Добро пожаловать на канал «ПСИХОЛОГ С ПРЕССОМ»
Я Лена - психолог, нутрициолог, тренер по фитнесу
Я живой человек, не идеальная, не самая лучшая для кого-то, но я и не стремлюсь! Самое главное - я люблю себя и принимаю, а значит, живу свободную и счастливую жизнь здесь и сейчас🔥
И чтобы прийти к этом моменту, мне понадобился 31 год из моих 33х
Я прошла через расстройство питания, которое длилось больше 19 лет (но по сути, все 31)
Я ненавидела свое тело и мечтала родиться в другом, худом, красивом и удобном, но…
Поэтому я:
❌сидела на диетах
❌голодала
❌изнуряла (наказывала) себя тренировками
❌держала обиды на родителей
❌обесценивала себя
❌считала, что должна быть самой лучшей, чтобы меня любили
Но это все хуйня)
В 31 год, будучи уже тренером и нутрициологом я поняла, что дело не в теле и еде, а в БОШКЕ‼️и пошла в психотерапию
Дальше поняла, что мои подопечные имеют те же проблемы, что и я, поэтому подход нужен такой же, как и мне, поэтому получила доп. образование по психологии на базе своего высшего педагогического
И что случилось за последний год?
1️⃣Я выросла в доходе в 22,5 раза (с 20.000₽ зп тренера)
2️⃣Избавилась от обид на родителей
3️⃣Пошла в реализацию (ушла из найма)
4️⃣Отношения с мужем наладились, он и сам очень изменился
5️⃣Вышла из детской позиции и взяла ответственность за себя и свою жизнь
6️⃣Стала развиваться духовно и изучать новые направления для себя
И всё это произошло НЕ ИЗ-ЗА СМЕНЫ ПИТАНИЯ ИЛИ, а после глубокой работы с мышлением!
