📍Мультизадачность — это миф

Не хотелось вас расстраивать, но это правда

Одновременно мозг может сосредоточиться только на чем-то одном. На первый взгляд это неверное утверждение: все–таки некоторые вещи можно делать одновременно, например идти и разговаривать. Или, скажем, мозг контролирует сердцебиение, когда вы читаете книгу. Пианисты играют одновременно правой и левой рукой. Разумеется, все это относится к мультизадачности. Но я говорю о способности мозга уделять внимание чему-либо. Вы пытаетесь насильственным образом воспользоваться данным ресурсом, когда слушаете скучную лекцию в универе. То же самое мешает полету мысли во время неинтересной презентации на работе. Внимание нельзя уделять одновременно разным вещам.

Совет: максимально сосредотачивайтесь на одном деле в течении 25 минут (время, когда человек способен удерживать внимание), затем 5 после минут перерыва, либо возвращайтесь к прежней деятельности либо чередуйте с другой. Этот способ будет гораздо эффективнее вымышленной мультизадачности