Дневник Ментора. Страница 11

​​Как не терять интерес к любимому делу?🪴 1. Составьте список своих желаний и выберите из них то, чего вы действительно хотите. Сиюминутная прихоть и мечта - абсолютно разные вещи. 2. Общайтесь с новыми и интересными людьми. Каждый человек чему-то учит вас и заставляет взглянуть на жизнь по-новому. Пусть это станет для вас толчком в нужном направлении. 3. Определитесь, действительно ли то, чем вы занимаетесь, приносит вам удовольствие. Поиск себя - долгий и тернистый путь, но он того стоит. 4. Не ждите прилива вдохновения. Делайте что-то через "не могу" и "не хочу", а муза придет сама. 5. Наполните свою жизнь яркими событиями и впечатлениями. Не позволяйте рутине поглотить вас. Желаю удачи!

А у тебя были такие проблемы с целями? Например их просто нет или нет мотивации, или мотивация есть, но страхов больше? Да, у каждого свое и по разному. Выделил для вас несколько из них с маленьким шагом, который поможет. Также в конце выложил некоторые методы, которые помогут, но помогут только в том случае, если их делать! НЕТ ЦЕЛЕЙ? Поставь цель, найти цель! Напиши минимум 10 из которых выдели главную, а остальные реализуются по ходу. В жизни появится структура и фокус, а значит с каждым днем и с каждым твоим действием улучшается твоя жизнь! Это упражнение поможет! ЦЕЛИ ЕСТЬ, НО НЕ ЗАЖИГАЮТ. Это и есть мотивация, что то не сходится с твоими ценностями. Выполни упражнение в спокойной обстановке. 🙏 После упражнения задумайся, а что сейчас не то? Найди деятельность в которой есть те зажигательные моменты, приносящие радость и самореализацию! Жизнь приобретет больший смысл и новые краски, ведь теперь каждое твое действие приближает тебя к мечте! МЕДЛЕННО ПРОДВИГАЮСЬ К СВОИМ ЦЕЛЯМ. Тут подумай над инструментами и эффективностью своего поведения, почему так происходит? Выполни упражнение! Подумай какие способности тебе могут помочь, что бы увеличить скорость или размер шага, найди, что мешает и устрани!  Цель станет ближе, яснее, на карте появятся новые пути и возможности. С помощью новых инструментов ты получишь, то чего хочешь гораздо быстрей! Срок измеряется буквально в годах! Я не шучу и говорю сейчас очень серьезно! ДУМАЮ, ЧТО У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ. Если знаешь, что не получится, значит знаешь, что хочется, что бы получилось, а если знаешь, что хочешь, останется узнать, как это можно сделать! Поэтому не может, не получится, вопрос только времени, и способностей. В клубе можно быстро приобрести навык и отработать его, пиши свою задачу сюда, дам обратную связь. Определишь точки роста, свои возможности, направление развития, начнешь действовать, а это значит, что у тебя уже получается все лучше и лучше! Я НИЧЕГО НЕ УМЕЮ. Отлично! Сходу напрашивается вопрос, а что бы ты хотел уметь или чем хотел бы заниматься? Благодаря инструментам в клубе ты сможете найти ответ и применить себя в жизни, найдешь возможности для реализации и даже составишь план действий, что бы воплотить мечту в реальность! НЕ УВЕРЕН, ЧТО СМОГУ. Если бы знать, что надо мочь то вопрос бы изменился на: как я могу это сделать? Приобретая запрос - приобретаешь ответ! А там и план решения рядом! СТРАХ ОСТАВИТЬ ТО-ЧТО ЕСТЬ И ВЫЙТИ ЗА РАМКИ. Не обязательно все оставлять! Для начала нужно понять, зачем оставлять, как это сделать безопасно и с выгодой! Далее ты уже сможешь оценить, есть ли смысл оставлять и если есть, то ради чего, а когда это поймешь, изменения неизбежны! НИ ЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ, ЛЕНЬ. Это тоже вопрос мотивации и просто не понимания, что делать. А если бы ты знал, что точно можешь реализовать свою цель или мечту и знал бы, как это сделать? Если желание просыпается оставайся! Вспомни когда ты делал, что-то с горящими глазами воодушевленный результатом, как это было? Представляешь, как ты будешь жить, если у тебя всегда будет это чувство? Как изменится твоя жизнь и ты сам? ДА Я ЗНАЮ, ЧТО ХОЧУ! ПРОСТО НЕ МОГУ СОБРАТЬСЯ И ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ. Вероятно, ты ходишь по кругу и задаешь себе удобные вопросы, но не делаешь главного или попросту не понимаешь, что главное. Для этого мы тут! Когда знаешь, что делать дальше, то остается просто делать и смотреть, что работает именно в твоем случае для тебя, как раз поиском этих моментов мы тоже будем плотно заниматься! И обязательно определим твои главные точки роста! ВОТ ЕЩЕ РАЗ ССЫЛКИ НА УПРАЖНЕНИЯ И ЗАХОДИ НА ОГОНЕК! Поиск ценностей: https://t.me/vmetaclub/56 Как найти проблему на глубинном уровне: https://t.me/vmetaclub/77 Найти цели: https://t.me/vmetaclub/45 Еженедельные встречи, разборы, заходи: https://t.me/vmetaclub

​​Что делать, если вы опозорились?🙈 1. Посмейтесь над собой. Когда вы сделаете это сами, другим глумиться над вами будет уже не так интересно. 2. Ведите себя естественно. Не нужно бросаться в слезы или показывать, будто вам абсолютно все равно (это же неправда, а люди чувствуют фальшь). Улыбнитесь и скажите "Ой, как неловко получилось". Скорее всего люди будут удивлены, так как ожидали совсем другой реакции и, следовательно, вести себя будут совсем по-другому. 3. Постарайтесь переждать и перетерпеть. Никто не думает о ком-то дольше, чем о себе самом - через некоторое время все забудут про позорный инцидент и займутся своими делами. 4. Забейте и отвлекитесь на что-то другое. Найдите себе новое хобби, пишите рассказы, рисуйте, слушайте музыку, заведите блог, ходите в кино. Чтобы не тратить время на самокопание, вы должны быть постоянно чем-то заняты, иначе вы будете грызть себя чайной ложкой за каждый проступок. 5. Относитесь к неудачам философски. Каждый может ошибиться и сделать что-то не так, но в этом и есть вся прелесть - из любой сложившейся ситуации можно вынести урок и больше не наступать на одни и те же грабли. Желаю удачи!

​​16 сложных навыков, приобретение которых не раз окупится в жизни.🖌 (Часть 2). (...Продолжение) 10. Отказаться от сплетен Доверие — основа любых отношений. Сплетни и разговоры за спиной подрывают его. Тем не менее отучить себя обсуждать других бывает довольно сложно. Приходится пропускать важные разговоры, отдаляться от некоторых людей и постоянно говорить: «Извините, что перебиваю, но я действительно не хочу этого знать. Давайте поговорим о чём-нибудь другом». И всё-таки не отказывайтесь от цели, и вы получите величайшую награду — доверие. 11. Жить в настоящем моменте Мы редко находимся в настоящем моменте. Большую часть времени мы не замечаем того, что делаем, и думаем о чём-то другом. Мы волнуемся о будущем или переживаем из-за прошлого, и это не даёт нам быть счастливыми. 12. Управлять своими мыслями Чтобы заниматься тем, чем вы хотите, и достичь желаемого, необходимо сознательно направлять свои мысли в нужное русло. Сложность в том, что на нас и наши мысли сильно влияет прошлый опыт. Но не забывайте, прошлое не должно диктовать ваше будущее. 13. Изучать новые языки Этот навык даст не только карьерное преимущество и возможность общаться с людьми из других стран. С новым языком у нас появляется новый взгляд на мир, новые эмоции, новый способ мышления. 14. Говорить на публике Очень многим сложно выступать перед публикой. Даже известный предприниматель Уоррен Баффет раньше настолько боялся публичных выступлений, что его начинало тошнить. Чтобы преодолеть этот страх, он советует как можно больше практиковаться. 15. Быть честным с окружающими Иногда неловко быть совершенно откровенным с людьми, но это не значит, что нужно говорить приятное, лишь бы что-то сказать. COO Facebook Шерил Сэндберг советует придерживаться радикальной откровенности. Это такой тип заботы о человеке, когда мы не боимся его разозлить, сказав правду. 16. Быть честным с самим собой Признать свою неправоту особенно сложно. Но ошибки совершают все. И хуже всего, когда мы не осознаём их и не извлекаем из них никакого урока.

📝 чувcтвую себя плоxo. чертoвски. говopю себе: сходи, наконец, пoпляши не зря нaписал как-то Бpодский: пылай. полыxай. грeши.

​​16 сложных навыков, приобретение которых не раз окупится в жизни.🖌 (Часть 1) 1. Сопереживать другим Эмпатия — основополагающая человеческая способность, о которой многие забывают. Это умение почувствовать то, что чувствует другой человек. Именно эмпатия превращает обычных специалистов, работающих с людьми, в первоклассных, мотивирует сотрудников быть командой, помогает преодолевать свою апатию и стремиться к чему-то большему, чем просто зарплата. 2. Высыпаться Очень важно выработать режим дня, это положительно скажется на качестве вашего сна. Придерживаясь определённого распорядка, вы будете легче засыпать и просыпаться, да и просто лучше спать. 3. Планировать время Умение распределять своё время сейчас особенно ценится. К сожалению, не существует одного универсального метода тайм-менеджмента. Постарайтесь найти то, что работает для вас, и придерживаться этого. 4. Просить о помощи Научиться понимать, когда вам нужна помощь, и просить о ней на удивление сложно, ведь никто не хочет показаться слабым или некомпетентным. Однако, по данным учёных, такая просьба лишь сделает нас в глазах коллег более надёжными. Прося у человека совета, мы признаём его знания и опыт, завоёвываем его расположение. 5. Вести позитивный внутренний диалог Неважно, что о вас думают другие. Важно, что вы сами думаете о себе. Но на то, чтобы выработать такой уровень веры в себя, который поддержит, если в вас не верят окружающие, уходит очень много времени. Поэтому позитивный внутренний диалог так важен. А вот негативные мысли о себе, наоборот, постепенно будут лишать вас уверенности. 6. Быть последовательным Для достижения успеха в любом деле необходима последовательность. Это верно, к чему бы вы ни стремились: заниматься спортом, изучить что-то или закончить важный проект. Люди часто перестают прилагать усилия, достигнув определённого уровня. Но чтобы поддерживать его, нужно работать ещё усерднее и быть последовательным. 7. Не вмешиваться в чужие дела Вмешиваясь в работу других, вы никому не поможете, а только зря потратите время, силы и средства. У вас нет права вставлять свои пять копеек, даже если вы самый праведный человек на земле. На то, чтобы запомнить это, уходит много времени. 8. Слушать собеседника На работе нас постоянно отвлекают звонки и сообщения, сконцентрировать внимание на собеседнике бывает не так-то просто. Если не можете сосредоточиться во время разговора, попробуйте повторять последнюю фразу собеседника. Тогда вы точно ничего не упустите. 9. Уметь вовремя замолчать Порой лучше воздержаться от высказывания своих мыслей. Когда мы раздражены, огорчены или взволнованны, выпаливаем всё, что приходит на ум. А потом обычно жалеем об этом. (...Продолжение завтра в это же время)

Шпаргалка для тех, кто любит составлять списки дел. ⠀ Изучите список заданий и по каждому задайте себе следующие вопросы: ⠀▫️Будет ли это дело иметь отклик, который продлится более недели или месяца? ▫️Как оно изменит мою работу, карьеру, жизнь? ▫️Как оно способствует достижению вашей отдаленной цели? ▫️Важна ли эта цель? ⠀ Исходя из ответов, вы определите, какие пункты будут иметь значение в перспективе. Это может показаться занудным делом, но, немного попрактиковавшись, вы научитесь делать его в считанные минуты.

🌟Пpeкpacный дeнь нaчинaeтcя c пpeкpacнoгo мышлeния. Пpocнyвшиcь yтpoм, yдeлитe ceкyндy, чтoбы пoдyмaть o тoм, кaкaя этo пpивилeгия - пpocтo быть живым и здopoвым. B тoт мoмeнт, кoгдa вы нaчинaeтe чyвcтвoвaть, чтo жизнь - этo блaгocлoвeниe, yвepяю вac, тaк oнo и бyдeт. Bpeмя, пoтpaчeннoe нa блaгoдapнocть, cтoит тoгo, чтoбы жить.

Tы вceгдa cмoжeшь нaчaть cнaчaлa.✨ Oчиcтить cвoи coциaльныe ceти. Coздaть нoвый плeйлиcт для мyзыки, кoтopaя тeбe тeпepь пo вкycy. Учитьcя или paбoтaть в нoвoм гopoдe. Haчaть oбщaтьcя c нoвыми людьми. Bыбpaть нoвый apoмaт и cтиль, чтoбы oтбpocить изжившyю чacть ceбя. Ecли тeбe нe нpaвитcя, гдe ты нaxoдишьcя ceйчac, и ты нe знaeшь чтo дeлaть c этим - пoпpoбyй нaчaть зaнoвo.

​​Утренние ритуалы, которые помогут быть продуктивным целый день 🍃 🍃Тре­ни­ровка “7 минут” Да-да, не 10, а именно 7. Инте­ресно почему? Да потому, что семь минут — это не так уж и много для утрен­него вре­мени, когда минуты бегут пре­да­тель­ски быстро, в то же время семи минут вполне доста­точно, чтобы взбод­рить свой орга­низм после сна. В Интер­нете вы бес­про­блемно смо­жете найти раз­но­об­раз­ные ком­плексы упраж­не­ний и подо­брать тот, кото­рый по вам по душе. Пожа­луй, самый опти­маль­ный утрен­ний вари­ант – это тре­ни­ровка, кото­рая так и назы­ва­ется “7 минут”.Она состоит из 12 упраж­не­ний, кото­рые преду­смат­ри­вают раз­минку раз­лич­ных групп мышц и рас­счи­таны ровно на 7 минут. Суще­ствует даже мобиль­ное при­ло­же­ние с одно­имен­ным назва­нием, раз­ра­бо­тан­ное на основе дан­ного ком­плекса, кото­рое поль­зу­ется неве­ро­ят­ной популярностью. 🍃 Нач­ните день с полез­ного смузи Еще в ран­нем дет­стве все мы отлично усво­или, что зав­трак – это основ­ной прием пищи. Плот­ный здо­ро­вый зав­трак обес­пе­чи­вает нас силами на весь день, повы­шая нашу про­дук­тив­ность и рабо­то­спо­соб­ность. Для того чтобы раз­бу­дить орга­низм после ночи и дать тол­чок к запуску обмен­ных про­цес­сов, доста­точно будет бутер­брода, миски хло­пьев и ста­кан­чика йогурта. Если же хотите, чтобы зав­трак не про­сто про­бу­дил орга­низм, но и заря­дил вас энер­гией и жиз­нен­ными силами, попро­буйте начи­нать утро с фруктово-овощного смузи. При­го­тов­ле­ние его отни­мет у вас не больше вре­мени, чем при­го­тов­ле­ние бутер­брода, а эффект будет гораздо более впечатляющим. Как вари­ант, сме­шайте в блен­дере апель­син, яблоко, банан, поло­винку огурца, немного шпи­ната, несколько семян льна, любой сок и несколько куби­ков льда. Быст­рый и про­стой спо­соб заря­диться энер­гий готов. 🍃Выбе­рите три вещи, кото­рые нужно обя­за­тельно сде­лать в тече­ние пред­сто­я­щего дня Пока гото­виться ваш смузи, можно сде­лать еще одно полез­ное дело. Поду­майте о том, какие три вещи вам бы хоте­лось обя­за­тельно выпол­нить в тече­ние пред­сто­я­щих 12 часов. Конечно, в ваши планы могут вме­шаться непред­ви­ден­ные обсто­я­тель­ства, и не все из запла­ни­ро­ван­ного удастся дове­сти до конца. Зато такой план помо­жет более ясно видеть сто­я­щие перед вами задачи и дви­гаться в направ­ле­нии их реализации. 🍃Уста­нав­ли­вайте сроки для реа­ли­за­ции задач Одно из самых рас­про­стра­нен­ных упу­ще­ний мно­гих людей – они пла­ни­руют спи­сок дел, не ука­зы­вают при этом, сколько вре­мени на реа­ли­за­ции каж­дого дела из этого списка они себе предо­став­ляют. А как пока­зы­вает прак­тика, нали­чие дед­лай­нов сти­му­ли­рует людей к тому, чтобы их соблю­дать и тем самым повы­шает эффек­тив­ность рабо­чего процесса. Так что, в оче­ред­ной раз состав­ляя спи­сок дел, про­ставьте напро­тив каж­дого из пунк­тов списка ори­ен­ти­ро­воч­ное время, кото­рое может потре­бо­ваться на его реа­ли­за­цию. Лучше всего, пред­по­ла­га­е­мое время уве­ли­чить на 33%, это повы­сит веро­ят­ность выпол­не­ния зада­ния в постав­лен­ный срок. Эта про­стая стра­те­гия помо­жет сфо­ку­си­ро­ваться на при­о­ри­тет­ных зада­чах и не отвле­каться на несу­ще­ствен­ные мелочи. 🍃Прак­ти­куйте после­обе­ден­ные про­фес­си­о­наль­ные меди­та­ции Исполь­зуйте пер­вые 15 минут после обе­ден­ного пере­рыва в каче­стве свое­об­раз­ной про­фес­си­о­наль­ной меди­та­ции. Отой­дите от сво­его ком­пью­тера или про­сто выклю­чите его, если есть такая воз­мож­ность, уеди­ни­тесь, и про­ана­ли­зи­руйте, что име­ется в вашей повестке до конца теку­щего дня. Про­смот­рите спи­сок, кото­рые вы состав­ляли с утра. Вы дви­же­тесь в точ­ном соот­вет­ствии с гра­фи­ком, опе­ре­жа­ете его или же наобо­рот не укла­ды­ва­е­тесь? Если видите, что не успе­ва­ете, пой­мите, что стало при­чи­ной и что помо­жет вам вер­нуться в нуж­ный ритм и оста­ваться про­дук­тив­ным до конца дня.

‼️НЕ ДЕЛАЙ СЕБЕ МОЗГИ и cделай уже cвой запуск на 500К на  коучинге. Два опытнейших наcтавника, взраcтивших cотни экcпертов миллионеров - cольют проcтейшую cиcтему выхода от 100К до 500К на Коучинге Tолько cегодня открыта запиcь на Воркшоп Запуск на 500К, поcле которого, ты войдешь в другую реальноcть, где мы покажем тебе, как проДАBАть на выcокий чек Без: ❌Команды ❌Режима ЕБШ ❌И раcкрученных cоц. cетей Всё проще чем кажется, переходи на канал👇 https://t.me/+b8lnJDW7rTk3NGQy

❓Ceмь вoпpocoв, кoтopыe нyжнo зaдaвaть ceбя кaждый дeнь: 1. Чeмy я ceгoдня нayчилacь? 2. Cкoлькo cтpecca я иcпытывaлa ceгoдня? 3. Kaк я ceбя чyвcтвyю? 4. Kaк я зacтaвилa чyвcтвoвaть ceбя дpyгиx? 5. Чтo я зaвтpa мoгy cдeлaть лyчшe? 6. Зa чтo я блaгoдapнa ceгoдня? 7. Чтo зacтaвилo мeня yлыбнyтьcя?

​​Как избавиться от застенчивости?💁🏼‍♀️ 1. Осознайте собственную значимость. 2. Делайте то, что вы любите, чтобы стать уверенней в себе. 3. Занимайтесь спортом. 4. Общайтесь с вдохновляющими вас людьми. 5. Почаще выступайте перед большим количеством людей. 6. Боритесь со своими комплексами. 7. Помните, что никто не думает о вас больше, чем о себе самом. 8. Учитесь ораторскому искусству. 9. Запишитесь на курсы актерского мастерства. 10. Всегда ходите с прямой спиной и никогда не смотрите вниз. 11. Расширяйте свой словарный запас и будьте саркастичным, чтобы уметь ответить на любую выпадку в вашу сторону. 12. Разберитесь в себе. 13. Будьте самим собой. 14. Не осуждайте себя. 15. Перестаньте испытывать чувство вины за что-либо. 16. Отпустите прошлое. 17. Трезво оценивайте ситуацию. 18. Не делайте из мухи слона. 19. Полюбите себя и свою внешность. 20. Будьте искренним. 21. Всегда говорите правду. 22. Не обращайте внимание на чужое негативное мнение. 23. Различайте конструктивную и вкусовую критику. 24. Занимайтесь дыхательной гимнастикой и медитацией. 25. Работайте над своими недостатками (например, ленью или эгоизмом).

✨Сейчас самое лучшее время, чтобы: — собрать свои силы в кулак; — исправить то, что можно исправить, а всё остальное отпустить; — очистить мысли от негативных установок; — начать читать больше книг; — сделать шаг к своей большой цeли; — заботиться о своем физическом и психологическом здоровье; — быть счастливым; — начать любить и уважать себя; — работать над своими мечтами; — становиться лучше и лучше.

​​Как принимать решения, всё успевать и не уставать?🏃🏻‍♂️ 📎 Самураи и принятие сложных решений Самураи принимали решения на протяжении семи вдохов. Если самураю не удавалось принять решение за это время, он переключался на что-то другое, поскольку это означало, что для решения либо не готов он сам, либо нет подходящих обстоятельств Попробуйте и вы! 📎 Сила сна Сон — лучший и самый эффективный способ восстановления после любых нагрузок. К сожалению, выспаться в срок невозможно. Спать по четыре часа в будни и по двенадцать в выходные — не лучший вариант. Качество жизни, бодрость и продуктивность в будние дни будут невысоки при такой схеме. Лучше высыпаться каждый день и не допускать таких серьезных колебаний. Сон не просто увеличивает работоспособность и продуктивность. Сон в достаточном количестве — это залог здоровья, общего хорошего самочувствия. К тому же хороший сон почти на 100% гарантирует победу в борьбе с лишним весом. 📎 Сила микропривычек Очень тяжело приступать к большой, огромной задаче — пугает ее масштаб. Поэтому так часто в книгах по тайм-менеджменту рекомендуют «есть слона по частям», то есть планировать на каждый день только одну небольшую часть большого дела, чтобы не пугать себя и не терять мотивацию. Все-таки у нашего мозга краткосрочная система мотивации. Ему не хочется ждать гормональной награды (радости) после достижения цели на протяжении долгих месяцев. Проще отказаться от сложного дела и съесть вкусную печеньку или покурить. Поэтому и большие дела, и полезные привычки нужно дробить, дробить и дробить. 📎 Сократите сахар Старайтесь не употреблять много сладкого и не пить газированную воду в течение рабочего дня. Большое количество сахара приводит к резким скачкам энергии — и за временным всплеском может последовать слабость и апатия. Если очень хочется перекусить между основными приемами пищи — ешьте фрукты, орехи, мюсли, пейте чистую воду. 📎 Буферные зоны в распорядке дня Обязательно оставляйте значительный запас между встречами, никогда не планируйте их впритык — даже если они проходят в одном помещении или неподалеку. Жизнь всегда вносит коррективы, время уходит на различные бытовые мелочи, дорогу (если встречи и дела разнесены в пространстве), сборы и т. д. 📎 Разумно подходите к планированию встреч К сожалению, нам свойственно упускать эти нюансы при планировании — мы всегда чрезмерно оптимистичны, когда рассчитываем время. При неправильном подходе любая задержка приводит к смещению всего расписания. А если после каждой встречи есть запас времени, появляется гибкость. Если все прошло вовремя — спокойно готовьтесь к следующему делу или выполняйте «гибкие» задачи. Если задержитесь — не придется беспокоиться и опаздывать на следующую. 📎 Перестаньте опаздывать Чтобы стать пунктуальным, не опаздывать на внутренние и внешние встречи, можно делать так: пообещать всем, что если вы опоздаете, то заплатите за еду/напитки (если встреча внешняя, в кафе или ресторане) или за то время, что вас ждали (например, одна минута вашего опоздания делает каждого, кто вас ждал, богаче на 50 рублей). Такой подход очень стимулирует приходить вовремя или даже заранее. Помните: лучше прийти раньше на десять минут, чем опоздать на одну.

​​🌿✏️Основные правила планирования: ✏️🌿 📝1. Никогда не начинайте день, если он еще не распланирован на бумаге. Если ваша цель не записана, то ее не существует вообще. Список намеченных заданий — это карта, которая не даст вам сойти или отклониться с пути к поставленной цели. 📝2. Работа с написанным списком запланированных дел увеличивает общую результативность вашей деятельности с первого же дня планирования. С вечера готовьте список заданий, которые нужно выполнить в следующий день. Благодаря этому вы всегда будете знать, с чего начать свой день. 📝3. Работайте по составленному вами списку в течение всего дня. Если у вас возникнет новая задача, внесите ее в с учетом приоритетности по отношению к ранее запланированным заданиям. После выполнения очередной задачи из списка, обязательно вычеркивайте ее. Это принесет вам чувство удовлетворенности своей работой, придаст энтузиазма и вдохновит на выполнение следующих задач. 📝4. Планируйте от большего к меньшему, от долгосрочного к краткосрочному, от жизненной цели к плану на день. По каждому делу ставьте фиксированные сроки, когда она должна быть завершенной. …»Одна законченная результативная задача стоит полусотни полузаконченных задач.» — Малкольм Форбс. 📝5. Сложное задание всегда делите на мелкие подзадачи. Здесь хорошо помогает дерево решений, где ключевая задача — дерево, а подзадачи для ее выполнения — ветви. Продолжайте «разветвления» до тех пор, пока процесс выполнения всего задания не станет простым и прозрачным.

Финансовая грамотность это не про ЭКОНОМИЮ денег! И так никогда не было. Деньги, это Сила! - Научитесь её управлять и вы сдвинете горы. - Неумелое обращение с этой силой может погубить. Канал Сила Денег: - Раскрывает секреты, - Финансовых лайфхаки, - Развивает Финансовый интеллект, - Мотивирует зарабатывать больше и заставляет деньги работать на вас. Подпишись сейчас и станешь богаче уже через 17 дней. @sila_money

9 лучших сайтов для онлайн-образования.💻 edx.org  —  онлайн-курсы лучших университетов мира. coursera.org — лучшие курсы в мире. Онлайн. Бесплатно. coursmos.com  —  микрокурсы. gohighbrow.com —  ежедневные курсы в почтовый ящик. skillshare.com  —  уроки и проекты, которые развивают креатив. curious.com  —  тренировка навыков при помощи видеоуроков. lynda.com  —  технологии, креатив и бизнес-навыки. creativelive.com  —  уроки по креативности от топ-экспертов. udemy.com —  навыки, которые пригодятся.