Метод Лабковского. Страница 30

Ещё одна причина, по которой вы боитесь ХОТЕТЬ, – страх неудачи.⠀ Пример?⠀ Мальчик боится подкатить к красивой девочке, которая ему нравится, – а вдруг отошьёт?⠀ У психологов есть такой специальный тренинг: вам надо сделать так, чтобы аж 100 девушек вас отшили. То есть вы идёте знакомиться, но считаете не количество удачных встреч, а количество тех, кто сказал вам «нет».⠀ Когда получите отказ от 100 человек, тогда задание можно будет считать выполненным.⠀ Попробуйте сделать так хотя бы один раз – и вы, скорее всего, навсегда избавитесь от проблемы.⠀ Эту тему мы разберём 7 августа в 19:30 по Москве на публичной онлайн-консультации «”Сам(а) не знаю, чего хочу”: как понять себя и свои желания». Билеты вы найдёте здесь: http://amp.gs/jnwFV До скорой встречи!⠀ #6правил #хочуибуду #лабковский

Научитесь жить медленно.⠀ Пока вы бежите и пытаетесь везде успеть, вы не успеваете себя слушать.⠀ Вы не успеваете понять, чего хотите на завтрак, ведь уже опаздываете.⠀ Не успеваете осознать, какая деятельность вам нравится, ведь на носу квартальный отчёт, да и раньше об этом думать надо было (как будто это было возможно).⠀ Многие пары признаются, что даже в интимных отношениях торопятся достигнуть пика, так и не поняв, что они вдвоем делают в кровати.⠀ Друзья мои, не надо с собой так!⠀ А как надо? Об этом мы поговорим 7 августа в 19:30 по Москве на публичной онлайн-консультации «”Сам(а) не знаю, чего хочу”: как понять себя и свои желания». Билеты вы найдёте здесь: http://amp.gs/jnw7g До скорой встречи!⠀ #6правил #хочуибуду #лабковский

Если вы хотите каких-то перемен в жизни, вам придётся работать над этим самостоятельно.⠀ А если вам нужна хорошая мотивация, чтобы прекратить плыть по течению, просто представьте, что так, как у вас сейчас, будет ВСЕГДА.⠀ Если вы СЕГОДНЯ боитесь уйти с работы, на которой вас не ценят и не платят, то кроме как ЗАХОТЕТЬ что-то изменить, у вас не будет выбора – так будет ВСЕГДА.⠀ Если СЕГОДНЯ вы боитесь летать и поэтому лишаете себя путешествий, поймите, что ничего сверхъестественного не произойдёт, после чего вы бояться перестанете.⠀ Так что учиться и что-то менять придётся самостоятельно.⠀ Эту тему мы разберём 7 августа в 19:30 по Москве на публичной онлайн-консультации «”Сам(а) не знаю, чего хочу”: как понять себя и свои желания». Билеты вы найдёте здесь: http://amp.gs/jn2Hi До скорой встречи!⠀ #6правил #хочуибуду #лабковский

Для начала научитесь ХОТЕТЬ.⠀ Позволяйте себе хотеть, разрешайте себе мечтать, представлять себе то, что вы получили бы в будущем.⠀ Многие люди даже формулировать так не умеют.⠀ Например, на собеседование их спрашивают: «Какую зарплату вы ХОТИТЕ?»⠀ Поскольку ХОТЕТЬ они не умеют, то на этом вопросе зависают: пусть интервьюер первым скажет, сколько они МОГЛИ бы получать.⠀ А если спросить такого человека, приходящего в состоянии дефицита, он ответит: «Ну, Михаил, я, может, и хочу миллионы, но кто ж мне их даст-то?»⠀ Обычно так говорят люди, которые ничего хотеть не научились – потому что хотеть миллионы на вакансии менеджера может только человек, который не связывает свои желания с реальностью – ибо НЕ ПРИВЫК.⠀ Эту тему мы разберём 7 августа в 19:30 по Москве на публичной онлайн-консультации «”Сам(а) не знаю, чего хочу”: как понять себя и свои желания». Билеты вы найдёте здесь: http://amp.gs/jnHFg До скорой встречи!⠀ #6правил #хочуибуду #лабковский

Друзья, давайте разберёмся в том, как работает наш мозг.⠀ Когда мы делаем что-то полезное и нужное для выживания (с точки зрения природы), мы получаем от этого УДОВОЛЬСТВИЕ.⠀ Когда мы делаем то, что нам с точки зрения природы вредит – например, насильно ограничиваем себя во сне, еде или общении – мозг «наказывает» нас гормонами стресса.⠀ С тех пор, как человек жил в дикой природе, мало что изменилось, поэтому, если вы будете ограничивать себя в своих желаниях, механизмы стресса не заставят себя долго ждать.⠀ Какие последствия это за собой повлечёт, вы наверняка и сами сможете догадаться.⠀ Эту тему мы разберём 7 августа в 19:30 по Москве на публичной онлайн-консультации «”Сам(а) не знаю, чего хочу”: как понять себя и свои желания». Билеты вы найдёте здесь: http://amp.gs/jnHzC До скорой встречи!⠀ #6правил #хочуибуду #лабковский

Дети, чьи родители им вечно что-то запрещали, говорили – не трожь, не пробуй, не мечтай – часто вырастают людьми, которые не знают, что им нужно.⠀ В детстве родители всегда навязывали им свои желания и вкусы, а интересы самого ребёнка высмеивали. Например, им не нравилась его любимая музыка, они не одобряли какое-то хобби, а только спорили с ним и ругали.⠀ Но можете исправить ситуацию – причём вне зависимости от того, сколько вам лет.⠀ Как? Об этом мы поговорим 7 августа в 19:30 по Москве на публичной онлайн-консультации «”Сам(а) не знаю, чего хочу”: как понять себя и свои желания». Билеты вы найдёте здесь: http://amp.gs/jn33T До скорой встречи!⠀ #6правил #хочуибуду #лабковский

Понимание, чего вы хотите, никогда не придёт из дефицита.⠀ Если вам не хватает денег, все ваши желания будут крутиться вокруг заработка.⠀ Если не хватает принятия и любви к себе, вы будете больше всего желать отношений.⠀ Если самооценка низкая, психика будет подкидывать вам такие желания, которые помогут её «поднять».⠀ Отсюда все эти «хочу-не могу», все эти «вижу цель – не вижу препятствий». Однако, когда вы свободны и довольны собой, таких сильных желаний у вас, как ни странно, не будет – зато появятся потребности, которые вам станет так легко реализовывать.⠀ О том, как к этому прийти, мы поговорим 7 августа в 19:30 по Москве на публичной онлайн-консультации «”Сам(а) не знаю, чего хочу”: как понять себя и свои желания». Билеты вы найдёте здесь: http://amp.gs/jnK4U До скорой встречи!⠀ #6правил #хочуибуду #лабковский

Почему так сложно определиться со своими истинными желаниями?⠀ — Потому что вы не привыкли останавливаться и прислушиваться к себе. В вечной беготне и из-за постоянного вороха дел и задач люди просто не успевают себя услышать.⠀ — Потому что вы к этому не привыкли. Опасаясь что-то пропустить, отстать от коллектива, не смочь вовремя выйти замуж или сделать карьеру, люди не успевают определиться с тем, чего и правда хотят – это будто бы не подразумевается.⠀ — Потому что вы привыкли, что всё уже решено за вас – родителями, партнёрами, окружением, социумом.⠀ Эту тему мы разберём 7 августа в 19:30 по Москве на публичной онлайн-консультации «”Сам(а) не знаю, чего хочу”: как понять себя и свои желания». Билеты вы найдёте здесь: http://amp.gs/jn0Uu До скорой встречи!⠀ #6правил #хочуибуду #лабковский

Как научиться думать своей головой?⠀ Начните делать выбор самостоятельно.⠀ В детстве за многих детей родители выбирали, что тем есть, что носить и даже куда поступать и где работать.⠀ И в итоге, вырастая, такие люди находили себе «родителей» в других: муж лучше знает, что вам идёт и не идёт, подруга точно сможет выбрать за вас салат в ресторане, и дальше по списку.⠀ Нет, друзья мои, придётся думать своей головой и нести ответственность, не то всю жизнь так и будете зависеть от других.⠀ Эту тему мы разберём 7 августа в 19:30 по Москве на публичной онлайн-консультации «”Сам(а) не знаю, чего хочу”: как понять себя и свои желания». Билеты вы найдёте здесь: http://amp.gs/jnJH5 До скорой встречи!⠀ #6правил #хочуибуду #лабковский

Чтобы понять, чего вы хотите, надо сначала позволить себе быть собой. Это значит быть не всегда идеальными, а иногда и грустить, злиться, сомневаться и бояться.⠀ Очень часто мы попадаем в неприятности, потому что запрещаем себе такие эмоции, как гнев или страх.⠀ Например, здоровый гнев подсказывает, что нам надо защитить свои границы и сказать «нет», но внутри что-то запрещает это сделать.⠀ Так, постепенно «размораживаясь», вы сможете позволить себе жить ровно тем способом, каким хотите.⠀ Обо всём этом мы подробно поговорим 7 августа в 19:30 по Москве на публичной онлайн-консультации «”Сам(а) не знаю, чего хочу”: как понять себя и свои желания». Билеты вы найдете здесь: http://amp.gs/jnuoQ До скорой встречи!⠀ #6правил #хочуибуду #лабковский

Если хотеть вас так и не научили, никогда не спрашивали, чего вам хочется, – не беда: вы сможете научиться это делать самостоятельно.⠀ Учитесь шаг за шагом задавать себе этот вопросы: «А чего Я хочу?», «А хочу ли я это или вот то?», «А чего мне хочется прямо СЕЙЧАС?».⠀ Продолжайте делать так до тех пор, пока не научитесь.⠀ Результат не заставит себя ждать – жизнь, о которой вы только мечтали, станет действительно вашей.⠀ Ведь только ВЫ и никто другой знаете, чего вы хотите.⠀ Эту тему мы разберём 7 августа в 19:30 по Москве на публичной онлайн-консультации «”Сам(а) не знаю, чего хочу”: как понять себя и свои желания». Билеты вы найдёте здесь: http://amp.gs/jnu1z До скорой встречи!⠀ #6правил #хочуибуду #лабковский

Почему вы не знаете, чего хотите?⠀ Потому что не научились правильно хотеть.⠀ Не научились слушать свои чувства, которые говорили вам «нет», не умеете слышать тело, которое могло не соглашаться с тем, что вы с ним делаете.⠀ Хорошая новость в том, что всему этому можно научиться.⠀ Можно начать постепенно двигаться к тому, чтобы РАСПОЗНАВАТЬ свои «хочу» и «не хочу», и именно благодаря этому вы сможете действительно управлять своей реальностью: и в работе, и в личной жизни.⠀ Эту тему мы разберём 7 августа в 19:30 по Москве на публичной онлайн-консультации «”Сам(а) не знаю, чего хочу”: как понять себя и свои желания». Билеты вы найдёте здесь: http://amp.gs/jnDZj До скорой встречи!⠀ #6правил #хочуибуду #лабковский

Никто не контролирует вашу жизнь – лишь вы сами.⠀ «Михаил, а как понять – я действительно этого хочу или же просто мечтаю об этом, потому что так положено?»⠀ «Я хочу всего и сразу, даже не знаю, за что хвататься. Это нормально?»⠀ «Не хочу вообще ничего…»⠀ «Помогите сделать выбор!..»⠀ Если б вы знали, как часто я встречаю подобные запросы на публичных и частных консультациях, в эфирах, в сообщениях в соцсетях. Для многих людей отличить свои собственные желания от навязанных социумом – задача со звёздочкой.⠀ Оно и неудивительно: нам с детства диктуют, какими нам следует быть, чего хотеть, к чему стремиться. Вот люди и вырастают, не зная, чего они по-настоящему хотят – кашу или яичницу? Замуж или строить карьеру? Взять ипотеку, чтобы «свить гнездо», – или путешествовать по свету с одним рюкзаком?⠀ Так как же понять, вы действительно искренне чего-то желаете – или просто «умом понимаете», что так будет лучше? Как быть, если вы одновременно хотите, казалось бы, противоположных вещей? Почему иногда возникает состояние, когда «совсем ничего не хочется», и что с ним делать?⠀ Эту тему мы разберём 7 августа в 19:30 по Москве на публичной онлайн-консультации «”Сам(а) не знаю, чего хочу”: как понять себя и свои желания». Билеты вы найдёте здесь: http://amp.gs/jniSf До скорой встречи!⠀ #6правил #хочуибуду #лабковский

Как дети учатся нелюбви?⠀ Многие родители думают, что дети узнают о любви из мультиков, сказок, а ещё – из личного опыта, ведь даже детсадовцы влюбляются и рассказывают об этом маме с папой.⠀ Это всё неправда – дети учатся любить, прежде всего, в своей семье.⠀ Они смотрят на то, как родители относятся к ним и к друг другу, – это будет та модель, по которой они построят свои собственные отношения.⠀ Если дети видят, что мама любит папу только через скандалы и крики, или чувствуют, что их любят только за оценки и за какие-то поступки, то именно эти модели они принесут в свои семьи.⠀ Как этого избежать? Как не подавать детям такой пример и что делать, если с таким примером перед глазами выросли вы сами? Об этом поговорим уже СЕГОДНЯ в 19:30 по Москве на моей онлайн-консультации «НЕлюбовь: от страданий к здоровью».⠀ Билеты на эту встречу вы найдёте здесь: http://amp.gs/jni1E Жду вас!⠀ #лабковский #хочуибуду #6правил

Нелюбовь – как она проявляется? Нелюбовь может скрываться за самыми неочевидным поступками, особенно за теми, которые мы считаем проявлениями заботы и внимания. Вот простые примеры: 1. Навязывание помощи. Все эти ваши любимые спасатели, которые вас тотчас бегут облагодетельствовать, на самом деле интересуются не вами, а властью над вами. Если мужчина считает, что у вас большая проблема, и немедленно бросается её решать – это не любовь. 2. Попытки вас переделать. Похудей, поправься, брось курить, займись зубами, ты достоин/достойна другой работы! Казалось бы, всё это говорит о заботе, но нет – это самое настоящее насилие. Причём объективно человеку может быть необходима диета, но только ему решать, садиться на неё или нет. Если это не его решение, речь идёт о давлении. 3. Бешеная страсть. То вы вместе, то расходитесь, ссоры и «постельные» примирения, горячие споры и сцены с битьём посуды – это не любовь, это невроз. Люди переходят на такой формат отношений, потому что спокойные будни для них слишком скучны или болезненны, поэтому приходится принимать такой «наркотик», чтобы убежать от реальности. О том, как раз и навсегда отказаться от этих пагубных сценариев, поговорим уже ЗАВТРА, 31 июля в 19:30 по Москве на моей онлайн-консультации «НЕлюбовь: от страданий к здоровью».⠀ ⠀ Билеты на эту встречу вы найдёте здесь: http://amp.gs/jnsrc Жду вас! #лабковский #хочуибуду #6правил

У Абрахама Маслоу – того самого, который придумал знаменитую пирамиду потребностей – есть ещё концепция любви. По мнению Маслоу, она бывает БЫТИЙНАЯ и ДЕФИЦИТАРНАЯ.⠀ Когда у вас дефицитарная любовь, вы пытаетесь через партнёра восполнить некий дефицит: в доверии, уверенности, привязанности, близости, восхищении – да в чём угодно.⠀ Когда же ваша любовь – бытийная, вы просто любите человека за сам факт его существования, но ничего им «удовлетворить» не пытаетесь.⠀ Бытийная любовь, за то, что другой просто существует, и без каких-либо условий, – самая счастливая. Доступна она лишь тем, кто закрыл все остальные свои потребности. Такие люди говорят: «Я МОГУ без тебя. Но не хочу».⠀ О том, как научиться так любить, поговорим уже ЗАВТРА, 31 июля в 19:30 по Москве на моей онлайн-консультации «НЕлюбовь: от страданий к здоровью».⠀ Билеты на эту встречу вы найдёте здесь: http://amp.gs/jnq6O Жду вас! #лабковский #хочуибуду #6правил

Многие люди пытаются «реанимировать покойников»: чинить и исправлять отношения, в которых им плохо, одиноко и больно.⠀ Часто они пытаются «спасти» отношения, которых попросту нет...⠀ ⠀ Пока вы концентрируетесь на деструктивных чувствах, ваша реальная любовь, та самая, с вами не случится. Ведь если ваши мозги заняты женатым психом, ревнивой стервой или каким угодно абьюзером, вы попросту не освобождаете себе времени и сил на что-то достойное.⠀ ⠀ Друзья, давайте положим этому конец! Сделаем мы это 31 июля в 19:30 по Москве на моей онлайн-консультации «НЕлюбовь: от страданий к здоровью».⠀ ⠀ Билеты на эту встречу вы найдёте здесь: http://amp.gs/jnqdS Жду вас! #лабковский #хочуибуду #6правил

Нередко ситуация, когда человек выбирает тех партнёров, с которыми априори ничего не сложится, – признак того, что у него или неё проблемы в любовной сфере.⠀ Это как влюблённость в книжного героя или героя кинофильма, которого не существует в действительности.⠀ ⠀ У Вуди Аллена есть фильм «Пурпурная роза Каира», где происходит следующее: девушка влюбляется в героя приключенческого фильма. А он материализуется и вылезает из экрана прямо к ней, чтобы начать с ней отношения.⠀ Оказывается, что киногерой никак не приспособлен к жизни в нашей действительности, и отношения с ним невозможны.⠀ ⠀ Это красивая метафора психологической проблемы, при которой отношения с человеком существуют только в вашей голове.⠀ ⠀ Почему так происходит? Из-за страхов перед противоположным полом (травмирующий опыт) или отношениями как таковыми.⠀ Из-за различных психологических блоков, которые мешают реальным романам случиться в вашей жизни.⠀ Любовь по переписке, любовь на расстоянии, любовь к тому, кто не любит вас, – всё это истории про «нелюбовь».⠀ ⠀ Друзья, приглашаю вас разобраться с этой проблемой 31 июля в 19:30 по Москве. Билеты вы найдёте здесь: http://amp.gs/jnAEj До встречи! #лабковский #хочуибуду #6правил