​​Зверобой улучшает настроение, возвращает интерес к жизни и помогает получить удовольствие от тех дел, которые раньше его приносили. Это доказано исследованиями. Участвовали более 5000 человек. Зверобой почти так же хорошо справлялся с лёгкими и средними депрессиями, как и стандартные антидепрессанты. При этом побочных эффектов было меньше. Также зверобой оказался эффективным при тревожных расстройствах. Несмотря на доступность в аптеках, прежде чем начать приём зверобоя — лучше проконсультироваться с врачом. ❗Зверобой может снижать эффективность других препаратов, которые вы принимаете постоянно. Проверяйте их совместимость в инструкции. Например, комбинация гормональных контрацептивов и зверобоя может привести к незапланированной беременности. ❗Зверобой повышает чувствительность кожи к солнцу. Поэтому, при его приёме летом, нужно постоянно наносить солнцезащитные кремы с высокой УФ-защитой, чтобы избежать аллергии.