Обложка канала

❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀. Страница 11

450 @hudei_s_polzoi
Открыть

Худей с пользой (Питание🍽+спорт🏃‍♀️) 📍Худеть проще, чем кажется 📍Научный подход=результат 📍Улучшай качество жизни, читая мои посты 📍-8кг и -17см за месяц – это реально

  • ❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀

    Запись эфира с розыгрышем призов⬇️

  • ❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀

    Девочки, которые живут не в России и хотят попасть на курс, напишите мне в личные сообщения @Molchanova_Olga У кого остались вопросы по курсу, вы можете задать их также в личных сообщениях @Molchanova_Olga или в комментариях к этому посту⬇️

  • ❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀

    Вот и закончился наш бесплатный марафон! Некоторые участницы уже поделились результатами! Помимо уменьшения веса и объемов, вы также получили большое количество информации: ✅Почему при похудении важен безопасный дефицит калории ✅Почему нужно следить за балансом нутриентов ✅Плюсы подключения спорта к процессу похудения ✅Проработали все оправдания, которые мешают вам худеть ✅Научились правильно относиться к срывам и мотивировать себя на похудение Я очень рада, что информация, полученная на марафоне, оказалась полезной для вас! И горжусь вашими результатами! Ваши результаты - главный показатель моей работы🌸 Самое главное сейчас - НЕ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ и продолжать добиваться цели! 🤷‍♀️К сожалению, в обычной жизни без поддержки и контроля со стороны специалиста продолжают немногие. Большинство уже через неделю снова находят тысячу оправданий и возвращают потерянные кг. И это не удивительно, так как самостоятельно продолжать действительно трудно. 📌Нужно самостоятельно разобраться с расчете калорий и балансе БЖУ, правильно распределить их по приемам пищи. 📌Понять, какие продукты могут обеспечить все эти калории, белки, жиры и углеводы. 📌Научиться не тратить на похудение львиную долю своего времени. 📌И ответить еще на 1000 вопросов, которые будут возникать ежедневно. 🤗Мой курс ответит на все ваши вопросы. На нем вы не только похудеете, но и получите всю необходимую информацию о питании и работе организма. Вас ждут: 👍Индивидуальное вкусное и разнообразное меню. Худеть на котором вы начнете уже с первого дня, получая из питания все необходимое и улучшая здоровье. В среднем за первый месяц участницы курса худеют на 5-7 кг. 👍Простые и понятные уроки по питанию. На них вы узнаете намного больше интересной информации, чем я смогла дать на бесплатном марафоне. ОСТАЛОСЬ ВСЕГО ДВА ДНЯ, когда на курс можно попасть по самой низкой цене. 🔥5000 рублей вместо 7500 - экономия 2500 Старт 13 июня! Записаться на курс можно перейдя по ссылке ➡️ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС!
    Hudei_s_polzoi at Taplink

    Taplink

  • Реклама

  • ❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀

    ЗАДАНИЕ №5 Дорогие мои участницы, наш марафон “Похудей за 5 дней!” практически подошел к концу! 🎁Хочу напомнить, что в конце марафона среди самых активных участниц будет розыгрыш подарков. ❗️Для этого нужно выполнять все условия марафона У меня для вас осталось ПОСЛЕДНЕЕ ЗАДАНИЕ - в комментариях под этим постом напишите свои результаты, которых вы достигли за 5 дней (вес, объемы, ощущения) и поделитесь, чем марафон был полезен для вас! Жду выполнения всех ваших заданий завтра до 12:00 по московскому времени! После 12 ответы не принимаются! В 13-00 по мск в прямом эфире проведем розыгрыш подарков🎁! Всем участницам желаю удачи😘

  • ❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀

    Запись пятого эфира⬇️ Рассказала, как относиться к срывам, чтобы они не мешали вашему похудению, о сладком и алкоголе во время снижения веса, а также, как правильно себя мотивировать! Успевайте посмотреть все эфиры, потому что скоро я их удалю!

  • ❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀

    ❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀

    Худей с пользой (Питание🍽+спорт🏃‍♀️) 📍Худеть проще, чем кажется 📍Научный подход=100% результат 📍Улучшай качество жизни, читая мои посты 📍-8кг и -17см за месяц – это реально VK: www.vk.com/hudeispolzoi Tg: @Molchanova_Olga

    Telegram

  • ❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀

    Присоединяйтесь к чату канала, где вы сможете задавать вопросы и оставлять комментарии во время трансляции⬇️ https://t.me/+3ce03mmK8atmZTcy

  • ❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀

    ЗАДАНИЕ №4 Дорогие мои участницы марафона “Похудей за 5 дней!” Сегодня вы узнали о том, как сами себе мешаете прийти к осуществлению мечты иметь стройное и подтянутое тело! 🎁Хочу напомнить, что в конце марафона среди самых активных участниц будет розыгрыш подарков ❗️Для этого нужно выполнять все условия марафона ЗАДАНИЕ №4 - выпишите на лист бумаги причины, которые мешают вам начать худеть прямо сейчас. И в конце ту фразу, которую я вам сегодня дала. В комментариях поставьте отметку о выполнении “Готово!” О том, почему ни одно оправдание не имеет оснований, я рассказала в эфире. Обязательно посмотрите, если еще не успели этого сделать.

  • ❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀

    Запись четвёртого эфира: Почему именно вы никогда не похудеете.

  • ❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀

    ❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀

    Худей с пользой (Питание🍽+спорт🏃‍♀️) 📍Худеть проще, чем кажется 📍Научный подход=100% результат 📍Улучшай качество жизни, читая мои посты 📍-8кг и -17см за месяц – это реально VK: www.vk.com/hudeispolzoi Tg: @Molchanova_Olga

    Telegram

  • ❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀

    Присоединяйтесь к чату канала, где вы сможете задавать вопросы и оставлять комментарии во время трансляции⬇️ https://t.me/+3ce03mmK8atmZTcy

  • ❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀

    Девочки, напоминаю, что уже через час состоится четвёртый эфир нашего марафона! Сегодня расскажу, как вы сами мешаете своему похудению!

  • ❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀

    А сегодня состоится четвертый эфир нашего марафона “Похудей за 5 дней!” Вчера вы узнали, как можно ускорить процесс снижения веса и худеть быстрее! 🔥Вы уже сделали три шага на пути к стройности! ❗️Сегодня вас ждет очень интересный прямой эфир, на котором я расскажу, почему вы никогда не похудеете! Интригующее название?😉 Но на самом деле практически всегда, бессознательно и незаметно, мы сами мешаем своему похудению! Жду вас в 17-00 по московскому времени Пишите “Иду!”, если планируете быть на эфире👌

  • ❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀

    Девочки, сегодня уже четвертый день нашего марафона🔥! Я хочу поблагодарить вас за вашу активность и нацеленность на результат! За то, что вы со мной, смотрите эфиры, задаете вопросы, а самое главное - выполняете задания! То, что вы не сидите на месте и ищите решение - уже 50% успеха! В достижении любой цели главное - выбрать верную тактику. Это поможет не растрачивать время на неэффективные и бесполезные шаги, не терять мотивацию и быстрее добиться положительного результата! На марафоне мы как раз и создаем такой план, который поможет вам похудеть раз и навсегда. И сделать это с заботой о своем организме, улучшить здоровье и наполниться жизненной энергией! Вы на верном пути💯 Многие написали, что меню марафона вам понравилось, это очень радует! Готовы поделиться своими первыми результатами? Напишите в комментариях, насколько уже похудели, какие ощущения в теле и общее самочувствие?!

  • ❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀

    ❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀

    Худей с пользой (Питание🍽+спорт🏃‍♀️) 📍Худеть проще, чем кажется 📍Научный подход=100% результат 📍Улучшай качество жизни, читая мои посты 📍-8кг и -17см за месяц – это реально VK: www.vk.com/hudeispolzoi Tg: @Molchanova_Olga

    Telegram

  • Реклама

  • ❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀

    Ссылка на трансляцию⬇️

  • ❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀

    Присоединяйтесь к чату канала, где вы сможете задавать вопросы и оставлять комментарии во время трансляции⬇️ Присоединиться у чату

  • ❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀

    Девочки, напоминаю, что уже через час состоится первый эфир марафона! Сегодня поговорим о том, почему не получается похудеть и почему худеть на диетах мучительно, голодно и не удается сохранить полученный результат!