Добрый вечер! Друзья, сегодняшний день принес нам всем много плохих новостей 😔 Все мы чувствуем примерно одно и тоже: ❌ Страх и тревогу ❌ Неуверенность в завтрашнем дне ❌ Боль от невозможности что-то изменить ❌ Боязнь за родных и близких Чтобы не поддаться панике, сейчас очень важно заземлиться, найти в себе силы вернуться к реальной жизни Заниматься тем, на что вы можете повлиять Помогать там, где вы можете помогать Вы нужны своей семье и близким 🙏 Хочу искренне поддержать всех и каждого, кому сейчас тяжело, и подарить вам мини-лекцию “Страх, тревога, беспокойство” Лекция поможет вам понять природу эмоций, которые вы сейчас испытываете, и научится с ними справляться Длительность видео – 15 минут Для тех, кто нуждается в психологической помощи и эмоциональной поддержке, я проведу эфир в Instagram завтра в 18:00 по мск ❤ Смотреть лекцию