IntuEat. Страница 9
521
@intueat
Психология, отношения с едой, интуитивное питание, осознанное питание, психотерапия расстройств пищевого поведения, бодипозитив
-
IntuEat
Еда не несет иной моральной нагрузки, кроме того, что она необходима нам для жизни.
Салат из капусты не лучше и не хуже печенья.
И вы тоже не становитесь хорошими от того, что выбираете то или другое.
Еда - это просто еда.
#IntuEat_важное -
IntuEat
Завершаются новогодние каникулы, народ массово встает с дивана на весы - и, ой мамочки! Плюс *** грамм! Вот они, салатики и пирожки, прямо тут, на боках и попе...
Страх "я растолстела, шеф, все пропало!" гонит на усиленные тренировки и ввинчивает навязчивые мысли срочно ограничить жиры и углеводы.
Не надо так. Даже если ваш вес немного вырос в праздничные дни - это не повод для тревоги. Живите в обычном режиме, занимайтесь спортом или иным интуитивным движением в удовольствие и радость - и все само придет в норму.
А диеты ведут сами знаете куда. -
IntuEat
Вы не можете угодить всем.
Когда вы начинаете меняться - на пути ли к выздоровлению, или в поиске собственных ценностей - кто-то в вашем окружении может быть не согласен или разочарован тем, что с вами происходит, тем, что вы делаете.
Им может быть неудобно, непонятно, непривычно.
Это нормально.
Другим может быть трудно принять то, что вы меняетесь, но ваша задача позаботиться о себе, а не защищать окружающих от их дискомфорта, связанного с вашими изменениями. Это может оказаться одним из самых сложных этапов становления вашей лучшей личности - но не сдавайтесь.
Ваша жизнь в ваших руках! -
Реклама
-
IntuEat
Длинные выходные - повод посмотреть интересные фильмы. Артур Абраменков рекомендует документальный фильм "Майя" о творчестве британской певицы M.I.A.
Война, неравенство, несправедливость, геноцид, сексуальная объективация - страшные реалии нашего современного мира. И, казалось бы, причем тут хип-хоп, музыка и концерты? Все привыкли слушать музыку фоном, ходить на выступления артистов в выходные дни, чтобы расслабляться с бокалом красного. Привычно видеть то, что глаз радует: красивый наряд артиста, желательно, телесная стройность и внешняя красота (можно вспомнить, сколько пластических операций сделала певица Шер), что, в особенности, характерно для поп-музыки и поп-звезд.
Выражая свой протест этому продажному, низкоинтеллектуальному безобразию, британская певица тамильского происхождения Майя Матханги, более известная как M.I.A, автор песен, которая также продюссирует записи других исполнителей, снимает видеоклипы и выступает в роли художника и дизайнера, с помощью режиссера Стива Лавриджа снимает байопик, где рассказывает свою историю.
Матханги Майя родилась в Лондоне в семье Арула Прагасама, тамильского активиста и участника Революционной организации студентов Илама, связанной с Тиграми освобождения Тамил-Илама. Детство провела в Мадрасе и на Джаффне (в условиях гражданской войны на Шри-Ланке), чему посвятила большинство своих песен - в первом же треке первого альбома отчетливо слышны звуки военных самолетов, и практически везде упоминаются война, геноцид и неравенство. Майя очень быстро приобрела популярность также за счет нестандартного на тот момент сочетания традиционной индийской музыки и британского хип-хопа.
Интересный факт ее биографии: в момент, когда певица Мадонна пригласила M.I.A. сниматься в ее клипе, на съемочной площадке самим процессом съемки руководили мужчины. Они говорили Мадонне, что ей надо скрыть, где надо показать свое тело, в какую позу лучше встать, чтобы быть более сексуальной. В ответ на это, Майя решила в момент выступления показать средний палец прямо в камеру в прямом эфире. Она комментирует: «И это свобода? Что отстаивают эти певицы? Какие-то мужики вертят нами, и никто ничего не может сделать или сказать? У меня в руках микрофон, и я хочу хоть что-то сделать, чтобы изменить этот мир». -
IntuEat
Завершающий серию эфир Светланы Бронниковой о причинах, по которым не нужно ставить целью снижение веса https://youtu.be/A24cuilaAU4 -
IntuEat
Что войдет в ваш план на год? 