Мысли и Действуй!. Страница 11
20806
@goodbiznes
На канале Вы найдете массу оригинальных бизнес-идей, способов заработка, бесплатных курсов и получите заряд мотивации на достижение своих целей!
-
Мысли и Действуй!
«Я начал с 3-х пар кроссовок на первом курсе универа, теперь у меня свой магазин с оборотом в 1,5 млн руб/мес» И в этом ничего сложного нет. Убедишься, когда почитаешь бесплатное обучение от Андрея Кима — профессионального дропшиппера. Там узнаешь, как зарабатывать от 1500 до 5000 рублей на перепродаже 1 пары кроссовок. А таких пар в день можно продавать 2-10. Внимание! Обучение полностью бесплатное, Андрей всё объяснит и поможет стартовать в этой нише. Ему это выгодно, потому что он имеет скромный % с продаж своих учеников. Тут всё честно и без инфоцыганства. ❗️Список поставщиков и бесплатное обучение дропу 9 декабря. Записаться тут: https://t.me/+K6OQnr_CA8s2ZmNi 
-
Мысли и Действуй!
✅ Правда или мифы: о пользе воды Продолжаем серию постов о пользе воды 💁🏼♂️ Вода с лимоном обладает целебными свойствами То, что вода с лимоном полезнее, чем лимонады, которые пестрят яркими этикетками на полках магазинов, понятно, ведь в ней не содержатся вредные добавки. Но полезен ли сам по себе напиток, который в своем составе имеет только воду и лимон? Вода с лимоном имеет преимущество перед обыкновенной водой благодаря наличию витамина С, который здорово укрепляет организм человека. Если быть точнее, витамин С способствует выработке коллагена (белка, который способствует заживлению ран), повышает иммунитет, оказывает благоприятное воздействие при простуде, борется с вирусами и бактериями, способствует усвоению железа, поэтому полезно пить лимонную воду во время еды. Вода с лимоном улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм, способствует похудению и предотвращает появление камней в почках, т.к. ее употребление увеличивает уровень цитрата в моче, о чем говорят исследования американских ученых. Рекомендовано выпивать 1-2 стакана воды с лимоном во время еды и еще стакан между приемами пищи, при этом каждый раз добавлять новый кусочек лимона в стакан необязательно, ведь напиток будет слишком кислым, а это пагубно сказывается на эмали зубов. Лучше всего пить такую воду через трубочку. Но существует и другое мнение. Некоторые считают, что эффект от лимонной воды сильно преувеличен: организм человека сам по себе запускает процесс очищения и никакие дополнительные средства для этого ему не нужны. А если кто-то после употребления такой воды стал чувствовать себя лучше, так это, скорее всего, от того, что человек изменил другие привычки, например, отказался от мучного или сладкого. Выходит, о том, приносит ли лимонная вода пользу или вред, мнения расходятся. Лимонный напиток – это хороший способ отказаться от вредной газировки, насытить свой организм витамином С и утолить жажду, но не панацея от болезней. Поэтому, пить или не пить воду именно с лимоном, выбор за вами. Продолжение в следующих постах -
Мысли и Действуй!
Люди говорят, что деньги делают из человека обезьяну. Возможно, так и было раньше🐒. Теперь люди делают деньги из обезьян 💸. Успей присоединиться до листинга 🔥 http://capucin.io/?ref=capucin1999 Ссылки: https://linktr.ee/Capucin 
-
Реклама
-
Мысли и Действуй!
✅ Правда или мифы: о пользе воды Продолжаем серию постов о пользе воды 🤷🏼♂️ Вода натощак полезна Утро – это особенно благоприятное время для полезных ритуалов. Оно и понятно: организм просыпается, и мы, благодаря правильным и полезным привычкам, можем настроить его на нужный лад. Некоторые спешат принять контрастный душ, кто-то отправляется на пробежку, а кто-то еще с вечера ставит на прикроватную тумбочку стакан с водой, будучи уверенным в пользе воды натощак, и все эти люди совершенно правы. Немецкие ученые утверждают, что ежедневное употребление воды перед первым приемом пищи помогает вывести токсины, которые расщепляются ночью, и ускоряет метаболизм на 24%, что способствует похудению. Помимо этого, улучшается состояние кожи, она выглядит сияющей, а морщины разглаживаются, т.к. вода улучшает кровообращение. Благодаря воде, выпитой натощак, у человека поддерживается баланс лимфатической системы, а это повышает стойкость к заболеваниям, предотвращает появление камней в почках, изжоги и инфекций мочевого пузыря. Вода благоприятно сказывается на состоянии волос. Известно, что волос состоит на четверть из воды, которая увлажняет его изнутри, поэтому выпивать стакан очищенной воды по утрам полезно. Продолжение в следующих постах -
Мысли и Действуй!
🚇Момент, как на зелёной ветке пьяный 62-летний москвич бросился под поезд -
Мысли и Действуй!
✅ Январь, вероятно, самый трудный месяц в году для изменений Например, если вы захотели бегать по утрам, то вам могут мешать сугробы и метели, а на тренажерный зал после праздников нет денег. И это убивает мотивацию человека, ведь он не смог выполнить свое же обещание. Лучше всего дождаться весны, когда времени и сил будет достаточно, чтобы начать двигаться к своим целям. И не нужно недооценивать силу солнечного света — зимой трудно что-либо делать из-за очень коротких дней, но весной природа просыпается, а значит и нашему организму становится легче. ☀️ Солнечный свет активирует нейронные цепи, связанные с рядом психологических состояний. Оптимальное время для принятия решений — весна или лето, когда солнца очень много. Но если вы всю жизнь начинали свои свершения в январе и все было прекрасно, то продолжайте в том же духе. -
Мысли и Действуй!
✅ 📍Делайте все по-новому Это касается абсолютно всего: выбирайте новый путь для дороги домой или в садик за ребенком, ходите в другие магазины, посещайте заведения, в которых еще не бывали. Начните чистить зубы и мыть посуду другой рукой, ложитесь спать и вставайте на час раньше и т.д. Чем чаще вы будете проделывать непривычные для себя и своего мозга вещи, тем более пластичным будет ваш мозг. Но рассматривать этот положительный эффект следует также и в перспективе, ведь забота о состоянии своего главного органа жизнедеятельности сегодня – это залог его эффективного функционирования завтра. -
Мысли и Действуй!
📍Мультизадачность — это миф
Не хотелось вас расстраивать, но это правда
Одновременно мозг может сосредоточиться только на чем-то одном. На первый взгляд это неверное утверждение: все–таки некоторые вещи можно делать одновременно, например идти и разговаривать. Или, скажем, мозг контролирует сердцебиение, когда вы читаете книгу. Пианисты играют одновременно правой и левой рукой. Разумеется, все это относится к мультизадачности. Но я говорю о способности мозга уделять внимание чему-либо. Вы пытаетесь насильственным образом воспользоваться данным ресурсом, когда слушаете скучную лекцию в универе. То же самое мешает полету мысли во время неинтересной презентации на работе. Внимание нельзя уделять одновременно разным вещам.
Совет: максимально сосредотачивайтесь на одном деле в течении 25 минут (время, когда человек способен удерживать внимание), затем 5 после минут перерыва, либо возвращайтесь к прежней деятельности либо чередуйте с другой. Этот способ будет гораздо эффективнее вымышленной мультизадачности -
Мысли и Действуй!
📍Как избавится от инфошума?
Читайте тематические подборки
Одна из причин, почему человек испытывает стресс от излишней информации – ее бесструктурность. За какие-то 10 минут пролистывания ленты соцсетей вы узнаете новости о политике, шоу-бизнесе, технологиях и обо все другом, на что вы подписаны. Конечно, такое разнообразие затрудняет обработку и запоминание информации. Читайте тематические подборки или же тратьте время на сортировку новостей.
Вы почувствуете себя намного лучше и запомните больше -
Мысли и Действуй!
Это канал COACH TIME поможет найти и почувствовать себя, чтобы с удовольствием заниматься делом или делами своей жизни.
🔥Сейчас там стартует марафон "Неделя настроения"
На котором вы научитесь активировать внутренние настройки на успех и благополучие
Перейдите на канал и получите в подарок
🙏 медитацию “Утреннюю настройку на день” в аудио формате.
И..
«Всегда помните о том, что ваша решимость преуспеть важнее всего остального» И.П. -
Мысли и Действуй!
📍Читайте сложные материалы медленно
Пожалуй, это один из самых недооцененных советов. Сейчас так много информации, что мы зачастую просто пробегаем глазами по тексту и хорошо, если усваиваем хотя бы 25% сути. Да, мы стали читать больше, однако, как правило, это легкая и глупая информация. Сложную мы предпочитаем избегать. И все же читайте сложные материалы и делайте это медленно. Нет смысла прочесть книгу лишь ради того, чтобы похвастаться. Если это научный труд, при первом же непонятном термине посещайте Википедию. Добейтесь того, чтобы вам был понятен каждый абзац, каждое слово, каждая запятая. -
Мысли и Действуй!
📍Как концентрироваться? 🤔
Люди, умеющие концентрироваться, достигают гораздо больших высот по сравнению с теми, кто не умеет это делать, отвлекается на все подряд и постоянно прерывается.
И это особенно сложно делать в современном мире, когда все сервисы присылают уведомления, постоянно приходят сообщения от друзей/коллег и т.п.
Я считаю себя человеком, который плохо умеет концентрироваться, но я развиваю этот навык. Вот несколько вещей, которые помогают мне:
Ставьте таймер
Засекайте таймер на 15-20-25 минут и выполняете задачу, не отвлекаясь. Таким образом ваш мозг привыкает к тому, чтобы делать одно дело за раз и не отвлекаться. Если вы о чем-то вспомнили, то запишите это коротко и вернитесь к задаче.
Отключите все уведомления
Оберегайте свое личное пространство, отключите все ненужные уведомления и старайтесь не отвлекаться на них. Я, в свою очередь, отключил практически все уведомления на айфоне, ставлю режим «Не беспокоить» на ночь и отвечаю на сообщения в свободное время.
Медитируйте
Самый сложный из всех пунктов, но главное помнить, что медитация - это долгий путь и главное, заниматься ей с определенной периодичностью. Неважно, если у вас поначалу ничего не будет получаться -
Мысли и Действуй!
Бедность - это приговор
Как бы не так! Давайте рассуждать логически:
Вы знаете, что на земле есть разные страны? - Да.
Есть страны бедные, есть страны богатые? - Да.
В этих странах есть люди бедные и богатые, вы знаете об этом? - Да.
Вопрос: Кто делит людей на бедных и богатых? -Задумайтесь…
Может есть какая-то организация, которая это делает? - НЕТ!
Люди сами делят себя на бедных и богатых.
Чтобы вырваться из этого порочного круга нищеты, начните ежедневно читать канал Финансы с Поляничевой. Это блог финансового стратега с 25-ти летним стажем, который рассказывает простым человеческим языком:
- Как создать финансовую подушку при нестабильных доходах;
- Как подбирать эффективные инструменты по приумножению денег
- Как начать инвестировать учитывая все риски (что очень важно для новичков-инвесторов!).
Финансовая грамотность должна быть в каждой семье! Начинайте свое обучение с каналом @gofortune и пусть показатели вашего финансового состояния растут с каждым днем! -
Мысли и Действуй!
📍Привычки определяют все
Старая пословица «Привычка – вторая натура» действительно имеет под собой основание. Наш мозг стремится к экономии энергии. Он постепенно «протаптывает» ровные и прямые дороги между нейронами, а затем уже бессознательно пользуется этими энергетически выгодными связями. Это чрезвычайно эффективный механизм – и в ваших силах заставить его работать в свою пользу. К примеру, если каждый месяц с 18 лет откладывать по $100 под 10% годовых, к 65 у вас будет $1 100 000! То же касается любых других привычек, будь то правильное питание или регулярные занятия спортом. Звучит банально, но возможно именно поэтому оно и работает.
Вот пошаговый алгоритм, который поможет вам избавиться от вредных привычек и выработать полезные:
Шаг 1. Составьте перечень вредных привычек. На самом деле это не так просто, как кажется на первый взгляд. Кое-что легко пропустить, например, привычку вовремя не оплачивать счета, уделять мало времени семье или привычку контролировать все, даже в мелочах.
Шаг 2. Определитесь, какие новые привычки вы будете внедрять. Проще не отказываться от какого-либо автоматического действия, а заменить его новым. На каждую вредную привычку придумайте другую, полезную.
Шаг 3. Составьте план и действуйте. К примеру, если вы хотите бросить курить, вы можете начать пользоваться никотиновым пластырем, при этом совершая физические упражнения. -
Мысли и Действуй!
📍Отношение к деньгам богатого человека и бедного
Если коротко, то отличие состоит в том, что богатые люди думают о том, куда деньги вложить, а бедные – где деньги взять. Тем самым первые формируют у себя установку наличия денег, вторые – недостатка денег.
Люди, которые постоянно думают о том, куда инвестировать имеющиеся деньги, нацелены на увеличение своего богатства. Необходимо стать таким человеком! Многие скажут: «Какие - такие «имеющиеся» деньги? До зарплаты не хватает, постоянно «перехватывать» приходится!». Ответ на такой вопрос один – деньги для инвестирования у Вас УЖЕ ЕСТЬ! Их просто необходимо перенаправить в инвестирование постепенно.
На практике идею прибыльного инвестирования начиная с небольших сумм, очень подробно осветил в своих книгах Роберт Кийосаки. Идеи о прибыльном долгосрочном инвестировании хорошо описаны в книгах самого удачного инвестора и миллиардера Уоррена Баффета.
Итак, вывод: Думайте, как и куда инвестировать деньги. Читайте финансовые издания в Интернете, посещайте семинары по инвестированию, общайтесь с людьми, которые являются преуспевающими инвесторами – наверняка среди Ваших знакомых уже есть такие люди. Инвестируйте. -
Реклама
-
Мысли и Действуй!
⏰ Воспринимайте работу как игру, и она никогда не будет однообразной
Многие люди чувствуют себя несчастными в повседневной жизни и часто винят в этом свою работу. Что еще больше усугубляет ситуацию - все свое свободное время они отдыхают от работы, причем выбирают для этого наиболее «ленивые» способы.
Однако, работать можно и нужно в той области, которая дает заряд бодрости, вызывает интерес и приковывает к себе все внимание.
Посмотрите на пожилых деревенских жителей в итальянских Альпах, которые не видят различия между ежедневной работой и свободным временем. Каждый день им приходится вставать в 5 утра, чтобы подоить коров, перетащить горы сена на расстояние в несколько миль, поработать в саду или приготовить еду для своей семьи. Но когда их спросили, что бы они поменяли в своей жизни, если бы они были богатыми, они ответили, что ничего бы не изменили.
Многие люди говорят о том, что входят в состояние потока гораздо чаще, когда работают, нежели в свободное время - и при этом отмечают повышенный уровень концентрации и веры в собственные возможности.
Одним из способов войти в состояние потока является определение для себя каких-либо внутренних стимулов (т.е. тех, которые не связаны с деньгами или внешней властью), например, попробовать превзойти свой обычный уровень продуктивности или узнать как можно больше нового о своей работе.
Возьмем, к примеру, сварщика на заводе по производству вагонов, который пользовался большим уважением начальства и коллег. Это объяснялось тем, что он выяснил все важнейшие задачи, касающиеся сборочной линии его компании и получал искреннее удовольствие от их выполнения. Он даже отказался от повышения, потому что предпочитал выполнение большого количества «обычных» задач, и рассматривал каждую из них как вызов собственным возможностям. Когда его рабочий день закончился, он не чувствовал себя вымотанным - у него даже оставались силы и время поработать в саду.
📍Таким образом, чтобы войти в состояние потока, необходимо найти в своей работе то, что вызывает у вас искренний интерес и азарт, стремиться узнать как можно больше полезной информации, вместо того, чтобы просто отрабатывать положенные часы и бежать домой -
Мысли и Действуй!
⚡️Как все делать вовремя?
📍Дедлайн - это настолько легендарное явление, что среди прогрессивной общественности неприлично не понимать шутки про него.
📍"Чем ближе дедлайн, тем сильнее хочется мыть посуду".
Сколько студентов пишут курсовую в последние три дня до защиты?
Сколько из них учат перед экзаменом в последние три дня?
📍У авралов есть ряд неприятных последствий:
1. Ваш мозг умирает быстрее из-за интенсивного стресса.
2. Высока вероятность опоздать и потерять возможность.
3. Низкое качество работы выполненной таким образом.
4. Они чрезвычайно неприятны.
📍Чтобы делать все вовремя, нужно поставить искусственные дедлайны.
1. Разбить все задание на подзадания, которые возможно выполнить за рабочий день.
2. Нарисовать дорожную карту. На этом этапе Вам нужно присвоить каждому подзаданию дату выполнения.
3. Внесите эти задачи себе в график.
📍Составляя дорожную карту, оставьте себе время про запас на то, чтобы исправить последствия ошибок или непредвиденных происшествий -
Мысли и Действуй!
📝 Чек-лист по гармоничным отношениям готов
Для подписчиков моего Инстаграм он абсолютно бесплатный🤗
Подписываетесь, пишете мне в директ "+", и я высылаю его вам