Обложка канала

Марта Николаева-Гарина. Страница 52

7959 @marta_ng
Открыть

💛 Лайфхаки от психолога-практика 💛 Работающие психотехники, проверенные за 15 лет практики 💛 Психологические тесты 💛 Практическая психолингвистика 💛 Советы психолога и многое другое.

  • Марта Николаева-Гарина

    Наделите своё Новогоднее желание достаточной силой для осуществления. И тогда оно точно сбудется 👇👇👇👇👇

  • Марта Николаева-Гарина

    Осознав, что некуда идти, кроме как вглубь себя; что она сама и есть путь, эта женщина и узнала ответы на свои вопросы. В течение некоторого времени она практиковала медитацию, исследуя природу «гостя в этом теле», – так она называла это явление. Теперь, 6 лет спустя, прогноз болезни, гласящий, что ей осталось жить не больше 6-ти месяцев, видится, скорее, инициацией, чем трагедией. Эта женщина превратилась, по её словам, в «совершенного новичка». Находясь перед лицом огромных трудностей: болезни и возможной скорой смерти – она признала, что «совершенно не знает жизни». Именно это стало её стимулом: обидно же, практически уже умирая, сознавать, что жизни ты не знаешь… Что эта женщина сделала? Почему выздоровела на поздней стадии такой тяжёлой болезни? Она сделала то, что выглядит невозможным, а в действительности просто: она подружилась со своими кромешными болями. Как это возможно? Возможно. Если говорить себе то же, что и эта женщина: Я – это не моё тело, я значительно больше; Моя болезнь/проблема – не враг мне; В каждом дне я – новичок Это 3 мощных мантры. Если держать их в голове постоянно, то…нет, чуда от этого не происходит. Оно происходит от того, что становится ясно как божий день: погружение в проблему – это и есть искомое решение. С одним уточнением: погружение в трудность/болезнь должно быть милосердным. И в этом ключ: не сражаться, не стремиться победить, а подружиться …Что до меня, то я давно это практикую – именно этот подход: ни с чем не бороться и в каждом дне быть новичком. Эта позиция обеспечивает состояние чистого листа: Статус-Кво. (А в нём, как я могла убедиться, возможно даже то, что выглядит невозможным). Позиция Новичка (Статус-Кво) – это то самое, что помогает справляться. Неважно с чем – с чем угодно. С болезнями, с трудностями, с тупиковыми отношениями, с тяжёлым материальным положением… Совершенно неважно, какая именно проблема. Она не враг тебе, а друг. С друзьями борются? Нет. Тогда к чему все эти конфронтации: «Я борюсь с проблемой!»; «Я смогу победить болезнь!»; «Я не сдамся!»; «Всё равно моя возьмёт!» Зачем? Это отнимает много сил – и почти ничего не даёт. Отмени все конфронтации. Все. Какие есть. И вот тогда всё будет. А пока войди сюда: https://marta-ng.com/status_quo/telegram.html Это и есть Статус-Кво: всё необходимое, чтобы обеспечивать состояние, в котором невозможное становится возможным https://marta-ng.com/status_quo/telegram.html ⚠️Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина #помощь_психолога #лайфхак_от_психолога

  • Марта Николаева-Гарина

    Взгляни, похоже, это универсальный способ от всего тяжёлого …Одна женщина, болевшая раком на поздней стадии, встретилась с одним чрезвычайно уважаемым учителем дзен, надеясь получить некоторые ответы на свои вопросы об исцелении. Рассказав о своей ситуации, она спросила: — Есть ли необходимость следовать какому-то духовному пути, чтобы исцелиться? Дзен-мастер наклонился вперёд, указывая прямо на её сердце, и сказал: — А ведь ты и есть этот путь… 👇👇👇👇👇

  • Реклама

  • Марта Николаева-Гарина

    🎁🎁🎁СЕАНС В ПОДАРОК В ходе сеанса обеспечивается состояние сознания, когда активно работает образная память и память о телесных ощущениях в лучшие периоды жизни. Тандем таких образов и таких чувств создают условия для формирования в разуме эталонной модели самочувствия и внешнего вида. Эталонная модель, работая в поле разума, не осознаётся. Это наделяет её… читать далее…

  • Марта Николаева-Гарина

    Сеанс входит в сборник «СТАЛКИНГ. БЕЗОПАСНОЕ МЕСТО» Медитации с проводником для начинающих и практикующих marta-ng.com/stalkin…ram.html ⚠️Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина #помощь_психолога #лайфхак_от_психолога

  • Марта Николаева-Гарина

    Он заставляет действовать, чтобы решить проблему. Да и не просто действовать, а напористо: дубасить свою проблему по чему ни попадя, пока она… не станет ещё больше. А между тем, выход на поверхности: прекратить битву. Уйти с этого ринга, где идёт вечный бой с трудностями. И больше на этот ринг – ни ногой. …И это легко сказать, верно? А вот КАК это сделать? Меня тоже терзал этот вопрос. И когда ответ нашёлся, то и получилось. Проблемы, которые преследовали меня годами, отстали. Просто исчезли. Конечно, время от времени у меня возникают трудности, бывает, что и серьёзные. Вот только я уже учёная – и с ними не сражаюсь. Наоборот, как только возникает какая-то проблема, отхожу от неё подальше и внимательно её разглядываю, понимая, что эта проблема - моих рук (точнее, ума) творение. Потому как внешний мир – это точная проекция мира внутреннего, который определяет состояние ума. А если так, то, как говорится, я тебя породил, я тебя и убью. Констатируя, что у меня возникла трудность, беру чек-лист и отправляюсь на встречу со своим персональным Сталкером. Проверяем с ним (точнее, с ней, мой Сталкер – женщина), что я там наворотила в своём уме – и на то, что создало проблему, ставим маркер: «на удаление». И через некоторое время проблема самоликвидируется. Подчёркиваю: сама собой, без героических усилий с моей стороны. А нередко так и вообще без усилий. Причём это касается всех проблем – чего бы они ни касались, и какого бы масштаба они ни были. …И очень просто отмахнуться: мол, так не бывает. Зато совсем не просто признать, что причиной всего, что с тобой происходит, является состояние – твоего же – ума. И радость, и горе – от ума. И получается, вот он, путь ликвидации любых проблем - время от времени инспектировать содержание своего ума, просматривать, что он там так усердно варит: проблемы или светлые ожидания? Страхи или надежды? Сцены страшных исходов или вдохновляющие картины предстоящего? И ведь что примечательно: никуда ходить не нужно. Вот твоё сознание, а вот ты – его наблюдатель, отчетливо понимающий, что сознание является созидательной силой, и создать может что угодно, как хорошее, так и плохое. И значит, нельзя, чтобы сознание было беспризорным. За ним, как за малым дитём, необходим неусыпный контроль – чтобы не шкодило, не блукало по подворотням и не подпадало под плохое влияние. Способ такого контроля: Сталкинг. Причём обязательно из безопасного места. Да еще и непременно, чтобы рядом был помощник – Сталкер: хоть и виртуальный персонаж, но невероятно сильный. Потому как Сталкер – это синоним Бога. Который, как известно, не снаружи, а внутри. Слушая своего Сталкера, ты слушаешь Бога. А Бог плохого не посоветует. И всегда помогает. И не бывает случаев, чтобы Он отказал в помощи. …Конечно, я знаю, что, когда помощь приходит, это я сама себе помогаю. Но я не настолько самонадеянная, чтобы думать, что я одна. Потому что ни я, никто другой - мы не бываем одни. Мы всегда вместе с Богом – и врозь не бываем. И это совсем другой вопрос, осознаём мы это или нет, признаём в себе эту силу, или думаем, что от нас ничего не зависит. Как выбираешь о себе думать, такую жизнь и живёшь: либо на правах статиста бродишь по чужим реальностям (где, понятно, всё чужое и всё не по тебе); либо вдумчиво творишь свою реальность, где всё так, как тебе тютелька в тютельку подходит. В общем, сталкинг. Рекомендую. Это надёжный способ обеспечивать всё, что тебе нужно. И безупречный способ убирать из своей жизни то, что не нравится. Удобно и практично. СТАЛКИНГ ИЗ БЕЗОПАСНОГО МЕСТА marta-ng.com/stalkin…ram.html Способ навести порядок в своём внутреннем мире, сделав это при помощи 2-х практических инструментов, простых в применении. Использование этих инструментов неизменно приводит к изменениям в событийной канве жизни. Изменения обеспечены обновлённым содержанием сознания. Оно становится таким, что притягивает желаемое, наполняя внешнюю реальность подходящими событиями/отношениями/вещами/впечатлениями.

  • Марта Николаева-Гарина

    Если всё равно целыми днями приходится о чём-то думать, так почему бы не думать о великом? …Как думаешь, в чём сила любой проблемы? Ну да, она на себе фокусирует. Она принуждает о себе думать. Как только возникает какая-то трудность, все мысли только о ней – и большой привет: сознание попадает в капкан этой самой проблемы и начинает варить в себе исключительно мысли об этой проблеме. И ведь ясно, что это бесполезное занятие – думать о проблеме. Но пойди и докажи это своим мыслям о проблемах. Они от этого становятся ещё больше, заслоняя собой всё на свете, в том числе, выходы и решения. Есть ещё одно проявление этого больнючего капкана. 👇👇👇👇👇

  • Марта Николаева-Гарина

    В этом всё дело: когда бываешь на 5-ой стадии сна - даже если и не каждую ночь, а всего один раз в неделю-две, то это гарантия совершенного здоровья на долгие и долгие годы – физического и психологического. Так что спать - это не время терять. А бывать на 4-ой и 5-й стадиях сна, так это вообще: жизненно необходимо. Это - самое полезное время. И значит, экономить на сне или не обращать внимания, что его длительность сокращается – себе дороже. Поэтому попробуй то, что проверено-перепроверено. Этот метод прошёл многолетние испытания по всему миру. В результате выявлено: это помогает восстановить полноценный сон: спать хорошо/качественно/интересно Глубокий ночной сон. Естественное снотворное …Не стану обещать, что пройдешь на 5-ю стадию после первого же прослушивания этого сеанса. Вряд ли. Но спать будешь лучше. И день будет складываться лучше. За это ручаюсь. marta-ng.com/azbuka_…ram.html 👉 Сеанс включён в сборник «Азбука сна» marta-ng.com/azbuka_…ram.html

  • Марта Николаева-Гарина

    …Кстати, сколько у тебя получилось из расчета продолжительности сна? 10 лет во сне? 12? 15? А может, 20? И что ты можешь рассказать про эти свои прожитые годы? Да ничего, верно? Если только 3-5 ярких снов за всё это время. Остальное – стёрлось, исчезло. Все эти годы твоей жизни - как корова слизала… Ладно, слизала и слизала – нечего горевать, всё равно не вернёшь. Лучше представим, что сон – это виртуальный водоём, а отход ко сну – это вхождение в воду. Само вхождение длится 5-10 минут. Затем начинается первое погружение - и ты оказываешься «под водой». Это 1-я фаза, стадия очень легкого сна. Твоё тело расслабляется. Организм входит в режим подготовки к санации: просматривает, что подлечить, что подпитать, что восстановить, а что отправить на выход. Это - начало режима восстановления. В это время мы ещё слышим внешние звуки, слышим голоса и понимаем, что они говорят, но у нас уже нет желания отвечать. Потому что наступает 2-я фаза – стадия легкого сна. Мы всё еще слышим голоса, но речь становится неразборчивой, слова превращаются в шум, а затем и он становится всё тише… Так происходит наступление 3-ей фазы – медленного сна. Из внешнего мира больше не доносится ни звука, тело расслабленно, дыхание медленное и тихое-тихое. Во внешнем наблюдении: будто и вовсе человек не дышит. И на этой стадии многие люди - застревают. Особенно те, кто живёт в постоянном стрессе. А так-то можно погрузиться ещё глубже. 4-я фаза – глубокий сон. На этой стадии тело вроде бы и отдыхает, но именно в это время по-настоящему живёт: вырабатывает специальные «лекарства» - защиту от болезней. А ещё тело вырабатывает вещества, обеспечивающие деление и рост здоровых клеток. Мозг в это время производит апгрейд: выбрасывает в зону подсознания ненужную оперативную информацию. Это делается для поддержания в тонусе когнитивных механизмов, отвечающих за хорошую «соображалку». А ещё апгрейд помогает памяти – она укрепляется. И вот как раз на этой, на 4-ой стадии сна, обрабатывается важная информация, события и впечатления, полученные за день. В результате что-то остаётся на сознательном уровне - то, что пригодится и поспособствует нашим успехам, достижениям, - а что-то выбрасывается в подсознание, перестаёт сознаваться. И этот процесс мы видим. Это – сновидения. Итого 4 фазы сна. Чтобы пройти все – примерно 90 минут. Раздели то время, что обычно проводишь в ночном сне, на 90 минут. Столько циклов ты и проходишь в течение ночи. И пока ты спишь, ты становишься всё сильнее, твоя память улучшается, ты обновляешься и получаешь ресурсы противостоять болезням. …Но есть еще 5-я стадия. Проверь, ты её достигаешь? В ощущениях это так: ты крепко спишь, находишься на самой глубине, своего тела не чувствуешь, ничего во внешней среде не слышишь, да и вообще все внешние раздражители тебе пофигу: у тебя на голове можно плясать. И вдруг… ты будто отталкиваешься от дна и резко, стремительно, как ракета, всплываешь – делаешь скачок вверх. Но ты не просыпаешься, а напротив: твоё тело максимально расслаблено, температура понижена, ты ничего не слышишь, твоё сердце бьётся в замедленном темпе, зато на полную катушку начинает работать твой мозг. И в результате ты видишь очень красивые и замечательно приятные сны. И там нет вообще никаких ограничений – возможно всё. Ты летаешь, тебя обожают женщины и мужчины, ты одерживаешь победы над врагами, оказываешься в разных великолепных местах… В общем, если ты запоминаешь такой сон, то говоришь: мол, невероятно. Вот почему 5-ю стадию называют: парадоксальный сон. И в нём происходит вот что. На четвертой стадии сна мы – в опасности. А на пятой – побеждаем. Выходим из положения. Во время 4-ой стадии нам, бывает, снится, что мы обнажены в людном месте, что за нами кто-то гонится, или мы оказываемся в каких-то непроходимых местах. Или экзамены сдаём. Или выпадают зубы… А на 5-ой стадии расположен выход из положения. Понимаешь?

  • Марта Николаева-Гарина

    Давай посчитаем. В году 365 дней. Каждый день мы спим. И во сне проводим… Да кто как, кто-то и 10 часов может дрыхать, но в среднем по человечеству это 7 часов. Итого во сне мы проводим в год: 7 х 365 = 2 555 часов. Это 106 дней. Почти треть года. А теперь умножь это на свой возраст. И ты увидишь число, обозначающее твое общее время, проведенное во сне. Что ты знаешь про эти свои годы? 👇👇👇👇👇

  • Марта Николаева-Гарина

    После этой «процедуры» мне дали диплом, но без допуска к самостоятельной работе. Что означало: «всё, что нужно, знаешь, но без присмотра специалиста к людям даже не думай приближаться». Я была к этому готова – несмотря на то, что все экзамены, выявляющие степень готовности к работе, сдала хорошо. Но в финале было собеседование, а там нужно было ответить на этот вопрос: «Как ты относишься к себе?». А поскольку я знала, как на него отвечу, на диплом с допуском не рассчитывала. Он не светил мне ещё и по той причине, что моим супервизором был наш декан, а он сказал мне перед испытанием на готовность (7 госэкзаменов): — Всю дистанцию ты, конечно, пройдёшь, но не вздумай рыпаться на финише. На собеседовании будь честной. И, сдвинув брови, добавил: — Если ослушаешься, то имей в виду, я подпишу диплом с допуском. И пусть твои пациенты тебя затопчут. Это было лишним. Но он боялся за меня, вот сам себя и перепарил. А я-то отлично помнила его завет, он мне в кожу въелся: Если хочешь помочь человеку, помоги ему полюбить себя. Но пока ты сама себя не любишь – не сможешь помочь. Я помню, как я отвечала на главный вопрос собеседования. Смотрела в глаза экзаменатора и, чтобы не зареветь, чеканила металлическим голосом: — Разденьте меня догола, окуните меня в лужу, обваляйте в грязи, потом в перьях – и вы увидите, как выглядит моё отношение к себе. Мне помогли справиться с чувством никчемности, после чего дали допуск к самостоятельной профессиональной практике. Угадай, что было важнее. А недавно я пришла к декану на юбилей. Будто и не было этих лет без него. Всё тот же трепет перед ним, всё то же преклонение. Он пригласил меня на танец и в какой-то момент сказал: — Слежу за тобой. Дерзости в тебе поубавилось, есть причина? Он мой учитель, он научил меня всему, он специалист божьей милостью, и ответ он знал. Но ему было нужно, чтобы я сама это сказала: — Если речь о самонадеянности, то да, её поубавилось. Это потому, что, чем старше я становлюсь, тем сильнее во мне чувство, что кто-то подойдёт и скажет: девочка, отойди и не мешайся. И мой учитель сказал: — Ты психотерапевт, зачёт. Деловой, будто я без него не знала, что: «Будьте как дети – и спасётесь». Но признаю, без этого человека вряд ли бы я поняла, что это значит на самом деле. Так как ты относишься к себе? Дай честный ответ на этот вопрос. От него будет легко вернуться к себе-ребёнку. Это я знаю точно. А в умонастроении ребёнка жизнь – это… Продолжи фразу. ⚠️Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина #помощь_психолога #личная_история

  • Марта Николаева-Гарина

    История из жизни. Давным-давно, будучи в фазе выпускницы факультета психотерапии, я проходила одну очень сложную процедуру. Все мои однокурсники прошли через это горнило, без этого нас просто не подпустили бы к людям в качестве психотерапевтов. Частью этой процедуры был вопрос: «Каково твоё отношение к себе?» Врать было нельзя – мы это понимали. Только немногие из нас могли думать, что главнее диплом, а не честный ответ на этот вопрос. Такие были на моём курсе, но им был нужен диплом, а не профессия. Остальные понимали, что, если соврёшь, то станешь тем солдатом, который, проигнорировав учебку, погиб в первом же бою. Так вот. 👇👇👇👇👇

  • Марта Николаева-Гарина

    Если позитивное мышление есть залог всего хорошего (в том числе, и хорошей фигуры), а настроить своё мышление позитивно не очень-то получается, то не поможет ли в этом подсознание? Созвала людей, желающих сбросить лишний вес, попробовала – и НЕ получилось. Не отозвалось подсознание моих пациентов, не приняло на себя задачу обеспечить нормализацию веса. И не помогли ни гипноз, ни аффирмации, ни нейропрограммирование. И тогда я вспомнила о рациональной психотерапии, которая работает с притупленными болями – тем, что когда-то сильно ранило (или даже надломило) и повлияло на всю дальнейшую жизнь. В частности, отразилось на пищевом поведении. А человек живёт и не понимает, почему все эти неприятности, почему проблем всё больше и почему тело отказывается быть стройным. И здесь я делаю глубокий поклон Александру Свияшу – за его формулу эффективного прощения. Именно она помогла моим пациентам, освободив их от тех притупленных, но постоянно ноющих болях, которыми наградила их непростая, трудная, жизнь. На основе формулы эффективного прощения построен аудионастрой «У меня нормальный вес», и его эффективность я гарантирую. У МЕНЯ НОРМАЛЬНЫЙ ВЕС Аудионастрой для коррекции фигуры https://marta-ng.com/2022/norm_ves/telegram.html Этот аудионастрой для тебя, если 👉У тебя избыточный вес (излишек от 2 до 30 кг) 👉Ты недовольна своей внешностью 👉Тебя легко обидеть 👉У тебя в жизни было много плохого 👉У тебя напряженные отношения с кем-то из близких 👉Ты живёшь в режиме постоянного стресса 👉 Ты практикуешь самозапреты, в т.ч. в еде У МЕНЯ НОРМАЛЬНЫЙ ВЕС https://marta-ng.com/2022/norm_ves/telegram.html ⚠️Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина #помощь_психолога #лайфхак_от_психолога

  • Марта Николаева-Гарина

    Согласись, в наше время уже никому не нужно особо доказывать, что вес и размеры тела зависят от содержания того, что варится в голове. Теоретически мы все это знаем и с этим согласны. И признаем, что то, как мы выглядим, сколько весим, и как вообще складывается наша жизнь – это результат того, о чём мы целыми днями думаем. Однако нельзя сказать, что настроить своё мышление позитивно - это легко. Совсем нелегко, ну вот точно не раз плюнуть. И всё потому, что по большей части не мы свои мысли думаем, а они нас. И так уж выходит, что думают нас негативные мысли – те самые, что делают здоровье хуже, нагребают проблем всё больше, заставляют тело набирать вес - и прочее безобразие. И я вот что подумала. 👇👇👇👇👇

  • Марта Николаева-Гарина

    …И англичане где-то правы. Особенно если сознавать, что бояться, тревожиться и переживать – это прямой наводкой лупить по своему же здоровью. Ментальный маяк, установленный в разуме, этого не допускает, автоматически нейтрализуя страхи/тревоги сразу, мгновенно, как только они возникают. И это не только очень удобно, так ещё и наделяет серьёзным преимуществом: в любой ситуации сохранять элегантное спокойствие удава, когда все вокруг трясутся как бандерлоги... 🎁🎁🎁Подарок ЧИСТО АНГЛИЙСКОЕ САМООБЛАДАНИЕ Отмена состояний, сопряжённых с тревогой/страхом перед будущим. marta-ng.com/azbuka_…ram.html Эффективный способ обеспечить себе нерушимое самообладание навсегда и в любых ситуациях. Сегодня БЕСПЛАТНО при покупке сборника «Азбука сна» ⚠️Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина #помощь_психолога #лайфхак_от_психолога

  • Реклама

  • Марта Николаева-Гарина

    У каждого из нас случаются моменты, когда мы чего-то боимся/испытываем тревогу, порой безотчётную. И справиться с этим обычно очень трудно, а бывает, что и вовсе невозможно. И всё же это не повод мириться с этим состоянием, потому что чем чаще и дольше ему поддаёшься, не делая попыток ему противостоять, тем быстрее попадёшь в ещё более глубокую яму - в труднопреодолимое состояние беспомощности, безысходности и парализующей нерешительности. Чтобы этого не было никогда, можно установить в себе так называемый «обнулитель» страхов/тревожных состояний – ментальный маяк, который обеспечивает то знаменитое самообладание, каким отличаются англичане, считающие верхом неприличия тревожиться и переживать - принимают эти проявления за непростительную разнузданность. 👇👇👇👇👇

  • Марта Николаева-Гарина

    Черная зависть возникла по поводу чьей-то квартиры? Значит, ты очень хочешь такую же (или лучше). Отлично – цель ясна. Можно к ней двигаться. А не стонать, что достичь этой цели у тебя нет никакой возможности. Повторяю: важна сама цель. Она является самонаводящейся ракетой, которая доставляет к месту назначения – к тому, чего ты хочешь. А рассуждать о пути достижения (о котором тебе не дано знать), задавать вопросы, начинающиеся с «как» – нет никакого смысла. Лучше ответить себе на эти 4 вопроса: 1️⃣ Что заставляет меня чувствовать менее успешным, чем человек, которому я завидую? 2️⃣ Действительно ли я хочу иметь то, что есть у этого человека? 3️⃣ Если да, то готов ли я прилагать усилия, что получить это? 4️⃣ Какой первый шаг я могу сделать, чтобы стать ближе к тому, что я хочу иметь? Чтобы тебе всё понимать про эти вопросы, поясню: чем честнее и точнее ты на них ответишь, тем быстрее произойдёт твой разворот туда, где зависть исчезает. Да, твои честные ответы на эти 4 вопроса отменяют зависть. Точнее, они её трансформируют: зависть превращается в энергию идей и конкретных действий. И это оно самое: превращение зависти в суперсилу. Разумеется, я не отрицаю, что чёрная зависть – чувство очень болезненное. Но если понять, что в нем есть не только темная сторона, но и светлая (мотивирующая), то чувство зависти превращается в то, что помогает быстро двигаться к тому, что тоже хочешь иметь. Мы ощущаем злую зависть только тогда, когда предполагаем, что не можем достичь результата, которого добился другой. Так вот. Это предположение неправильное. ⚠️Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина #помощь_психолога #лайфхак_от_психолога

  • Марта Николаева-Гарина

    Ты замечаешь, что люди не признаются в чёрной зависти? В белой признаются охотно: мол, рад за тебя, по-хорошему тебе завидую. А вот в чёрной – никто не признаётся. Все поголовно говорят: «Я никому никогда не завидовал». Что до меня, то я не вижу ничего плохого в черной зависти. Ведь если к ней присмотреться, то ясно видно, что она отличный мотиватор и проводник. Прибавь к этому и то, что черная зависть: 1️⃣ Вскрывает самое сильное желание, 2️⃣ Показывает, что его исполнение возможно. А если удалось кому-то, значит, сможешь и ты. 👇👇👇👇👇