💖МАМАЗОНИЯ official ️. Страница 61

🔥 Запись мастер-класса «Тревога за будущее» с доступом НАВСЕГДА Вчера прошел мастер-класс «Тревога за будущее» на очень важную тему — как сохранить устойчивость, не поддаваться панике и научиться принимать решения в условиях неизвестности. 🎦 Для тех, кто пропустил, мы приготовили ЗАПИСЬ мастер-класса. Перед тем, как перейти к просмотру записи мастер-класса, пожалуйста, заполните небольшую анкету. Это поможет мне понять, к какому внутреннему состоянию вы стремитесь и с какими трудностями на эмоциональном уровне столкнулись сейчас. Сразу после заполнения вам придет письмо со ссылкой на запись мастер-класса. СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ🔥

Моя команда организовала повтор мастер-класса «Тревога за будущее» для тех, кто не смог присутствовать днем. Подключайтесь по ссылке, мастер-класс уже начался ⬇️ СМОТРЕТЬ МАСТЕР-КЛАСС 🔥

❗ Минутная готовность к эфиру ❗ Я готова начать бесплатный поддерживающий мастер-класс «Тревога за будущее» Жду всех, кто в последнее время не может справиться с тревогой и мучает себя бесконечными вопросами: ⛔ Что будет дальше? ⛔ Когда все это закончится? ⛔ Что будет с деньгами и работой? ⛔ Какое нас ждет будущее? Расскажу вам, как вернуться в спокойное и уверенное состояние и сделать себя точкой опорой для себя и своих близких 🙏 😌 Пусть вокруг все штормит — вы можете оставаться в ресурсе и принимать взвешенные решения Переходите по ссылке ниже, начинаем! 👇 Уже бегу 💨

💖 Добрый день! Забежала напомнить вам, что сегодня в 13:00 я проведу поддерживающий мастер-класс «Тревога за будущее» Приготовила для вас очень много полезного материала 💪 В прямом эфире обсудим: ➡️ Почему у нас появляются страхи и как ими управлять? ➡️ Как справиться с тревогой, напряжением и ощущением беспомощности? ➡️ Как взрастить внутреннюю опору и устойчивость, несмотря на внешний хаос? ➡️ Как передать свою уверенность детям? ➡️ Как принимать решения в условиях неопределенности? А еще проведем мощную ресурсную практику, пообщаемся и разберем ваши вопросы Эмоциональную подзарядку и восстановление ресурса гарантирую 🧘‍♀️ Мастер-класс абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ ⏰До начала остается всего 30 минут Рекомендую подключиться и проверить звук прямо СЕЙЧАС, чтобы после начала не возникло неприятных сюрпризов 👇 Подключиться и проверить звук 🏃‍♀️

#вопрос_ответ

🌸Добрый день! По вашим комментариям и вопросам в директ чувствую, что эмоциональные и физические силы под конец недели на исходе 😩 ❗ Раздражение, срывы на ребенка, апатия и подавленное настроение – это все сигналы, что вам нужно срочно позаботиться о себе Не устану повторять вам одну простую истину – на вашем ресурсе строится благополучие близких вам людей 🙌 Поэтому восстанавливать его жизненно важно не только для вас, но и для всей семьи. Это не эгоизм, это жизненная необходимость 🙏 И в условиях стресса правило, предписывающее сначала надеть кислородную маску на себя, актуально как никогда 💯 🎁 У меня есть для вас подарок, который поможет вам научиться регулярно заботиться о себе и поддерживать свой уровень энергии на максимуме – видео-лекция “3 уровня восстановления ресурса” Этот материал поможет вам: 👉 Научиться быстро и эффективно восстанавливать свой ресурс 👉 Понять, как сделать отдых привычкой 👉 Научится просить о помощи и делегировать В лекции делюсь не просто теорией, а практическими рекомендациями по поддержанию ресурса 😌 Так что совместите сегодня приятное с полезным – заварите вкусный чай, уделите время себе и посмотрите лекцию P.s. Всех, кто хочет максимально стабилизировать свое состояние, найти внутреннюю опору и стать островком спокойствия и уверенности для своих близких – жду завтра на мастер-классе «Тревога за будущее» в 13:00 по МСК. Не забудьте зарегистрироваться Смотреть лекцию «3 уровня восстановления ресурса» 💫

Добрый вечер! В связи с тем, что многим сейчас нужна психологическая и эмоциональная поддержка, мы решили дать вам дополнительную возможность задать свои вопросы в рубрике «Ответы от кураторов Мамазонии» ⏰ Куратор ответит на ваши вопросы по теме в течение часа! Предлагаю сегодня обсудить тему «Стресс, страх и тревога» 😖 ➡️ Не справляетесь с эмоциями, чувствуете тревогу/страх/ вину/стыд/грусть? ➡️ Стресс мешает спокойно реагировать на поведение ребенка и вызывает срывы? ➡️ Подавленное состояние мешает работать, заниматься домашними делами и общаться с детьми? ➡️ Сталкиваетесь с агрессией и не знаете, как на нее реагировать? ➡️ Чувствуете эмоциональное напряжение и тревогу за будущее? ➡️ Сливаете негативные эмоции на окружающих или копите в себе? Задавайте вопросы под этим постом и не забывайте благодарить куратора за полезные ответы своими реакциями 🔥 ⬇️

👋 «Тревога за будущее» – бесплатный мастер-класс 4 марта 🔥🔥🔥 Мир изменился и в одночасье лишил нас ощущения безопасности, уверенности в завтрашнем дне и стабильности 😥 Никто не знает, что будет завтра… Будет ли у нас работа, будут ли у нас деньги, сможем ли мы обеспечить счастливое будущее своим детям? 😔 Кризисные ситуации всегда выбивают из колеи Но нам, мамам, нужно быть сильными и уметь с ними справляться не только ради себя, но ради семьи и детей Для всех, кто сейчас в растерянности, не справляется с эмоциями и не может найти в себе силы, чтобы пережить испытания, приглашаю на мастер-класс “Тревога за будущее” Будем с вами нащупывать твердую почву под ногами и искать внутреннюю опору, чтобы: 👉 Понять, почему у нас появляются страхи и как ими управлять 👉 Справиться с эмоциями, тревогами, напряжением и ощущением беспомощности 👉 Научиться в кризисной ситуации быть опорой для себя, свой семьи и детей ⏰ Встречаемся 4 марта (в пятницу) в 13-:00 по мск Участие – БЕСПЛАТНОЕ 🙌 Чтобы получить приглашение, не забудьте зарегистрироваться тут ⤵️ Хочу участвовать

#вопрос_ответ

👋 Добрый день! К сожалению, атмосфера в мире очень напряженная и нервная, одна новость тревожнее другой 😥 И самое худшее, что наши дети, даже не понимая, что творится вокруг, страдают от этого, улавливают и отзеркаливают настроение взрослых По вашим вопросам вижу, что многим не хватает информации о том, что делать с повышенной тревожностью ребенка в текущей ситуации, как реагировать на то, что он стал более нервным, плаксивым и раздражительным Хочу искренне поддержать всех мам в этой нелегкой ситуации и подарить чек-лист “Как помочь тревожному ребенку” 🎁 Этот материал поможет вам: 👉 Научиться отличать тревогу от тревожности 👉 Определить уровень тревожности вашего ребенка 👉 Понять, как вы можете помочь ребенку и снизить уровень тревоги Скачивайте чек-лист без регистрации и делитесь им со всеми, кому нужна информация по работе с детской тревожностью 🙏 К сожалению, сейчас это актуально для многих Я всей душой с вами и буду продолжать поддерживать всех мам не только словом, но и делом 💯 Ведь у всех нас одна общая цель — вырастить наших детей счастливыми и здоровыми Чек-лист 💫 ⬇️

Добрый вечер! Сегодня понедельник, а значит сегодня у вас снова есть возможность задать свои вопросы в нашей традиционной рубрике «Ответы от кураторов Мамазонии» ⏰ Куратор ответит на ваши вопросы по теме в течение часа! Предлагаю сегодня обсудить тему «Детская тревожность» 😤 ➡️ Из-за текущей обстановки у ребенка повысилась тревожность ➡️ Ребенок волнуется, задает вопросы о будущем, переживает за родных ➡️ Появились проблемы со сном: долго засыпает, беспокойно спит, часто просыпается, просыпается в слезах ➡️ Ребенок стал более нервным, плаксивым, раздражительным ➡️ Пропал аппетит, слабость и подавленное настроение ➡️ Обострились все страхи – страх темноты, страх остаться одному, страх смерти ➡️ Ребенок видит вашу тревожность и отзеркаливает состояние ➡️ Обсуждения ситуации со сверстниками или информация из из тв или интернета пугают ребенка Также если вам самой тяжело и вы не справляетесь с повышенной тревожностью – пишите, мы постараемся дать вам знания и практики, которые облегчат ваше состояние 🙏 Задавайте вопросы под этим постом, обязательно указывая возраст ребенка, и не забывайте благодарить куратора за полезные ответы своими реакциями 🔥 ⬇️

❤️ Запись поддерживающего эфира и медитация Сейчас важно, как никогда — поддержать себя, чтобы не копить внутри негативные эмоции. Не поддаваться общей панике. Быть опорой своей семье… 🙏 Чтобы помочь вам справиться с эмоциями и понять, как говорить с детьми о том, что происходит — я провела поддерживающий эфир. https://my.mamazonka.ru/zapisi_25_02 Поделилась информацией о том: ✅ Как экологично проживать свои чувства ✅ Как говорить с детьми о происходящем ✅ Как не допустить травлю детей по национальному признаку Под видео с эфиром отдельно выложила практику, которая снижает тревогу + медитацию на обретение внутренней опоры. Смотреть запись👇 https://my.mamazonka.ru/zapisi_25_02

Бесконечно листать новостную ленту и ждать новостей – сейчас не лучший выбор 🙅 Это только усилит страх и тревожность Отвлекитесь, восстановите свое душевное равновесие 🙏 Наша задача сейчас сохранять спокойствие и не ударится в панику Уже через 10 минут выйду в прямой в своем аккаунте в Instagram @mamazonka.ru и расскажу: ➡️ Как поддержать себя и близких в этой сложной ситуации? ➡️ Где найти силы и опору, чтобы избежать паники? ➡️ Что делать, когда страх и тревога зашкаливают? Начало в 18:00 по мск, присоединяйтесь ⬇️ Подключится к эфиру 💖

😔 Многие из нас утратили ощущение безопасности, обеспокоены и дезориентированы Я прекрасно понимаю и разделяю ваши чувства. То, что происходит в мире, ужасно… Хочу вас искренне поддержать 🙏 Сегодня в своем аккаунте в Instagram я проведу прямой эфир для тех, кому нужна эмоциональная и психологическая помощь в этой непростой ситуации Встречаемся в 18:00 по мск Поговорим о том, как: 👉Как найти опору внутри себя и справиться с тревогой? 👉Как не поддаться панике? 👉Как помочь себе и близким справиться со страхом неизвестности? 👉 Что делать, чтобы вернуть себе более спокойное эмоциональное состояние? Регистрироваться не нужно Нужно только проверить, подписаны ли Вы на мой аккаунт в Instagram https://instagram.com/mamazonka.ru , и подключится к эфиру сегодня ровно в 18:00 по мск Буду вас ждать ❤️

Друзья, сегодня был сложный день, напряженный во всех смыслах 😔 Чтобы поддерживать друг- друга и противостоять нагнетанию паники, нужен ресурс. Всем доброй ночи, завтра будет новый день. Верим, что все наладится 🙏

Добрый вечер! Друзья, сегодняшний день принес нам всем много плохих новостей 😔 Все мы чувствуем примерно одно и тоже: ❌ Страх и тревогу ❌ Неуверенность в завтрашнем дне ❌ Боль от невозможности что-то изменить ❌ Боязнь за родных и близких Чтобы не поддаться панике, сейчас очень важно заземлиться, найти в себе силы вернуться к реальной жизни Заниматься тем, на что вы можете повлиять Помогать там, где вы можете помогать Вы нужны своей семье и близким 🙏 Хочу искренне поддержать всех и каждого, кому сейчас тяжело, и подарить вам мини-лекцию “Страх, тревога, беспокойство” Лекция поможет вам понять природу эмоций, которые вы сейчас испытываете, и научится с ними справляться Длительность видео – 15 минут Для тех, кто нуждается в психологической помощи и эмоциональной поддержке, я проведу эфир в Instagram завтра в 18:00 по мск ❤ Смотреть лекцию

#вопрос_ответ

🤗 Добрый вечер! Как всегда по понедельникам предлагаю вам задать свои вопросы в традиционной рубрике рубрике «Ответы от кураторов Мамазонии» ⏰ Куратор ответит на ваши вопросы по теме в течение часа! Предлагаю сегодня обсудить тему «Все сама или не умею делегировать» 😤 ➡️ Не могу/боюсь/стесняюсь попросить мужа помочь с детьми или домашними делами ➡️ Чувствую вину, когда приходится оставлять детей одних/ с бабушками/ в садике ➡️ Пытаюсь совмещать работу, быт и занятия с детьми, но ничего не успеваю ➡️ Чувствую, что должна успевать все сама ➡️ Взвалила на себя больше задач, чем могу выполнить ➡️ Бабушки не хотят/не могут присмотреть за ребенком ➡️ Никто не воспринимает мои о помощи всерьез / отказывают ➡️ Не умею просить о помощи Кстати, тем, кто уже овладел искусством делегирования и распределения обязанностей, предлагаю делится своими лайфхаками 😉 Задавайте вопросы под этим постом и не забывайте благодарить куратора за полезные ответы своими реакциями 🔥⬇️