365done.ru: как что-то сделать. Страница 2

Снова находим себя, сохраняем тепло и делимся свежими обоями с красивыми картинками и фразами о важном 🌾

На сайте 365done.ru мы пишем про осознанность, продуктивность, внимательное и заботливое отношение к себе и близким. Мы чувствуем необходимость продолжать наше дело даже сейчас. Мы хотим продолжать поддерживать друг друга в стремлении выстоять, сохранить себя и вернуть внутреннюю опору. Мы запускаем раздел поддерживающих чеклистов, которые поддержат нас всех в это турбулентное время, и ищем бренды, которые хотят выступить партнёрами этих чеклистов. Темы чеклистов для потенциальных партнёров: 🔹 способы поддержки себя и своих близких (психологические сервисы, приложения для сна/медитаций) 🔹 ментальное здоровье (студии йоги/массажа) 🔹 полезные привычки на каждый день (клиники, медицинские центры, анализы, санатории, лечебные центры) 🔹 обучение чему-то новому (образовательные курсы, школы) 🔹 список вдохновляющих и поддерживающих книг (книжные магазины, приложения с книгами) 🔹 список вдохновляющих и поддерживающих фильмов (стриминговые сервисы) 🔹 гастрономическая сфера: рецепты, идеи званых ужинов (доставка еды, супермаркеты) 🔹 уборка и расхламление пространства 🔹 варианты проведения досуга Мы открыты для ваших идей и предложений. Пример — чеклист с сервисом подбора психологов Alter о первой психологической помощи в стрессовой ситуации. Подробнее о предложении — здесь ⭐️ По всем вопросам пишите нашей Жене на почту [email protected] или в telegram @@zzz_zhenya

Дорогие, привет! Как вы? Большой поток тревожных новостей у многих сегодня вызывает сложные переживания. Главное, что мы хотим сказать: всё, что вы сейчас чувствуете — это нормально. Трудно удерживать внутреннее равновесие, когда захватывают паника, страх, беспомощность. Но даже в тяжёлые времена важно не терять возможность почувствовать себя немного лучше. Вместе с сервисом подбора психологов Alter мы сделали чеклист по первой психологической помощи в ситуации сильного стресса. В нём — 12 важных рекомендаций о том, как на уровне мыслей, чувств, действий и тела справиться с напряжением. Попробуйте те техники и упражнения, которые поддержат именно вас. Обнимаем крепко ❤️‍

Сохранять устойчивость в условиях турбулентного времени непросто. Мы хотим поддержать всех, для кого сейчас важно продолжать действовать в согласии со своими ценностями, и запускаем новый поток курса по самокоучингу. Первая встреча пройдёт 7 апреля. ⠀ С помощью коучинговых инструментов мы будем создавать состояние ясности внутри, которое поможет слышать себя и быть себе другом на пути к достижению целей. ⠀ Курс — это: ⠀ 🔵 4 вечерних вебинара с профессиональным коучем на платформе Zoom, с домашними заданиями в промежутке между занятиями. Записи вебинаров можно смотреть в любое удобное время. 🔵 Атмосфера поддерживающего комьюнити, где каждый идёт к своим результатам. Кто-то продолжает общение с бадди-партнёром и собирает мастер-майнды даже после курса! 🔵 Воркбук с инструментами и полезными книгами в формате PDF. Удобно выполнять упражнения, фиксировать мысли и наблюдения. Можно делать это снова спустя время и сравнить свои выводы (курс останется с вами в записи, а тетрадь можно распечатать повторно). ⠀ Ведущая курса — Галина Бобрякова (коуч PCC ICF, корпоративный тренер, ментор, врач, невролог, нейропсихолог, нейрофизиолог). ⠀ Купить билет — здесь 🌿

Дорогие, привет. Мы абсолютно против войны и считаем, что происходящему нет никаких оправданий. Мы сочувствуем всем, кто от этого страдает. Ещё мы считаем важным даже в текущих обстоятельствах продолжать делать всё то, что мы любим и умеем. Мы видим своей миссией поддерживать вас и себя во всём, что касается ментальной устойчивости, критического мышления и аутентичной позиции. Это трудное время, и сейчас нам кажется особенно важным оставаться людьми, быть за мир — быть друг за друга вне рамок и условностей, а не друг против друга. Важные новости: На Озоне вновь продаются наши Блокноты качества жизни! Кажется, в текущей неопределённости опора на рутину приобретает для всех нас ещё большую значимость, поэтому мы будем рады, если сумеем быть вам в этом полезными. Ещё специально для 8 марта мы напечатали небольшой тираж Блокнота полезных привычек для девушек. Повод для радости в текущей реальности — это что-то очень странное и неоднозначное, но мы точно знаем, что всем нам важны положительные эмоции, и испытывать их — не стыдно и не означает, что вы «не на той стороне». Остаёмся на связи ❤️

Привет! С вами дайджест чеклистов, которые мы выпустили за последний месяц. 🌿 Обновили планы на сезон и готовимся встречать весну! Уже можно фиксировать приоритеты марта, который, кстати, наступит уже ровно через две недели. 💙 Сделали трекер благодарности. В конце дня выписывайте, за что благодарны себе, людям, миру, а внутри кружков фиксируйте, сколько благодарностей у вас получилось. Даже если хорошее происходит в вашей жизни само по себе, его важно замечать. 🧘‍♀️ Для всех, кто старается привить себе привычку регулярно медитировать, сделали удобный трекер на 100 дней. Помните, что «единичка больше нуля», и даже 5 минут каждый день — уже огромная польза, которую вы себе даёте. 🚀 Вместе с Авито подготовили два полезных чеклиста — о поиске работы и аренде квартиры. В первом чеклисте собрали 20 важных вопросов, на которые можно опираться в процессе поиска той самой должности. Работа — важная сфера жизни, в которую мы инвестируем много времени. Поэтому здорово, когда к выбору подходящей вакансии удаётся подойти вдумчиво. Второй чеклист — подробная памятка о том, как снять квартиру. Что стоит проверить, на что обратить внимание, какие вопросы важно задать лэндлорду, чтобы не оказаться в неприятной ситуации, читайте по ссылке выше. 💝 Можно долго и усердно делать близким людям намёки о том, что вы не можете жить без наушников, а можно напрямую заявить о том, что вы хотите получить их в подарок. К целому ряду праздников вместе с Яндекс.Маркет мы подготовили удобный шаблон вишлиста, который поможет собрать в одном месте все ваши хотелки. В пустых клеточках пишите, какие вещи, события и явления вас обрадуют, и делитесь чеклистом с любимым человеком (или в соцсетях!). 💥 А для всех, кто мучается мигренью и головной боли, мы подготовили специальный трекер, который поможет вам зафиксировать частоту и качество боли. Заполенный трекер можно взять на приём к врачу, чтобы совместно выбрать курс лечения и профилактики. До весны!

Друзья, привет! Галина Бобрякова, коуч-невролог и врач-нейробиолог, ведущая нашего курса по самокоучингу, участвует в международном симпозиуме — мероприятии для всех, кто зашёл в тупик, ищет возможности роста или просто интересуется развитием в разных сферах. Темы, о которых будут говорить спикеры, самые разные — бизнес, питание, фитнес, лидерство, ментальное здоровье и многое другое. Галина будет рассказывать о командном коучинге как ответе на вызовы современного мира. У Галины как спикера есть два билета, которые она подарила нашему проекту. А мы решили разыграть их среди вас 🙂 Если вам это интересно, оставьте ваш ник в телеграме здесь. Сегодня в 18:00 мы рандомно выберем победителей. А если захотите купить билет сами, рекомендуем сделать это сегодня, пока действует тариф early birds. ПС. Симпозиум будет проводиться на английском языке. Если у вас есть вопросы о мероприятии, пишите Галине — она ответит. Удачи! 🚀

Привет! На связи Саша, руководитель 365done 👋 Мы ищем SMM- и комьюнити-менеджера в одном лице! Что нужно будет делать? 📎 Писать посты для инстаграма и телеграм-канала Рассказывать о наших продуктах, о жизни и команды, писать тексты на тему саморазвития и достижения целей. Говорить с нашей аудиторией на одном языке. Мы не гонимся за количеством подписчиков и кратным увеличением охватов — нам важнее приносить своим подписчикам пользу. Мы транслируем аутентичное движение маленькими шагами и деятельную жизнь — без перекосов в достигаторство, «успешный успех» и, наоборот, чрезмерную хрупкость. Мы стараемся искать середину, нам близка философия стоиков. Поэтому нам очень важно совпасть с вами по ценностям. 📎 Подбирать изображения для постов Искать их самостоятельно или работать в связке с дизайнером и фотографом 📎 Создавать контент-план, согласовывать его с руководителем на первых порах В будущем мы видим вас самостоятельным руководителем контент-отдела. 📎 Развивать комьюнити У 365done уже есть лояльная и вовлечённая аудитория. Это люди, которые покупают наши продукты и проходят наши курсы. Их ценности и интересы во многом пересекаются. Но пока их взаимодействие происходит в основном с нами — в формате вопросов, отзывов, обратной связи, а не между собой. Мы видим большой потенциал и пользу в развитии сплочённого комьюнити 365done, в объединении людей между собой. Мы уже наблюдали, как после нашего курса люди создают мастермайнды и продолжают созваниваться и обсуждать цели. Поэтому мы ищем комьюнити-менеджера, который выступит мостиком между нашим проектом и аудиторией и поможет уже более вдумчиво и планомерно создать и курировать питательную среду для обмена информацией и co-creation. 📌 Москва или любой другой город. Все подробности и тестовое задание в ноушен по этой ссылке Отклики принимаем только на почту, которая указана в описании. Пожалуйста, поделитесь этим постом с теми, кому это может быть актуально 💙

Первая рабочая неделя позади, а впереди — новые цели, приближающаяся весна и увеличение светового дня. Дарим ежемесячные обои на телефон 🤍

Привет! Возвращаемся с каникул с традиционной подборкой чеклистов, которые появились на нашем сайте в последнее время. ❄️ Добавили планировщики января и февраля, удобный планировщик выходных на 2022 год (чтобы вы подумали, куда обязательно хотите сходить или съездить и спланировать это заранее). А ещё вернули календарь-постер на весь 2022 год для любителей планировать по-крупному (файл подходит для печати формата А2: вы можете скачать его и распечатать в ближайшей точке печати)! 🌲 Вместе с ИКЕА придумали 20 по-настоящему классных идей о том, как провести холода креативно и экологично. Зима — время, когда мы украшаем дом, собираемся вместе, придумываем, как разнообразить свой досуг и получить максимум тёплых впечатлений, но также это время, когда мы оставляем после себя большое количество отходов: упаковочную бумагу и коробки, фейерверки и конфетти, стекло и пластик. Учимся проводить зиму красиво, весело и с заботой о природе. 💝 Вместе с DARLING* составили челлендж из 20 идей, которые помогут превратить зимние месяцы в праздник (например, провестии вечер на катке под русскую попсу в розовой шубе!). 💊 Своевременные отпуска, здоровый режим сна, достаточное количество витаминов и нутриентов в рационе — базовые условия для гармоничного личностного развития. Поэтому много внимания мы уделили сфере здоровья. Вместе с партнёром BotanIQ мы подготовили Well-being Bingo 2022, которое поможет двигаться целенаправленно и достигать желаемого. Совместно с цифровой лабораторией Lifetime+ мы подготовили памятку с базовым набором обследований, которые стоит проходить каждый год. Ещё сделали календарь для отслеживания менструального цикла и памятку, которая поможет сориентироваться в базовом наборе регулярных обследований для женщин разного возраста (совместно с акушером-гинекологом и ведущей подкаста «Раздвиньте ноги»). А с медиапорталом «За руку» подготовили памятку, которая поможет вовремя заметить симптомы рака молочной железы и сохранить здоровье груди. Планируйте год, берегите себя и не забывайте радоваться простым вещам 💙

В декабре-январе мы подводим итоги уходящего года и ставим цели на следующий. Это помогает присвоить себе достижения, отрефлексировать важный опыт и войти в новый период с более ясным взглядом. С пониманием, куда важно двигаться лично нам и какие действия и ресурсы понадобятся на этом пути. Сегодня мы открыли запись на восьмой, постновогодний поток курса по самокоучингу. Билет на курс можно купить себе или в подарок💥💥💥 На курсе мы с Галиной Бобряковой (коуч PCC ICF, корпоративный тренер, врач, невролог, нейропсихолог, нейрофизиолог) учим: 🔵 Ставить достижимые цели, актуальные лично для вас 🔵 Определять ваши персональные ценности 🔵 Формулировать конкретные шаги, которые приведут к результату 🔵 Менять качество отношений с собой, близкими и коллегами с помощью открытых вопросов 🔵 Переходить от рефлексии к действиям P.S. Этот курс сильно полюбился нашим читателям: мы проводим его уже больше года и за это время сильно в нём выросли. Усовершенствовали программу, создали рабочую тетрадь в PDF и удобную базу знаний в Notion. Но нам пора расти дальше, поэтому в следующем году мы будем работать над новыми программами и уже реже проводить курс по самокоучингу. Поэтому если вы хотели пройти именно этот курс, то сейчас самое время. P.P.S. Чтобы купить билет в подарок, при регистрации на Timepad впишите ник адресата в телеграме. Мы свяжемся с ним за день до старта курса. Почтовый адрес можете указать свой: тогда подарок станет для адресата сюрпризом 🙂 💥💥💥 КУПИТЬ БИЛЕТ 💥💥💥

Привет! До конца года осталось всего ничего — 23 дня. Надеемся провести это время без суеты 🤞🏻 Ждали новогодние обои на телефон? Делимся!🎄

В этом году мы придумали классный и удобный продукт для брендов. На фото — блокнот из тиража, который мы создали для бренда косметики Bobbi Brown. Внутри — наши готовые чеклисты и эксклюзивный про Beauty Routine. Такие блокноты бренд дарил клиентам в сентябре-октябре при заказе от определённой суммы. Сейчас мы напечатали для Bobbi Brown уже новые блокноты — с новогодней тематикой, но о них сможем рассказать позднее 😌 Брендированные блокноты — запоминающийся и персонализированный подарок для самых разных случаев. Их можно подарить инфлюенсерам — в честь запуска нового продукта, или сотрудникам компании — на память о важном событии. Ещё это отличный способ выразить благодарность партнёрам и повысить лояльность клиентов. Внутри блокнота можно разместить не только чеклисты, но и плейлист, ваше авторское поздравление и многое другое. Страницы могут быть не только чёрно-белыми, но и цветными. В общем, мы очень и очень гибкие) Если вы хотите поздравить партнёров и сотрудников с заботой о них (вместо алкоголя и сладкого), пишите нашей Жене в телеграм @zzz_zhenya или на почту [email protected]. Подробности можно узнать по ссылке. Срок создания подобного блокнота, включая печать, — 10-14 рабочих дней. Френдли ремайндер: до конца года — 45 дней!