havronina.psy. Страница 3

⭕ ЗОЖ И ПП - РПП? Сегодня о расстройстве пищевого поведения 🍩 РПП во многом схожи с зависимостями, но, если от вещества всё же можно отказаться, перетерпеть, то от еды нет. Еду не запретишь, это витальная потребность. 🤐 К РПП относятся не только булимия, анорексия, компульсивное переедание, но так же ЗОЖ и ПП (зацикленность на правильном питании, контроль съеденного, подсчёт калорий, озабоченность весом), иногда вегетарианство. РПП страдают 90% женщины, мужчины больше склонны к химическим зависимостям. Анорексия чаще начинается в подростковом возрасте, булимия в более взрослом. Дети не вызывают рвоту. Они чаще всего не озабочены своим весом, им просто не нравятся, что их дразнят. 😰 В запуске РПП часто можно увидеть нарушение регуляции...❌ ⬇️ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ:

✈💦 Инъекция серотонина ✅ЗАХОДИТЕ В НАШ ЧАТ: https://t.me/havroninacomments

- J. Balvin - Morado

audio/mpeg

⭕ Нарциссы в терапии моими глазами В по­след­нее вре­мя сре­ди мо­их кли­ен­тов до­воль­но мно­го кли­ен­тов с нар­цис­си­че­ской ор­га­ни­за­ци­ей лич­но­сти, а так же вопросов, связанных с нарциссическим расстройством. 🤔 По­это­му ре­шила на­пи­сать та­кую ста­тью. Ес­ли Вам ин­те­рес­но бо­лее по­дроб­но узнать об этой ор­га­ни­за­ции - ре­ко­мен­дую кни­гу Нэн­си МакВильямс "Пси­хо­ана­ли­ти­че­ская ди­а­гно­сти­ка лич­но­сти" гла­ву "Нар­цис­си­че­ские лич­но­сти". ☝ Речь в посте бу­дет ид­ти и о муж­чи­нах и о жен­щи­нах, но для про­сто­ты по­ни­ма­ния бу­ду пи­сать в жен­ском ро­де. Ха­рак­тер­ные нар­цис­си­че­ски черты — обес­це­ни­ва­ние и иде­а­ли­за­ция. 🤍🖤 В ра­бо­те с пси­хо­ло­гом нар­цисс ча­ще все­го сна­ча­ла... ⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ:

🤷‍♀️ Кто??? 🤔😄🤣 ✅ЗАХОДИТЕ В НАШ ЧАТ: https://t.me/havroninacomments

⭕ Нет смысла объяснять Рассказывала сегодня клиентке о том, что порой не имеет смысла объяснять некоторым родственникам, то, что они никогда не смогут понять.🤷‍♀️ Понять почему нельзя грубо нарушать твое личное пространство, почему твои потребности это тоже важно. Понять, что ты можешь считать иначе и у тебя своя система ценностей. Вобщем, что ты тоже человек, даже если ты ребенок и у тебя пока еще мало прав, это не значит, что их нет совсем. И тут я вспомнила про мир "с точки зрения Чебурашки". 🤔 Швейцарский психолог Жан Пиаже когда-то придумал гениальный в своей простоте эксперимент над детьми. Ребенка сажали за круглый стол, а на соседних стульчиках – пару игрушек. Мишку и Чебурашку. Потом говорили: «Петенька, нарисуй, что ты видишь». И Петенька старательно рисовал – Мишку, Чебурашку, стол, окно, лысую голову дяденьки экспериментатора и т.д. А потом ему говорили: «Петенька, а нарисуй, что видит Чебурашка». И вот тут прекрасное. До 4-5 лет все дети уверенно рисовали..💫 ⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ:

⭕ Кто они - мазохисты? ⠀ Они не могут себе позволить ни успеха, ни счастья сегодня. Мораль диктует им отрекаться от всего этого ради более высоких целей. Только не путайте с инвестированием! ⠀ Внутри их личности присутствует вечная потребность в садисте — внутренней или внешней фигуре, которая наказывает, запрещает и обижает мазохиста. А он, в свою очередь, искренне и полноценно получает от этого глубокое удовлетворение.💫 ⠀ «Все видят, как я страдаю, мучаюсь, саморазрушаюсь и мне... ⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ:

⭕ Почему жена важнее детей "...Обычно в 9 вечера он говорит нашим двум дочерям: «Вам пора пойти в свою комнату». Он говорит это почти каждый вечер. И каждый раз они спорят: «Но почему мы должны ложиться спать в 9? Мы уже не маленькие..!» 💭«...Вам не обязательно ложиться спать, вы можете заниматься чем-то в своей комнате - но прошу вас уйти из гостиной. Мы с мамой не видели друг друга целый день, соскучились, и это наше время, мы хотим пообщаться...» Честно говоря, подобные правила должны существововать в каждой осознанной семье. А в некоторых семьях так живут с незапамятных времен. 💁‍♀️ Сколько бы Вы ни были в браке, хоть 15 лет...

😅👌 Немного юмора от клиентов: ✅ЗАХОДИТЕ В НАШ ЧАТ: https://t.me/havroninacomments

⭕ "..У нас приличная семья". Часто слышу от многих родителей о том, что "приличная семья" - это когда дети в престижных Вузах или на заграничных практиках. Когда машины, статус, квартиры, "большое спланированное будущее", перспективная карьера, курсы, кружки, языки, раннее развитие, гимназии, олимпиады и т.д. 🤦‍♀️ И вот, что я Вам скажу: Вы мoжете сколько угодно вкладывать в человека образование, потом он у вас с депрессией сляжет на диван, и где это ваше образование? Вы мoжете выносить ему мозг своими репетиторами, оценками и результатами. Но если он не будет уверен в себе, если его будут мучить невpозы, депрессия, то и смысл в этом всем? ☝Психологическое здoровье, психологическое благополучие, психологическая устойчивость – то, что обозначается английским словом resilience, то есть способность выдерживать стресс, выдерживать изменения, восстанавливаться после этого – это самое важное качество человека в таком быстро меняющемся мире. Гораздо более важное, чем... ⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ:

🌟Напоминаю: ⬇️Записаться на консультацию: 🔔 @havronina_psy ✅ЗАХОДИТЕ В НАШ ЧАТ: https://t.me/havroninacomments

⭕ А Вы знаете точный диагноз своих отношений? У каждых отношений есть свой диагноз. Зная его, Вы сможете эффективно управлять ситуацией. 💁‍♀️ Выберите свой вариант: 1. Тревожно-избегающий стиль. Формируется, когда значимый родитель был холоден, отстранён, незаинтересован. Или если значимый родитель имел зависимость (алкоголь, наркотики), вел себя агрессивно, небезопасно (как психопат, абьюзер) и надо было от него спасаться, убегать и избегать, чтобы выжить. 🧐 Во взрослом состоянии в отношениях такие люди хотят конечно внимания и любви, но они очень осторожны, избирательны. Вроде и показывают свои сильные чувства, но понимают, что приближаться опасно, нужно держать дистанцию. Считают, что не нужно лезть со своими чувствами - и тогда значимый человек будет в доступе. В школе они часто занимают позиции жертв и изгоев. В будущем, это депрессивно-мазохистический или тревожно-избегающий тип личности. 2. Амбивалентный стиль привязанности... ⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ:

⭕ Про зависть. В этом стыдно признаваться себе, не то что другим. Иногда именно поэтому, завидуя другому, мы наделяем его негативными чертами, чтобы хоть как-то объяснить себе обжигающие собственные чувства. 🤐 В нашем социуме любые нелицеприятные чувства сразу наталкиваются на встречный стыд от самого их возникновения. Так у праведника малейшая искра греховного желания характеризует его подлую натуру, а не человеческое содержание. Поэтому непросто признавать то, что все чувства - это нормально. Не нормально может быть только то, как мы с этими чувствами обходимся, куда направляем - против другого или самого себя. Поведение можно оценивать, чувства - нет. ☝ Зависть - это неудовлетворенная потребность. Сигнал пробоины, которую придется устранять, если не хочешь покалечить психику, хочешь преуспеть и остаться в ресурсе. Под завистью у нас расположен... ⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ:

💯 ☝Поднимет Ваше настроение до небес ✅ЗАХОДИТЕ В НАШ ЧАТ: https://t.me/havroninacomments

- Michael Jackson - Dirty Diana

audio/mpeg

⭕ Учитесь предавать ⠀ Жить счастливой полноценной жизнью способен только тот, кто умеет вовремя предавать. 🙌 Сегодня я хочу научить Вас выбирать себя, но мало, кто осознает, что этот выбор часто сочетается с невыбором кого-то другого. Ситуативным НЕвыбором детей, друзей, близких, коллег, которые в этот момент хотят, нуждаются и тянут руки, а потом будут злы, недовольны и очень обижены. ⠀ С некоторыми из них получится прояснить отношения, а с некоторыми — нет. Придется выдерживать это «нет» и отпускать это «нет», что тоже окажется вкладом в хорошее самочувствие. Если вы видите человека свободного, легкого, имеющего достаток, то это значит, что у него налажен процесс предательства как выбора себя. А также у него всё хорошо с отвращением. 🤔 Там, где другие кинутся принимать, спасать и вязнуть, он скажет... ⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ:

❤ Напоминаю: ⬇️Записаться на консультацию: 🔔 @havronina_psy ✅ЗАХОДИТЕ В НАШ ЧАТ: https://t.me/havroninacomments

⭕ Когда к вам придет осознание У вас уменьшится круг друзей. Вы начнете замечать, что привычные беседы с друзьями и знакомыми как-то не клеятся. Вроде все так, как было, но почему-то менее интересно. Потому что вы больше не сможете поддерживать разговоры о том, что все плохо и все вокруг плохие, работа не вдохновляет и бизнес не клеится, муж опротивел и жена во всем виновата. 🤡 Вы перестанете играть в игры, потому что для того, чтобы играть по правилам, нужны как минимум 2ое. И именно поэтому вы для своих друзей станете очень неудобным человеком, который портит всю игру и всем видом показывает, что король — голый. Вам станет тяжело работать на нелюбимой работе и делать то, в чем нет смысла. Таким образом, либо вы выберете максимально включиться в текущую деятельность, либо смените её кардинально. Если на старой работе вас держали необходимость, страх, привычка или автоматизм, это сразу вылезет на поверхность и придется с этим что-то делать. 👫 Ваши отношения начнут... ⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ:

⭕ Сегодня, когда шла по улице, я увидела как ругались парень и девушка.  Парень, лет 25 на вид, кричал, "что ему это всё не нужно", что она "конченная" и судя по всему только минуту назад он сильно сжимал ее запястье, у девушки были ярко красные пятна на руках. Девушка бежала за парнем и кричала, что хочет быть с ним. 🤔 Я задумалась: А чем же отличается здоровая агрессия в отношениях от абьюзивной? И вот, что я скажу: ✅ Здоровая агрессия настаивает на изменении ситуации, а не ищет виноватых. ❌ Абьюзер ищет виноватых и хочет чтобы изменился другой, но не сам он ✅ Здоровая агрессия не завязана на «справедливость», т. к. точка отсчета конкретные потребности человека ❌ Абьюзер часто ссылается на некую внешнюю справедливость как бы снимая с себя ответственность за агрессию тем, что где-то есть «свод справедливости», который оправдывает его нападение ✅ Здоровая агрессия спокойно, но с силой говорит: «со мной так нельзя и так не будет». ❌ Абьюзер скорее истерично кричит:.. ⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ:

💁‍♀️ Такими будут Ваши результаты после работы со мной. ⬇️Записаться на консультацию: 🔔 @havronina_psy ✅ЗАХОДИТЕ В НАШ ЧАТ: https://t.me/havroninacomments