Итак, как вернуться из тревоги в момент здесь и сейчас, в момент нашей жизни? 1️⃣Начать развивать ОСОЗНАННОСТЬ! 2️⃣Соединиться со своим телом - именно наше тело живет в моменте, а мозг может жить в будущем или прошлом!