Doctor A. Страница 24
13869
@lytkyna
О мире людей глазами врача. Теоретическая медицина и практическая магия.
-
Doctor A
Эвтаназия. Думаю, многих шокировала новость, что Ален Делон решился на эвтаназию. 86-летний актер хочет самостоятельно уйти из жизни, чтобы не быть обузой близким и не страдать из-за ухудшения здоровья. Легенда французского кино уже составил завещание и дал своему старшему сыну Энтони инструкции, как ему помочь отправиться в последний путь. Правда, сын легенды отказался от ответственности за проведение эвтаназии, поэтому этим будет заниматься его младшая дочь. Ален Делон задумался об эвтаназии несколько лет назад после того, как дважды перенес инсульт. Эвтаназия является довольно спорным аспектом современной медицины, однако в последнее время она набирает популярность в западном обществе. Ключевые условия для проведения процедуры - непреодолимый болевой синдром, существенно снижающий качество жизни пациента, и тяжелая инвалидность. Любой вид эвтаназии обязательно включает в себя несколько консультаций с врачом, однако присутствие медицинского персонала при проведении процедуры не обязательно. В случае активной эвтаназии врач сам вводит дозу препарата пациенту, однако такой вид эвтаназии разрешен не везде. В США и Швейцарии, например, введение смертельной инъекции медицинским персоналом запрещается законом. Гораздо чаще встречается так называемое ассистируемое самоубийство, когда врач «допускает» смерть пациента, выписывая ему летальную дозировку специального препарата. В этом случае пациент в присутствии врача принимает лекарство, которое вводит его в сон, а затем «убивает» организм. Пассивная эвтаназия - это отказ больного от поддерживающей терапии. Многие считают, что прекращение лечения по просьбе пациента вообще нельзя считать эвтаназией. Когда пациент решает прекратить свою жизнь, он должен обратиться в специальное медицинское учреждение, где возможно проведение процедуры. Затем собирается консилиум врачей, психологов и юристов, которые решают, насколько пациент подходит под необходимые критерии для проведения эвтаназии. Если муки пациента действительно невыносимы, то больной подписывает необходимые документы и назначается дата процедуры. Как правило, пациенту дается несколько месяцев, чтобы еще раз обдумать свое решение. В день процедуры в случае активной эвтаназии врач делает больному инъекцию седативных и обезболивающих препаратов, и пациент засыпает. Затем уже вводится летальная доза токсического вещества, которое заканчивает жизнь больного. На данный момент эвтаназия разрешена в Швейцарии, Нидерландах, Бельгии, Люксембурге, Испании и в 9 штатах США. В России эвтаназия запрещена федеральным законом «Об основах охраны здоровья граждан РФ». В частности, ст. 45 говорит, что медицинские работники не имеют права проводить эвтаназию или ускорять наступление смерти пациента как по его просьбе, так и по просьбе его родственников. Более того, с точки зрения УК РФ проведение эвтаназии приравнивается к убийству и карается соответствующим сроком. Ален Делон живет в Швейцарии, где эвтаназия разрешена с 1941 года. Местная организация Dignitas - единственная компания в мире, которая легально проводит эвтаназию для резидентов других стран. В 2019 году в Швейцарии закончили жизнь с помощью эвтаназии 1 176 человек. Из них - 249 иностранных граждан. #эвтаназия #АленДелон 
-
Doctor A
3D-печать плотно вошла в нашу жизнь. На этот раз канадские учёные напечатали мужские половые клетки. Дальнейшая цель - «научить» эти напечатанные клетки производить здоровую сперму: https://m.lenta.ru/news/2022/03/17/triddeti/ -
Doctor A
Рассеянный склероз. Рассеянный склероз (РС) - это хроническое прогрессирующее нейродегенеративное аутоиммунное заболевание центральной нервной системы, которое поражает головной мозг, спинной мозг и зрительные нервы. При этом заболевании иммунная система атакует миелин - защитную оболочку, покрывающую нервные волокна. Склероз может привести к ухудшения состояния нервной системы, разрывая связи между мозгом и остальным телом. В одних случаях пропадает скорость реакции, в других - снижается сила или нарушается чувствительность. По статистике, от РС чаще страдают молодые пациенты в возрасте 20–30 лет, а не пожилые. Признаки рассеянного склероза могут сильно отличаться у разных пациентов и меняться на протяжении болезни в зависимости от расположения пораженных нервных волокон. Часто встречаются следующие симптомы: онемение или слабость в одной или нескольких конечностях, хроническая боль и непроизвольные мышечные спазмы. Также бывает ощущение покалывания, как при ударе током, возникающее при движении, особенно вдоль позвоночника при наклоне головы вперед (синдром Лермитта). Характерны тремор, нарушение координации, проблемы с балансом и неустойчивая походка. Бывает частичная или полная потеря зрения, боль при движении глаз, головокружение. Среди дополнительных симптомов: слабость, невнятная речь, проблемы мочеполовой и желудочно-кишечной систем. Конкретные et='_blank' rel='noreferrer nofollow' href='https://medlineplus.gov/multiplesclerosis.html'>причины развития РС доподлинно не известны. Ученые предполагают, что болезнь развивается из-за ошибок в работе иммунной системы: иммунитет атакует клетки, которые участвуют в синтезе миелина. Но специалисты выделяют распространенные факторы риска, которые были отмечены у многих пациентов. Среди них - генетика и место рождения. Статистика указывает, что чаще болеют люди, проживающие в холодном климате. Риск увеличивается с юга на север по всей планете. Риски появления склероза усиливают курение и лишний вес. В отчете за 2016 год было обнаружено, что риск появления болезни значительно ниже у людей, которые пили не менее четырех чашек кофе в день. А исследование, проведенное в 2017 году на мышах, показало, что ресвератрол - соединение, обнаруженное в красном вине, - оказывает противовоспалительное действие на мозг, что может восстановить миелиновую оболочку нервных волокон. Кроме того, ряд исследований указывает, что уровень витамина D в организме может замедлить течение болезни. Избавиться от РС полностью невозможно, но есть способы лечения и препараты, которые помогают замедлить его развитие, купировать симптомы и сделать жизнь пациента максимально комфортной. Для облегчения состояния при обострении заболевания назначают противовоспалительные и противоотечные лекарства. #рассеянныйсклероз -
Реклама
-
Doctor A
3D-уши и носы. Учёные из Университета Суонси в Уэльсе сообщили, что разрабатывают новаторское лечение для людей, рождённых без частей тела или имеющих шрамы на лице из-за ожогов, травм или рака. Они будут печатать на специальных 3D-принтере хрящи носа и ушей, а потом имплантировать их нуждающимся. Для этого сперва определят идеальные комбинации клеток для выращивания нового хряща, а через уже три-пять лет начнутся клинические испытания реконструкции лица на людях. Всего стоимость исследования оценивается в 2,5 миллиона фунтов стерлингов (сейчас это почти 380 миллионов рублей). Соединительную ткань создают из живых клеток и растительных материалов, которые должны хорошо приживаться в организме человека. Благодаря использованию 3D-принтеров сократится длительность операций и их стоимость. Сейчас восстановление носа и ушей осуществляется путем вырезания частей ребра и введения его под кожу, что может быть болезненным и привести к образованию рубцов. Британские специалисты утверждают, что наличие шрамов негативно влияет на психику. Я таких исследований не нашла. Еще в 2015 году ученые в Цюрихе разработали технологию, которая позволяет печатать полноразмерный имплантат человеческого носа менее чем за 20 минут. Специалисты отметили, что любой хрящевой имплантат может быть изготовлен по их методике. Клетки хряща они предлагали брать из тела пострадавшего, например, из колена, пальца или уха. Затем, по их теории, клетки нерестятся в лаборатории и смешиваются с биополимером. Из этой суспензии с помощью биопринтера создается модель хряща носа, которая имплантируется пациенту во время операции. В процессе биополимер используется просто как форма. Впоследствии он расщепляется собственными хрящевыми клетками организма. И через пару месяцев невозможно будет различить трансплантат и собственный носовой хрящ человека. В целом биопринтеры работают почти так же, как и 3D-принтеры, с одним ключевым отличием - они наносят слои биоматериала, который может включать живые клетки, для создания сложных структур, таких как кровеносные сосуды или ткани кожи. Необходимые клетки (почек, кожи и так далее) берут у пациента и затем культивируют до тех пор, пока их не станет достаточно для создания «био-чернил», которые загружаются в принтер. Это не всегда возможно, поэтому для некоторых тканей берут стволовые клетки, которые способны становиться любой клеткой в теле (организме), или, например, свиной коллагеновый белок, морские водоросли и другие. #биопринтер #новыетехнологии 
-
Doctor A
Каркаде. Каркаде - это напиток, который заваривают из сушеных чашечек цветков розеллы, или суданской розы (Hibiscus sabdariffa) из рода гибискус. Его также называют красным чаем, суданской розой или напитком фараонов. Каркаде получил широкое распространение в странах Африки, а в Египте и Сенегале и вовсе считается главным национальным напитком, который подается к любому приему пищи. В Европу его привезли только в XVIII веке. Сначала необычный кисловатый вкус чая не понравился европейцам - они признали его и оценили по достоинству лишь в середине прошлого века. Примерно тогда же он попал в Россию. В состав каркаде входят многие полезные вещества: бета-каротин, флавоноиды, антоцианы, пектины, витамины группы В (В2, В5, В6, В9, В12), А, С, РР, калий, натрий, фосфор, железо, марганец, селен, магний, кальций. Благодаря такому богатому витаминно-минеральному составу напиток оказывает положительное воздействие на организм: выводит соли тяжелых металлов, способствует мягкому очищению кишечника, нормализует артериальное давление, обладает мочегонным и легким слабительным эффектом, снижает уровень холестерина, улучшает иммунитет, снимает спазмы и болевые ощущения, стимулирует работу пищеварительных органов, помогает в борьбе с депрессивными состояниями, оказывает общее тонизирующее действие, а также помогает бороться с простудами и абстинентным синдромом (похмельем). Согласно научным исследованиям, каркаде помогает при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, улучшает работу сердца. Благодаря антоцианам у напитка необычный красный оттенок. Эти вещества укрепляют стенки сосудов, отвечают за улучшение барьерных функций кишечника, борются со свободными радикалами, замедляя рост раковых клеток, благотворно влияют на нервную систему, а также способствуют повышению общего тонуса организма и замедляют процессы старения. Каркаде также содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают против различных воспалений. Напиток может и снизить уровень холестерина и триглицеридов в крови у людей с диабетом и метаболическим синдромом. Кроме этого, экстракт может принести пользу печени, увеличивая количество ферментов, выводящих токсины, и уменьшая повреждение и ожирение органа. Напиток хорошо подходит для включения в разные ограничительные диеты. При этом важно учитывать, что употребление каркаде не отменяет прием лекарственных средств. Ещё один приятный бонус от каркаде - он способен наладить кровообращение, в том числе в области малого таза, за счет чего у мужчин улучшается потенция при комплексном лечении эректильной дисфункции. Благодаря богатому химическому составу напиток полезен при заболеваниях предстательной железы, помогает снять отеки, напряжение и восстановиться после физических нагрузок. Каркаде полезен и для женщин, потому что помогает снимать спазмы, а также способствует нормализации менструального цикла, улучшает обмен веществ, смягчает симптомы климакса, очищает организм и благотворно влияет на состояние кожи, волос, ногтей. Стоит помнить, что от употребления каркаде нужно отказаться при обострении желчнокаменной и мочекаменной болезней. Чай обладает мочегонным действием, что может привести к болезненному движению камней в желчном пузыре и почках. Также в нем содержится большое количество кислоты, которая способна разрушать зубную эмаль. Напиток не следует употреблять во время беременности и грудного вскармливания: он может нарушить гормональный фон женщины, привести к аллергии и коликам у ребенка. Если человек принимает некоторые лекарства (снижающие давление, жаропонижающие, противоопухолевые), то каркаде усилит их действие, а это может навредить здоровью. #каркаде 
-
Doctor A
Черёмуха. Черёмуха обыкновенная (лат. Prúnus pádus - «слива с реки По») или Черёмуха кистевая относится к семейству Розовые рода Слива. Для меня это было удивительно. Судя по результатам археологических раскопок, плоды черёмухи использовались ещё человеком каменного века. Также есть информация, что сок этого растения использовался в качестве лечебного средства в Великую Отечественную войну. С его помощью лечили раны. Черёмуху начали применять во многих сферах. Например, в народной медицине листья использовали: внутрь при туберкулёзе лёгких, бронхите, как противокашлевое, при поносе, а также наружно - для полоскания полости рта при гниении зубов, фурункулёза. Отвар коры - как моче-, потогонное и инсектицидное средство (против вшей и мух), при болезнях глаз, радикулите, а в виде настойки - при ревматизме, подагре. Дубильные вещества, содержащиеся в большом количестве в черемухе, позволяют улучшить пищеварение. Особенность этих веществ заключается в стойкости к термической обработке и заморозке. За счет пектина улучшается работа кишечника, повышается активность перистальтики. Черёмуха способствует лучшему усвоению пищи и уничтожает многие бактерии, живущие в кишечнике. Помощь в уничтожении болезнетворных бактерий оказывают фитонциды. К слову, это же вещество можно использовать для отпугивания мух и комаров. Благодаря высокому содержанию витамина P в черемухе, она благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему. При регулярном употреблении укрепляются стенки сосудов, выводится «плохой» холестерин и токсины. Благодаря аскорбиновой кислоте повышается тонус кровеносной системы. В составе черёмухи есть комплекс, в который входят бета-каротин и флавоноиды - эта комбинация является хорошим средством профилактики раковых заболеваний. При помощи кальция и калия можно ускорить регенерацию, а за счет минералов - снять воспаление. В красной черемухе содержится много фитонцидов, которые нужны для борьбы с такими заболеваниями, как ангина и бронхит. Отвар из коры дерева может использоваться для лечения мочевыделительной системы и в качестве потогонного средства. Также он хорошо помогает в укреплении суставов, благодаря минералам, поэтому такой отвар рекомендуют при артрите, подагре и ревматизме. #черемуха 
-
Doctor A
Псориаз. Псориаз - это хроническое заболевание, при котором на коже появляются выпуклые красные чешуйчатые очажки. Специалисты уже много десятилетий пытаются выяснить причины его возникновения, однако пока у науки нет однозначного ответа на вопрос, почему люди болеют псориазом. К факторам риска специалисты относят стресс, инфекционные заболевания, несоблюдение диеты, раздражение кожи, холодный и сухой воздух, злоупотребление алкоголем и курение. Псориаз может проявиться в любое время и в любом возрасте, но чаще он развивается у людей до 30 лет. Это достаточно распространенное заболевание, которое поражает от 1 до 5% населения во всем мире. Псориаз - болезнь незаразная, так как вызывают ее не грибы или бактерии, а реакция собственной иммунной системы организма. При псориазе клетки кожи начинают делиться с огромной скоростью - если в норме жизненный цикл клетки продолжается около 30-ти дней, то при псориазе - всего 3–5. Светлокожие люди подвержены повышенному риску развития заболевания, а у людей негроидной расы риск заболеть псориазом ниже. Основные признаки псориаза: покраснение, шелушение, возникновение воспаленных участков, так называемых бляшек, зуд. В некоторых случаях возникают гнойнички или мелкая сыпь. Иногда псориаз почти не проявляет себя, а иногда - обостряется практически без видимых причин. Чаще всего псориаз появляется на сгибах рук и ног, вдоль линии роста волос, а также там, где одежда прилегает слишком плотно или натирает, хотя воспаления могут возникать и в других местах. Высыпания могут носить распространенный характер, сливаться с образованием очагов поражения, охватывающих целые анатомические области и участки кожи между ними. Псориаз нельзя излечить полностью, но можно на длительный период уменьшить внешние проявления заболевания. Лечение псориаза длительное, для каждого больного требуется индивидуальный подход. Схема лечения псориаза зависит от тяжести заболевания. В легких случаях (если поражено менее 3% площади тела) назначают препараты для наружного применения - мази и кремы. Также рекомендуют пересмотреть образ жизни и, в особенности, диету. В более сложных случаях назначают физиотерапию. Медикаменты для приема внутрь, включая те, что обладают определенной токсичностью, а также гормональные средства - это крайние меры, которые используются, только если другие способы лечения псориаза не помогают. К наиболее эффективным современным методам лечения больных псориазом относят фотохимиотерапию (ПУВА), ароматические ретиноиды, иммуносупрессоры (Сандиммун и др.), препараты витамина D3, а также комбинации этих методов в сочетании с наружными средствами. При всех формах и стадиях псориаза больным противопоказано употребление алкоголя и рекомендуется ограничить употребление животных жиров. Больным псориазом в прогрессирующую стадию, а также с псориатической эритродермией дополнительно не рекомендуется употребление цитрусовых и паслёновых (апельсинов, томатов). Для успешного управления псориазом пациентам рекомендовано не заниматься самолечением, а постоянно наблюдаться у дерматолога. Послушать хорошего специалиста можно тут: https://youtu.be/hjTgpecnUHM #псориаз #дерматолог -
Doctor A
Преимущества дыхательных упражнений. Учёные Йельского университета и университета Аризоны установили, что работа с дыханием лучше остальных практик помогает бороться со стрессом как в моменте, так и на длинных дистанциях. Во время экспериментов они проверили, как работают три разные техники успокоения: дыхательные упражнения по программе SKY Breath Meditation, снижение стресса на основе осознанности (медитативная программа) и регулирование эмоций. В итоге ученые обнаружили, что те люди, которые начали практиковать дыхательные упражнения, продемонстрировали самый высокий показатель психического здоровья. Их социальные связи стали более крепкими, положительных эмоций стало больше, а уровень стресса и депрессивного состояния снизился. Во втором исследовании медитация по программе SKY Breath Meditation сравнивалась с семинаром, на котором людей рассказывали о более традиционных стратегиях по управлению стрессом (в частности, их учили контролировать поток мыслей). Оба способа успокоения были оценены добровольцами одинаково положительно. Тем не менее, дыхательные упражнения оказались более действенными в ситуациях, когда снизить стрессовую нагрузку нужно было немедленно. В исследовании с участием ветеранов войны в Ираке и Афганистане, которые боролись с психологическими травмами, ученые обнаружили, что дыхательные упражнения нормализовали их уровень тревожности всего за одну неделю. Также все военные продемонстрировали значительное улучшение психического здоровья спустя год регулярной практики упражнений. Исследования показали, что разные эмоции связаны с разными формами дыхания, а потому то, как мы дышим, может изменить наши чувства и состояния. Например, когда человек испытывает радость, его дыхание становится регулярным, глубоким и медленным. И наоборот, во время беспокойства или озлобленности, дыхание становится прерывистым, частым и поверхностным. Рекомендую обратить внимание на дыхательную практику «самавритти». Для выполнения сядьте в удобную позу и держите спину прямо. Начните вдыхать, про себя считая до четырёх, потом сделайте короткую паузу. После этого выдыхайте, также считая до четырёх. Всё время дышите через нос. Если хотите усложнить практику, попробуйте считать до шести или восьми. Следите, чтобы все три составляющие (вдох, пауза, выдох) были одной длины. Эта техника успокаивает нервную систему и снижает стресс. Попробуйте практиковать её перед тем, как лечь спать. Особенно если вы из тех, кому вечером трудно избавиться от мыслей о работе и проблемах. Познакомиться со SKY Breath Meditation можно тут: https://youtu.be/flL5orF1lYw #стресс #самавритти #упражненияотстресса -
Doctor A
Приёмы для снятия стресса. Вижу все ваши запросы, поэтому собрала рекомендации психологов. Многие для снятия стресса рекомендуют следующее: 1.Абстрагироваться от ситуации. Посмотрите на происходящее со стороны. Эта несложная практика самодистанцирования даже снижает симптомы депрессии и повышенной нервной возбудимости, а также улучшает познавательные функции мозга. Находясь в стрессовой ситуации, перенесите внимание на другие объекты: посмотрите в окно или посчитайте количество машин на дороге. 2.Послушать музыку. Любимая песня запустит процесс образования эндорфинов независимо от жанра, а классическая спокойная музыка поможет расслабиться. Исследование, проведенное в Центральной больнице Массачусетса, указывает, что пациенты с болезнями сердца, которые слушали музыку в течение получаса ежедневно, стали реже страдать от высокого давления и тахикардии. 3.Ароматерапия. Ученые выяснили, что длительная ароматерапия помогает при хроническом стрессе и депрессии. При этом запахи способны мгновенно привести в чувство, нужно только выбрать правильные эфирные масла. В случае нервного возбуждения капните на запястья, ключицы или в аромалампу масло розмарина, кедра, черного тмина, лаванды и ладана. Эти ароматы помогут быстро успокоиться, расслабиться и настроиться на позитивные мысли. Тут я уже писала про ароматерапию. 4. Цветотерапия. Исследование сотрудников испанского Гранадского университета показали, что в среднем за одну минуту под лампами синего цвета показатели сердечного ритма, давления и сосредоточенности возвращались в норму. Под белыми лампами эти процессы затягивались до трех с половиной минут. Вывод: ищите синий цвет в окружении, который поможет вам успокоиться. 5.Найти себе занятие. Важно переключить внимание с фактора стресса на другие сосредоточенные действия. Мало у кого в момент нервного напряжения есть возможность пойти в спортзал, но простые физические упражнения можно сделать, не выходя из офиса или квартиры. Подойдет любая физическая разрядка: прыжки, отжимания, приседания. Еще лучше - добавить действию психологический подтекст: выбросить мусор и разобрать шкафы. Кстати, группа ученых из Флориды выяснила, что мытье посуды - отличный способ справиться с беспокойством и нервным напряжением. 6.Улыбаться на протяжение 2 минут. Улыбаясь, вы посылаете в мозг сигнал о счастье, и организм начинает вырабатывать гормоны радости. Мозг замедляет частоту дыхания и сердечный ритм, затем идет на спад кровяное давление и нормализуется уровень сахара в крови. 7.Прогуляться. Исследование сотрудников Медицинской школы в Брайтоне показало, что уровень напряжения заметно снижается у людей, которые слушают звуки природы. На прогулке в парке или в лесу также углубляется дыхание, а обычная ходьба заменяет спортивные упражнения, перенаправляет ваше внимание с внутренних переживаний на расслабляющие объекты вокруг. 8.Дышать. В 2017 года ученые-биохимики из Стэнфордского университета обнаружили в мозге отдельный участок, отвечающий за связь между глубиной дыхания и эмоциями. Они выяснили, что чем быстрее и поверхностнее человек дышит, тем выше степень тревожности и возбудимости, в то время как глубокие вдохи способствуют расслаблению и спокойствию. Этот метод психологи советовали еще до научного подтверждения: дышите глубоко и считайте до десяти, прежде чем сказать или сделать что-либо на эмоциях. #отстресса #стресс #тревога 
-
Doctor A
Самообследование груди. Маммологи настаивают на том, чтобы каждая женщина старше 20 лет делала самообследование груди. Дело в том, что в 90% случаев из 100 какие-либо изменения в молочной железе обнаруживают сами пациентки. Вот несколько советов, которые помогут правильно проводить пальпирование груди: 1.Самообследование стоит выполнять в один и тот же день менструального цикла, ведь на его протяжении могут происходить естественные перемены в размерах груди. Оптимально выполнять процедуру на 5-й или 6-й день после начала месячных, когда железы находятся в наиболее расслабленном состоянии. Важное правило для тех, у кого наступила менопауза: проводить самообследование груди нужно в один и тот же день месяца. 2. Самообследование нужно выполнить строго один раз в месяц. В противном случае перемены будут незначительными и заметить их будет просто невозможно. 3.Выполнять самоосмотр стоит в хорошо освещенном помещении, а перед процедурой нужно максимально расслабиться. 4.Осматривайте бюстгальтеры и ночнушки, которые вы носите. Ведь даже небольшие выделения из сосков будут оставлять следы. Особое внимание нужно обращать на желтоватые пятна, кровянистые следы и зеленые или желтые корочки. 5. При самообследовании груди отметьте эластичность кожи и проверьте, нет ли покраснений по всей площади груди или на ее определенных участках, определите наличие/отсутствие высыпаний, опрелостей и «лимонной корочки». Отмечайте все выявленные нагрубания, уплотнения, сморщенности, бугры, ямки, втянутые участки. 6. Проводить самообследование груди стоя лучше в ванной, во время мытья. Намыленные руки смогут лучше прощупать каждую железу и определить ее изменения. Если осмотр выполняется в комнате, то используйте жирный крем для рук. Как проводится самообследование груди: 1. Раздеваемся и встаем напротив зеркала. Опускаем и расслабляем руки. 2. Тщательно изучаем каждую железу - проверяем, нет ли перемен в плане размеров, формы и контуров. Если одна грудь чуть меньше второй - это норма. 3. Левая рука ощупывает правую железу, правая рука - левую. 4. Прощупывание выполняется подушечками пальцев, а не их кончиками. Нужно задействовать 3 или 4 пальца, сомкнув их вместе. Большой палец никогда не задействуется. 5. Движения при самопальпации должны быть слегка пружинящие, проникающие вглубь, круговые. 6. Если у вас грудь большого размера, незадействованная рука может поддерживать ее для удобства. 7. Проверяем симметричность молочных желез относительно друг друга - они должны располагаться на одной линии и равномерно перемещаться, когда вы поднимаете руки над головой, поворачиваетесь влево/вправо. Не должно быть никаких смещений и фиксаций. 8. Поднимаем руки над головой, держим их и поочередно изучаем железы, отмечая любые впадины, бугорки, покраснения и прочие изменения тканей. 9. Самопальпация всегда должна проводиться в строгой последовательности - от ключицы до нижнего края ребер, а также от грудины до подмышки. Кстати, подмышечную впадину также стоит пропальпировать, так как там проходят лимфатические узлы, а они могут быть увеличены при различных воспалительных процессах в организме. Самопальпация лежа позволит вам максимально хорошо изучить все ткани железы. Лежать необходимо на боку, на ровной и твердой поверхности, протянув руку вдоль туловища, а под исследуемую железу следует подложить валик или свернутое в валик полотенце. Вот 2 способа самообследования груди лежа: 1. «Квадратный». Площадь передней части грудины (от ключицы до края ребер) мысленно разделяется на квадраты. Пальпация проводится последовательно, тщательно изучается каждый квадрат. Такую процедуру выполняют сверху вниз, будто по ступенькам. 2. «Спиральный». Проводить такое самообследование груди необходимо по спирали - прощупывания выполняются концентрически, в виде окружностей, которые сходятся между собой. Начинать процедуру нужно от подмышечной впадины, а заканчивать - около соска. Пальцы должны двигаться по направлению к соску круговыми движениями. Здоровья всем! Сегодня и всегда. #здороваягрудь #самообследование 
-
Doctor A
Средства против тревоги. Цель современной терапии - сохранить работоспособность и полноценный когнитивный функционал у пациентов, которым необходимо избавиться от тревоги. Все лекарства можно разделить на блокаторы H1-гистаминовых рецепторов, бензодиазепины, другие средства, растительные и комбинированные препараты. H1-гистаминоблокаторы - устраняют стимулирующее действие гистамина на мозг, а также оказывают седативное и противотревожное действие. Используются при неврозах и невротических состояниях, чувстве эмоционального напряжения. Особенно нужен при тревоге с повышенной возбудимостью. Среди известных препаратов - Гидроксизин или Атаракс. Его достаточно принимать всего 1 раз в день. Побочные эффекты приёма гидроксизина связаны с угнетением центральной нервной системы или с парадоксальным стимулирующим эффектом на неё, также могут быть вызваны антихолинергической активностью или реакцией гиперчувствительности. Бывают сонливость, слабость, сухость во рту, головная боль, головокружение, тремор, острое повышение внутриглазного давления, тахикардия и запоры. Бензодиазепины - класс психоактивных веществ со снотворным, седативным, анксиолитическим (уменьшение тревожности), миорелаксирующим и противосудорожным эффектами. Многие из них являются транквилизаторами, некоторые используются как снотворные средства. В большей или меньшей степени бензодиазепинам свойственно противосудорожное действие, некоторые из них используют исключительно для борьбы с эпилепсией. Бензодиазепины входят в широкую группу депрессантов центральной нервной системы. Их используют при неэффективности других препаратов. Отпускаются только по рецепту врача. Их ни в коем случае нельзя сочетать с алкоголем. Наиболее частые побочные эффекты бензодиазепинов связаны с их седативным и миорелаксирующим действием. К ним относят сонливость, головокружение, снижение внимания и концентрации. Среди препаратов, пригодных к употреблению: Мезапам, Гидазепам, Феназепам, Нозепам и Грандаксин. К другим средствам можно отнести Адаптол. Он является близким по химической структуре к естественным метаболитам организма - его молекула состоит из двух метилированных фрагментов мочевины, входящих в состав бициклической структуры. Адаптол не оказывает седативного и снотворного эффектов, а также не вызывает нарушений сна, снижения концентрации внимания и потери работоспособности. Препарат нужно осторожно применять при вождении машины. Среди побочных эффектов: головокружение, понижение артериального давления, диспептические расстройства, аллергические реакции (кожная сыпь, зуд). При применении в высоких дозах: бронхоспазм, понижение температуры тела, слабость. Средства растительного происхождения - это экстракты лекарственных растений - валерианы, пустырника, мяты, мелиссы, хмеля, пиона, пассифлоры, зверобоя, душицы и других. Они обладают мягким успокаивающим действием. Растительным препаратам несвойственны побочные эффекты, за исключением аллергических реакций. Они не подавляют ЦНС, не вызывают привыкания и синдрома отмены. Для снятия симптомов тревоги и стресса используют как однокомпонентные, так и комбинированные растительные препараты. Здесь можно узнать больше о всех препаратах: https://m.youtube.com/watch?v=8DfwtmXU2OU #тревога #паника -
Doctor A
Иван-чай. Иван-чай (ботаническое название - кипрей узколистный) - это многолетнее и быстрорастущее растение, которое встречается во многих регионах Северного полушария. На Руси первые упоминания о напитке из иван-чая встречаются в рукописях XII века. Согласно легенде, Александр Невский попробовал этот напиток из растения после битвы с полком крестоносцев. Он удивился, что уснул как младенец, а наутро был бодр и полон сил. Позже напиток из иван-чая начали использовать для снятия всех видов боли, а женщины пили его для облегчения сильных схваток. Листьями кипрея обрабатывали пупок новорожденного, ими же лечили различные кожные заболевания. В Европе припарка из очищенных корней иван-чая применялась для снятия раздражения кожи, включая ожоги, сыпь, зуд. В племенах американских индейцев отвары из этой травы помогали в лечении ран на коже, кашля, запоров и других проблем, связанных с желудком. При этом существуют записи, предостерегающие от употребления отваров из кипрея, так как считалось, что он обладает одурманивающими свойствами. Последующее исследования химического состава кипрея узколистного показали содержание многих биологически активных веществ в разных частях растения. В корневищах содержатся углеводы (крахмал, сахар и пектин), алкалоиды и дубильные вещества. Цветки иван-чая богаты витамином B и С, содержание последнего в кипрее в 3 раза больше, чем в апельсинах и в 6 с половиной раз больше, чем в лимонах. Помимо прочего, иван-чай содержит органические кислоты, флавоноиды и фитостеролы. В его состав также входит большой набор минеральных веществ: железо, медь, марганец, кальций и др. При этом кофеин и щавелевая кислота в нем отсутствуют. В Комитете по лекарственным растительным продуктам Европейского медицинского агентства (EMA) считают достаточным накопленный за 30 лет опыт безопасного применения кипрея (ивовой травы). В числе заболеваний, при лечении которых может быть использовано это растение, отмечается доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) и проблемы мочевыводящей системы. Наличие пектиновых веществ и большого количества органических кислот в иван-чае способствует детоксикации организма. Флавоноиды оказывают капилляроукрепляющее и противовоспалительное действие. За счет кумаринов кипрей узколистный помогает снимать разного рода боль, снижать жар и бороться с микробами. Кроме того, кипрей успокаивает нервную систему, обладает умеренными седативными свойствами и способствует снижению агрессивности и стресса. Последние исследования кипрея узколистного показали его способность вносить значительный вклад в защиту клеток от стресса, способствовать изменению структуры кожи и существенно влиять на процессы ее старения. Наиболее благоприятные свойства экстракта кипрея узколистного связывают с содержанием в нем галловой кислоты. Наличие в составе иван-чая большого числа витаминов, минералов и белков помогает формировать на поверхности кожи защитную пленку, вызывая уменьшение трансэпидермальной потери воды. Таким образом, кипрей может служить хорошим средством для увлажнения кожи. Особых противопоказаний к применению иван-чая нет. Однако длительное применение отвара может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом. #иванчай #чай #завтрак 
-
Doctor A
Как остеопаты могут навредить? На официальном портале российских остеопатов сказано, что остеопатия - это область клинической медицины, основанная «на анатомо-функциональном единстве тела и использующая мануальные методы, восстанавливающие способности организма к самокоррекции». Отмечу, что в самом определении направления остеопаты используют собственную терминологию, которая не применяется в других областях медицины. Сами специалисты часто заявляют, что есть всемирный заговор фармкомпаний, а также о том, что остеопатию преподают лишь в нескольких вузах специально, чтобы люди побольше болели. При этом в соответствии с приказом Минздрава № 700н от 07.10.2015, остеопатия - это легальная врачебная специальность. И если гомеопатию или биорезонансную диагностику можно смело называть альтернативными, остеопатия уже 7 лет официальна. Остеопаты утверждают, что любая патология в человеческом организме своей причиной имеет некую дисфункцию, состоящую из трёх компонентов: биомеханического, ритмогенного и неврального. С существованием неврального научная медицина более или менее согласна: при различных заболеваниях действительно может нарушаться контроль или регуляция тех или иных процессов со стороны нервной системы. Но два остальных компонента встречаются только в терминологии остеопатов. Исходя из их теории, при любой дисфункции происходит нарушение податливости и равновесия тканей тела человека (биомеханический компонент) и нарушение выработки и передачи каких-то внутренних ритмов, о которых доказательной медицине ничего неизвестно (это и есть ритмогенный компонент). И если эту составную дисфункцию исправить - болезнь отступит. Например, можно «вправить» желудок или поставить посимметричнее кости черепа, восстановив «микроподвижность головного мозга». У остеопатии также есть проблемы с доказательной базой. Авторы одного из немногих научных обзоров по данной теме пришли к выводу о том, что «нет никакой клинически значимой разницы между остеопатическими и другими вмешательствами для уменьшения боли и улучшения функции у пациентов с хронической болью в нижней части спины». Если же разбирать результаты исследований, в которых была показана эффективность остеопатических манипуляций, обязательно обнаруживаются многочисленные нарушения дизайна, ошибки статистической обработки результатов или просто неверное толкование полученных данных. В одном из разборов оказалось, что на самом деле в рандомизированном контролируемом исследовании остеопатические манипуляции не просто были неэффективными, но и снизили эффективность реабилитации, хотя авторы утверждали обратное. В нашей стране право практиковать остеопатию есть у врачей 46 различных специальностей, которые прошли ординатуру и профессиональную переподготовку по остеопатии. Среди них есть специалисты по лечебному массажу. Если вы хотите обратиться к остеопату, для начала убедитесь, что вам это не противопоказано. На официальном сайте Российской остеопатической ассоциации приводится внушительный список противопоказаний: это самые разные инфекции, повышенная температура, заболевания кожи, крови, сердца и лёгких, доброкачественные и злокачественные опухоли и многое другое. Также поинтересуйтесь у остеопата наличием всех необходимых документов вроде диплома и лицензии. Характерным признаком некомпетентности можно считать слова о необходимости вправить некий внутренний орган, исправить симметрию костей черепа, восстановить «краниосакральный ритм». #остеопатия 
-
Doctor A
Орфанные заболевания. Орфанные заболевания - редкие заболевания - те, которые затрагивают небольшую часть популяции. Как правило, это малоисследованные состояния, заболевания, специфические методы лечения которых пока не известны, а также заболевания, представляющие лишь ограниченный интерес для ученых и врачей. Хотя не существует единого, широко принимаемого определения, потому что некоторые полагаются на количество людей, живущих с заболеванием, другие могут включать иные факторы, например, доступность лечения болезни или возможность облегчения её течения. Например, в США Акт о редких заболеваниях 2002 года определяет редкие болезни как «болезни или состояния, затрагивающие менее 200000 людей в США». В Японии редкие болезни определяются как болезни, затрагивающие менее 50000 пациентов в Японии, или около 1 среди 2500. В России редкими предлагается считать заболевания с «распространенностью не более 10 случаев на 100 000 человек». Организация EURORDIS оценивает, что существует от 5 тысяч до примерно 7 тысяч различных редких заболеваний. Хотя для каждого из них встречаемость в популяции будет низкой, совокупно редкими болезнями болеет от 6 до 8 процентов жителей Евросоюза. Среди различных популяций встречаемость редких болезней будет различна, т.е. болезнь, редкая в одной популяции может быть часто встречаемой среди других популяций. Особенно это характерно для генетических и инфекционных заболеваний. Например, муковисцидоз (кистозный фиброз) - генетическое заболевание, редкое для многих частей Азии, но достаточно частое в Европе и бывших европейских колониях. В список орфанных болезней в России Минздравсоцразвития первоначально внес 86 заболеваний. Количество россиян с этими болезнями оценивалось в чуть менее чем 13 тысяч человек. Однако список расширятся. В нем, например, есть кандидоз кожи и ногтей, атипичный гемолитико-уремический синдром, тромбоцитопения врожденная амегакариоцитарная. Около 80% всех редких заболеваний обусловлено генетическими факторами. Они также могут быть частью более обширного заболевания, охватывающего весь организм, или могут быть вызваны каким-либо лекарственным препаратом, предназначенным для лечения другого заболевания. Исследования лечения редких заболеваний часто весьма ограничены, хотя бы потому что число людей с каждым из таких заболеваний невелико. Некоторые препараты, которые используются для лечения других заболеваний, используются и для лечения редких заболеваний легких. Во всем мире правительства обеспечивают фармацевтическим компаниям стимулы для разработки методов лечения редких заболеваний, но цена такого лечения часто оказывается очень высокой. Например, ЕС разработал рекомендации для медицинских работников относительно оптимальных способов лечения редких заболеваний. Так, поставщики медицинских услуг, имеющие опыт лечения конкретного редкого заболевания, должны сами выезжать к пациенту , а не требовать, чтобы пациент приезжал к ним. Также больного необходимо лечить как можно ближе к дому, возможно, с использованием телемедицины. Тут можно больше узнать про орфанные заболевания: https://youtu.be/-rkQdhDuWz4 -
Doctor A
Зачем нам пищевые волокна? Долгое время считалось, что пищевые волокна - это своеобразная щетка для толстого кишечника. Действительно, они не перерабатываются и не всасываются в тонком кишечнике. И это уникальное свойство: белки, углеводы и жиры всасываются в тонком кишечнике и поставляют организму энергию, а переработка пищевых волокон и производство из них энергии происходит в толстом кишечнике. Пищевые волокна, которые в естественном виде содержатся в продуктах питания, подразделяются на две подгруппы: нерастворимые (клетчатка, лигнин, некоторые гемицеллюлозы, которые содержатся в зерновых продуктах, особенно в «цельнозерновых») и растворимые (некоторые гемицеллюлозы, глюканы, пектины, камедь, каррагенаны, резистентные крахмалы, инулин, которые содержатся в основном во фруктах и овощах, в бобовых культурах, водорослях, картофеле и зерновых). Также выделяют волокна, полученные из природного сырья и прошедшие очистку. Для получения пользы крайне важно не только употреблять пищевые волокна в достаточном количестве, но и ежедневно заботиться о разнообразии источников их поступления в организм. Некоторые виды (например, пектины, камедь, олигосахариды и резистентные крахмалы) могут ферментироваться бактериями, составляющими микрофлору кишечника. А это оказывает положительный физиологический эффект на весь организм. Другие пищевые волокна, например клетчатка и лигнин, которые практически не перевариваются, регулируют перистальтику кишечника и увеличивают объем стула. Пищевые волокна в сочетании с достаточным поступлением в организм жидкости (чем больше их в рационе, тем больше необходимо пить) препятствуют замедлению (запоры) и контролируют ускорение работы кишечника (диарея). Данное воздействие достигается за счет усиления моторики кишечника и за счет поступления жидкости, что приводит к увеличению объема стула. Также пищевые волокна замедляют скорость переваривания пищи, регулируют чувство насыщения и помогают контролировать аппетит. Пищевые волокна являются и субстратом для микрофлоры кишечника, а это своего рода защитный и контролирующий орган. Таким образом, они участвуют в профилактике многих болезней, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного диабета второго типа, некоторых видов рака и даже уменьшают риск развития инфекций и воспалительных процессов, поскольку оказывают влияние на работу иммунной системы. Пищевые волокна содержатся главным образом в растениях. Наиболее богатыми их источниками являются сухофрукты и бобовые (соя, чечевица, нут, сушеная фасоль), а также продукты на основе цельного зерна (рис, хлеб, паста, мука, овес). Например, в 100 граммах чернослива и миндаля содержится 15-16 граммов пищевых волокон. А для обеспечения нормальной работы кишечника Европейское агентство по безопасности продуктов питания рекомендует взрослым потреблять не менее 25 г пищевых волокон в день. В целях профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета второго типа необходимо потреблять ежедневно не менее 30 г пищевых волокон. Данная рекомендация также касается ожирения и профилактики некоторых видов рака. #пп #пищевыеволокна #зож 
-
Реклама
-
Doctor A
-
Doctor A
Первая помощь при инфаркте миокарда. Инфаркт миокарда - это острый тромбоз артерии, снабжающей сердце. Чаще всего он возникает на поверхности разорвавшейся атеросклеротической бляшки. Тромб закупоривает просвет сосуда, кровь дальше не идет, и участок сердечной мышцы начинает «умирать». Это происходит в течение нескольких часов. Золотым стандартом лечения инфаркта считается операция ангиопластики и стентирования артерии сердца. Через прокол артерии на бедре или руке по сосудам до сердца проводят специальный провод с баллончиком на конце, который помогает открыть «закупоренную» артерию. В некоторых ситуациях, когда невозможно быстро доставить пациента с инфарктом на операционный стол, пробуют «растворить» тромб, однако этот подход чреват серьезными кровотечениями. Как только у человека начались характерные боли в грудной клетке, необходимо как можно скорее доставить его в специализированное отделение. Чем быстрее раскроют артерию, тем больше клеток сердечной мышцы выживут. При первой помощи очень важна правильная очередность действий: 1.Позвоните в скорую. Единый телефон спасения по России - 112. При вызове четко сообщите диспетчеру: причину обращения - подозрение на инфаркт; тяжесть состояния человека; примерный возраст; точное местонахождение; как с вами можно связаться. Не кладите трубку, пока ее не повесит диспетчер. 2.Дайте больному половину таблетки аспирина (если нет противопоказаний, непереносимости аспирина). Если под рукой есть нитроглицерин, надо также дать 1 таблетку (капсулу) или 1 дозу спрея нитроглицерина. 3.Усадите человека в комфортное для него положение. 4.Откройте окно, чтобы у него был доступ кислорода. 5.Будьте готовы оказать больному первую помощь при внезапной потере сознания и остановке кровообращения. Врачам первую помощь при остром инфаркте миокарда помогает запомнить слово МОНА: М - морфин внутривенно. Морфин применяется как сильное обезболивающее средство. О - оксиген (кислород) через свободную маску или носовой наконечник. Оксигенотерапия позволяет увеличить доставку кислорода к ишемизированному миокарду, улучшает метаболизм кардиомиоцитов, уменьшает размер зоны ишемии и за счет этого улучшает результаты лечения. Н - нитроглицерин под язык. Нитроглицерин расширяет сосуды сердца, тем самым улучшая коронарное кровообращение и уменьшая потребность миокарда в кислороде. А -аспирин разжевать и проглотить. При инфаркте миокарда аспирин назначают в первые сутки, он оказывает выраженное дезагрегантное действие. Ранее я писала о симптомах, факторах риска и «тихом» инфаркте. #инфаркт #перваяпомощь Doctor A Можно ли пережить инфаркт и даже не заметить этого? Инфаркт миокарда случается, когда кровоток к сердечной мышце резко сокращается из-за закупорки коронарной артерии тромбом. Обычно во время этого состояния человек ощущает давление за грудиной, перерастающее в сильную боль, и чувство страха. Но в некоторых случаях люди не чувствуют никакой боли в груди и из-за этого не обращаются за помощью. Иногда лёгкую боль списывают на что-нибудь другое - например, расстройство желудка. И только впоследствии электрокардиограмма показывает, какой ущерб сердцу нанес случившийся инфаркт. Такую форму инфаркта называют безболевой. В одном из исследований, опубликованном в 2016 году, утверждается, что до 45% инфарктов может протекать именно так. Правда, данные для этого исследования собирались в конце 90-х. С тех пор диагностика инфарктов шагнула вперед, так что сейчас цифры, вероятно, не такие высокие. К врачам всё чаще обращаются люди, которые даже не подозревают, что уже перенесли инфаркт миокарда. Есть и другие пациенты:…
-
Doctor A
Болезни мужчин. У большинства мужчин после 40 лет высокий риск появления аденомы простаты. Но только примерно у трети из них она становится болезнью, для остальных это «процесс взросления». Аденомами называют доброкачественные опухоли железистого или фолликулярного эпителия. Железистый эпителий - это ткань, из которой состоят железы внешней и внутренней секреции. Аденома - не приговор, большинству мужчин даже не требуется лечение и достаточно наблюдения. Только 25-30% может понадобиться операция. Также существует миф, что аденомы могут переродиться в рак. Это не так. Да, у мужчин после 45-50 лет действительно появляется параллельный риск возникновения рака простаты, но это не связано с аденомами - они даже вырастают из разных частей предстательной железы. Рак предстательной железы - второе наиболее распространенное среди мужчин онкологическое заболевание (первое - рак мочеполовой системы) и пятая по распространенности причина смерти среди онкопациентов. Этот вид рака развивается в периферических отделах предстательной железы, поэтому клинические проявления опухоли появляются на поздних стадиях заболевания. По данным портала Global Cancer Observatory, только в 2020 году рак простаты стал причиной 375 тысяч смертей. Всего в прошлом году в мире было зарегистрировано 1 миллион 400 тысяч случаев заболевания. Методы лечения рака простаты существуют. Но проблема в том, что многие лекарственные препараты, которые применяются для терапии, оказывают пагубное влияние не только на раковые, но и на здоровые клетки организма. Избежать этого можно с помощью таргетированной доставки лекарств непосредственно в клетки опухоли. И в прошлом году российские ученые нашли такой способ. Эффективность нового препарата - свыше 80 процентов. Один из ключевых признаков, с которым надо обращаться к урологу - кровь в моче и кровь в эякуляте. Этот момент нельзя игнорировать особенно курящим, потому что курение - это фактор риска рака легких, рака мочевого пузыря, и, хоть и в меньшей степени, рака простаты. Другие признаки - это боли и неприятные ощущения в яичках, боли в промежности, необычные выделения из мочеиспускательного канала, боль в пояснице, особенно, если она проявляется с одной стороны. Если яички или одно из них меняются в размере - тоже повод показаться врачу. А вот разное их положение как раз не должно тревожить. Нужно следить за тем, как выделяется моча - боли быть не должно, а походов в туалет должно быть в среднем 6-8 раз в сутки. Если струя слабая, мочеиспускание затрудненное, прерывистое, появляется недержание, частые ночные позывы - все это поводы для того, чтобы обратиться к врачу. По профилактическим посещениям нет единых рекомендаций, но лучше регулярно проверяться после 45-50 лет и периодически делать УЗИ почек и других органов. При этом, обязательно нужно проводить самообследование - мужчина должен регулярно прощупывать мошонку на предмет уплотнений и других изменений. Опухоли яичек, к примеру, очень долго практически бессимптомны - даже когда вырастают большими, все равно не болят. Вообще, большинство урологических видов рака - медленнорастущие, но рак яичка - исключение, он может развиваться быстро и чаще всего возникает в возрасте 20-40 лет, поэтому ощупывать себя не только приятно, но и полезно. Всегда стоит помнить, что в наши дни 70-80 % пациентов, которых оперируют, могут расчитывать на полное излечение. Главное, не стоит тянуть и бояться идти к врачу с вопросами. #аденомапростаты #простатит #ракпростаты 