Поколение зи. Страница 3
4568
@generationzi
Канал, который не учит, а учится вместе с тобой По всем вопросам стучаться к @zarimon
-
Поколение зи
Парадокс: первую в мире программу для вычислительной машины составила женщина — но сфера IT традиционно считается мужской🤔 Если эта установка мешает вам строить карьеру в области информационных технологий, приходите на бесплатный курс «IT — для женщин» с Ольгой Кравцовой. Короткие видеолекции помогут разобраться со стереотипами, проработать частые страхи и определить ваши сильные стороны. Вы узнаете, как на самом деле обстоят дела с отношением к женщинам внутри IT-компаний, и присмотритесь к разным направлениям, от программирования и аналитики до маркетинга и дизайна. Чтобы лучше оценить свои интересы, навыки и опыт, сможете выполнять задания в рабочей тетради — и получить письменные рекомендации от карьерного консультанта. Записывайтесь на курс, чтобы строить карьеру, не оглядываясь на стереотипы: https://netolo.gy/bynF ООО Нетология, реклама LatgC1TK7 -
Поколение зи
решила, что с сегодняшнего я не спрашиваю советов как думаете, норм идея? поможет? -
Поколение зи
мне всегда проще скинуть ответственность Как птичью какашку с плеча. Я тяжело переживаю ситуацию выбора, потому что не умею выдерживать последствия. Мне страшно профакапиться и принять неверное решение, за которое буду расхлебывать сама. Поэтому я советуюсь: с мамой, с парнем, с подругами, со специалистами, с психологами, с коучами и с другими людьми, которые разрешат мне встать в детскую позицию и запрыгнуть к ним на ручки. Помню, поступление. Я не знала, куда хочу поступить — в моих целях были только цифры и баллы, а не специальность и знания. ЕГЭ я сдала блестяще. Никогда бы не поверила, что эти баллы получила я. Пришел черед выбирать универ — Москва или Питер? Мотало в разные стороны, пока мама не попросила выбрать северную столицу. Ну так в моей жизни появился филфак, который я… Ненавидела весь первый год своей студенческой жизни. Мне не нравилось всё: душные лекции, душные пары, душные преподы. Так хотелось открыть окно и выпрыгнуть, но получалось только целый день спать и плакать. Я сделала ошибку в выборе. И кого я винила? Ну конечно не себя, а маму. Проревела все полгода с ней по телефону и искренне злилась, что меня подтолкнули к такому решению. Хотя решение приняла я. Но взять ответственность за это в тот момент не могла. Иногда я ловлю себя на таком же сценарии поведения — я соглашаюсь на чужой выбор, а потом из-за этого выбора что-то случается, и я виню в этом всех, но не себя. Скажите, вам это знакомо? -
Реклама
-
Поколение зи
неправильная девочка Помню, как мама говорила мне — никто не возьмет тебя в жены с таким бардаком в комнате. И правда — к моей кровати надо было пробиваться сквозь горы вещей. Они накапливались, пока не заполоняли каждый квадратный метр. Я ненавидела субботу, потому что приходила со школы прямиком в объятья тряпки — генеральная уборка ждала меня каждую неделю. Я не готовила и не готовлю. Мой максимум — завтрак, макарошки и бутерброды. Я плохо глажу. И хожу в мятом. Знаете, раньше мне было стыдно. На всех тусовках я шарахалась на кухне, лишь бы мальчики не подумали, что я белоручка и неряшка. Эти ожидания от меня как от женщины, эти гендерные обязательства, эти установки — я сейчас выметаю из своей головы веником. Не хочу убираться — есть клининг. Не хочу обязывать себя готовкой — есть доставки и услуги повара. Не хочу брать на себя хозяйство дома — мой партнёр не ребенок и не гость, а я не обслуга. Не хочу делать то, что у меня получается плохо и со скрипом. И свою дочь, если она у меня будет, я никогда не упрекну в том, что она не может готовить и пришить пуговицу. Крик души, дорогие. Девочки, кто со мной? -
Поколение зи
Бюджет в семье. Мнения? -
Поколение зи
Снова фрилансерам Познакомьтесь со школой DeFin — в своем закрытом канале они публикуют полезные материалы для фрилансеров. Особенно, если хотите начать в телеграмме. Ребята из DeFIN: •Поддерживают молодых авторов и помогают им стартануть.•Дают возможность бесплатно пройти экспресс-курс, получить сертификат и освоить азы работы в телеграм.•Помогают набирать первых подписчиков и изучить специфику рекламы в тг.•Проводят эфиры с разборами студентов.•Обновляют базу знаний ежедневно. 🎁 Подпишитесь и получи подарок в закрепе — доступ к экспресс-курсу с 32 сценариями обучения. #реклама -
Поколение зи
Мой опыт старта на удалёнке Волнительно. Трепетно. В полнейшем ахуенезе от происходящего. Что я бы себе сказала, когда начинала? Следите за руками: •Зарин, ни за что не сиди до 6 утра, чтобы закрыть задачи на целую неделю заранее. Задач не убавится, а вот твоих нервных клеток. Ух.•Не работай на кровати, в кухне и так далее. Разграничивай пространство для работы, и для ничегонелания.•Кстати, про ничегонеделание — ты не становишься хуже, если реально отдыхаешь на выходных. В жопу думать о работе 24/7.•Если кто-то не может организовать свое время и просит горящие задачи в 23 — это его проблема, а не твоя забота.•Работать бесплатно норм, если проект интересный, сложный и тебя бустящий. Но не задерживайся на этом.•Мир не схлопнется, если ты 10 минут не зайдёшь в чат.•Признаваться, что ещё не готова брать задачи сложнее — ок. Не надо геройствовать, честность окупается.•И, кстати, ты не равно работа. Факапы по задачам не делают тебя плохим человеком. Что добавите? -
Поколение зи
Перестаньте думскроллить и дайте себе 20 минут на вдох-выдох. Новости не закончатся никогда, а вот вы рано или поздно закончитесь. Лучше поздно. Поэтому позаботьтесь немножко о своей физической оболочке и о том, что внутри. Я тоже хочу немного о вас позаботиться, поэтому делюсь заданием с утренних страниц, которое мы сегодня выполняли в Клубе Любителей Текстов. Оно позволит ненадолго отвлечься, переработать эмоции и вытащить навязчивые мысли на бумагу, подарит надежду или даст возможность выразить злость и гнев. Ну и процесс создания чего-то — и текста тоже — успокаивает и помогает вернуть ясность ума. Творчество спасительно. Спасайте себя. Прочитайте задание, поставьте таймер на 15 минут и пишите. Потом можете вернуться к новостям. А можете и не возвращаться. Это ваше дело, как вы проживаете стресс, а то пиздец развелось умников. Итак, задание: «Скорее всего, ваши понедельники не часто начинаются с контакта с внеземной формой жизни, но сегодня — именно такой день. Представьте, что вас похитили инопланетяне. Они могут отпустить вас и вернуть домой, но с одним условием — если вы расскажете им о Земле и людях. Что вы будете делать? Как проходит ваша беседа? Что вы рассказали бы о нас соседям с другой планеты?» Что получилось у меня, можете вот тут прочитать. Я решила выложить, чтобы вам было не так стрёмно писать: иногда мы стесняемся даже сами себя, даже в дневниках, которые никто и никогда не прочитает. Это нормально. -
Поколение зи
А что, если ты — писатель? Вот самый настоящий, со своим творческим столом, айпадом с заметками и контрактами с изданиями? Звучит нереально? Возможно. Но это — моя розовая мечта. К которой я даже не ползу — лишь лежу в этом направлении. Но стать писателем своей жизни могу и я, и вы, и ваши друзья — тексты умеют переходить на «ты», если сделать к ним шаг навстречу. Канал Хельги как раз про это — путь девушки к писательству. Через комплексы, тернии и сомнения. И очень меня зацепил её пост про техники, которые раскручивают писательство в каждом. Репост ниже! Переходите к Хельге и оставайтесь — вам понравится) Хельга пишет про книги, писательство, работу, чувства и жизнь. для связи — @Helgadocc
-
Поколение зи
Мысли материальны — чушь собачья Этот смысл, который кочует из одного курса по личностному росту в другой — очень опасен. Он может довести до страшных последствий, если попадет в голову человеку с особенной психикой. Вчера мы проснулись с парнем и прочитали плохую новость. Погибла бывшая возлюбленная друга. Ахуели — мягко сказано. Это очень страшная весть, которую никто из нас не хотел бы получить никогда. Моего парня сильно триггернуло. Напомню, что ему недавно диагностировали СДВГ. Одна из особенностей этого заболевания — фиксация на навязчивых мыслях. Признался мне, что он часто раскручивает в голове мысли о том, что кто-то из близких погибнет в автокатастрофе. Эти мысли не дают уснуть — появляются и до талого проигрываются в голове. А теперь представьте, если он поверит, что мысли материальны? И каждый негативный сценарий и кошмар в его голове станет явью? Как ему будет с этим? Ахуенно?) А если у человека депрессия и он всё время думает о том, что жизнь — дерьмо. Представляете, куда его заведет установка о материальных мыслях? Мысль — это про мысль. Она не имеет никаких последствий, она не делает тебя плохим человеком, не притягивает ничего в жизнь. Давайте перестанем бросаться словами и думать жопой, когда отправляем в массы болезненные послания. Согласны? -
Поколение зи
Нормальная у меня семья или нет? Сегодня рекомендую бот, который помогает осознать, были ли в семье проблемы с коммуникацией. Не всегда дисфункциональность — это алкоголики, наркоманы, насильники и так далее. Есть и другие проявления, которые влияют на психику ребёнка. Пройдите ТЕСТ и узнайте, была ли семья дисфункциональной 👇🏻 Если соберусь с мыслями, прокомментирую свой результат. https://t.me/PsyNatFamilyBot TestFamilyBot Пройдите тест и узнайте была ли ваша семья неблагополучной.
-
Поколение зи
Фильм «КИТ» — как надавить мне на самую больную точку Смотрели кинокартину, за которую Фрейзеру дали Оскар? Мнения разные — кому-то понравилось, кому-то показалось скомкано. А меня — буквально разорвало. Потому что это один из таких фильмов, которые пишут будто бы про твою жизнь. Мой папа умер во сне в 2018 от сердечной недостаточности. В последние годы жизни его не брали ни одни весы и мы не могли точно сказать, сколько он весит — 180? 200? 220? Я приходила к нему в гости редко — жила в другом городе, приезжала только на каникулы. Каждый приезд был очень сложный — меня распирало от любви, злости и, самое страшное, жалости. Как так вышло? Как мне тебе помочь? Как открыть тебе глаза на то, что ты себя разрушаешь? Как разбудить тебя? Я бежала от чувства вины, забывала отвечать на сообщения, пока они не перестали приходить — спасибо, что в голосовых сообщениях в ВК остался его голос. Поэтому после фильма от меня ничего не осталось. Половина рулона туалетной бумаги ушло вместе с болью за то, что я слишком понимаю, о чем идёт речь в этом фильме. Посмотрите. -
Поколение зи
Какую новую привычку будете вводить вы? Я похоже начну приучать себя мазаться spf-кой, солнце Вьетнама меня страшит… -
Поколение зи
Нет, я облажалась Пыталась не открывать телефон целый час после пробуждения — и не смогла продержаться дольше недели. Конечно, ведь магии не случается — зависимый от телефона человек не может слезть с информационной иглы в момент. Тем более, когда работаешь онлайн и чуть-чуть переживаешь пропустить срочную задачку по московскому времени. Пошла к психологине. Поругала себя. Погнобила даже — ну как я, каааак, как не справилась? Она спрашивает — «а к чему ограничения?». И тут до меня доходит — добрый вечер, ну неужели ты, Зарина, забыла, что с тобой запреты не работают? Как в питании — я пыталась запрещать себе, пыталась ограничивать, но тело начало меняться только когда а научилась его слушать, чувствовать и о нём заботиться. Моя ошибка была в том, что я перекрутила и перегнула. Из привычки «заботы о себе» превратила в «запрет и ограничение». Поэтому не вышло. Принимаю советы, как с этим работать! -
Поколение зи
Хорошая девочка Удобная. Мягкая. Веселая. Открытая. Отзывчивая. Лёгкая. Заманчивая. Белая пушистая зайка. Которая никого не перебивает, ни с кем не спорит и никому не доставляет неудобства. Ах, да. Она ещё не говорит нет, всегда приходит на помощь и окутывает всех своей отзывчивостью и мудростью. Как думаете, каково ей жить в таком образе? А думать не нужно — херово. Она как огня боится не понравиться. Она не позволяет себе быть в плохом настроении. Она не может выбрать себя, когда кто-то просит выбрать другого. Хорошая девочка — это трёхтонный груз, который она на себя свалила. Сама. Ведь у этого есть куча вторичных выгод? Каких, как думаете? -
Реклама
-
Поколение зи
Что изменилось в моей жизни благодаря терапии? Из самых неочевидных: > Я научилась проживать злость и уважительно с ней относиться. > Начала четко ощущать, когда мне некомфортно в контакте с кем-то. > Научилась называть цену за свою работу и не соглашаться на скидки. > Научилась без стыда отдыхать и ничего не делать. > Научилась обозначать, когда и как со мной не «ок». Не буду говорить, что всё это благодаря каналу сегодняшней рекомендации — я поняла, вы такое не жалуете 😅 А если без шуток — я всегда с удовольствием рекомендую психологические каналы, потому что хочу усилить осознанность в своём поле. Нет ничего прекраснее, чем человек, который знает себя и умеет слышать свои желания — помогает к этому прийти психологиня канала «Сильные чувства». Аня Бурова шесть лет училась в МГУ и работает с клиентами в когнитивно-поведенческом, EMDR и телесно-ориентированном подходах с травмами, тревожно-депрессивными состояниями и зависимостями. Знакомство с каналом советую начать с этих постов: 🐸 от чего нас спасают зависимости 🤔зачем мне снится странное 😵💫почему в отношениях так обидно Не канал, а теплые заботливые объятья. Прекрасно! Сильные чувства мысли психотерапевта: - о жизни, терапии и мемах что вижу, то и пою связаться со мной @burburisha
-
Поколение зи
Продавать нестыдно, если ты себе разрешаешь Я знаю, как сложно продавать что-то. По разным причинам: ⁃ Да че, я торгаш что ли? ⁃ А что, если никто не купит? ⁃ Блин, а вдруг они подумают, что мне важны деньги? ⁃ А что, если это дорого? ⁃ А это кому-то нужно? И так далее. Люди, которые сами с собой не могут договориться и разрешить себе продавать (если есть такая потребность) — первые в рядах тех, кто ненавидит продажи. В продажах как таковых нет ничего плохого. Это просто способ рассказать, как ты можешь помочь и за какую сумму ты готов обменять своё время и силы. Всё. Если бы я молчала, что могу запускать контент в блогах, то не было бы в мире людей, кто благодаря мне начал вести истории, рассказывать о своих идеях, закрывать задачи бизнеса. Мы в одной лодке: и они, и в плюсе. Если бы не разрешала бы себе подавать, то бесилась бы от чужих продаж. А так я их люблю и с уважением отношусь, особенно, когда человек продает то, в чём как рыба в воде и как Илья Муромец в поле боя! Профи 🤌🏻 -
Поколение зи
Месяц без покупок Введу в контекст — в феврале я решила, что побуду подопытной крыской и проверю, как продержусь в новых для меня условиях. Взяла три ограничения: > Вести доходы и расходы. > Не пить алкоголь. > Не покупать ничего, кроме самого необходимого. Почему появился третий пункт? Ну, давайте по порядку. Всю жизнь я делала импульсивные покупки и глушила беспокойства новыми сережками, блеском, кофточкой. Паттерн был прокатанный: мне грустно > не понимаю, почему > пойду в онлайн-магазин и закажу себе что-нибудь, полегчает. Легчало? Конечно! Надолго? Ага, размечаталась. Потом я нашла себя в ситуации, когда гора вещей в шкафу начала вываливаться, а ароматические свечки ждали своей десятой очереди на то, чтобы порадовать меня своим запахом. Так, стоп — подумала я. А где среди этих покупок то, что я действительно хочу? Где я? Решила остановиться на месяц и поменять сценарий — в феврале каждый раз, когда у меня возникало желание купить что-то, я складывала хотелку в виш-лист и оставляла до марта. Теперь внимание, вопрос. Сколько позиций я накопила за месяц? Барабанная дробь! 6!!!! Шесть!!! Ш Е С Т Ь! Раньше я за неделю могла купить больше. Говорю себе спасибо за этот эксперимент, потому что сейчас чувствую, как он поменял мне отношение к покупкам. Знать свои слабости — удобно. Работать с ними болезненно, но это всегда приносит тебе дивиденды. А так как я партнёр платформы для поиска психологов Alter, то грех вам не напомнить об этом. 🤌🏻 Они подарили промокод для моей аудитории: LUCHIZARI До 29 марта вы получите 50% на первый сеанс. И, если хотите, поделюсь, как мой парень при поддержке психолога из этой платформы, понял свой диагноз СДВГ. Ставьте лайк — сделаю пост.