти из замкнутого круга неудач и разочарований. Весеннее обновление - это расцвет новой личности! Вместе с природой - обновляя мысли, мы берем под контроль эмоции и чувства, после чего начинаем расцветать ‼Вы счастливчик, вы оказались в нужное время в нужном месте. Сегодня совершить обновление сознания - мыслей - стало возможным ле...

Комбинация факторов Успех в делах зависит от двух факторов: основных и побочных задач. Предположим, вы хотите красивое тело. Изучаете программы тренировок, диеты. Но ходите в спортзал раз в неделю. Или другой вариант. Вы занимаетесь по 2 часа каждый день. Но не интересуетесь ни программами тренировок, ни диетами. В обоих случаях итог разочарует. Первый вариант — это фокус на побочных задачах, без главных действий. Во втором — фокус на главном, но игнорирование побочного. Главное — стабильные тренировки. Побочное — диета, программа занятий. И это всё нужно комбинировать для успеха. Тот же принцип и в бизнесе, и в отношениях. Если не комбинировать «главное» и «побочное», успеха не будет. Главное в бизнесе — клиенты, а побочное — качество, сервис. В отношениях главное — время проведенное вместе, а побочное — досуг, романтика. Если хотите в чём-то добиться успеха, определите главные и побочные задачи. А затем действуйте. #Подкаст Присоединяйтесь к Мир: Л 💜 Не забудьте подписаться на канал ✔️

- @mirl_ru Комбинация факторов

audio/mpeg

Родители Автор: Олеся Шумейко Формат: Полезное Направление: #Личностный_рост Тематика: #Расстановки_по_Хеллингеру Привет, мои любимые. Всё чаще замечаю одну особенность, когда люди работают с Родом, делают практики, ритуалы, восстанавливают генеологическое древо, НО уходят от практик и работ с РОДИТЕЛЯМИ... Родители - это наши Земные Боги... Через контакт с ними мы имеем доступ ко всем ресурсам рода, к полноценной счастливой жизни. И через контакт с ними мы ещё больше впускаем в себя Творца... И конечно же становится понятно, почему люди обходят эту тему, она слишком у многих болезненная... Но не соглашаясь с судьбами родителей, осуждая их выбор, обесценивая их, делая их неразумными ВЫ ОБЕСЦЕНИВАЕТЕ СЕБЯ! Здесь на этой ЗЕМЛЕ вы состоите из мамы и папы... Не соглашаясь с ними, вы анулируете себя. И точка... И именно вы выбираете быть вам ЦЕННЫМИ или УБОГИМИ. .................... ...

​​5 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПОРТЯТ НАШУ ЖИЗНЬ 1️⃣ Вы позиционируете себя как жертву Главная проблема такого мышления заключается в том, что ваше внимание направлено на проблемы и неудачи, что усиливает чувство жалости к себе. ❓ Что делать: когда вы сталкиваетесь с проблемой, нужно не бежать от нее, а начинать делать шаг в сторону ее решения. Так у вас не будет желания и времени жалеть себя. Также следует понимать, что мир не против вас, есть люди, которые могут вас понять и оказать помощь, нужно только попросить. 2️⃣ Вы хотите немедля видеть результат Вы должны понимать. Для того, чтобы сделать прогресс требуется время и вложения: внутренние ресурсы, физические силы и деньги. ❓ Что делать: нужно сфокусироваться на процессе выполнения задачи. Необходимо поставить цель, ограничить ее временем и наметить четкий план действий. 3️⃣ Вы завидуете успехам других людей Зависть - чувство не совсем контролируемое. Узнав об успехе другого человека, волей-неволей мы завидуем, ведь мы хотим также. ❓ Что делать: если вы хотите добиться такого же успеха, нужно работать еще больше. Только от вас будет зависеть добьетесь ли вы успеха. Чтобы не испытывать зависть, нужно научиться не сравнивать себя с другими и понимать. Если у кого-то получилось, то получится и у вас. 4️⃣ Вы пытаетесь всем угодить От этой привычки нужно избавляться и учиться говорить «нет». Почему эта привычка не имеет никакой пользы? Во-первых, вы тратите свое время на то, чтобы понравиться другим. Во-вторых, всегда найдутся люди, которые будут недовольны вашими действиями. ❓ Что делать: ставить себя в приоритет, отказывать людям в выполнении действий, которые не принесут вам пользы или даже негативно скажутся на вас / ваших планах, устанавливать и отстаивать личные границы и обретать независимость. 5️⃣ Вы пытаетесь контролировать абсолютно все Эту привычку стоит отпустить, так как вы никогда не сможете фокусироваться на всех аспектах жизни, у вас просто не хватит сил и времени. ❓Что делать: отпустите ситуацию. Поймите, что ничего не разрушится без вашего контроля, и это нормально. Обращайте свое внимание на свои страхи и работайте с ними, потому что контроль может идти именно из них. Присоединяйтесь к Мир: Л 💜 Не забудьте подписаться на канал ✔️

ИММЕРСИВНЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ ОТ ДОЛЛАРОВОГО МИЛЛИОНЕРА 📌12 марта в Москве 300 участников экспертов и предпринимателей соберутся вместе для ГЛУБОКОЙ ТРАНСФОРМАЦИИ МЫШЛЕНИЯ И БОЛЬШИХ ДЕНЕГ 💡Всё делаешь для достижения результата, но стоишь на месте? 💡Ищешь ответ на вопрос - почему не получается? 💡Не можешь пробить свой потолок и достигнуть легко поставленных целей? РАСКРОЙ МАСШТАБ СВОЕЙ ЛИЧНОСТИ И РЕШИ СВОЙ ЗАПРОС ЗА 1 ДЕНЬ НА ТРЕНИНГЕ «ПРОСВЕТ»✨ Такого в Москве ещё не было! Шоу программа, которая будоражит от осознания! ТВОЙ БЕСПЛАТНЫЙ БИЛЕТ И РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ⬇️ https://forms.gle/P6dr4Ui1gnwQ5Af89 https://forms.gle/P6dr4Ui1gnwQ5Af89 https://forms.gle/P6dr4Ui1gnwQ5Af89

Мама Автор: Олеся Шумейко Дата: 2023-03-11 Длительность: 6 Формат: Мероприятие Направление: #Психология_и_терапия Тематика: #Расстановки_по_Хеллингеру #москва «терапиядуши🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🌞🍃🍃 В это ВОСКРЕСЕНЬЕ в 14.00 приглашаю вас на расстанки методом "Терапия Души" по теме "Мама и Я... 🌏Я обходила эту тему, думая, что всё начинают с мамы и нет смысла мне предлагать то же самое. Но нет... Тема актуальна и в неё многие не смотрят. 🌏Ваш МИР с МАМОЙ это о ЗДОРОВЬЕ, КОММУНИКАЦИЯХ, ВЗАИМООТНОШЕНИЯХ с партнером, МАТЕРИАЛЬНОМ БЛАГОСОСТОЯНИИ и ЖИЗНЕННОЙ силе. 🌏Есть 3 места Заказчика на расстановку по теме "Я И МАМА" - стоимость 3500 р 🌏Стоимость расстановки по любой другой теме - 7000 р 🌏И 7 мест заместителей - 1000 р 🌏После расстановок Татьяна Маслова проведет ИНИЦИАЦИИ по системе Т. Василец, которые наполнят ресурсами ваши взаимоотношения с мамой. Записывайтесь на https://wa.me/79651534586...

Как бороться с выгоранием на работе? 📌 Подумайте о том, какие потребности вы хотите удовлетворить с помощью работы: Потребность в одобрении❓ В признании❓ Быть хорошими❓ Быть полезными❓ Получать результат❓ Хорошо, когда работа закрывает ваши потребности. Но важно помнить, что работа — это не единственный способ их удовлетворить. 📌 Если кажется, что работа — это единственный центр жизни, выделите время и подумайте, где вы ещё могли бы удовлетворять свои потребности? Чем бы вы занялись в первую очередь, будь у вас свободное от задач время? Что вас радует? Что вызывает интерес? Что вдохновляет? Что заряжает силами? Кто может вас в этом поддержать? Присоединяйтесь к Мир: Л 💜 Не забудьте подписаться на канал ✔️