Ориентир
160
@kulsred
Психологическое развитие, научные факты, юмор и обсуждения
-
Ориентир
-
Ориентир
Курс развития личности. Занятие №1 Доступ по ссылке: https://youtu.be/kmCnwk1MO4Q Доступ к закрытому Телеграм чату с дополненной версией занятия: https://paywall.pw/alnrov 
-
Ориентир
#Анонимный_вопрос Боюсь выходить на работу,т.к. переживаю,что не смогу справиться с ответственностью и подведу коллектив. Проблема опасений выхода на работу - не редкая ситуация. Классически выделяют 2 вариации: выход на работу после перерыва (болезнь, декрет, другие обстоятельства), первый выход на новую работу. В первой ситуации важно сориентироваться на прошлый опыт. С чем справлялись хорошо? Что давалось с трудом? Что могло измениться на рабочем месте? Через ответы на такого рода вопросы можно подготовить себя к выходу. Во втором случае, когда предстоит новое место, можно сориентироваться на своей опыт в профессии в целом, с чем точно справитесь. Затем с началом рабочего процесса дать себе 1-1,5 месяца на то, чтобы сориентироваться в условиях работы. Вы не должны знать заранее (до вхождения в конкретный коллектив, конкретную организацию), как устроен рабочий процесс, на что он опирается, какие есть нормы и традиции. Не требуйте этого от себя и ориентируйте окружение, чтобы оно ориентировало Вас. Переживать о новом рабочем месте - нормально. Значит Вам не все равно, значит Вы сделаете все, чтобы достигнуть цели. Задать свой анонимный вопрос -
Реклама
-
Ориентир
#Анонимный_вопрос Как психологи относятся к дружбе втроём между девочками, т.е. что это может означать в психологии?! Дружба - это одна из форм организации взаимоотношений. Она может быть между участниками в разном количестве и разного пола. Нередко, конечно, дружба втроем создает проблему ревности. Преодолеть ее можно через 6 принципов, которые указаны в видео по ссылке. Задать свой анонимный вопрос -
Ориентир
#Анонимный_вопрос (вопрос публикуется в сокращенном виде) Здравствуйте, мне 21 год и я очень стройная и невысокая. С 14 лет начала замечать свою отличность от других девочек и женщин. У меня маленькая грудь и из-за этого я сильно комплексую... Как перестать просить от себя невозможного?ведь головой я понимаю, что не могу себя изменить! Но не могу этого принять. Я не готова принять, что я проиграла...как женщина. Как перестать себя сравнивать с другими девушками,у которых у каждой есть грудь больше моей.... Как принять себя... Как отстать от себя... Как принять то,что я никогда не могу быть сексуальной пышногрудой желанной женщиной? Что я всегда буду менее желаемой и мой партнёр никогда не примет мою внешность такой... В основном к женщинам предъявляется большее количество критериев "красоты". Грудь, талия, бедра - занимают отдельное место в этом списке. Хотя положение дел давно изменилось, но такого рода критерии все еще витают в головах людей. Из-за сокращения вопроса, дабы не выносить в свет некоторые нюансы, было вырезано описание взаимоотношений с мужчиной. И раз вопрос у нас касается двоих, а тема восприятия, принятия своего тела сложна и обширна, давайте выделим несколько принципов того, в каком направлении стоит двигаться, чтобы преодолеть дезориентировку. 1. Ключ к хорошим взаимоотношениям: ориентироваться в другом и ориентировать другого в себе (эмоции, мысли, вкусы, переживания и др) 2. Сексуальность - это высшая психическая функция, она не строится только лишь на определенных участках тела. Отдельные части тела - это инструмент, и каждая часть тела может являться инструментом сексуальности. 3. Критерии сексуальности не заложены с рождения. Они меняются в процессе жизни (всю жизнь). Сексуальным становится то, что ранее человек таким не считал. 4. Возбуждает ситуация, флирт, интимность, таинство, мысль, фантазия, но не размер органа. Есть еще много нюансов в этом вопросе. Думаю, раскрою в видео более подробно. Задать свой анонимный вопрос -
Ориентир
Эссе "Разбор Джо Триббиани" уже можно посмотреть прямо сейчас на моем Boosty https://boosty.to/alnrov Плюс: изучать психологию через тексты, подкасты, видео, прямые трансляции и общение в чате. 
-
Ориентир
Новое видео на канале Эссе "Разбор отношений и личностей Чендлера и Моники" По ссылке: https://youtu.be/DrB1Lpg8jYg 
-
Ориентир
Поздравляю! ❗️✨ Через бот в Telegram Вы можете получить рекомендации от меня, к какому специалисту можно обратиться (психологу, неврологу, психиатру и т.д.), и даже получить его контакты. Все абсолютно бесплатно! По ссылке: https://t.me/psy_fm_bot Psychologist for me Бот для поиска психолога от @alnrov
-
Ориентир
-
Ориентир
Каждый день мы совершаем ошибки, которые выгодны для психики. Но они далеко не всегда выгодны для нас. Что можно сделать, чтобы жизнь стала проще - в видео по ссылке https://youtu.be/AWBPWt_ntpc 
-
Ориентир
Психосоматика нейродермита Почему может появиться, чем провоцируется симптоматика, как преодолеть. Многое можно узнать и про аллергии, так как условия схожие. Доступ по ссылке: https://youtu.be/F-Pi7LIISzY 
-
Ориентир
Видео о любви к себе. Часто про это говорят, но не упоминают, как это можно сделать. Разберем, из чего это состоит, как можно организовать и проверит себя Доступ по ссылке: https://youtu.be/MRKXeYFXgK0 
-
Ориентир
Как и обещал в видео, выкладываю трекер любви к себе, к другому и от другого. Прикладываю два варианта. 1 вариант: Exсel-таблица, чтобы заполнять данные в электронном виде. Таблицу можно перевести в онлайн-версию, отслеживать продвижение на любом устройстве. 2 вариант: версия для печати в формате А4. -
Ориентир
Новое видео ИДЕАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ: ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ О том, как сформировать отличные взаимоотношения с кем угодно, кто хочет этого так же, как и вы. Вторая часть про любовь к себе уже монтируется. Ожидается в скором времени. Первая часть уже в сети по ссылке: https://youtu.be/NysRjeE-CVY 
-
Ориентир
#Анонимный_вопрос как вы работаете с детскими страхами? Ответ: Работа со страхом может происходить в нескольких плоскостях. Здесь важны возраст ребенка, качество и количество фобических проявлений, социальная ситуация, психотравмирующие обстоятельства и многое другое. Выяснив условия подбираем варианты работы. Нередко это: 1. Ориентировка родителей и ребенка в условиях страха, вариантах проявления, становления, функции. 2. Введение ритуальных форм, помогающих организации произвольной регуляции эмоциональности ребенка - средства подбираются под возраст, интересы и возможности ребенка (дает быстрый эффект, но непродолжительный). 3. Проработка невротической основы, переориентировка доступными возрасту и индивидуальному плану развития средствами (этот вариант показывает свои результаты спустя некоторое время, но он основательнее, помогает справиться с широким комплексом проблем, не только страхом). Получается, что работать нужно как родителям, так и детям, чтобы не только справиться со страхом, но и уберечь себя и ребенка от иных последствий невротической личностной организации. Задать свой анонимный вопрос -
Реклама
-
Ориентир
#Анонимный_вопрос Как помочь подростку определиться в жизни с профессией? Ответ: Для этого есть отдельная психологическая задача - профориентация. Стандартный формат - это батарея тестов, после чего подробная интерпретация результатов тестов. Углубленная форма - это изучение жизни человека, истории профессионализации его семьи, изучение возможностей, мотивов человека, ориентировка в профессиональных сферах и развитие траекторий индивидуального профессионального развития, чтобы была возможность выбора. Но в целом: обучаться профессии и работать по специальности - это две большие разницы. Важно изучить профессию изнутри: посетить рабочие площадки, послушать интервью профессионала, пообщаться с представителем профессии лично. Это поможет сориентироваться в том, что профессия представляет из себя в реальной жизни. Задать свой анонимный вопрос -
Ориентир
#Анонимный_вопрос Тревога на фоне низкой самооценки… как поднять самооценку? Ответ: Работа с самооценкой - это (1) работа с актуальными критериями оценки себя и (2) переориентировка в прошлом опыте. (1) Важно понять, как человек себя сейчас воспринимает каждый день. Если он считает, что когда у него что-то не получается, то он плохой (или неуспешный), то это дезориентировка. Критерии оценки непродуктивны, уводят в сторону: все смотрят на север, а он на юг. (2) И в отношении прошлого опыта также важно провести работу. Он в школе решил, что с математикой плохо, а потому нет смысла даже пробовать. Но в реальности не в нем дело, и даже не в математике, важно переориентироваться и понять, что все под силу, был бы мотив. Задать свой анонимный вопрос -
Ориентир
#Анонимный_вопрос Как преодолеть тревогу и даже страх перед каким-либо начинанием? Ответ: Самая частая причина страха перед новым - это страх неудачи. "Зачем пытаться, если все равно ожидает провал? Смысла даже пробовать нет." Конечно, это бегство в выученную беспомощность. Здесь важно учесть несколько оснований для себя: 1. Каждый имеет право на ошибку (или даже сотню ошибок, ограничений нет) 2. Если у человека все получается с первого раза, значит он стоит на месте и делает то, что уже умеет. Если есть ошибки - значит человек учится тому, что наиболее перспективно, ново, где есть куда двигаться. 3. Не бывает плохого опыта, бывает неотрефлексированный. Важно анализировать успешные и неправильные способы решения задач. 4. Не ставьте задачи "добиться всего и сразу". Любой идеал недостижим по своему определению. 5. Только в процессе деятельности мы можем познать саму деятельность. Невозможно заранее узнать, полюблю ли я это дело, буду ли успешен, какие получу результаты. Задать свой анонимный вопрос