Елена Лобачевская. Страница 3

Учитесь медитировать! Для этого я приготовила воркшоп, на который вас приглашаю) Страт 28 ноября, скоро канал закроется и попасть будет невозможно‼️ Канала воркшопа, подпишитесь, чтобы не потерять👇 https://t.me/nameditirovano

Сохраните себе эту базовую дыхательную практику, она как раз и возвращает в момент «здесь и сейчас»

Итак, как вернуться из тревоги в момент здесь и сейчас, в момент нашей жизни? 1️⃣Начать развивать ОСОЗНАННОСТЬ! 2️⃣Соединиться со своим телом - именно наше тело живет в моменте, а мозг может жить в будущем или прошлом!

В фильмах классно то, что персонаж всегда имеет возможность переосмыслить свою жизнь и вернуться в исходную точку, жить счастливо, но к сожалению в реальной жизни так не происходит

Вот на этом моменте я плакала, потому что это - я, пропускала жизнь, родных, близких итд

Почему мы не живем свою лучшую жизнь, а думаем «вот когда я похудею… «Вот когда я заработаю…» Тогда и буду жить!

-

audio/ogg

Сегодня разбирала этот фильм в сторис, такой он глубокий и смысловой оказался‼️ Я вчера его смотрела и даже плакала на одном моменте, сейчас с вами поделюсь✨

Ещё раз напоминаю, что менять мышление мы начнём уже 28 ноября на воркшопе по медитациям‼️ Подписывайтесь на канал, там уже девчонки рассказали свои истории и сейчас я пойду туда разбирать их пиздец 👇👇👇 https://t.me/nameditirovano

Проработка страха избавления от перееданий

Чтобы вы понимали, к чему РПП привело мою маму - у нее началась ранняя деменция, вот так😔

Это и правда очень грустно, моя мама до сих пор себя принять не может и отказывается обращаться за помощью 😩

О том, как РПП передается по-наследству от мам и пап

-

audio/ogg

Выложила сегодня грустный рилс… Грустный, потому что это реальная история моей жизни, вы посмотрите пока, может написать свои мысли, а я запишу подкаст

https://t.me/nameditirovano ССЫЛКА НА КАНАЛ ВОПКШОПА, БАЗОВАЯ ИНФА УЖЕ ТАМ! Предупреждаю, что канал закроется, когда наберётся 200 человек, поэтому не откладывайте и добавляйтесь!

Приглашаю вас на БЕСПЛАТНЫЙ ВОРКШОП ПО МЕДИТАЦИЯМ! Мы разберём с вами: ❌ошибки в медитации и почему не получается 🔥какие результаты могут быть только от медитаций ✅зачем необходимо медитировать уже сегодня *на скрине вы видите реальные проблемы, которые можно прорабатывать медитациями!

Так вот, что и как я работаю: Во-первых: это личные консультации по пищевому поведению Во-вторых: Психологические сессии В-третьих: Личное наставничества в течение месяца Но также периодически я запускаю какие-то проекты и продукты, как например сейчас готовлю проект по МЕДИТАЦИЯМ! Но просто так открывать продажи медитация для вас не могу , потому что это будет бесполезно - вы еще не умеете медитировать, либо не верите в их пользу, либо считаете это хренью, поэтому я придумала следующее:

Добро пожаловать на канал «ПСИХОЛОГ С ПРЕССОМ» Я Лена - психолог, нутрициолог, тренер по фитнесу Я живой человек, не идеальная, не самая лучшая для кого-то, но я и не стремлюсь! Самое главное - я люблю себя и принимаю, а значит, живу свободную и счастливую жизнь здесь и сейчас🔥 И чтобы прийти к этом моменту, мне понадобился 31 год из моих 33х Я прошла через расстройство питания, которое длилось больше 19 лет (но по сути, все 31) Я ненавидела свое тело и мечтала родиться в другом, худом, красивом и удобном, но… Поэтому я: ❌сидела на диетах ❌голодала ❌изнуряла (наказывала) себя тренировками ❌держала обиды на родителей ❌обесценивала себя ❌считала, что должна быть самой лучшей, чтобы меня любили Но это все хуйня) В 31 год, будучи уже тренером и нутрициологом я поняла, что дело не в теле и еде, а в БОШКЕ‼️и пошла в психотерапию Дальше поняла, что мои подопечные имеют те же проблемы, что и я, поэтому подход нужен такой же, как и мне, поэтому получила доп. образование по психологии на базе своего высшего педагогического И что случилось за последний год? 1️⃣Я выросла в доходе в 22,5 раза (с 20.000₽ зп тренера) 2️⃣Избавилась от обид на родителей 3️⃣Пошла в реализацию (ушла из найма) 4️⃣Отношения с мужем наладились, он и сам очень изменился 5️⃣Вышла из детской позиции и взяла ответственность за себя и свою жизнь 6️⃣Стала развиваться духовно и изучать новые направления для себя И всё это произошло НЕ ИЗ-ЗА СМЕНЫ ПИТАНИЯ ИЛИ, а после глубокой работы с мышлением!

Всем привет! Виду очень много новеньких на канале, хз откуда вы идете))) Либо ютюб, либо тик-ток (напишите в комментариях) Но тем не менее, думаю, что стоит вас со мной познакомить поближе, сейчас закину пост!