⚜️ШКОЛА КРОХА. Страница 7
1230
@kroha_school
Мамам о здоровье и развитии детей. Советы педиатра. Автор блога Швец Татьяна
-
⚜️ШКОЛА КРОХА
Доброе утро. #интересный-случай Ребенок 2,5 года, 11,5 кг жалобы мамы - не усваивает пищу. Со слов мамы: ребенок много ест, даже больше чем она, но в весе прибавляет плохо. Неустойчивый стул, поздно вышли зубы На основании этих и некоторых других факторов мама делает вывод, что еда плохо усваивается. Чтобы обеспечить рацион ребенка всеми нутриентами, все блюда из качественных продуктов, строго по весу Ситуация распространенная. Ложный вывод привел к ненужным действиям. Разберем. Субъективная оценка: много ест, мало ест После того как мы "прошлись" по меню ребенка - оказалось, что ребенок съедает половину своей нормы. Т.е. ест МАЛО. - Но он ест больше меня - говорит мама Мои куранты (снижение веса) тоже едят мало, но часто)) - это НЕ показатель. Взрослые могут есть меньше и это правда. Старые таблицы ВЕСА не актуальны. Мы можем на них ориентироваться только в отношении некоторых продуктов или при сложных патологиях (диабет, хпн и т.д.) Объемы еды могут меняться в зависимости от периода развития ребенка. Поэтому взвешивание блюд только добавит тревоги, когда ребенок не будет съедать все Продолжение в следующем посте -
⚜️ШКОЛА КРОХА
Сегодня сложно было в жаре работать, кое как добралась домой. Поэтому не смогла провести эфир по температуре. Но проведу обязательно Если все сложится, то завтра вечером -
⚜️ШКОЛА КРОХА
По поводу завтрашнего дня Во второй половине дня по области пройдут грозы, местами сильные, возможны сильные ливни, град, шквалы до 20 м/с(но есть риск локально и больше, индекс экстремального ветра на уровне 0,5-0,6, это 50-60% вероятность). Для Одессы и Черноморска: вероятность грозы есть во второй половине дня и ночью. Также есть вероятность шквалов до 15-20 м/с по данным модели GFS. 
-
Реклама
-
⚜️ШКОЛА КРОХА
Сегодня в 19.00 Для будущих и молодых мам ПРЯМОЙ ЭФИР Про уход за кожей малышей и гигиену (конечно, если все будет спокойно) Ставьте напоминалку, присоединяйтесь. Жду встречи с вами. 📍📍📍📍📍📍 https://t.me/kroshkaod 
-
⚜️ШКОЛА КРОХА
Добрый вечер. Сегодня в Одессе не май месяц.. очень прохладно, но солнце не за горами Пора вспомнить про защиту кожи. А еще в прошлом году много обращений с жалобами на аллергию на солнце. Поискала фото Выглядит печально. Поэтому начинаем повторять все, что касается ухода за кожей. Солнечный ожог, удар - первая помощь. 
-
⚜️ШКОЛА КРОХА
Т.е. каждая система питания имеет свои плюсы и свои минусы или особенности Большая часть диет отпали (например, раздельное питание) - доказана несостоятельность теории и т.д. Т.е картошку с мясом есть можно)) И т.д. -
⚜️ШКОЛА КРОХА
english.elpais.com/society…ing.html Статья рак и иг -
⚜️ШКОЛА КРОХА
Основной вывод Человек может похудеть на ИГ! если он будет соблюдать правила рационального питания. Биохимик Вальтер Лонго, один из сторонников ИГ, в своих трудах, опубликованных в ряде медицинских изданий, написал: ИГ - улучшает сон, замедляет старение (прим. этому есть подтверждение в других исследованиях), улучшает работу сердечно-сосудистой системы, уровень липидов. Однако, ряд побочных эффектов говорит, что данная методика может применяться короткими периодами и только людям не имеющим противопоказаний и которые на пробном периоде доказали эффективность. Т.е. только тем, кто попробовал небольшой период - перенес его хорошо и увидел результат. Т.о. методика ИГ не подходит всем, иногда не эффективна, иногда противопоказана. -
⚜️ШКОЛА КРОХА
3. Есть исследования на животных, что ИГ помогает снизить вес в случаях, когда другие способы работают не эффективно Но, не все, что работает на модели животных, можно отнести к модели человека. 4. Основной работающий механизм ИГ - это кетоз, который должен развиваться в пищевую паузу. НО Для его развития нужно намного больше времени, чем то, которое указывается в распространенных схемах. -
⚜️ШКОЛА КРОХА
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ Что есть на данный момент. 1. Практика интервального голодания уходит корнями в разные религиозные культуры (посты) 2. Но! с точки зрения науки глубоко никто не изучал терапевтического эффекта ИГ, отдаленных конкретных последствий, а так же достоверную безопасность (чтобы можно было рекомендовать всем) Вывод: - утверждения, что ИГ может вылечить.... (рак и т.д.) остаются только неподтвержденными домыслами. Нет исследований, которые могли бы подтвердить. -
⚜️ШКОЛА КРОХА
Доброе утро. Сегодня постараюсь написать про интервальное голодание. Перевод статьи, обзор последних исследований. Если будет время. Если не будет, то напишу в другое время) -
⚜️ШКОЛА КРОХА
НАПОМИНАЮ что СЕГОДНЯ прямой эфир про механизм снижения веса и обзор диет Примерно в 20.00 если что-то поменяется, я напишу -
⚜️ШКОЛА КРОХА
Про клещей www.instagram.com/p/Crcrn…rncGsE_M Спасибо за лайк в Инстаграме к постк -
⚜️ШКОЛА КРОХА
Всем доброе утро. Завтра планирую провести эфир Про разные диеты. Преимущества, минусы и т.д. Не пропустите -
⚜️ШКОЛА КРОХА
Сегодняшний закат 
-
Реклама
-
⚜️ШКОЛА КРОХА
t.me/kroshka…roshkaod 👪 КРОШКА ДЛЯ МАМ - https://t.me/kroschka_od/127 О ДЕТЯХ - https://t.me/kroschka_od/129
-
⚜️ШКОЛА КРОХА
На десяток вопросов, когда можно на курс по снижению веса отвечу, пока я работаю с группой Все, кто оставляет свои заявки, вы первые будете в новом потоке. Когда? скорее всего через 2 недели. Пока можете оставлять заявки Можно в комментариях под этим постом. Я напомню, что много человек не беру, сложно работать -
⚜️ШКОЛА КРОХА
Пост навеяло обращение женщины с диабетом с просьбой похудеть. - Я строго сижу на столе №9, но не худею. Стол №9 по Певзнеру, когда-то был "столом диабета" Но прошло время, не много и не мало, а более 100 лет, как все номера утратили свое первоначальное значение. 100 лет назад доктор полагал, что благодаря только питанию можно излечить...... Т частично это было правдой, потому что возможности медицины тогда сильно отличались от настоящего времени. И знаний о влиянии пищи на организм стало больше