Смотрим на свою и отвечаем на следующие вопросы: 1. Что я сейчас чувствую? 2. Где я ощущаю это в теле? 3. Если бы мои чувства или эмоции я говорила, чтобы она сказала мне? 4. В чем сейчас я нуждаюсь больше всего? 5. Какой первый шаг я могу сделать, чтобы удовлетворить мою потребность?