3. Есть исследования на животных, что ИГ помогает снизить вес в случаях, когда другие способы работают не эффективно
Но, не все, что работает на модели животных, можно отнести к модели человека.
4. Основной работающий механизм ИГ - это кетоз, который должен развиваться в пищевую паузу.
НО
Для его развития нужно намного больше времени, чем то, которое указывается в распространенных схемах.