Лекарства.просто

​​Мы часто говорим о недоказанной эффективности препаратов. После этого обычно получаем сообщения типа «мне помогает» или «моя знакомая врач сказала, что это хороший препарат». Некоторые присылают видео или статьи профессоров, которые делятся самостоятельно разработанными схемами лечения и рассказывают о положительных результатах. Да, личный опыт и авторитет профессора конечно внушает доверие. Но! С точки зрения доказательной медицины — это не аргументы. Чтобы препарат можно было точно назвать эффективным, он должен пройти широкомасштабные двойные слепые рандомизированный исследования с большим числом участников. Коэффициент эффективности такого препарата должен быть намного больше, чем у плацебо. Ещё лучше, если таких исследований будет несколько. А, чтобы результаты не были сфальсифицированными, компании производители не должны финансировать свои же исследования. В таких исследованиях ни врач, ни пациент не знают, что вы принимаете — лекарство или плацебо. Это нужно для того, чтобы психологические установки и ожидания врача и пациента не повлияли на результаты исследования. Большое количество участников — обязательное условие для качественного исследования. Только это исключает ошибочно положительный или ошибочно отрицательный результат.

​​Зачем нужна солнцезащита и как её выбрать Солнце облучает нас двумя видами ультрафиолетовых лучей: UVA и UVB. Лучи UVB сушат кожу и провоцируют появление ожогов. UVA образуют в коже свободные радикалы, которые вызывают фотостарение. Например, молекулы коллагена кожи превращаются в свободные радикалы, и кожа теряет упругость и эластичность. Поэтому ищите средство, которое защищает и от UVA, и от UVB. Для защиты от ультрафиолетовых лучей в состав солнцезащитных кремов входят физические (минеральные) и химические фильтры. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Физические фильтры (диоксид титана, оксид цинка) подходят людям с чувствительной, склонной к аллергии коже и с заболеваниями кожи (розацея, витилиго и др.), а также детям. Эти фильтры создают на коже защитный экран, который отражает лучи. ⠀⠀⠀⠀⠀ Химические фильтры (авобензон, бензофенон, мексорил, тиносорб, салицилаты и др.) рекомендуются взрослым со здоровой кожей. Эти фильтры проникают в кожу и поглощают лучи. ⠀⠀⠀⠀⠀ SPF в средстве – это фактор защиты от солнечных лучей. Чем выше цифра, тем выше защита. ⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️SPF 100 – людям с аллергией на солнце. ⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️SPF 50 – людям со светлой кожей, гиперпигментацией (пигментные пятна, множество веснушек или родинок), акне, розацея, витилиго. ⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️SPF 25-30 – смуглым европейцам. ⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️SPF <25 – для темнокожих. ⠀⠀⠀⠀⠀ Выбирайте консистенциию исходя из потребностей кожи. Если кожа сухая – крем. Крем может дополнительно содержать увлажняющие компоненты (сквалан, сок алоэ, гиалуроновую кислоту и др.). ⠀⠀⠀⠀⠀ Если кожа жирная – флюид или крем с лёгкой консистенцией. Есть солнцезащитные средства с матирующим эффектом. Чтобы лицо не блестело, ищите в составе фильтры в форме nano. Такие частицы равномернее ложатся на кожу. ⠀⠀⠀⠀⠀ Спрей используйте только на тело. При нанесении на лицо он может попасть в дыхательные пути и глаза. ⠀⠀⠀⠀⠀ Любое средство с SPF наносите за 20-30 минут до выхода на улицу. На лицо наносите ¼ чайной ложки крема. Обновляйте нанесение каждые 2-2,5 часа. После купания обновляйте любое, даже водостойкое средство. Перед сном тщательно смывайте солнцезащиту, чтобы не забивать поры.

​​Пигментные пятна появляются там, где кожа по каким-то причинам выделила больше пигмента меланина. Меланин хорошо выделяется в тех местах, где есть воспаление. Замечали, что места, где только зажила рана или ожог темнее, чем неповреждённая кожа? Так же легко темнеют участки кожи с акне, когда на ней много воспалительных элементов. Даже украшения, которые мы носим на шее провоцируют пигментацию в местах постоянного трения. Что делать, чтобы защитить себя от пигментации и следов постакне: Наносите солнцезащитное средство с SPF 50 и более Важно наносить не менее 1/3 чайной ложки средства на лицо за полчаса до выхода на улицу. И, если вы находитесь весь день на солнце, — обновляйте солнцезащиту через каждые 3,5-4 часа, чтобы степень защиты не снижалась. Добавьте антиоксиданты в свой ежедневный уход Это может быть сыворотка или крем с экстрактом зелёного чая, арбутином и ниацинамидом, коэнзимом Q10 или витаминами Е и С. ❗Витамин С в составе средств должен быть устойчив к солнечному свету. Выбирайте средства с Sodium Ascorbyl Phosphate, Ascorbic Acid Polypeptide, Ascorbyl Glucoside, Ascorbic Acid Polypeptide. Плохой вариант витамин С в виде Ascorbic Acid, он нестабилен и разрушается под воздействием солнечного света. Вместо кислотных пиллингов используйте энзимные Кожа летом тоже требует обновления. Для этого достаточно использовать энзимный пиллинг 1-2 раза в неделю. Увлажняйте и питайте кожу Любая кожа летом теряет много влаги. Чтобы она не обезвоживалась, не образовывались микротрещины и воспаления — пользуйтесь увлажняющим кремом и делайте питательные маски.

​​Ротавирус. Главное в лечении Больше половины всех кишечных инфекций вызывают вирусы. А чаще всего ротавирусы, с которыми знакомо большинство из нас. Попадание вируса вызывает повышение температуры, боль в животе, рвоту и диарею. Организм теряет много воды и солей, а это – реальная угроза жизни. Особенно для маленьких детей. Чем лечить ротавирус? Ничем. Нет никакого специфического лечения ротавирусной инфекции. Противовирусные, антибактериальные средства и пробиотики бесполезны. Всё, что мы можем сделать — восполнить потери жидкости и солей. И лучше всего с этим справляются средства для пероральной регидратации. В аптеках вы найдёте их по названиями: нормогидрон, регидрон, гастролит, гидровит и др. Температура такого раствора должна быть равна температуре тела. Так всасывание жидкости из желудка в кровь будет максимальным. Если нет возможности бежать в аптеку, такое средство можно сделать самому: В 1 литре чистой воды растворить: 2 столовые ложки сахара; 1 чайную ложку поваренной соли; 1 чайную ложку пищевой соды. Если состояние стремительно ухудшается — обязательно обратитесь к врачу.

Весной кожа лица требует небольших изменений в повседневном уходе. Сделали для вас подборку полезных рекомендаций.

​​​​​​Анальгин: почему от него лучше отказаться У анальгина, в отличие от большинства других обезболивающих препаратов, есть серьёзный побочный эффект. Исследования показали: даже однократный прием может вызвать опасное для жизни состояние — агранулоцитоз. И чем дольше применение, тем выше риск. При агранулоцитозе количество лейкоцитов резко снижается, и организм перестаёт бороться с бактериями и грибками. Такое состояние может привести к тяжёлым системным инфекциям и смерти. Его симптомы: высокая температура, мышечная боль, язвы слизистых оболочек и тяжёлая ангина. Риск агранулоцитоза хоть и небольшой, но он есть. Поэтому анальгин рекомендуется применять только если другие НПВС противопоказаны. В остальных случаях лучше заменить его более безопасными и эффективными препаратами.

​​Считается, что недостаток магния есть у большинства. Его рекомендуют пить при судорогах и покалывании в конечностях, трудностях с засыпанием, сниженном настроении и раздражительности. На самом деле дефицит магния — редкое явление. Он содержится во многих животных и растительных продуктах. И даже если магния с пищей поступает меньше, организм включает "режим сбережения" – почки перестают выводить его из организма. Когда организму может не хватать магния? • При приёме некоторых лекарств. Например, регулярный приём мочегонных, слабительных и некоторых препаратов от высокого давления • При воспалительных болезнях кишечника, когда нарушено всасывание питательных веществ. Например, при целиакии, болезни Крона • При длительном недоедании или однообразном питании Нужно ли принимать добавки? Для профилактики нет. Так мы будем получать магния больше, чем нужно. После приёма может быть тошнота и диарея, а если принимать его длительно – нарушаться работа сердца. Что делать? Здоровым людям без нарушений пищеварения достаточно диеты, чтобы получить суточную дозу магния. Поддерживать уровень магния помогут, орехи, сухофрукты, молочные продукты и листовая зелень. В интернете есть таблицы содержания магния в продуктах, старайтесь получать в сутки 350-400 мг.

При приёме антибиотиков самая частая ошибка — заканчивать курс раньше времени. В следующий раз этот антибиотик, а иногда и антибиотики из других групп не помогут из-за устойчивости бактерий. Читайте подборку частых ошибок, чтобы лечение было безопасным и эффективным.

​​Зверобой улучшает настроение, возвращает интерес к жизни и помогает получить удовольствие от тех дел, которые раньше его приносили. Это доказано исследованиями. Участвовали более 5000 человек. Зверобой почти так же хорошо справлялся с лёгкими и средними депрессиями, как и стандартные антидепрессанты. При этом побочных эффектов было меньше. Также зверобой оказался эффективным при тревожных расстройствах. Несмотря на доступность в аптеках, прежде чем начать приём зверобоя — лучше проконсультироваться с врачом. ❗Зверобой может снижать эффективность других препаратов, которые вы принимаете постоянно. Проверяйте их совместимость в инструкции. Например, комбинация гормональных контрацептивов и зверобоя может привести к незапланированной беременности. ❗Зверобой повышает чувствительность кожи к солнцу. Поэтому, при его приёме летом, нужно постоянно наносить солнцезащитные кремы с высокой УФ-защитой, чтобы избежать аллергии.

​​Сейчас тяжёлое для всех время. Насилие и негатив, с которым мы сталкиваемся ежедневно, сильно влияют на нас. Многие уже ощутили повышенный уровень тревоги вплоть до панических атак и бессонницы. Чтобы быстро успокоиться и заснуть, большое количество людей скупает в аптеке корвалол. Что происходит после его приёма Главный компонент корвалола — фенобарбитал. Он подавляет все процессы центральной нервной системы, тормозит её. Только за счёт этого мы и успокаиваемся. Но тревогу он не лечит и конечно не может вылечить бессонницу. Он только временно снимает симптомы. Быстрый эффект без лечения заставляет принимать его раз за разом. В этом и кроется опасность. К фенобарбиталу развивается привыкание уже через 2 недели приёма. Поэтому столько людей им пользуются, принимая корвалол, барбовал, валокордин. Прежние дозы становятся неэффективными, их приходиться увеличивать. Из-за этого возникает опасность. А кроется она в том, что фенобарбитал, как и все барбитураты, в больших дозах вызывает наркоз. Передозировать его очень легко, т.к. из организма он полностью выводится только через 5-10 дней. ⠀⠀ При отмене препарата наблюдается абстинентный синдром. Он проявлялся психическим и физическим возбуждением, как при «белой горячке». Фенобарбитал — очень старый препарат. Впервые он появился для лечения эпилепсии, т.к. из-за своего тормозящего действия он устранял судороги. Но людям с эпилепсией приходилось применять его длительно. И позже заметили, что побочные эффекты этого вещества сильно нарушают здоровье пациентов. У многих развились проблемы с дыханием вплоть до его остановки. Нарушалась память и мышление. Он нарушал картину крови и зачастую маскировал опасные заболевания. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Тогда и решили запретить лечение столь опасным препаратом. Сегодня в большинстве стран корвалол не применяется.

Сколько йода нужно при аварии на АЭС, поможет ли Йодомарин и йодная сетка? Всё самое важное собрали в сегодняшнем посте.

​​7 необходимых лекарств ▪️Антисептик для обработки ран Хлоргексидин, Мирамистин, Октенисепт или Перекись водорода — их можно наносить прямо на рану, а можно обрабатывать инструменты и перевязочный материал. Йод и зелёнку лучше не использовать – они замедляют заживление ран. ▪️Перевязочный материал Стерильные марлевые бинты, пластыри, вата. Обязательно эластичный бинт — им можно сделать давящую повязку, чтобы остановить кровотечение, заменить жгут или зафиксировать конечность. Как правильно обрабатывать раны, мы расскажем в следующем посте. ▪️Регидратация Обычно потери жидкости восполняют при отравлении. Но регидратация жизненно необходима и при травмах с кровотечением, длительном сдавлении тканей, ожогах и переохлаждении. Примеры средств: Регидрон, Гастролит, Гидровит, Орсоль. ▪️Противовоспалительные и обезболивающие Мы рекомендуем Ибупрофен и Парацетамол. При травмах и воспалении они снимут боль и высокую температуру. При серьезных травмах с сильнейшей болью лучше использовать Кеторолак или Диклофенак. ▪️Противоожоговые Для неотложной помощи выбирайте аэрозоли с защитным и обезболивающим действием: Ливиан, Пантенол. Помните, что ожоги нельзя обрабатывать растворами Йода, Бриллиантового зеленого, Перекисью водорода и Спиртовыми антисептиками. ▪️Сорбенты Активированный уголь и Энтеросгель поглощают и обезвреживают многие токсины, попавшие в желудочно-кишечный тракт. Для аптечки неотложной помощи лучше использовать сорбенты в виде гранул, паст или порошков. ▪️Средства от аллергии Для аптечки подойдут Лоратадин или Цетиризин. У этих препаратов быстро наступает лечебный эффект, а действуют они до 12 часов. ▪️Препараты, которые вы принимаете постоянно Лекарства для снижения давления, сахара в крови, β-блокаторы — все препараты, которые жизненно необходимо принимать. Сделайте запас на несколько месяцев вперед, чтобы вы не остались без лекарств.