Елена Лобачевская. Страница 30
1397
@lenkafitblog
Меня зовут Лена, я психолог-нутрициолог, эксперт по пищевому поведению, тренер по фитнесу Хочешь перевернуть качество жизни на 180° — тебе сюда
-
Елена Лобачевская
Жду в комменты до вечера и разберу в ~21:00 по мск! -
Елена Лобачевская
Давно не было этой рубрики, поэтому сегодня я не буду ограничивать вас тематикой: Вы можете поделиться любой сложной ситуацией из жизни -питание -отношения -финансы В общем, что вас беспокоит, мешает жить и съедает изнутри -
Елена Лобачевская
Доброго дня, мои хорошие! Сегодня, если помните, у нас разбор ваших историй! -
Реклама
-
Елена Лобачевская
‼️Кстати, на заметку: Денежная и сексуальная энергия идут рука об руку… Подумайте, что у вас в сексуальной жизни, отношениях и что в финансовой сфере, делайте выводы! Может нужно прокачивать кое-что 🤫 -
Елена Лобачевская
Делитесь своими инсайтами! -
Елена Лобачевская
посмотрите свои карточки: - какую выгоду вы получаете от своей ситуации? - как можно изменить ситуацию, пересмотрев выгоды? 
-
Елена Лобачевская
Часть2️⃣ Какие вторичные выгоды вы имеете от вашей финансовой ситуации? Выберите 3 карты 
-
Елена Лобачевская
Прочитайте свои страхи и проанализируйте их: - это действительно ваши страхи? - что случиться, если они сбудутся? - что случиться, если они НЕ сбудутся? 
-
Елена Лобачевская
Ох девочки)) Вижу тема денег интересна всем Тогда поехали 1️⃣подумайте о своей денежной проблеме/запросе 2️⃣подумайте, какие страхи связаны у вас с темой денег и выберите 3 карты 
-
Елена Лобачевская
Даю времени до вечера, посмотрим, что вам актуальней) -
Елена Лобачевская
Всем привет, мои хорошие! Сегодня по расписанию упры с картами! Знаю, вы их ждёте😅 Но сегодня хочу уйти от темы питаний и похудений, у нас что, других проблем нет?)) Даю вам темы на выбор, а вы голосуйте - с чем сегодня работаем? -
Елена Лобачевская
Пишите в комменты всё, что вам пришло от карты, а я дам обратную связь! -
Елена Лобачевская
Смотрим на свою и отвечаем на следующие вопросы: 1. Что я сейчас чувствую? 2. Где я ощущаю это в теле? 3. Если бы мои чувства или эмоции я говорила, чтобы она сказала мне? 4. В чем сейчас я нуждаюсь больше всего? 5. Какой первый шаг я могу сделать, чтобы удовлетворить мою потребность? 
-
Елена Лобачевская
Выбираем 1 карту 
-
Елена Лобачевская
Сегодня даю вам очередное упражнение с картами)) Часто лишний вес бывает выражением накопленных, но не прожитых чувств и эмоций, которые мы носим с собой. Это происходит потому, что человек не умеет правильно проживать свои "негативные" эмоции. Или стремится осознанно подавить в себе "плохие" эмоции, т. к. с детства слышал, что злиться нельзя, "хорошие девочки не плачут" и т д. И чтобы как-то эти эмоции заглушить, мы начинаем их заедать, иногда «запивать» (алкоголь+еда) Предлагаю с помощью карт посмотреть, какие эмоции вы не выражаете, накапливаете, не проживаете и по итогу заедаете или запиваете👇 -
Реклама
-
Елена Лобачевская
Дорогие! Всем привет и хорошего воскресенья! ‼️Осталось одно место на групповой тренинг в группе по перееданиям и срывам, которые отражаются на весе и качестве тела! Стоимость 3500₽ 4 часа работы в мини-группе до 5 человек Работаем с метафорическими ассоциативными картами, упражнениями из телесноориентированной и гештальт терапии Пишите мне в личные сообщения, кто готов! Это изменит вашу жизнь навсегда🔥 -
Елена Лобачевская
Посмотрите на свою карту и обратите внимание на какую фразу упадёт ваш взгляд, это и будет ответ на ваш вопрос Подумайте, как это касается вас и ваши проблемы? Что мешает вам решить проблему? Прочитайте всю карту и проанализируйте всё остальное что написано на ней Что у вас вышло? 
-
Елена Лобачевская
Ну что, готовы к упражнению? Навеяно тем фактом, что никто из вас не написал запрос или проблему, которую хотели бы проработать с картами))) Поэтому я увидела два варианта: Либо вы вам не интересно Либо у вас нет проблем Если второй вариант про вас, я вам очень завидую, надеюсь, у меня тоже однажды не будет никаких проблем🤣 Но я все же подозреваю что проблема есть, и я даже подозреваю что вы в какой-то степени не хотите её решать… Тогда давайте так и спросим: ⁉️Что мешает вам решить вашу проблему? Как обычно жду ваши инсайты в комментариях👇 