havronina.psy. Страница 20

👩‍💻 Добрый день, Дорогие подписчики! 🚑 Мой больничный подошел к завершению, в связи с этим, я наконец-то возобновляю консультирование! 🙏 Ко Всем, кто уже записался с 23 по 29 мая, убедительная просьба остаться на тех слотах, которые Вы уже заняли во избежание мегапутаницы, т.к. сейчас я восстанавливаю расписание и не смогу делать переносы. 🔥 Для тех, кто хотел бы попасть на консультацию открыты следующие даты: ✅ 31 -13.00, 14.00, 15.00, 18.00, 19.00, 20.00, 22.00 ✅ 1 - 13.00, 14.00, 19.00, 20.00, 21.00 ✅ 2 - 13.00, 14.00, 15.00, 19.30, 21.30 ✅ 5 - 14.00, 19.00, 20.00, 21.00 🔔По Всем вопросам пишите: ➡️ СЮДА ✅ЗАХОДИТЕ В НАШ ЧАТ: https://t.me/havroninacomments

"Фундаментальный" VS. "Временный" мужчина 👩‍💻 Представьте себе серьезного настоящего и ответственном мужчину, который так же как и вы хочет семью. Представили? 🚘 А что если, наконец-то, о чудо, и Вы встречаете его, он появляется в вашей жизни как гром среди ясного неба. Как вы поймете, что это именно он? 🧝‍♀️ Может, благодаря тому, что больше не чувствуете себя одинокой и теперь у вас как будто крылья выросли за спиной и вы счастливы. 💃Теперь Вы самая любимая на свете не только словом, но и делом, как говорится? А вы уверены, что это не гормоны делают свое дело или ваша усталость от одиночества диктует свою программу? 🧬 Может поэтому вы вдруг начали "узнавать" и видеть в каждом благосклонном и проявляющем к Вам симпатию мужчине, того самого?.... ⬇️ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ:

ОСТОРОЖНО: ПЕРВЕРТ 🤔 Предположим ситуацию, в Вашей жизни произошли перемены. Возможно, Вы перешли на новую работу. И встречаете там "мужчину своей мечты"(для мужчин, разумеется, женщину). 🤷‍♀️ Ну или, например, вы пригласили кого-то сделать ремонт в своей квартире и к Вам постучался галантный "принц" с дрелью и мешком цемента. 🤠 Амбициозность, харизма, обаяние, остроумие фонтаном искрятся от человека, в которого невозможно не влюбиться. Вы ловите взгляды.. 💭 Но как будто внутри Вас что-то тревожится.. Вы не чувствуете ...опоры! ⬇️ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ:

🔥ВЕЧЕРНИЙ ПЛЭЙЛИСТ: 🔊 💃🕺 ✅ ЗАХОДИТЕ В НАШ ЧАТ: https://t.me/havroninacomments

Ace Of Base - Happy Nation

audio/mpeg

👩‍💻 Все более распространенным становится тип людей, потерявших желание и интерес что-либо делать. 👇Сегодня пришла на консультацию девушка с запросом: 💭 "....ничто не радует, не люблю работу, учебу, мужа, не могу найти никакого интереса, много чего перепробовала делать...но все не то..." 🙄 Со скуки провоцирует конфликты с мужем. Причем понимает, что разрушает отношения, но не может остановиться. 🤔 На сессиях девушка раскрывается как интересный человек со множеством способностей, хорошей памятью, креативная, с артистичная....но ⬇️ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ:

🛋 БИБЛИОТЕКА HAVRONINA.PSY 📍"Искусство распознавать чушь. Как не дать ввести себя в заблуждение и принимать правильные решения" Петрочелли Джон В. ✏ Описание: 🔥 Эта книга поможет вам сформировать привычку конструктивно оценивать всё, что вы слышите и говорите, находить истину в информационном хаосе, научит общаться с людьми, которых невозможно ни в чем переубедить, и совершать рациональные покупки. ✅ЗАХОДИТЕ К НАМ В ЧАТ: https://t.me/havroninacomments

2_5202190192802273264.pdf

application/pdf

❓ Все еще тратите силы, время и деньги на работу по повышению "САМООЦЕНКИ" ? 🆘️ Уделите 1мин. моей статье, психологи об этом молчат... Люди, у которых проблемы "с самооценкой" обычно понимают под ней совсем не то, что реально делают для себя люди, которые умеют любить и ценить себя. ✅ У личности со взрослым зрелым Я самооценки нет,ни как понятия,ни как вопроса обсуждения,ни как объекта, на котором фокусируется внимание. Её просто нет. 😳Удивлены? Понимаю) Пошли, объясню: ⬇️ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНИАРИЯХ:

⚡ Почему опасно рушить иерархию в семье? ♻️ Когда мужчина и женщина решают создать семью, они становятся одной системой. Без иерархии система невозможна. В системе обязательно должно быть понятное распределение ролей, задач, обязанностей и понимание, кто и где главный. ↘️ Современные взгляды ведут активную борьбу за разрушение иерархии. В итоге, вместо работающей системы - семьи, мы получаем конструкцию с двумя независимыми механизмами, которые конфликтуют между собой. 🔥Зачем же нужна иерархия?    ⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ:

👩‍💻 На сегодняшний день москвичи признаны самыми депрессивными россиянами. 📊 Согласно исследованию, примерно каждый 8-й житель столицы принимает антидепрессанты. Второе место поделили между собой Санкт-Петербург и Подмосковье. 💊 Реже всего таблетки от депрессии покупают в Тыве (каждый 172-й житель), далее идет Чечня — один на 120 человек и Ненецкий автономный округ — один на 70 жителей. ✅НАШ ЧАТ: https://t.me/havroninacomments

🔯 ВЕЩИЕ СНЫ - взгляд психолога: Объяснить феномен, при котором человек видит нечто, что произойдет с ним или его родными и близкими в будущем, пытались многие ученые и парапсихологи. 🤷‍♀️ Многие люди считают, что если они во сне увидели летящего голубя, и с утра через сонник перевели это как "к удачной покупке", то это и был вещий сон. ❌ Но это не так, переведя это сновидение таким образом, человек сам запрограммировал себя на совершение этой покупки. И позже осуществив ее в реальности, он полагает, что это ни что иное как материализовавшийся вещий сон. ☝️Это не является вещим сном, это самопраграммирование с подгоном увиденного во сне к реальной ситуации. ❗К таким совпадениям нужен очень осторожный подход, даже в том случае, когда имеет место одинаковость увиденного и произошедшего. ✅ Как же выглядят настоящие вещие сны? Все вещие сны делятся на несколько категорий: 1️⃣ Самая распространенная - это решение проблемы, мучающей нас наяву.  ⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ:

🌭 ПИЩЕВОЕ НАСИЛИЕ ➡️ Нарушения пищевого поведения часто возникают из-за опыта пищевого насилия, которое могло быть прикрыто «добрыми намерениями».  👇 Примеров огромное количество: 📍«В детском саду воспитательница привязывала меня к стулу поясом от халата, зажимала руками челюсть и вливала в меня суп». 📍«Однажды в детском саду нянечка заставила меня есть манную кашу. А я не могу ее есть совсем». ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ⬇️

⭕ ПАССИВНАЯ АГРЕССИЯ Пассивно-агрессивная психологическая организация формируется у людей, в семье которых было много психологического насилия при этом было запрещено злиться и проявлять агрессию. 😡 Такой ребенок вырастает и продолжает неосознанно и скрыто мстить своим обидчикам через других. Он постоянно отыгрывается на окружающих за всё что с ним делали его родители и другие токсичные взрослые его детства. ☢ То что делали с ним, он теперь делает с другими - сливает свои токсичные и разрушительные чувства при любом подходящем для этого случае. ✅Что важно про это понимать? С такими людьми крайне сложно построить здоровые отношения или оздоровить те,что уже имеются. Остановить этот слив, оставаясь в контакте с таким человеком, очень трудно. За исключением ситуаций,когда у человека есть искреннее желание меняться. 👩‍🏫 Например, в терапии я успешно работаю с проявлениями пассивной агрессии. Но в бытовой жизни - без профессиональной поддержки или специальных знаний, разбираться с этим бывает непросто. ⬇️

ВЕЧЕРНЯЯ МУЗЫКОТЕРАПИЯ из 2000-х: 🔥💃🕺🎙 ❤Милости просим в Наш Чат и не стесняемся делиться музыкой: https://t.me/havroninacomments

[mp3ex.net]Ëĺîíčä Đóäĺíęî feat Kvinta Nicco - Destination

audio/mpeg

🙏 Дорогие друзья, клиенты и подписчики! Прошу прощения, что не отвечаю на сообщения здесь в ЛС и в вотсап. Нахожусь на больничном ⚕ Скоро выйду на связь, сразу отвечу 👌

🔗 ОТПУСТИТЬ СИТУАЦИЮ...? Отпустить ситуацию можно только придав смысл происходящему. В любом случае, благодаря произошедшему, Вы получили опыт и имеете возможность провести работу над ошибками. Благодаря данному опыту, каким бы он горьким не был, у Вас появилась возможность понять и переосмыслить кое, что в собственной жизни. 😭 Я помню, как мне казалось, что я в ужасном положении: выпустилась из университета в разгар мирового экономического кризиса, и именно это подтолкнуло меня начать то, что впоследствии легло в основу моей карьеры. 😞 Я начала работать совершенно в чужом для себя направлении, а в 2010-м я неизбежно уволилась. У меня освободилось время, и я уехала в Германию учиться на психолога.В итоге,спустя время, я получила предложение от университета и начала практику. 😎 Благодаря этим событиям я была избавлена от ненавистной работы. 😨 Конечно, сначала такие повороты расстраивают и пугают. Но постарайтесь посмотреть на них как на возможности, а не как на потери. 🔥Делитесь опытом, как было у Вас?

Сегодня хочу представить упражнение, которое называется 🖐 "5 ПАЛЬЦЕВ" Оно было изобретено специально для работы с Паническими Атаками. Но также его можно использовать для любых других интенсивных и сверхинтенсивных чувств и эмоций (например: тревога, страх, злость). ✊Метод основан на поочередном загибании пальцев руки от мизинца до большого пальца в процессе сильных переживаний. ↘️ И так, начнем: 😱 Как только Вы почувствовали "неладное", начала нарастать тревожность, вы ощущаете панику, сильную злость или углубляющуюся печаль, дереализацию или деперсонализацию, начинаем отсчет с мизинца: 1️⃣ Определяем точку/причину возникновения сильной эмоции, озвучиваем ее, загибаем мизинец. 2️⃣ СТОП. Остановись. Пауза, вдох-выдох, присядь, приляг. Загибаем безымянный палец вместе с "командой-стоп". ⬇️Продолжение в комментариях:

🤷‍♀️ Пока другие растят свой успех, делают бизнес, занимаются здоровьем, находят любимых людей, общаются, перезжают к морю и солнцу, Вы думаете. Причем не в том направлении куда надо. Сегодня я делюсь с Вами настоящей практикой, а именно "5 ЭТАПОВ" образного мышления успешных людей. Как быстро добиваться своих целей, планировать шаги, ведущие к мечте и не растрачивать ресурс попусту? ✴Практическое упражнение: 1️⃣ Представьте, что вы достигли того успеха, к которому стремитесь. 2️⃣ Опишите обстановку, которая вас окружает, себя в ней, кто с вами рядом. 3️⃣ А потом представьте, что у вас берут интервью и спрашивают, как вы всего этого смогли достичь. 4️⃣ И здесь по шагам распишите те конкретные действия, которые смогли предпринять для достижения желаемых целей. Делайте это из будущего. 5️⃣ Потом вернитесь в настоящее, посмотрите на все написанное и начните реализовывать потихоньку, маленькими шагами то, что удалось придумать. ✅НАШ ЧАТ

«Мне не помог ни один психолог!» Интересно, почему так… ⠀ 🤦‍♀️ Прежде чем обратиться к психологу, Вы открываете интернет и начинаете изучать, а потом и пробовать на себе,кучу разных методов и способов избавления от тревоги,панических атак и других психологических проблем. ⠀ 📚Читаете горы статей,блогов и форумов, в которых крайне мало научной информации,но крайне много антинаучной белиберды. В итоге окончательно запутываетесь и от полученных «знаний» ещё больше загоняете себя в тревогу. ⠀ 🥳Но даже обратившись к психологу (хорошему, не шарлатану), имеете очень смутное представление о психотерапии и как именно она работает.В связи с этим ожидаете: моментального исцеления, комфортного и легкого процесса, что не придётся ничего делать, а всё сделают за Вас, "починят" и так далее. ⠀ 👩‍🏫В защиту клиентов, скажу, что в силу выпиющего непрофессионализма, халатности и неопытности, многие с позволенья сказать "специалисты" вытворяют с клиентами лютую дичь: 🔥Однажды моя клиентка рассказала: ⬇️Продолжение в комментах: